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ビタミンC、摂取してますか?

75コメント2016/08/16(火) 17:45

  • 1. 匿名 2016/08/06(土) 17:21:56 


    食べ物、サプリメント、飲み物、皆さんは何で取ってますか?

    +29

    -3

  • 2. 匿名 2016/08/06(土) 17:22:31 


    ビタミンC、摂取してますか?

    +47

    -5

  • 3. 匿名 2016/08/06(土) 17:23:10 

    ローズヒップ

    +60

    -5

  • 4. 匿名 2016/08/06(土) 17:23:11 

    C~C~C~

    +8

    -10

  • 5. 匿名 2016/08/06(土) 17:23:15 

    サプリ。あとは果物でジュースを作って採っています

    +43

    -0

  • 6. 匿名 2016/08/06(土) 17:23:44 

    DHCの飲んでる

    +82

    -8

  • 7. 匿名 2016/08/06(土) 17:23:47 

    意識して取っていないなー。
    日に当たった後は取った方いいの?

    +80

    -2

  • 8. 匿名 2016/08/06(土) 17:24:04 

    毎日、キウイフルーツ1個(*^_^*)

    +68

    -6

  • 9. 匿名 2016/08/06(土) 17:24:42 

    サプリは信用してない。
    やっぱり食べ物から。
    ゴーヤとか生で食べてる

    +23

    -21

  • 10. 匿名 2016/08/06(土) 17:24:56 

    +55

    -3

  • 11. 匿名 2016/08/06(土) 17:25:21 

    今日日差しが強すぎてキレートレモン飲みたくなって買ったわ

    +78

    -3

  • 12. 匿名 2016/08/06(土) 17:25:26 

    サプリとドリンク飲んでたけど、特に何かが変わった事もなく..
    気休めにはなるかなー

    +19

    -1

  • 13. 匿名 2016/08/06(土) 17:25:38 

    +41

    -19

  • 14. 匿名 2016/08/06(土) 17:27:09 

    脂溶性ビタミンCのパルミテート飲んでる

    +10

    -10

  • 15. 匿名 2016/08/06(土) 17:27:22 

    ローズヒップを一日3回くらい飲んでいます!
    ビタミンCは分けて摂取しないと意味がないみたいなので

    +77

    -5

  • 16. 匿名 2016/08/06(土) 17:27:46 

    ビタバァレーで摂ります。
    白米にビタバァレーを混ぜて炊きます。

    +13

    -5

  • 17. 匿名 2016/08/06(土) 17:28:10 

    サンベルサーホワイトとチョコラBB飲んでます

    +1

    -4

  • 18. 匿名 2016/08/06(土) 17:28:24 

    広くカバーできるように、マルチビタミン&ミネラル飲んでる。
    効能も良し悪しあるはずだから、一瓶飲んだら別のメーカーのに替える。

    +16

    -5

  • 19. 匿名 2016/08/06(土) 17:30:26 

    ストレスかかった時に粉末状の薬局で買ったやつ飲んでます

    +41

    -1

  • 20. 匿名 2016/08/06(土) 17:30:52 

    ハイシーを処方してもらってます。

    +19

    -5

  • 21. 匿名 2016/08/06(土) 17:31:54 

    >>4

    うーわさのシーシーガー

    +23

    -9

  • 22. 匿名 2016/08/06(土) 17:38:51 


    これ買おうか考え中。
    どんなもんかね?
    ビタミンC、摂取してますか?

    +52

    -22

  • 23. 匿名 2016/08/06(土) 17:47:01 

    ディアナチュラのマルチビタミン
    飲んでます。鉄入りの。

    +14

    -3

  • 24. 匿名 2016/08/06(土) 17:47:24 

    >>22
    ニキビが酷かったからもう1年は飲み続けてる。たまにやめてみたらニキビ再発したから効いてると思う
    あと、肌がワントーン白くなった気がする

    +65

    -1

  • 25. 匿名 2016/08/06(土) 17:48:51 

    皮膚科でもらった錠剤飲んでる。
    気休めだな〜

    +30

    -0

  • 26. 匿名 2016/08/06(土) 17:50:28 

    皮膚科でシナール処方してもらってます
    あまり肌荒れしなくなりました

    +81

    -2

  • 27. 匿名 2016/08/06(土) 18:00:42 

    >>7
    紫外線対策なら人参とかに含まれるベータカロテンの方が良いと聞いた事があるけど、どうなんだろう

    +6

    -5

  • 28. 匿名 2016/08/06(土) 18:03:08 

    ビタミンCってあんまし効果の実感わかない。
    おしっこの時にスゲー黄色いわと思う程度

    +128

    -12

  • 29. 匿名 2016/08/06(土) 18:03:51 

    >>22
    かれこれ6年ぐらい飲んでます
    子供のニキビが酷かったけど、飲んだら落ち着いてるよ
    (飲み忘れた日が続くと出るので、効いてるんじゃないかな?)

    娘は、もともと色白なタイプなのに、毎日気を付けて飲んでます
    私は毎日飲むようにしてるけど、よく忘れる
    シミとか出てるのが消える訳ではないけど、これ以上増えてほしくないから信じて飲んでます

    +33

    -4

  • 30. 匿名 2016/08/06(土) 18:05:03 

    サプリ飲んでるけど、今のとこ特に実感はない

    +8

    -3

  • 31. 匿名 2016/08/06(土) 18:05:03 

    トイレに行ったら黄色いから、効いてる感じがする

    +21

    -7

  • 32. 匿名 2016/08/06(土) 18:06:36 

    ハイボールにポッカレモンいれてる。
    何もしないよりマシな気がしてます(笑)

    +25

    -7

  • 33. 匿名 2016/08/06(土) 18:08:29 

    炭酸飲料にビタミンCを入れても意味はないですよ
    炭酸(二酸化炭素)なので・・・

    栄養学の先生が言ってました

    +63

    -5

  • 34. 匿名 2016/08/06(土) 18:13:35 

    寝る前に飲むのが効果的だと聞いてからはサプリメントは寝る前に飲んでる。
    食後とかに飲んでた時は効果感じなかったけど、この飲み方にして効果を実感してる

    +19

    -3

  • 35. 匿名 2016/08/06(土) 18:15:01 

    ビタミンCはおしっこ黄色くならないよ
    黄色くなるのは、添加されてるビタミンB2が原因

    +108

    -2

  • 36. 匿名 2016/08/06(土) 18:16:51 


    これ飲んでる方います?
    効果など教えて下さい!
    ビタミンC、摂取してますか?

    +31

    -4

  • 37. 匿名 2016/08/06(土) 18:22:05 

    ローズヒップティーを飲んで、飲んだ後の実も食べてる
    夏はトマトジュースもとってます
    肌の調子いいですよ

    +38

    -4

  • 38. 匿名 2016/08/06(土) 18:26:25 

    毎日、仕事に行く前と帰宅直後に緑茶を飲んでる

    +3

    -2

  • 39. 匿名 2016/08/06(土) 18:29:21 

    皮膚科でシナール出してもらってます。

    +45

    -2

  • 40. 匿名 2016/08/06(土) 18:37:01 

    レーザーでシミ取りしてもらってから、アスコルビン酸(ビタミンC)とトラネキサム酸処方してもらってるから毎日摂ってる。

    +34

    -2

  • 41. 匿名 2016/08/06(土) 18:39:01 

    お肌のためにビタミンCサプリとトマトジュースのんでます

    +14

    -0

  • 42. 匿名 2016/08/06(土) 19:20:11 

    まったくとってないことに気づいた。。

    摂らないと!

    +18

    -0

  • 43. 匿名 2016/08/06(土) 19:24:34 

    夏は暑いもろキューや一本漬できゅうりを食べたくなるけどきゅうりはビタミンC破壊するからなるべく食べないようにしてる

    +9

    -2

  • 44. 匿名 2016/08/06(土) 19:47:18 

    朝摂取して、日にあたるとよけいシミになる恐怖。

    +14

    -8

  • 45. 匿名 2016/08/06(土) 19:53:46 

    傷の治りが早くなる。
    噛んでしまって出来た口内炎は、ビタミンCのサプリ飲んでると痛くならずに治る。
    三回にわけて飲んでる。

    +14

    -2

  • 46. 匿名 2016/08/06(土) 19:56:20 

    チョコラは尿が蛍光黄色になるから、私には過多なのかなとおもってやめた。
    最近はDHCのマルチビタミン。安いし!

    一人暮らしで、思ったように野菜取れないからその補充分。やめると肌荒れするから効いてると思う。

    +5

    -10

  • 47. 匿名 2016/08/06(土) 20:13:18 

    ビタミンCのサプリ等飲んでたら
    白髪が増える(;_;)

    +7

    -22

  • 48. 匿名 2016/08/06(土) 20:38:36 

    ハイシープラスの嚙み砕くやつ食べてます。
    これで効果出たかたいますか??

    +5

    -0

  • 49. 匿名 2016/08/06(土) 21:23:47 

    >>36 美味しすぎるので食べ過ぎ注意!
    特別変化はなかったかな。
    味が好きでした。

    +5

    -1

  • 50. 匿名 2016/08/06(土) 21:35:35 

    ビタミンCは、いいことだらけみたいな番組やってて
    けっこうな期間 飲んだけど
    風邪は、ひくし
    シミなんて 改善しないし
    ぜんぜん変わりなかったので やめました。

    +0

    -9

  • 51. 匿名 2016/08/06(土) 21:35:58 

    毎日、畑で採れたゴーヤでスムージー飲んでます‼︎

    +8

    -2

  • 52. 匿名 2016/08/06(土) 21:39:47 

    そもそも普通の食生活で不足するビタミンじゃないから
    わざわざ意識して取ることもない
    偏食なら別だけど

    +2

    -3

  • 53. 匿名 2016/08/06(土) 22:34:50 

    >>33
    えっ…キレートレモン好きなんだけど…。笑

    +5

    -1

  • 54. 匿名 2016/08/06(土) 23:44:36 

    ファンケルのサプリ
    ビタミンPも入ってるやつ

    +5

    -2

  • 55. 匿名 2016/08/06(土) 23:48:49 

    定期的にビタミンcフラッシュをしてます。
    1gを30分おきに飲むの

    +1

    -0

  • 56. 匿名 2016/08/07(日) 00:00:03 

    >>33
    二酸化炭素の入った水にビタミンC入れると、どうして意味ないのかわかりません
    理由教えて

    +34

    -0

  • 57. 匿名 2016/08/07(日) 00:02:27 

    C1000効果なしってこと?

    +3

    -0

  • 58. 匿名 2016/08/07(日) 00:30:06 

    仕事のストレスで、食後に吐き気があり胃腸薬を飲んでみても改善されなくて
    ビタミンCはストレスにも効くと聞き
    サプリを飲んでみたら多少気持ちが楽になって症状も治まったー!
    ビタミンC、摂取してますか?

    +10

    -3

  • 59. 匿名 2016/08/07(日) 00:52:45 

    ビトンハイリッチというビタミンB、C、Eが入ってるものを…。
    冷えが改善されました。

    +2

    -0

  • 60. 匿名 2016/08/07(日) 01:10:52 

    朝夕にハイチオールC、出かける時に駅でキレートレモン買って二度わけで飲んでます。効いてるのかな…?とにかくソバカス多いんで増やしたくない!

    +1

    -4

  • 61. 匿名 2016/08/07(日) 04:36:55 

    >>1

    化学合成されたビタミンCはいくら接種しても身体がビタミンCと認識しないから吸収されないですよ?

    DHCやらのビタミンCとしか書いてないサプリは人工的に作られたビタミンC。サプリで選ぶなら成分表示がしっかり書いてあるビタミンCサプリを選ぼう。

    例としてはローズヒップとか書いてあったりなど

    +5

    -4

  • 62. 匿名 2016/08/07(日) 05:06:38 

    ただのVC摂っても、水溶性だからすぐおしっこになるからコスパ悪いよ。
    せめて脂溶性VCにするか、タイムリリース型VCにしようね。

    +4

    -1

  • 63. 匿名 2016/08/07(日) 08:07:42 

    >>60
    あなた、その生活続けていると、シミだらけの肌になるよ。

    +5

    -0

  • 64. 匿名 2016/08/07(日) 08:14:12 

    最近いきなりそばかすが増えて、ダメ元でビタミン剤買って飲み続けたら、目に見えて分かるくらいに、そばかすが薄くなったよ!マジでどうしようって位になってたのに、コンシーラー使わなくても大丈夫になってきたよ!ビタミンC凄いと思った。

    +4

    -2

  • 65. 匿名 2016/08/07(日) 08:40:49 

    CCレモン好きでよく飲むんだけど意味ないか…

    +2

    -0

  • 66. 匿名 2016/08/07(日) 09:54:30 

    >>65
    意味無いどころか肌に悪いからやめときー
    ビタミンCを全面に出してるジュースはそのpHを安定させるために大量の砂糖が使われてるよ
    コラーゲンぶち壊して弾力のない肌になるし、大量に取ったって排泄されるだけ

    +1

    -2

  • 67. 匿名 2016/08/07(日) 11:13:29 

    ローズヒップティーすっぱくてダメだったなぁ。ハイビスカスとかも。お茶と思って飲んじゃだめなのかもとか思ったくらい。
    リンゴ酢ドリンクなら砂糖なしでも飲めるんだけど、お茶に砂糖入れないほうだし。

    +2

    -1

  • 68. 匿名 2016/08/07(日) 11:49:47 

    朝昼晩、水にポッカレモンを大さじ1入れて飲んでます。
    肌の調子が心なしか良いですがちゃんとビタミンが吸収されてるのか不安です。

    +0

    -0

  • 69. 匿名 2016/08/07(日) 11:56:28 

    >>67

    はちみつを入れて飲んでますよー!
    慣れたらはちみつなしでも、飲むこともありますー

    +3

    -0

  • 70. 匿名 2016/08/07(日) 12:22:38 

    ビタミンC配合の美容液とかは紫外線でシミになるって言うけど
    朝にビタミンC飲んでも大丈夫なのかな?

    +1

    -1

  • 71. 匿名 2016/08/07(日) 12:30:17 

    毎晩レモン1個食べてます。
    傷の治りが早くなった。
    あと髪の毛も心なしかキレイになった気がする。
    毛穴も小さくなって、目立たなくなったかな。

    +3

    -0

  • 72. 匿名 2016/08/07(日) 13:21:16 

    美白効果のある薬やサプリは本当に白髪ふえますよ
    ちゃんと皮膚科や薬局で副作用について聞いてますか?
    若いうちならまだしも アラサーアラフォーになると
    余計にふえますよ
    メラニンを生成しにくくするから

    +3

    -1

  • 73. 匿名 2016/08/07(日) 14:55:47 

    ソルガーのビタミンと
    亜鉛飲んでる

    +1

    -0

  • 74. 匿名 2016/08/07(日) 17:21:38 


    これ飲んでます

    +0

    -0

  • 75. 匿名 2016/08/16(火) 17:45:36 

    >>72
    わかるかも
    トランシーノホワイトCかな?
    飲んでたとき体が白く透明感出て、え?すごーい!!って感動してたら白髪増えててあそこの毛なんか腰のない柔らかな毛質になってびびった。
    辞めたら戻ったけど。
    あの透明感維持できたらな・・・

    +0

    -0

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