睡眠時間の妨げになっているもの、30代女性は「育児」がトップ

[1. 匿名]

睡眠時間の妨げになっているもの、30代女性は「育児」がトップ | マイナビニュース

厚生労働省は11月14日、平成27年国民健康・栄養調査の結果を発表。1日の平均睡眠時間が6時間未満の人は39.5%と平成19年以降、増加し続けていることなどが分かった。また、睡眠時間の妨げとなっていることについて、30代女性は「育児」がトップとなった。

このうち「適正な休養の確保」の項目では、睡眠の確保の妨げとなっていることについて調査。「特に困っていない」や「その他」を除くと、20～50代男性では「仕事」と答えた割合が最も高くなっている。一方で30代女性では「育児」が32.7%、40代女性では「家事」が27.9%と最も高い。

[2. 匿名]

がるちゃん

[3. 匿名]

ご苦労様です　

[4. 匿名]

ガルチャン

[5. 匿名]

仕事でしょ

[6. 匿名]

ストレス

[7. 匿名]

子ども中心の生活にならざるおえないよね。

[8. 匿名]

金よう日は
砂の塔とミタゾノだな。

いつもは22時ぐらいに寝るのに…

[9. 匿名]

妨げって言い方が嫌だな

[10. 匿名]

私も育児で睡眠不足だけど、覚悟の上だし仕方ない。

[11. 匿名]

共働きが増えて女性も忙しいだね

[12. 匿名]

まぁ普通よ。そんなもんだと思ってるから特に不満はないよ。三十代主婦。

[13. 匿名]

だったら産むんじゃねーよ

byアラサー独身

[14. 匿名]

不眠症で寝付くまで2～3時間かかります

睡眠導入剤飲んでるんですが…

[16. 匿名]

フルタイムで働きつつ育児をする側からすると、40代女性の｢家事で睡眠時間が確保できない｣の意味がちょっとわからない。

[17. 匿名]

そんなの仕事か家事か子供しかないでしょ…

[18. 匿名]

妊婦時代に一日中寝てたから、貯めれたらいいのになぁ

[19. 匿名]

育児と仕事の両立は本当に過酷だよね。
でもお金いるから働かないとだし、でも育児のメインはやっぱり母親側だし。。。

[20. 匿名]

すでにあがってるけどやっぱガルちゃん
寝る前にスマホでガルちゃん見ているとあっという間に時間すぎて夜更かししてしまう。

出典：up.gc-img.net

[21. 匿名]

妊娠中から夜中もトイレ近くなるから授乳や夜泣きが終わるまではツライと思う。

[22. 匿名]

子供は仕方ない。
ニャンコに起こされるのも仕方ない。

ダンナないびきはどうしても許せない。
夫婦別室で寝てます。

[23. 匿名]

まあそれは産む前から分かる事だし、産んだら誰もが通る道だし、当然ちゃ当然だよね

[24. 匿名]

今の日本はマスオさんしてもらうのがベストかもしれないね

[25. 匿名]

別に文句を言ってるわけじゃなくて、一番妨げとなってるのは何かという質問に対して答えてるだけでしょ

[26. 匿名]

家の場合は猫です
真夜中の大運動会で起きます
かわいいけどね

[27. 匿名]

とりあえず、育児頑張ってください。o(^-^)o

[28. 匿名]

>>22
猫に起こされるなんて嫌だわ・・

[29. 匿名]

出典：n.mynv.jp

男性の１位
20～29　特に困っていない
30～39　仕事
40～49　仕事
60～69　特に困っていない
70以上　特に困っていない

女性の１位
20～29　就寝前に携帯電話・メール、ゲームなどに熱中すること
30～39　育児
40～49　特に困っていない
60～69　特に困っていない
70以上　特に困っていない

まさに３０代で育児中
特に困ってない人たちがうらやましい( ;∀;) 夜ぐっすり寝たい

[30. 匿名]

女の原因に家事が入ってくるのは、共働き家庭の女性が仕事しながら朝や夜中に家事を片づけてる(旦那のサポートなし)ってことなのかな。

[31. 匿名]

>>16
40代ってことはおそらく子供が10代、中高大学生で部活、塾、バイトと生活時間がバラバラになって
夕飯の支度や片付け、送迎で時間がとられちゃうんじゃないかな？子供が複数人いたら尚更。

[32. 匿名]

>>16
そういう「私はこんなに大変でも頑張ってるのに、もっと楽なはずの人が大変なわけがない」みたいな言い方どうかと思う。

家事って一言で言っても家庭によって事情は違うでしょ。

[33. 匿名]

年齢別のアンケートになってるけど
２０代でも赤ちゃんいたら睡眠時間激減だよね

出典：nikokira.jp

[34. 匿名]

子供にもよるよね。
凄い寝てくれる子とかたまに聞くけどうちは2歳まで毎日夜泣きしてたから慢性的な睡眠不足でずっと体調悪かった。
あと子供が体調崩すと何日かはほぼ寝れない。
子供がやっと元気になったら自分がもらってまた寝れない。

[35. 匿名]

子供の夜泣きと腰痛でここ1年くらい、3時間以上通して寝たことないです。
夜泣きよりも腰痛が辛い…

[36. 匿名]

不妊の私は？

[37. 匿名]

仕事はさキツくてもとりあえず帰宅したら5時間とかは最低でも誰にも邪魔されず寝れた。
でも0歳児いたら5時間ぶっ通しで寝れるなんて年に数日。
睡眠不足がこんなに体に堪えるなんて思わなかったわ。

[38. 匿名]

授乳期や夜泣きが終わっても、寝ている子どもから蹴りや裏拳喰らいます。
子ども二人に挟まれて暑くて眠れないことも。
これはもうしょうがないと思っています。

[39. 匿名]

介護
夜中のトイレに１時３時に起こされる。
四六時中眠い。

[40. 匿名]

>>36
どうぞ朝までたっぷりとお休みになってくださいませ。

[41. 匿名]

フルタイム共働き、子供幼稚園児1人だけど、
毎日たっぷり8時間睡眠。早い時は21時に寝ることもある。

仕事も育児も大事。でも家事は便利な家電に頼ればどんどん負担は減らせる！！

[42. 匿名]

私も育児で長らくまとまって寝てないけど
念願の第1子だし幸せな睡眠不足、

[43. 匿名]

子どもが小さいうちは、暗くしてもなかなか寝付かなかったり、夜中に目を覚ましたりで本当に大変。寝たい時間に寝られるって幸せなんだなーと思った。
大きくなったら今度は、夜遅くに部活や塾から帰ってくる子どもの夕飯と片付け。
夫は放っておけるけど、さすがに子どもより先に寝るわけにはいかないもんね。
可愛い子どもたちのために頑張るよ。

[44. 匿名]

隣の家の小型犬の無駄吠え

[45. 匿名]

まぁ、しゃーないわな。
男が代わって出来ることじゃないしね、たまに実家に帰ったり使える旦那なら昼間公園にでも連れてってもらってがっつり寝る時間をとるしかないよね。

[46. 匿名]

猫が脚の間で寝るので寝返り打てず熟睡できない
でも幸せ

[47. 匿名]

子ども3人目の授乳期
まとめて眠れないけど
さすがに慣れて来たかな
少しのことで目が覚める…

[48. 匿名]

ほんと日本の男はゴミクズ
早く移民に来て欲しい

[49. 匿名]

たしかにそうだった
授乳期が一番辛かったけど、もう少し大きくなってからも夜中に急に吐いたりして目が離せなくなったりね

[50. 匿名]

育児はねぇ、本当に寝れないよね。
子供がちょっと「フニッ」って言っただけでパチって目が覚めちゃう。
母親の脳にそういうセンサーが付いてるんだろうね。
特に寝がえりし始めた時はうつぶせ寝になってないか不安で不安で夜中に何度も起きて確認してた。

[51. 匿名]

睡眠が上手く取れないなんて当たり前
そんか覚悟がないなら子供を産むな

[52. 匿名]

出産する前から夜行性だったから、夜中夜泣きで寝られなくてもまぁそんなにストレスはないかも。
それよりも、自分のことを自分でしてくれない旦那の方がストレス。

[53. 匿名]

>>51
女が言うならまだ分かるけどこれを男が言ってたら死ねって思う。

[54. 匿名]

>>7
✖️ならざるおえない
◯ならざるを得ない

[55. 匿名]

隣の家の赤ちゃんの泣き声。
決まって6時からぎゃーぎゃー始まる。こちらは深夜帰宅の朝は9時起床なので辛い。赤ちゃんだから仕方ないけど、本当に辛い。

[56. 匿名]

>>50

そのセンサーなぜかダンナにはついてないんだよね…

[57. 匿名]

子育て一年くらいは専業やりたいなー
そうじゃないと多分死ぬと思う

[58. 匿名]

仕事が激務だった独身時代、睡眠時間4時間位で辛かった。
けど育児の方がはるかに辛い。
0時から4時まで寝ようと思って眠るのと、夜泣きと授乳で深い眠りが出来ずに計4時間眠るのとじゃ全然違う。
毎晩お母さん達お疲れ様。今夜も頑張ろう。

[59. 匿名]

結局育児は女性に押し付けられる。。。

[60. 匿名]

寝る前にスマホしてたら寝れなかったけど最近見ないようにしたら(見ても目に光が来ないように垂直になるようにして短時間)ぐっすりだよー(*^O^*)ノ

[61. 匿名]

旦那のいびきが一番の妨げ
選んだのは私だから仕方ないのだが

[62. 匿名]

>>56
旦那にはついてないw
どんなに夜泣きしてもガーガーいびきかいて寝てやがる。
そういうの見るたびに男には絶対子供任せられないと強く思うw

[63. 匿名]

>>51
団塊のじいさんかよ（笑）
同じ女のコメントならドン引きだわ。

[64. 匿名]

私の友達でショートスリーパーな人がいるんだけど新生児の夜泣きとか授乳とか余裕らしい。
1日3時間寝れば平気とか言ってて私もショートスリーパーになりたいと心底羨ましかった。

[65. 匿名]

そうなんだよね、次の授乳まで3時間寝るかっていう繰り返しの細切れ睡眠がめっちゃキツイ。
3時間じゃなく1時間置きに泣く時もあるし。
こっちもロボットじゃないからきっかり3時間とか寝れないしw
浅い眠りうつらうつらを一年間続けてたけど今思えば育児ノイローゼみたくなってた。

[66. 匿名]

赤ちゃんがあんなに夜中起きるとは思わなかったよ、私は(笑)ミルクとかオシメなんだけどさ。出産よりキツかったなぁ。あ、もう大学生ですが。みんな頑張って！あっという間だよ！

[67. 匿名]

我が子は6ヶ月から2歳前までずっと夜泣きが続いてしんどかったな。
全く夜泣きのない子もいるのに。
子育て中のお母さん頑張れ！

[68. 匿名]

>>51
はい産みませんってなってるのが今の時代の女性。
お前のお望み通りだな、どう責任取るの？

[69. 匿名]

やっぱり体力ある２０代で早く子供産んだ方がいいと思った
産みたくて産んだくせに睡眠の妨げって言い方ひどすぎる

[70. 匿名]

そして40代になると加齢と更年期で不眠・・・
睡眠導入剤が手放せない(´д｀|||)
30代は確かに育児と仕事で疲労困憊なのに睡眠不足だったなぁ
睡眠不足ってストレスたまるよね・・・

[71. 匿名]

睡眠不足は死活問題…
身体だけじゃなく心も蝕まれる。

[72. 匿名]

加齢だな。３時間で大丈夫。４７歳。

[73. 匿名]

妨げって言い方はなくないか？

[74. 匿名]

毎晩ネットの各所にティファの悪口書き込んで、スクエニ野村氏の文句書いて、ウィキペディアを編集して情報操作して、twitterでお仲間とホルホルする毎日で幸せです

OMARI３８歳処女引きこもりニートですが何か？

[75. 匿名]

自分で性欲と快楽に負けてえっちして気持ち良くなって中出しして産んだんだから責任持って育てるのは当たり前だし自業自得
子供の可愛さで睡眠不足なんて吹っ飛ぶでしょう

[76. 匿名]

>>69
20代でもキツかったよ
夜中寝てるんだか起きてるんだか朦朧としておかしくなる。眠くても授乳やオムツ替えはしなきゃならないしさ。
みんな産みたくて産むけど本当の大変さ分かるのは産んでからだよ。そうやって親子育って行く

[77. 匿名]

私、2人目は39歳の高齢出産だったから、40代の今も育児真っ最中で、子供の体調次第で睡眠不足が続いています。

30代までは滅多に風邪も引かなかったのに、最近ではしょっちゅう風邪も引くし眠いしで、年齢を実感しています。

しょうがないけど頑張るしかない！

幼稚園に行ってる間は爆睡して、毎日を乗り切ってます。

[78. 匿名]

産後半年、4時間以上は連続で寝られてないや…寝たい。

[79. 匿名]

上の子3歳、下の子4カ月。
寝れませんねー…(´-ω-`)
昼寝しようとしても、上の子に起こされ、
上が寝れば下が起きる…
分かってはいたけど睡眠不足きついです…

[80. 匿名]

末っ子が夜泣き始まったし昼間も下ろすと泣いてるしなかなか睡眠確保できない…最近家から30秒ほどの所で刃物持った男がよく目撃されてて小学校低学年の上の子を家で遊ばせてるから掃除必須なのが地味に辛い(T-T)刃物男さえ現れなければ外へ遊びに行かしてその間昼寝できたのに～

[81. 匿名]

女であることを恨みたくなる。
仕事もしないといけない、家事もしないといけない、育児もしないといけない。こんな毎日でも幸せだけど、ふとした時に何で母親ばかりが犠牲にばかりならないといけないの？私だって寝たいと泣いてしまいます。
旦那は基本仕事だけ、たまに育児するくらい。働く母親なんてこんな比じゃないから本当に休みたい。

[82. 匿名]

寝てることは寝てるが、毎日夢ばかり見て朝起きると
ぐったりしてる。昼間とてつもなく睡魔が襲うよー。
熟睡出来てないのか？ そんな５０代のオバちゃんです。
さっ 寝ようかな。

[83. 匿名]

子供が生まれたときから今日まで、子育て中の私の睡眠を削るのは、ガルチャン、インスタ、深夜番組。
この3つがなければ、普通に寝れてる。笑

[84. 匿名]

アラサー、というか間もなく３０。
上３歳下４ヶ月。
最近下がまとめて６時間寝てくれる、が、夜中起きるのはいつになっても辛い。
最近３歳の娘が昼寝しないから辛い。。
睡眠はほんまに大事！！
ぶっ通しで１０時間ぐらい寝てみたい。
毎朝娘に、「起きよ！」
と起こされる(笑)

[85. 匿名]

育児や家事で寝不足って言ってるけど　当たり前のことだしみんなやってること


甘えんな

[86. 匿名]

育児大変って知らずに産んだの？

[87. 匿名]

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[88. 匿名]

子育てで睡眠不足なんてほんの数年だけどね。
子供から手が離れると今度は自分の時間欲しさに夜更かしするようになって寝不足になるのよ。
母親は真夜中しか一息つける時間ないのよ。
子供いない人にはわからないだろうけど

[89. 匿名]

>>88
最後の一言余計じゃない？
嫌味臭い人だね

[90. 匿名]

よく子供が欲しくて好きで産んだんでしょ、育児が大変だとか仕方ない！とコメント見ますが‥
誰しも、育児にしろ仕事にしろ、外野からそれは大変だよと言われても、どう大変なのか？それは実際に経験しなければ分からない事です。
私自身も、育児の睡眠不足がこんなに辛いとは思いませんでした。寝る子寝ない子の差はありますから。

[91. 匿名]

臨月で2歳児がいます。まさに昨日の夜中3時にいきなり子供からみぞおちに蹴りをくらい、背中向けたら何度も蹴られ寝付いた瞬間にやられるのでイライラしてしまいました。
元々9時間は眠れるロングスリーパーなので妊娠してから夜中の頻尿に加えこれをやられると地味に辛い。