1. 2014/06/01(日) 12:10:24
痩せている方の食生活を教えてください。以前、食べてないのに太っている方のトピがありましたが、ふと、痩せている人の食生活が気になりました。
その方の食生活を見れば自分がいかに食べ過ぎなのか知れて見直せるのでは思いました。
第３者に「痩せてるね」と言われる方はどのような食生活をおくっているのでしょうか。
教えてください。
例えば私ですが
朝：豆乳、コーラ、お弁当のおかずの残り、ご飯
昼：お弁当
間食：スナック菓子一袋、アイス、チョコレート、コーラ
夜：ご飯、味噌汁、おかず(肉中心)、コーラ
です。
よろしくお願いします。
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