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低体温の方

58コメント2016/08/04(木) 00:51

  • 1. 匿名 2016/08/03(水) 08:20:15 

    低体温で悩んでいます。手足の冷え、頭痛、腰痛なども低体温が一因しているようです。わたしは平熱が35度台ですごく悩んでいます。温経湯などの漢方を飲んで、なんとか体温を上げようとしていますが、低体温の方なにか治療などしていますか?
    低体温の方

    +46

    -2

  • 2. 匿名 2016/08/03(水) 08:22:02 

    白湯を飲みます
    便通にも良いので

    +40

    -2

  • 3. 匿名 2016/08/03(水) 08:22:03 

    運動はされていますか?
    筋力アップしてみて下さい。

    +71

    -4

  • 4. 匿名 2016/08/03(水) 08:22:34 

    極力エアコンつけない、シャワーじゃなくお風呂とか冷やさない様にと汗をかく様にしてる

    +26

    -5

  • 5. 匿名 2016/08/03(水) 08:22:50 

    小倉ゆうこさん。かわいそう。

    +14

    -38

  • 6. 匿名 2016/08/03(水) 08:23:24 

    家で足湯をしたりよもぎ蒸しをしたりしました!あとは運動ですね。筋力をつけるのが大事とのことなので(*^o^*)

    +9

    -1

  • 7. 匿名 2016/08/03(水) 08:24:02 

    低体温の方

    +46

    -0

  • 8. 匿名 2016/08/03(水) 08:26:46 

    冷やすものはなるべく摂らないようにはしてる。
    特に白砂糖、精製塩、ハウスものは出来る範囲で
    摂らない。
    低体温の方

    +29

    -1

  • 9. 匿名 2016/08/03(水) 08:27:12 

    運動!

    +11

    -5

  • 10. 匿名 2016/08/03(水) 08:27:24 

    エアコンをつけると私も35.8°とかになりますが、エアコン無しだと37.2°になります。
    体温が上がると基礎代謝も増えて痩せやすくなるし、エアコンは適切に使えているのかな

    +22

    -4

  • 11. 匿名 2016/08/03(水) 08:27:34 

    ウォーキングとかの運動を取り入れるといいのでは

    +26

    -0

  • 12. 匿名 2016/08/03(水) 08:28:11 

    夏こそ、気をつけなきゃ

    朝は、熱々のショウガ紅茶か、ショウガスープ、
    靴下は二枚履き、ヌルヌルのお湯で半身浴

    これだけで、全然違うよ (^^)

    +24

    -2

  • 13. 匿名 2016/08/03(水) 08:28:20 

    低体温、冷え性でしたが、とにかく体を温めるようにしました。
    お風呂に浸かったり、この時期は冷房ついてるとこほが多いので、カーディガンを持っていって寒くならないようにしたり。
    夏場でも温かい飲み物を飲むなど。

    +24

    -3

  • 14. 匿名 2016/08/03(水) 08:33:15 

    私、元々は低体温(主さんと同じぐらい)だったが、
    今は平均して36.7℃ぐらいになった。変なもん食
    べない・飲まないということに徹した結果だと自負。
    体温が低いと色々な病気を呼び込むらしい。
    ウチと同じ体温計がネットにあったので貼るわ(^^)/
    低体温の方

    +29

    -0

  • 15. 匿名 2016/08/03(水) 08:34:08 

    お風呂や飲み物だけじゃダメだと思い週に2回ジョギングして汗かく習慣をつけたらガタガタだった生理周期が整った!
    まだ低体温だけど継続したら上がるかな?

    +12

    -1

  • 16. 匿名 2016/08/03(水) 08:38:21 

    たまにお灸でくつろいでる。生理痛にも効くよ
    低体温の方

    +26

    -0

  • 17. 匿名 2016/08/03(水) 08:38:27 

    平熱35度を下回ってるので、体温計はいつもエラー表示になります。

    +39

    -2

  • 18. 匿名 2016/08/03(水) 08:38:48 

    熱が出ても辛さが解ってもらえない。

    「37度ちょい?!じゃあ大した熱じゃないね」とか言われるけど。
    元が低いから、同じ37度でも辛さの度合いが違うんだって。

    平熱36度台の人だと
    38度を超えてる辛さだと分かって欲しいわ。

    +173

    -5

  • 19. 匿名 2016/08/03(水) 08:39:55 

    私も主さんと同じく平熱引くかったけど
    風邪引いて治ってから平熱36台になったよ
    なんでだろ?

    +4

    -3

  • 20. 匿名 2016/08/03(水) 08:43:29 

    仕事柄、腰がやられてて、仕事終わって家に帰って横になったら立てないとかしょっちゅうでした。
    ヘルニア?と思って整形外科行ったら、冷えからくるものでした。
    冷えと低体温で腰がやられてるって、びっくり。
    なるべく温めるようにと漢方もらって飲んだら良くなりましたよ〜

    とにかく体を冷やさないことです!

    +19

    -0

  • 21. 匿名 2016/08/03(水) 08:44:32 

    酢ショウガがいいって、テレビでやっていましたよ。何で見たんだっけ?確か日曜日に見た気がしました。血管年齢も若返るし、体温上がるって。

    +16

    -2

  • 22. 匿名 2016/08/03(水) 08:51:47 

    暑がりの人ってお風呂上がり39度や40度になるんだって…そりゃ暑いよね
    ウォーキングやエアコンつけないなどして、汗が出るようにしてます

    +9

    -0

  • 23. 匿名 2016/08/03(水) 08:52:10 

    長年低体温で、生姜とったり根菜食べたりアイス控えたり、いろいろ気をつけてたけど、結局一番効いたのは筋トレだったよ。
    筋肉すごい!

    +20

    -1

  • 24. 匿名 2016/08/03(水) 08:58:31 

    自分では暑い熱い!と思って測っても35度台なんですが、これも低体温なんでしょうか?

    +13

    -2

  • 25. 匿名 2016/08/03(水) 08:59:43 

    >>12
    前もどこかでこのコメント見かけましたが、ヌルヌルのお湯⁈ヌルヌルヌメヌメしてるのかな…と思いました(・_・;
    ぬるめのお湯ってことですよね

    +32

    -1

  • 26. 匿名 2016/08/03(水) 09:00:18 

    低体温の方

    +29

    -1

  • 27. 匿名 2016/08/03(水) 09:05:09 

    低体温で冷え性です
    友達にすごく太っていていつも暑いと言ってる汗かきの子がいるんだけど、どれだけ体温が高いのだろうと思っていたら平熱が私よりも低い35度台でした
    こんなことってあるんだなあとビックリ…
    太ってて汗かきで低体温の仕組みがわからない

    +44

    -4

  • 28. 匿名 2016/08/03(水) 09:12:37 

    私も平熱35、3とかだけど、悩むほどマズイの!?
    全く気にしてなかったです(-_-;)

    +17

    -1

  • 29. 匿名 2016/08/03(水) 09:24:51 

    夏場でも靴下いるね(T_T)

    +10

    -1

  • 30. 匿名 2016/08/03(水) 09:28:18 

    ウォーキングいいよ、肩こりが改善されたよ

    +7

    -0

  • 31. 匿名 2016/08/03(水) 09:36:30 

    体温35度台ですが、暑がりです。なぜだろう。

    +59

    -1

  • 32. 匿名 2016/08/03(水) 09:37:40 

    >>18
    低体温関係なく
    熱ない=辛くない じゃないだろ!っていつも思う

    +5

    -1

  • 33. 匿名 2016/08/03(水) 09:40:35 

    この間熱測ったら(健康体のとき)36.2度でうわー高い!!って喜んだけど
    調べてみたらそれでも少し低いくらいだった…

    +7

    -0

  • 34. 匿名 2016/08/03(水) 09:41:10 

    私平熱が36.5とか高めなんだけど、寒くてしょうがないんだけど…
    平熱高くても冷え性の人いますか?

    +30

    -2

  • 35. 匿名 2016/08/03(水) 09:43:30 

    34度台になると頭痛がする
    体暖めても直らないから寝るしかない…

    +9

    -1

  • 36. 匿名 2016/08/03(水) 10:05:00 

    >>12
    前もどこかでこのコメント見かけましたが、ヌルヌルのお湯⁈ヌルヌルヌメヌメしてるのかな…と思いました(・_・;
    ぬるめのお湯ってことですよね

    +5

    -1

  • 37. 匿名 2016/08/03(水) 10:07:53 

    >>21サタデープラスじゃなかった?
    小堺一機とか関ジャニの丸山?だか安田?が出てるやつ
    試した人みんな体温上がってたね

    +8

    -0

  • 38. 匿名 2016/08/03(水) 10:11:03 

    スクワットがいいよ。

    +5

    -1

  • 39. 匿名 2016/08/03(水) 10:27:11 

    体温低くて34℃の時とかもあるけど、基礎体温が36℃以上だったらどうなんだろう?

    +8

    -0

  • 40. 匿名 2016/08/03(水) 10:36:33 

    >>17
    私もよく35度を下回ります。
    風邪っぽく体がダルくて、頭痛がしてると、大抵低体温。
    最近は毎日漢方を飲むようにさたら、36、2度まで上がりました~

    +7

    -1

  • 41. 匿名 2016/08/03(水) 11:20:11 

    鍼灸いいですよ。

    +3

    -0

  • 42. 匿名 2016/08/03(水) 11:28:54 

    私も平熱が35℃代前半だったけど、冷えに効くっていうハンドトリートメントを受けるようになってからは36℃代前半まで平熱が上がりました。おかげで少し朝に強くなったような気がします。
    肌の透明感アップが見込めるかも。 ハンドトリートメントに秘められた血流改善効果の実力
    肌の透明感アップが見込めるかも。 ハンドトリートメントに秘められた血流改善効果の実力cofree.jp

    貴女はハンドトリートメントをやったことありますか?実はハンドトリートメントには手が綺麗になるだけでなく、冷え性や肌荒れの改善効果があったんです。今回は、ハンドトリートメントの持つ血流改善効果がもたらす美肌効果についてまとめてみました。

    +7

    -0

  • 43. 匿名 2016/08/03(水) 12:02:19 

    みなさんいつ熱計ってるんですか?
    寝起きすぐの基礎体温??それとも起きて活動してる時の体温???

    +5

    -1

  • 44. 匿名 2016/08/03(水) 12:26:47 

    低体温だけど末端も冷えないし頭痛も何もない

    +5

    -0

  • 45. 匿名 2016/08/03(水) 12:32:26 

    私も平均35度ぐらいで…
    親に毎日のようにがんになるよ。
    っていわれてます。

    +4

    -1

  • 46. 匿名 2016/08/03(水) 12:35:28 

    私かなり低体温でした!
    冬でもシャワー!!!
    結婚して旦那が湯船に浸かる人だったので毎日湯船に浸かり、
    夏場もくるぶしソックスを辞めてくるぶしを覆う靴下に変えました。冬は毛糸のパンツと腹巻き。
    (漢方処方の時にお腹が冷えてると言われたので)
    そしたら平熱が36.5℃台まで上がりましたよ!

    +3

    -0

  • 47. 匿名 2016/08/03(水) 13:11:52 

    低体温、低血圧、朝に頭痛がある、尿の色がほぼ透明で多い私。薄味が好きな通り、塩分摂取が少ないと言われました。

    熱中症予防としてナトリウム摂取が大事だと言われていますし、せっせと塩を摂るようにしたら、少し変わってきましたよー!

    +5

    -1

  • 48. 匿名 2016/08/03(水) 13:47:53 


    低体温の人は

    病気になりやすいのと

    免疫力が低下するため

    冬は特に気を付けてます

    +6

    -0

  • 49. 匿名 2016/08/03(水) 14:04:26 

    元々低いなら、筋肉量を増やさないと体温高くならないよ。

    +4

    -1

  • 50. 匿名 2016/08/03(水) 14:28:12 

    ウォーキングとジョギングを毎日1時間以上してるが全く体温あがらず。
    ひどいときは34,8度とか。
    どうやったらあがるのかしりたいわ

    +11

    -0

  • 51. 匿名 2016/08/03(水) 15:03:02 

    >>26
    癌患者がインフル等で40度超えたら癌が消えるってこと?

    +4

    -0

  • 52. 匿名 2016/08/03(水) 19:54:13 

    >>47さんに追記で、知らない方へ。
     
    塩は塩でも体に良いのは天然塩。
    精製塩は体を冷やす。精製されてしまった添加物の類いなので

    買う時気をつけて。
    低体温の方

    +4

    -0

  • 53. 匿名 2016/08/03(水) 20:05:12 

    >>49
    単に筋肉隆々になっても上がらないと思う。
     
    私ハードな運動部所属してたけど、基本低体温だよ

    +4

    -0

  • 54. 匿名 2016/08/03(水) 20:45:25 

    ウォーキング毎日20分、酢しょうが1日スプーン2、腹巻きをする、お風呂に毎日つかる、やってますが体温あがりませんね
    今度はスパイス(クミン)でも食べようかな~と考えてます
    他にいいものがあったら教えてください

    +0

    -0

  • 55. 匿名 2016/08/03(水) 21:55:35 

    暑くなった体を冷やそうとして汗が出るから、低体温だとちょっと暑いだけでも耐えられなくて汗が出るのかな。
    平熱が36度5分くらいの友人はあまり汗をかかないです。

    +5

    -0

  • 56. 匿名 2016/08/03(水) 22:14:31 

    岩盤浴

    +1

    -0

  • 57. 匿名 2016/08/03(水) 23:19:38 

    >>34
    はい!私もです!かなり寒がりで会社でも冷房があたらない席に座らせてもらったり、冷房のきき過ぎた店では芯から冷えて夏でも長袖必須という感じです。痩せてますが筋肉がありません。内臓から冷えてる感じがします。からだからは熱を発していると周りの人たちからは言われます。でも寒いんじゃー!

    +1

    -0

  • 58. 匿名 2016/08/04(木) 00:51:27 

    旦那が低体温。太ってて汗っかきなのですぐに体温下がっちゃう。暑がりだから腹巻とか靴下はダメで、湯船入れても風呂上がりにドバドバ汗出ちゃってさっぱりしないみたい。健康にも良くないしここでみんなの対策を知りたい。

    +2

    -1

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