ダイエット～見た目の変化～

1. 2019/12/25(水) 22:52:53

10月半ばから、足パカとダンベルで筋トレしています。

写メに定期的に収めているのですが見た目に変化がありません。
体重は1キロ減りました。

ダイエットで見たに変化が現れてきたのはいつ頃でしたか？
参考のため教えてください。

2. 2019/12/25(水) 22:53:30

3. 2019/12/25(水) 22:53:40

4. 2019/12/25(水) 22:53:59

5. 2019/12/25(水) 22:54:02

1キロじゃ変わらないかな～
5キロ減った時はさすがにまわりからもよく言われた