ソフロロジー分娩された方！効果はありましたか？

1. 2017/10/13(金) 23:38:33

今月四人目を出産します。
(無痛分娩をやってない病院の為)
毎日ソフロロジーのCDを聞いてイメトレしています。同じ病院で三度お産を経験してますが、いまだにソフロロジーって効果あるのか微妙です。陣痛は痛いし怖くて恐怖です。呼吸法も練習していますが、いまいちあってるかも不明。ソフロロジー分娩経験者の方に質問です。ぶっちゃけ効果ありましたか？またコツのようなものはありますか？

2. 2017/10/13(金) 23:38:56

気休めだよ

3. 2017/10/13(金) 23:39:42

主さんのほうが経験豊富ですよ

4. 2017/10/13(金) 23:40:38

初めて聞きました

5. 2017/10/13(金) 23:40:52

4人目！
尊敬します。どうか無事に出産してくださいね！