1. 2018/02/25(日) 10:22:57
今までは毎日食事の時間、寝る時間が不規則だったので、日によってものすごく怠くて眠くてしんどいと思えば別の日は調子が良かったりしていたのですが歳を取るにつれてしんどい日の割合が増えてきました。なので最近では自分なりにタイムスケジュールを大雑把にでも決めようと思い過ごしはじめました。パートをしている平日を中心に考えています。
そこで皆さんは平日、どんなタイムスケジュールで行動していますか？
同じようにパートやお仕事をされている方や専業主婦の方、様々な立場の方を参考にしたいです。
ちなみに私は、
6時 起床
6～7時 洗濯、家族のお弁当作り
7～8時 朝食、準備、空き時間休憩
8～17時 出勤～退勤、買い物、帰宅
17～20時 夕食作り、空き時間休憩、夕食
20～23時 後片付け、お風呂、寝るまで休憩
23時 消灯 就寝
こんな感じです。掃除は休日にまとめてしています。
買い物をしたりしなかったり、家事が長引いたり、他にも色々あって必ずこの通りではありませんが特に起床時間と就寝時間は守るようにして基本このタイムスケジュールを心がけて行動しています。
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