1. 2018/12/11(火) 08:08:44
筋トレに励んでます。166センチ59キロ
体重は思うように落ちないけど、体脂肪率は少し減ってきました。
でもやっぱり体重が減ってこそ、痩せた！っと喜べるんですが、体脂肪率だと鏡を見てもよくわからず。
みなさんはどっちを重視してダイエットしてますか？
+34
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更新：2018/12/13(木) 01:55
1. 2018/12/11(火) 08:08:44
筋トレに励んでます。+34
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2. 2018/12/11(火) 08:09:01
体脂肪率+113
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3. 2018/12/11(火) 08:09:27
見た目+178
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4. 2018/12/11(火) 08:09:57
見た目、シルエット+108
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5. 2018/12/11(火) 08:09:59
若い時は体重。年をとってきたら体脂肪+58
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