嫌な気分を切り替える方法

1. 2017/11/21(火) 08:41:05

嫌な気分を早く切り替えたいときのアイデアを教えてください。

今朝主人と些細なことで口論になり、主人が仕事に出発する時に玄関のドアを蹴って行きました。

それから嫌な気分がずっとモヤモヤしてます。
考えないようしようとしても家事をしながらずっと考えてしまいます。

嫌なことがある度にいつまでも考え続ける癖をどうにかしたいです。

2. 2017/11/21(火) 08:41:34

ねる

3. 2017/11/21(火) 08:41:46

食べて寝る

4. 2017/11/21(火) 08:41:56

笑う

5. 2017/11/21(火) 08:41:58

ドア蹴るって危ない男やん