1. 2020/07/18(土) 14:12:17
お菓子が止められません！！しっかりご飯を食べて、お腹いっぱいにしてもお菓子は別腹で食べてしまいます。
逆にお菓子をいっぱい食べて満足すれば、ご飯はいりません。
でもこんな生活体に絶対悪いし、お菓子の食べ過ぎは老化を早めるというので止めたいです。
ゼロにするのは無理だと思うので、毎日食べてるのを週2、3という風に少なくしていきたいです。
ご飯をバランス良く食べればお菓子は欲しなくなる、というのをネットで見て試しました（アプリのあすけんで高得点になるように食べました）が、お菓子食べてしまいました。
意思が弱いのは自覚します。
買わなければいいと分かっていても、買ってしまいます…。
ポテチとかチョコ系がとてつもなく好きです。
どうかアドバイスお願いします！
+187
-1