下腹をへこます方法

1. 2014/04/04(金) 20:00:01

私は下腹がでています。
ダイエットしようにも何をすればいいか…
皆さんの下腹をへこます方法を教えてほしいです。

2. 2014/04/04(金) 20:00:50

息を吐く

3. 2014/04/04(金) 20:01:07

腹筋

4. 2014/04/04(金) 20:01:07

思いっきり息を吸い込む

5. 2014/04/04(金) 20:01:09

カーヴィーダンスがいいと思った