本気で痩せるには？

1. 2014/10/25(土) 11:57:55

どうしたら良いんでしょうか(>_<)

痩せたい気持ちはあっても、嫌なことがあると暴飲暴食に走ってしまいます…

2. 2014/10/25(土) 11:58:41

いやな事を、走る！とかで発散するとかですかね。。

3. 2014/10/25(土) 11:59:17

奥歯抜いて断食

4. 2014/10/25(土) 11:59:41

必ず痩せると 強い意思を持つこと

わかってるけど すぐ折れる、、、(-_-)

5. 2014/10/25(土) 11:59:58

間食せずバランスの良い食事＋運動。