小腹がすいた時我慢できますか。

[1. 匿名]

小腹がすいた時、腹八分目にした時、
あ~何か食べたいなぁってなると
なかなか我慢できず、何か食べてしまいます。

せっかく腹八分目にしたのに
お菓子なんか食べたら全く意味ないのに、

皆さんはそんな時こうしてるなど
アドバイスお願いします。

[2. 匿名]

ガム噛んだり読書したりして紛らわす

[3. 匿名]

お茶飲む。でも結局我慢出来ずなんか食ってる

[4. 匿名]

カロリー低いスープとか、少しだけ甘くしたミルクティーを飲む

[5. 匿名]

冷たい水飲む。ミルキーなど甘い飴を時間かけて舐める。

[6. 匿名]

まさに今我慢出来なくて何か食べようか迷ってるよ

[7. 匿名]

無理だから素キュウリ食べてる

[8. 匿名]

食べることは我慢できるけど酒は我慢できんw

[9. 匿名]

夜中だと、なるべく我慢する。

[10. 匿名]

[11. 匿名]

さっき夕飯まで待てなかったので、
味付け海苔をパリパリ、また一枚パリパリ、止まらなくなりまたパリパリ…

[12. 匿名]

むりむり。
結局むり！
眠すぎて食べずに寝れる人が羨ましい(´-ω-`)
お腹空いてたら寝れない。

[13. 匿名]

美味しく食べちゃう

[14. 匿名]

寝る。のはどう？。

[15. 匿名]

食べない。
おなかペコペコの時にちゃんとした食事をしたい。

[16. 匿名]

我慢できない！！

[17. 匿名]

家の中に引きこもってると買いに行くのも面倒だし我慢できて大丈夫だけど、
ちょっとした買い物に行った時は我慢できなくてついついお菓子も買ってしまう。

[18. 匿名]

できない！
なのでご飯をお腹いっぱい食べて満腹にする。
お菓子たべるよりはマシと思って。

[19. 匿名]

無塩のナッツを10粒ほど食べる
ダイエットに良いらしい

[20. 匿名]

デブの人を思い出して、戒める。あーなったらお終いだ！。と。

[21. 匿名]

とりあえずコーヒー飲むっていう友達がいた
私は食べちゃうけど

[22. 匿名]

我慢できないし
する気もサラサラない
もうすぐにあさり出す

[23. 匿名]

しないよ。
普通にカップ焼きそばたべる。

今は、アイス６本入り５本食べたわ。

[24. 匿名]

我慢できない！ってかしなーい！意識低いから！

[25. 匿名]

明日の朝ごはんに食べる食パンを早速我慢できなくて今食べてしまったところ

[26. 匿名]

歯磨きをしっかりして口をスースーさせる。まだ早い時間なら、市販品のお粥に
味付けめかぶを入れて食べたら凄く満たされます。

[27. 匿名]

食べる物あったら食べちゃうので、もしもの時の為って感じの自分への甘さは家に置かない。(-_-;)。独身で子供が居ないから出来るとおもってる。子供とか居てオヤツとか常備品だったら、余裕で食べる！。

[28. 匿名]

インスタントのみそ汁とかわかめスープ食べるかな

[29. 匿名]

こんにゃく食べる。

[30. 匿名]

我慢できない！

こないだ、会社帰りにどうしても我慢出来ず、駅から家の暗い夜道、お土産でもらったお煎餅をポリポリ食べてしまった。

すると、足元に沢山の猫たちがすり寄ってきた！恐るべし、エビ煎餅「ゆかり」！

[31. 匿名]

お腹が空いた時間による。
寝るつもりの１時間前だったら我慢する。

[32. 匿名]

小腹なら我慢できる
お腹減ったなぁ～って思いながら時が過ぎる

[33. 匿名]

あ〜我慢できね
コソコソ食べるいけない時間のスナックタイムが中毒化

[34. 匿名]

我慢できますね。飲み物は飲むけど。

[35. 匿名]

>>20性格悪

[36. 匿名]

我慢出来てりゃこの体重にはなってないね…（ ｉ _ ｉ ）

[37. 匿名]

無性に卵かけ御飯が食べたくなる時がある。

[38. 匿名]

家だと小腹すいたときに食べられるようなものを常備していないので牛乳飲みます！

[39. 匿名]

できない。
ストレスになるから食べて運動する。

今日も間食したからスピンバイク1時間こきだ。

[40. 匿名]

我慢しない！うちの夕飯は夜10時頃なので今さっきもお腹が減ってミルクバニラ氷としるこサンド食べた。

食事はお腹いっぱいになるまで食べるので、食後はフルーツのみ。

[41. 匿名]

寝れる環境なら、寝てしまう

[42. 匿名]

体重計のると食べる気うせる

[43. 匿名]

ミネラルウォーターを飲みます!!

[44. 匿名]

メカブおくら納豆和えてツマミにしてる

[45. 匿名]

豆乳で我慢してます。

[46. 匿名]

あえて美味しそうな画像を検索しまくって食べた気になりながら眠りにつく。
余計に苦しくなるんじゃないかと思われるかもしれないけど、意外と大丈夫。

[47. 匿名]

ブチトマトを食べる。
小腹が空いたらプチトマト！
その為にうちにはブチトマトがどっさりあります。

[48. 匿名]

牛乳飲むと割と我慢出来るよ。

[49. 匿名]

巨デブを想像しながら、まぁいっか！×3〜10唱える。

[50. 匿名]

外では我慢できるけど、家はできない
なんかないかとゴソゴソ探して食べちゃう

[51. 匿名]

あえて大食いの動画をYouTubeで見る。
さすがにこんないらないわーと思って食べる気失せる。わたしは。

[52. 匿名]

チョコを一口つまむ。
甘いので一口でも満足感あり☆

[53. 匿名]

>>10

私のお腹かと思った(｡-_-｡)

[54. 匿名]

我慢出来ない
だから家にお菓子類は置かない

でもこの前は弁当用のシャウエッセンをチンして食べてしまった
わたしって…泣

[55. 匿名]

>>52

一口で終われる貴女ってすごい(T-T)

[56. 匿名]

小腹が空いたら納豆とか発酵食品食べるな〜笑

[57. 匿名]

今まさにチキンラーメンという敵と戦っている...手頃で美味しい！

[58. 匿名]

私もあえての高級ホテルのモーニングブッフェブログを見る。 いつか、食べよう！明日はこのメニューをまねしてみよう！楽しみ！ってしながら寝る！笑
誰にも共感してもらえない！！

[59. 匿名]

我慢できます〜
手元にある時は水を飲むか豆乳を飲むかします。

[60. 匿名]

甘いものが食べたくなったらヨーグルト。
しょっぱいのが食べたくなったらスープやゆでたまご。でも、卵ゆでて鍋洗うのを考えたら面倒だから寝る。

[61. 匿名]

>>24
ムーンライト美味しいですよね〜！
ご飯食べたのに食べたくなってきたー。

[62. 匿名]

皆なかま！！(*^o^)／＼(^-^*)

[63. 匿名]

食べちゃう！って方、実際あなたは太ってますか？痩せてますか？

認めたくないけど太ってる ＋
客観的にも痩せている！ −

[64. 匿名]

鞄に常にお菓子入ってる。

小腹空いたら食べる

だから痩せない

[65. 匿名]

本当に小腹が空いてる時もあるけど、お腹は空いていないのに、ただ口寂しくて何か食べたくなる時がある。
何か食べたいのに、つまめそうな物が本当に何もなくて、子ども用の赤ちゃん煎餅に手を出した事もあります。

[66. 匿名]

炭酸水をがぶ飲みする！

[67. 匿名]

タバコ吸って誤魔化す！

[68. 匿名]

え！我慢なんてしないよ。
今もスーパーで惣菜買ってきたよ。割引してたから。
春巻き五本、野菜餃子5個、ローストビーフ買ってきたよ。
餃子は野菜だからいいやと思って。
栄養とってるつもり…ダメ？

[69. 匿名]

さけるチーズは食べるだけじゃなく、さくことにも頭を使うから満足できる
1本80キロカロリーだから罪悪感無し！

[70. 匿名]

空気でも噛んでいるよ

[71. 匿名]

夜中なら我慢して寝てしまうけど、日中はむり〜
ちょっときゅうりでも…とぽりぽり食べると
食欲を呼び覚ましてしまい結局カップ麺とか食べてしまう。
そして激しい自己嫌悪

[72. 匿名]

野菜スープとかところてんを食べると栄養の補助にもなって、一石二鳥！

[73. 匿名]

小腹がすいた時のために常にパンを買ってる。

[74. 匿名]

そのくらいが動きやすいので

[75. 匿名]

我慢できずじゃがりこ食べました

[76. 匿名]

せんべい常備してる

小腹すいたら即食べる

[77. 匿名]

ぬか漬け食べる

[78. 匿名]

夕飯をたらふく食べて、
小腹がすくまで起きてられなくして寝てる

[79. 匿名]

ポテチ7枚食べてミルクティー飲む

[80. 匿名]

しない！さっき、チクワキューリ食べた。今からまたチーズドロドロ食べたい。とりあえずめんどくなるけど、そうでない日は好きなだけ食べます

[81. 匿名]

我慢します。
「今この時に脂肪が燃えてるんだ！」と自分に言い聞かせます。

[82. 匿名]

脂肪0のヨーグルト食べる。
あまり体には良くないって聞くけど、
毎日じゃないから許して。

[83. 匿名]

空腹の時間が長いと体はもう脂肪を燃焼するしかないから痩せる
と聞いてそう思って我慢！

[84. 匿名]

>>25
今食べた方が美味しい！と思うと食べちゃいます。
特にパン屋さんのパンは翌日より当日食べた方が美味しいから私も我慢しないw

[85. 匿名]

できるよ。
今はせんべい食ってるけど。

[86. 匿名]

さっきお腹空いてたけどダイエットの格言を見てなんとか我慢しました！
「今日の我慢は明日の自分への投資」という格言です。

[87. 匿名]

[88. 匿名]

>>30
ポリポリ なんかかわいい(ŏεŏ)

[89. 匿名]

シャーベット系のアイスはダメ？

[90. 匿名]

>>70
カッコイイわ！(*^^*)

[91. 匿名]

食べることが好きすぎて太ってたけど、お腹空いたら
「今この瞬間に痩せていってるんだ！」
と思うようにしたら空腹を楽しめるようになりました。
そして痩せました。

[92. 匿名]

そうなったら
酒を呑んで腹をごまかす
酔っちゃえばこっちのもん

[93. 匿名]

そもそも"小腹"ってのが意味わからん

[94. 匿名]

小腹…それは消費を促したい食品メーカーが作った言葉。

そういう言葉が次々誕生するから、みんな太る。
そしてダイエット薬が売れる。

[95. 匿名]

我慢する
太りたくない

[96. 匿名]

空腹を感じると若返るってテレビで言ってたから、若返れー！って思って我慢する。

[97. 匿名]

痩せて若返るなら我慢しようかな。

[98. 匿名]

おやつや間食は至福のひととき
それを考えての腹八分目だから　楽しんで食べる
元々直ぐにお腹いっぱいになるからそれ以上に
食べれない　おやつも少しで満足
おやつは幸せの一つだから　我慢しない

[99. 匿名]

小腹がすいたときは、スムージ－飲むかな。結構おなか膨れるし、お菓子や甘いもの食べるよりははるかに健康に良い気がするもん。

ダイエットの救世主・スムージーでより効果的に痩せる４つのコツ

野菜やフルーツをミキサーで粉砕して混ぜるだけのお手軽レシピで、多くの芸能人を魅了した話題のダイエット「スムージーダイエット」の魅力とその効果を十分に受けるためのコツをまとめました。

[100. 匿名]

我慢できない～～！！
昨日も早目に晩御飯食べて孤独のグルメ見てたら
どうにもお腹が減ってロールケーキ食べちゃった・・・

[101. 匿名]

我慢できないので、塩昆布やカリカリ梅を食べてる

[102. 匿名]

しません。気になったら寝れなくなるので、プリンかヨーグルトか麦茶などならべく消化しそうなものを食べます

[103. 匿名]

スープ春雨とマヨ胡瓜、さっき食べました。
後は、妖怪ウオッチぷにぷにを集中します。

[104. 匿名]

ずぼらな性格を利用しております。
買い出しに行くの面倒だから諦めるにしたいので家にはすぐ食べられるものはありません。

[105. 匿名]

ついつい買ってしまう

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