いつのまにか習慣になったこと

[1. 匿名]

いつの間にか習慣になったことを教えて下さい。

私は中2からダイエットのために寝る前に柔軟体操を始めたのですが、習慣になって約10年続けています。(忙しいときや寝落ちしたときはやらないですが、、)
もちろんダイエットにもいいのですが、柔軟体操するのとしないのでは翌日の身体の軽さ？が全然違うので習慣になって良かったと思ってます。

[2. 匿名]

夜チーズ

[3. 匿名]

寝る前のガルちゃん。。。

[4. 匿名]

がるちゃんゴロゴロ

[5. 匿名]

トリプルアクセルの練習
ダブルアクセルまでできるようになった
もちろん氷上じゃなくて地上ですが

[6. 匿名]

すぐにスマホ検索

[7. 匿名]

彼氏の乳首を噛む

[8. 匿名]

TVつけて寝る事

[9. 匿名]

>>2

わ、私も！

[10. 匿名]

原材料表示及び原産国をチェックすること。

過剰に避けてはいないけれど、
知らないまま買うのはイヤだと思っている。
買うなら、分かった上で買いたい。

[11. 匿名]

朝の6時起き
休みの日も同じ時間に起きてしまって絶望する

[12. 匿名]

ピザポテ待ち。。。(*･ω･)ﾉ

[13. 匿名]

家事。結婚前まで全くしなかった

[14. 匿名]

家出るギリギリにトイレ(^o^;)

[15. 匿名]

バストマッサージ
貧乳だから

[16. 匿名]

２歳児寝かしつけ完了

→やれやれ、とガルちゃんを開くこと。

サッサと自分も寝ればいいんだけどね…つい。

[17. 匿名]

1すごいな

良い習慣って
どーやったら続けられんの？
いつも続かず悩むわ。

[18. 匿名]

家計簿をつける

[19. 匿名]

買う前にクチコミチェック

[20. 匿名]

寝酒

[21. 匿名]

休みになると近所の低い里山に登る
登っておりて30分くらいで凄く手頃
でも息も上がるし心臓バクバクするしなんか色々鍛えられてる気がするｗ
そんな低い山なのにやっぱり木々の中はとても空気がよくて気分もいいし
簡単で大変でなくて気持ちいいってのは続けるのにやっぱり大事だよね

[22. 匿名]

外で使うトイレの便座は 、使用前に念入りに拭きます

[23. 匿名]

お風呂の水気を拭き取って上がる。

カビが生えないです。

[24. 匿名]

ガルちゃんにハマって夜更かし寝不足

[25. 匿名]

サプリメント摂取

[26. 匿名]

お風呂前に絶対トイレ

[27. 匿名]

歯磨きしながらつま先立ちしてカカトを上げ下げする運動。もう10代の頃から12年ぐらいやってる。ヒップアップに効くそうで、お尻の形は旦那が大絶賛してる！笑

[28. 匿名]

歯磨き後のフロス
だって、ガル民のみなさんがフロスしないなんて人間じゃないくらいに言ってたから…ならやらなきゃなと思って。

[29. 匿名]

朝起きて屈伸して、膝の骨鳴らします！鳴らないときもあるけど。

[30. 匿名]

夕食後に踏み台昇降運動

[31. 匿名]

何か物を買う前に価格.COMをチェック

[32. 匿名]

毎朝の新聞
大学時代の名残が抜けない...

[33. 匿名]

ガルちゃんやりながらの飲酒

[34. 匿名]

慣れればどんなことでも平気になる

[35. 匿名]

カロリー計算
ダイエット

[36. 匿名]

猫と銀玉遊びすること

[37. 匿名]

真冬でも30分くらい、毎日全ての窓を開けて換気します。

[38. 匿名]

>>15
効きますか？
私も小さいので（ ｉ _ ｉ ）

[39. 匿名]

気持ち悪がられるだろうけど、一人暮らしだから
床に落ちてる髪達をティッシュで集めて捨てる
今日も一日ご苦労様と自分に言いながら

[40. 匿名]

>>9私はカマンベールチーズ食べてます

[41. 匿名]

朝ご飯を必ず食べてから出かける。

[42. 匿名]

足パカ(*^▽^*)
毎日やってるけど本当に足細くなるし体重も減るからおすすめです。

[43. 匿名]

買い物前にクックパッドの特売情報チェック

[44. 匿名]

ここ数年甘いものや間食は1日1個までにしてる
なるべくヨーグルトや果物で
糖尿の家系なのでこのままじゃヤバイと思って

[45. 匿名]

夜に洗濯して干す。朝ゆっくりできます

[46. 匿名]

中学生の頃から
ネイルケアは歯磨きと同じくらい習慣になっていて
ネイルが汚い日はない！

[47. 匿名]

あれ？ピザポテ寝ちゃったかぁ〜(*´-`)

[48. 匿名]

毎晩好きなバラード曲を聴きながら眠りにつく

[49. 匿名]

愛犬は、ずっと前に死んじゃったけど、夕方散歩コースを１人で歩く習慣は変わりません

[50. 匿名]

真夜中のがるちゃん。
次の日仕事でも、２時くらいまでみちゃう…

[51. 匿名]

職場仲間と夕方歩いてみよう❗ってなり、職場近くの海岸沿いをみんなで歩いたら良い運動にもなったし結構楽しかった

そしたら、いつの間にか定番になり色んな所をウォーキングするようになった
知らない路地とかいつも車で通るのに歩いてみて「こんなだったんだ❗」って発見があったり、季節の移り変わりを直に感じる事が出来たり...

ウォーキング楽しい

[52. 匿名]

ベスト体重のプラマイ1kgでコントロールすること

大掛かりなダイエットが面倒だから
増えたら1週間以内に戻すようにしてる
現在5年キープ中

[53. 匿名]

遅番終わりの夜中のがっつり飯。
主に牛丼

[54. 匿名]

帰りにコンビニに寄ってしまう、そして何か買ってるんだよねー
わかっちゃいるけど、やめられない

[55. 匿名]

お風呂に入る前のトイレ掃除
人間も一日の終わりにお風呂に入って汚れを落とす様に、トイレも一日の終わりに綺麗にしてからって感じで
あと、トイレ掃除して汚れてもすぐお風呂に入るから自分もスッキリ

[56. 匿名]

主です。
遅れてすみません！
トピ採用初めてなのでとても嬉しいです。

新しく取り入れようとしたものは柔軟体操以外は中々続きませんでした。
でも根気よく良いことを習慣化したいですね。

[57. 匿名]

無宗教なんたけど、朝起きたら「いい日になりますように」と祈る。

[58. 匿名]

ベルマーク集め
おかげで幼稚園のベルマーク回収の際には
必ず提出している

[59. 匿名]

>>38
劇的に大きくなるわけではないけど少しだけ大きくなった気がします(^^)

[60. 匿名]

寝る前に柿ピー
気持ちが落ち着いて寝られるけど、
浮腫む！いや、太ってるのかなも…

[61. 匿名]

ピザポテさんマイナスつけないでよ

[62. 匿名]

ベッドタウンになってＤＱＮばっかりな街になり、ホント非常識なバカ家族増えたので、買い物は隣の市に行きます
凄く買い物しやすい
引っ越しも考え中

[63. 匿名]

お茶を沸かす、乾燥機をかけるのは23時になってから。

[64. 匿名]

スカイプの30分英会話

[65. 匿名]

お風呂のアメニティーグッズはしっかり水気を拭き取って風通しの良い所に保管＆お風呂後に冷水を天井から壁までかける。
毎日キレイだし、大掃除の時も楽です。

[66. 匿名]

>>28
>歯磨き後のフロス
だって、ガル民のみなさんがフロスしないなんて人間じゃないくらいに言ってたから…ならやらなきゃなと思って。

素直過ぎる！！www
私も早く人間になれる様やってます。
気持ちいいよ〜

[67. 匿名]

出典：pbs.twimg.com

藤原竜也の画像を貼って遊ぶことです。

[68. 匿名]

帰宅後の手洗いうがい

[69. 匿名]

粘着テープのコロコロかな。
特に寝る前には、毎日やってる。

[70. 匿名]

寝る前に、一日分が三行日記ぐらいのスペースがある手帳に、生理の日数、体重、食べたもの、便が出たか、ニキビの有無、あとちょっと一言日記を書き込みます。きついときは書かないと決めて。

書きためてから、去年の同じ月頃、自分が何キロだったかとか、前回の生理の前後もニキビは出来たか、ブルーになったかなど、体調のバロメーターとして必要な時に見返します。
ただの日記より続いて習慣になりました。

[71. 匿名]

モーニングコーヒー

いつの間にかだな…
昔はブラックなんて飲めなかったのに一番美味しく感じる

[72. 匿名]

起きてから川沿いをゆっくり散歩
気持ちいいし目もスッキリ覚めて体もシャキッとなる

[73. 匿名]

>>39
>>55
お掃除苦手だからそういう考え方聞くと影響される〜

[74. 匿名]

片っ端からマイナスつけてますって書き込んだ方がいいんじゃない、
投稿に速攻マイナスつけてる貴方だよ

[75. 匿名]

お風呂で歯磨き
旦那と結婚するまではシャワーついでに歯磨きなんて下品だと思ってた

[76. 匿名]

食べ順ので炭水化物は最後にってやつ。

[77. 匿名]

実家はかなり離れた他県なんだけど、実家の天気予報や気温なんかは、何故か毎日チェックしてしまう。

[78. 匿名]

>>75
実際お風呂でやれば唾飛ばないから良いよね

[79. 匿名]

乾燥機は23時に電源オン。
掃除機は朝6時起床後にかける。

オール電化あるある。。

[80. 匿名]

いまや最強と言われる週刊文春の中吊りチェック
。電車で見つけたら見いってます！

[81. 匿名]

>>28
歯科衛生士です(o^^o)
フロスは歯ブラシで歯を磨く前にすると効果的ですよ！
面倒なのに毎日続けられるなんてすごいですね☆
汚れがスッキリ落ちて気持ちいいですよね！

[82. 匿名]

好きな野球チームの勝敗チェック！
ちなみに阪神ファンです。

[83. 匿名]

きもくてごめん
好きな人ができてからずっと好きな人のこと考えてる
一緒にいなくてもあの人とここに来れたらどんな感じかなあとかいつの間にか考えるのが習慣になってしまった

[84. 匿名]

生ゴミはいらないビニール袋に入れ、新聞紙で包んでからすてる。
生ゴミが入ったビニール袋を見るのが嫌だったのでこの方法になった。

[85. 匿名]

鏡の前でキメ顔の練習する˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚

[86. 匿名]

去年の冬すごい肌が乾燥して皮がめくれて耐えられなかった
それ以降風呂から出たら全身にアロエジェル塗るのが習慣になって今でも続いてる

[87. 匿名]

お風呂上がりの五本指ソックス

[88. 匿名]

毎朝体重計にのること。
体重計に乗らない日があると、ちょっとしたことで「どうしよ、太ったかも。」と不安になっちゃう。

[89. 匿名]

お風呂でおしっこ。（湯船じゃないですw）
かなりのめんどくさがりで、ついでにやってしまう。

[90. 匿名]

二十代後半で白髪探し(>_<)
日に日に増えていってる気がして、落胆する毎日です…。

[91. 匿名]

みんないい習慣が多くてすごい…

私は子ども寝かしつけてからのお菓子＆スマホいじり(約一時間ほど…)が毎晩…
おかげで五キロも太ったし、寝るのも遅くなるし、いい事ひとつもないのに、どうしてもやめられない…
そろそろ本気でヤバいです……

[92. 匿名]

深夜までがるちゃん

[93. 匿名]

スティック型の部屋に置く掃除機にしてから、
毎日掃除するようになった。

[94. 匿名]

ここのトピの人出来すぎで自分が恥ずかしくなる〜お風呂前のトイレ掃除とかストレッチとか歯磨き中の運動とか参考にしたいです。いつも最初だけ張り切って何も続けられたことないので。

[95. 匿名]

恐ろしい事件記事を閲覧
自分が嫌な目に遭っても、容疑者の奇行ぶりを見ていくと、私は命があるだけましだと思えてくる

[96. 匿名]

>>78
飛ばないからじゃなくて飛んでも大丈夫だから、だった(´・ω・`)

[97. 匿名]

朝4時に起きること！！ちなみに専業主婦。
子供たちがまだ小さくて日中1人になる時間がなく、ゆっくり過ごせる時間がなく、ストレスで爆発しそうだった頃、朝早く起きたら思い切り1人時間を味わえることに気付いて以後やめられず。珈琲、紅茶を飲みながら雑誌や録画してたドラマ見たり、ミシンしたり、日記書いたり、とても優雅な時間です。気が済んだら家事するので時間に余裕ができて心も穏やかにいられます。

[98. 匿名]

皆さん素晴らしい。なんかやる気出ました。昔は体育の日は必ず山登りしてたのに、最近はさっぱり。今は週２回位ホットヨガは続いてる。まだ恥かしながらベッドだけど、さっさと起きて皆さんの習慣を参考に今日は動いてみるね。主さんありがとう！

[99. 匿名]

4月から始めた週1回のヨガのレッスン
ツムツム
バルミューダで焼くチーズトーストがおいしくて
毎朝それを食べる

[100. 匿名]

天気予報のチェック

[101. 匿名]

階段をのぼるときはつま先立ち。
サリー足を気にして小学生くらいからかれこれ25年以上。

[102. 匿名]

寝る前にオ◯ナニー

[103. 匿名]

◯の意味

[104. 匿名]

トイレで非常食の鼻クソを食べる

[105. 匿名]

帰ったら、メディキュットを履いて、マッサージチェアーに座ること。仕事終わりは脚が浮腫むので‥多分10年位は続けている。マッサージチェアーはここ3年位だけど。やっぱり脚が楽になるし、疲れがとれます。

[106. 匿名]

眉間に浅いシワがあるので、夜の洗顔後、化粧水と美容液をたっぷりつけて、眉間にサージカルテープを貼って寝ています。すると朝ピーン！しかし夕方になるとまた元通りになりますが…(^^;;
アラフォーです。

[107. 匿名]

YouTubeの寝る前に見る事。
元々、テレビっ子のわたしが社会人になり、あまりテレビを見なくなったけど、いつでもどこでも見れてまた自分好みの動画を探すのが好き〜
ないなんて考えられない

[108. 匿名]

ダイエット繋がりで筋トレ
仕事から帰ってきたら必ずやらないと気がすまない
足トレの時は辛すぎて朝から憂鬱になる時があるけど
やらないとモヤモヤする

[109. 匿名]

好きな人と電話でおしゃべり
連絡取れないと不安になるけどだんだん私の好意がわかって来てくれた彼、もう少しで両想いになりそう
毎日が楽しくなって気持ちも余裕出てきた！
午後から仕事がんばるよ

[110. 匿名]

5-6年前から家計簿
きちんとつけないと不安になって来るw
ガチで無駄遣いほぼ皆無に！

[111. 匿名]

朝お仏壇に手をあわせる

[112. 匿名]

がるちゃん初めて三ヶ月です。どんどん見てる時間が長くなりました。
こんなにはまるとは・・・(/ω＼)

[113. 匿名]

高校時代にテレビで綺麗な女性の首のシワを見て愕然とし、そこから毎日寝る前に首だけはクリームを塗って寝るように。
もともとズボラなため、顔のスキンケアは水洗顔のみ、気が向いたら化粧水と乳液という生活。
３７歳の現在、目元のシワは深いですが首だけはよく褒められます！泣

[114. 匿名]

頭皮を指の腹で洗うこと
「爪立ててかかないと洗った気がしない！」と思ってましたが、指の腹でも丁寧に洗えばスッキリするし頭皮の臭いも気にならなくなりました

[115. 匿名]

食べる順番ダイエット。
何年もやってるから、無意識にサラダやスープから食べてる。
体系、体重キープできてる。
太りやすい体質だから、これをやめたら即、太る自信がある。

[116. 匿名]

朝のニュース番組はNHKをつけるようになりました。結婚前はめざまし派だったんですが、もう朝のニュース番組だけは最新のファッションとかお出かけスポットとか占いとかいいから、天気予報とか交通情報をいち早く流してーとなりました。

子どもの頃は親がNHKをつけてるとおもしろくなくて、民放にしてよ～って思ってたのになぁ。

[117. 匿名]

普段家に帰ると、とてつもなくダラダラしてるので、自分の弁当くらいは作ろうと思い弁当を持っていくようになった。
まあ、毎日弁当の内容は代わり映えしないけど、弁当持ってくようになって2カ月目です。

[118. 匿名]

子供を連れて散歩

あとは、子育て
子供産まれて8年
自分の時間がないことに慣れてしまった

[119. 匿名]

ゴミの分別
ペットボトルのラベルとか、ティシュペーパーの口のビニールとかスプレーの吹き出し口のプラスチックブブンとか…しっかり取らなくちゃ気持ち悪い。
昔はいい加減に捨ててたんだなーと反省。

[120. 匿名]

一人暮らし始めてから入浴後お風呂を掃除するようにしている
汚れもすぐに落ちるし次の日すぐに浴槽にお湯を張れるからとても楽
このスレにあった入浴前のトイレ掃除もしようかな