イライラを引きずらない為にしてること

1. 2018/03/07(水) 18:54:51

私は一度イライラすると、しばらく相手と話したくなくなってしまいます。余計なこと言っちゃいそうになるし。
この性格を直したいのですが、アドバイス頂けないでしょうか？

2. 2018/03/07(水) 18:55:13

寝る！

3. 2018/03/07(水) 18:55:16

とりあえず寝る。
寝たら忘れるタイプだからw

4. 2018/03/07(水) 18:55:33

チョコ食べる！

5. 2018/03/07(水) 18:55:37

知りたい。
仕事にも影響してしまい、自己嫌悪