1. 2014/04/30(水) 15:29:41
就活、終活、婚活……。今やいろんな「○活」がある中で、
今回取り上げたいのは“菌活”である。
暑い時期には野菜ジュースや酵素ジュースを飲んでいた健康志向の人たちの中にも
なかなか気温が上がらない秋からの冬のうちに「冷たいものはもうちょっと…」と
菌活にシフトした人がちらほらいる。
菌活とは何かというと、菌、それも、もちろん良い働きをしてくれる菌を
積極的に摂ることをいうようだ。それによって善玉菌が増えて腸内環境が整えば
多くの人が悩む便秘が解消されるだけでなく、免疫力も上がるし美肌にもなる。
そして、便秘の悩みなんてない、という人も他人事と思わないでほしい。
悪玉菌が減るということは、有害物質が減るため、解毒のために酷使される肝臓の負担が減る。
日頃お酒の量が多かったり、加工食品や添加物が多いものをよく食べる人も、
良い菌を意識して取り入れる必要があるのだ。
菌活しているのになぜ？
なかなか便秘が解消しない理由
※下記リンクより、一部抜粋。続きはソースにて
ヨーグルトは食べるタイミングが重要だった！ 今話題の「菌活ブーム」の落とし穴｜食の安全｜ダイヤモンド・オンライン
diamond.jp
今やいろんな「○活」がある中で、今回取り上げたいのは“菌活”である。最近話題の菌活だが、ヨーグルトを食べるなどして実践しているのになかなか成果が出ないという人がいる。それは、“ある重要な要素”を見落としている可能性が高い。
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出典：danjiki.mzhlt.com