昼夜逆転生活を直す方法を教えて…

1. 2020/01/18(土) 08:42:22

もう、ふたつき昼夜逆転生活しております
朝寝てお昼に起きる
睡眠時間も短く体調も悪くて困っています
おう吐下痢で苦しんでからこうなってしまいました
ガル子たち、助けてください！

2. 2020/01/18(土) 08:43:42

思い切って朝も寝ないでずっと起きてみる。

3. 2020/01/18(土) 08:43:57

学生？社会人？専業主婦？

4. 2020/01/18(土) 08:44:11

朝寝て昼にもう起きてるならすぐ修復出来そう
その日の夜に早めにベッドに入ろう

5. 2020/01/18(土) 08:44:18

仕事は？