1. 2020/09/06(日) 11:42:27
2.3ヶ月前から猛烈に仕事が忙しく残業続きで、帰宅しても家事をする元気はなく、買い込んだ冷凍チャーハンやカップ麺ばかり食べていたら肌荒れや口内炎ができ、危機感を持っています。炭水化物ばかりはダメだよなあ…と、屍になりながらレタスちぎったりしていますが、それもなかなかできず…また、タンパク質を全然取ってないからか貧血気味のため、お魚やお肉を美味しく食べられて、かつ調理をしなくていいものがあれば教えていただきたいです。
周りは納豆あると便利だよと教えてくれますが主は納豆が食べられず…
とりあえず、充填された冷奴、サバ缶、魚肉ソーセージ、密閉パックにはいったもやしのナムルをよく食べますが、さすがに飽きてしまいました。
保存がきき、包丁や火を使わずすぐに食べられ、かつ身体にいい食べ物を教えてください（ ; ; ）
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