夜お仕事してる人のダイエット‼︎

[1. 匿名]

どんなダイエットしてますか！？

[2. 匿名]

ヨーグルトを食べる

[3. 匿名]

夜だと自然に痩せそう
キャバ嬢？ガールズバー？やってる友達数人いるけどみんな痩せてるし

[4. 匿名]

夜ってことはお水ってこと？

[5. 匿名]

工場や介護看護系も夜勤あるよ、

[6. 匿名]

[7. 匿名]

夜中に仕事が終わって帰宅してシャワー浴びてって出勤前に食べても１０時間ぐらい経ってるから食べちゃう。

故に痩せない。
フードもバックに入るから頼むけどフライ物ばかり。

[8. 匿名]

トイレで吐く。
痩せるよ

[9. 匿名]

出勤前の食事は豆腐、野菜、玄米など。
休日は飲まない、そしていつも家では飲まない。
仕事以外では飲まない。
出勤前に筋トレ、半身浴！
続けたら痩せたよ！

[10. 匿名]

夜のお仕事(お水)で太りました。

飲む、食べる、がノルマで給料に繋がるし、同伴やアフターもある。
アフターが無いときは、お店のオーナーとお付き合いで、贔屓にしているお店に連れて行かれて朝まで。
もちろん、自分でお金は払わないので、最初は楽しかったけど、だんだん疲れていきました。
今は、体力的にそんな生活できません（笑）
普通に会社勤めしてます。

[11. 匿名]

仕事終わりには吐くからか、そんなに太らない
少しでも唾液を体から出したいから

[12. 匿名]

>>11
気持ちわり

[13. 匿名]

ガルちゃんでは延びなさそうなトピですね。。

[14. 匿名]

吐くって言ってる人毎回？

酒と胃酸のダブルで食道、やけただれそう。

[15. 匿名]

夜中2時に帰ってきて食べずに寝るのが理想だけど食べちゃう(´･_･`)

深夜のラーメンのうまさを憎む！

[16. 匿名]

夜型始めてから激太りした。何がいけなかったのか？夜勤終ってから夜ご飯食べてたから。でも発想変えてから簡単に元に戻りました。まず昼に起きて軽くトーストとコーヒー、んで出勤前に夜ご飯で食べてた量のご飯食べる。夜食はヨーグルトかサラダのみ。寝る前にたべたらそりゃ太るって

[17. 匿名]

フリーなセックス

[18. 匿名]

吐くのを毎日してるなら脳にそのうち障害でますよ

[19. 匿名]

母(看護師)は、いまだ現役バリバリで夜勤もこなしてますが仕事もタイトだし、ダイエットはなかなか難しそう。
呑むし食べるし、何よりもまず体力を温存しておかないと仕事にならないから仕方ないのかも？
しかし、本人も最近は危機感を感じて来たらしく通勤を車から電動機付きのチャリンコに変えました‼︎
坂道で気合いをヒートUpさせるらしい⁈
効果は未知数ですが、仕事とはまた違う種類の疲労で、若干食欲が減ったとか減らないとか言ってる(笑)
あとは私も料理が好きなので、和食中心メニューを実践→母と一緒に健康的なダイエットを計画中です。&京都の「おばんざい」とか沖縄料理も気になってます！

[20. 匿名]

水商売してたけど、お酒で太る事はなかったよ～。太る人はお酒＋食べてるよね(^-^;)
売り上げあげる為に食べなきゃいけない時とかはフルーツ盛りとかにすればいい話。
お酒でハイカロリー摂取してるんだからさ。

[21. 匿名]

ダイエットはじめて４日で２・５キロ痩せたよ。炭水化物と甘いものを
食べないという方法。お腹すいたらカマンベールチーズとトマトとりんごと
豆腐とほうれん草とコーヒーにココナツオイルをいれたのを飲んだり豆乳を飲んだり
してます。あと２キロ痩せたいから頑張る。

[22. 匿名]

何がなんでも
夕方に食べます。帰ると9時過ぎるので食べません。

[23. 匿名]

帰宅時間はいつも22時くらい。トマトかじるか豆腐だけ食べてお腹空いたなと思っても軽くストレッチしてさっさと寝る。
お昼は普通にガッツリ食べてるけど4月から3キロ痩せました。

[24. 匿名]

こんにゃく畑食べてます。

[25. 匿名]

夜勤で販売の仕事です。
2時から休憩なので、サラダだけ食べて仮眠します。

[26. 匿名]

食事は6時までに澄ましておく。

六時以降は食べない。

[27. 匿名]

販売でたまに夜勤があります。

夜食べないようにというより、
食べてすぐ寝ないように気をつけてます。

[28. 匿名]

毎日同伴してたら太った。
同伴やめたらお給料減るし。
和食でも外食は太るよね。

[29. 匿名]

はいはーい！
ここに夜のバイトをして
太った人がいますよー！(^o^)/
アフターで食べてたら
簡単に太りました！！（笑）
いまは、反省して
禁酒、朝方の生活を
保ちつつ筋トレやジムで
有酸素運動したり
栄養を考えて三食食べる生活をして
２ヶ月経過で−10㎏中です。


ダイエットは努力を継続すれば
必ず結果が出ることを
信じて日々頑張ってますっ！
ジム、ほぼ毎日行ってるし
楽しいしイイ生活を満喫中でーすっ！

[30. 匿名]

夜遅くに食べると太ることぐらいわかってるけど仕事終わりってお腹すくもん！でもそろそろ夏だし本気でやばいから明日からお昼しっかり食べて夜軽くにしよっと！

[31. 匿名]

休憩が早くても22時からなので、何食べても太る。
色んな夜食食べてきたけど特に変化なしというか、お菓子置いてあるから食べてしまう…
ちなみに今は春雨スープ？食べてます

[32. 匿名]

夜勤の仕事に就いてから半年で10kg落ちた。
食欲がなくなって自然に痩せたよ。
立ち眩みとか頭痛凄いからストレスもあるのかな

[33. 匿名]

水商売やってるけど太りません。特にダイエットもしてないけど。ポイントは3食食べないこと。規則的にお腹に入れなきゃって概念がある限りこの仕事は太ると思う。アフターは予定が立てられないからね。

[34. 匿名]

>>14

今27で、18のときからずっとだけど今のところは大丈夫。まあこれからは分からないけど笑

[35. 匿名]

お酒プラス食べるで太るのは分かるけど、
私は多分お酒のみ…
他にいませんか？

[36. 匿名]

キャバ終わって、アフター行って帰ったら4時過ぎるし…
酔っ払ってるから、化粧落として即寝、、、
起きると2時か３時、、、
同伴やら営業やらで準備して出勤…
食事は１日１回ぐらぃだから痩せるわなぁ（笑）

[37. 匿名]

お客さんにたまにいらないって言ってるのに揚げ物食べろとか言われて怒り気味で、、雰囲気もあって頂いてたら太って、
最近太った？とか言われて。
最近はお断り。

[38. 匿名]

>>25 あなたのダイエットよりあなたの商売の方に興味があります。

[39. 匿名]

梅干しを加熱して１日３粒。後は小豆を煮だしてスープとして飲む。
本当に痩せるのか？

[40. 匿名]

時間があまりないひとや
運動自体あまりすきじゃないってかたは
このダイエットなどはどうでしょうか
この方法なら食制限とかも無いですし
実際気づいたら10キロ近くやせていたので
この方法かなりおすすめできます。

【夏におすすめ】足の匂いが気になる人に朗報！足の匂いを消す裏ワザ♡ – Collect

[41. 匿名]

この前からやってるダイエットですが
お風呂からあがって少しやるだけで
二の腕とお腹に驚く程の効果が出る
楽にできルダイエットです。

【TVで紹介】１日３分タオルで簡単！二の腕、ぽっこりお腹エクササイズ♡ – Collect