お酒やめて痩せた人〜！

[1. 匿名]

毎晩晩酌していましたが、お酒やめると痩せると聞いて断酒中です。
でも3週間経っても体重が微動だにしません。
お酒やめたら甘いものやご飯が美味しいのよー。
おかしいなあ〜。

[2. 匿名]

>>2
食べてるからじゃん（笑）

[3. 匿名]

飲むと食べなくなるから太らないけど
禁酒して普通に食べてたら肥えた

[4. 匿名]

飲んでてもダイエットはできる
お酒やめてないけれど5キロ落とした

[5. 匿名]

主さん！私も同じです（≧∇≦）⤴︎

[6. 匿名]

お酒やめて、甘いモノやご飯を食べてる。
でも体重が微動だにしない。

えっ？

[7. 匿名]

>>1
乗りツッコミか！

[8. 匿名]

>>1さん、わたしも1カ月やってみたけど、1～2キロしか落ちなかったよ(笑)

[9. 匿名]

持病の治療の関連で禁酒しなきゃいけないから参考にしようと思ったらw
私もお酒飲めない代わりに食べちゃいそ〜

[10. 匿名]

主さんの文章を読んで、実はたった今、呑んでいる最中なんじゃないかと思ったのは私だけか？

[11. 匿名]

お酒飲めなくても太ってる人わんさかいるよ。
と、いちおう反応してみた。

[12. 匿名]

夕食はお酒とおかずだけにしてたけど、お酒やめたら太ってしまった…

[13. 匿名]

それで痩せるタイプの人は、ビールと唐揚げとかワインとピザなど高カロリーなものを酒の肴に持ってきてた人だと思います

日本酒とスルメコンビのタイプだとあまり期待できない

[14. 匿名]

禁酒中は体調は良かったかも。


体重はそんなに変わりませんでした。
適度な運動と食事制限は必要ですね。

[15. 匿名]

たぶん主はツッコミ待ち

[16. 匿名]

酒呑む時はご飯食べないから逆に痩せる
次の日二日酔いで食べれなくてまた痩せる

[17. 匿名]

デブ！

[18. 匿名]

>>16さん
全く一緒だ

[19. 匿名]

健診でガンマの数値が上がり、再検査になったので何日か断酒で臨んだが、ガンマGTPは下がったが全体的に数値が上がっていた。アルコールの糖を菓子パンで摂取していたのが如実に出てしまった(^_^;)
まんべんなく抑えないとですね。。

[20. 匿名]

お酒は辞めてないけど缶チューハイはやめました

[21. 匿名]

お酒は一番先に消費される種類のエネルギーだから、低カロリーのおつまみに徹していれば太らない。
同時に食べたものが消費されにくくなるから蓄積されて太るんだよ。

[22. 匿名]

酒も適度に飲めば健康と美容に良いからね

白ワインやジントニックは利尿作用あるからむくみには良いみたいだよ

私はもっぱらウイスキー
ウイスキーに梅酒入れて飲んでる(^^)

酒飲みはその加減が分からないからなあw
でもやめれないんだよなあ↓
オッサン化進む22歳でしたとさ￣(=∵=)￣

[23. 匿名]

止めて痩せたよ！

でか社会人になって、飲みの場が
増えたら一気に体重増加！
しかも、肌荒れ ＆ 生理痛 とか不調が増え、
若かったしよくわからず放置してたｗ
　
食べてるといえど、やっぱ酒って
ハイカロリーですよ。
止めるとやっぱ痩せるよ

[24. 匿名]

>>1
食ってるからやん。
私はあてが要らないくらいの酒飲みだけど、太らない。逆に痩せて行く(-_-)
とにかく食えば太るわ!

[25. 匿名]

知り合いに酒飲みで太ってる人いたなぁ
お昼にカロリーメイトやソイジョイだけとかにしてたけど、体質かバランス悪いのかな

[26. 匿名]

缶チューハイ好きな人
アサヒ ハイボール 糖質0
の缶チューハイあるよ。アルコール9%でスッキリしてて飲みやすいよ。

[27. 匿名]

>>16
そう。私もお酒飲んだら食べないから痩せる。二日酔いでまた食べれなく痩せる。お酒では太らないですよね！?
皆食べるから太るの分からないのか？?

[28. 匿名]

お酒飲まないと現状維持できるってかんじかな。たまに飲むとやっぱり知らず知らずでおつまみも食べちゃうから次の日の体重の跳ね上がりと浮腫みがすごい。

[29. 匿名]

6㎏痩せた。
11月に禁酒して、1月だから3ｹ月で痩せられた。

[30. 匿名]

お酒やめたら甘い物が食べたくて仕方ない
なんでだろ？

[31. 匿名]

今妊娠中で酒やめてるけどそれでか！！
体重増えない！
どんだけ飲んで食ってたんだ…ちなみに生ビールと油もんの組み合わせ大好きです。

[32. 匿名]

>>30
食べてみちゃえば〜(^O^)

[33. 匿名]

女性って男性よりもアルコール依存症に
なりやすいらしいよ。

もし妊娠を希望してるなら
その時に禁酒するのもしんどいし、
痩せる痩せない関係ナシに
控えるのはいい事だと思うけどね。

[34. 匿名]

なんか、お酒を飲んでる時期って、なし崩し的に不健康なものを食べたりしてしまう。
禁酒すると、生活全般健康に留意するようになるし、トータルで痩せるんだよね。
今は週末飲むくらいで、ベスト体重をキープ。

[35. 匿名]

日本酒、焼酎はカロリー高いしね。
ゴーストバスターズみたいな身体
って思ってる。

[36. 匿名]

私は逆に、お酒飲むとそれでお腹が膨らんでご飯食べれなくなるから、禁酒した方がご飯がいっぱい入り太ったよ！

[37. 匿名]

毎晩夕食時に飲んでいましたが、飲酒をやめて3年、4キロほど痩せました。
私は、お酒（ビールやウィスキー）で、食欲が増進されていたみたいで…
だんだん体重が減ってきたら嬉しくて、増えないように気を付けていますが、
あと2キロがなかなか減らないです。

[38. 匿名]

一緒に煙草もやめたから太った（笑）

[39. 匿名]

妊娠して飲まなくなって1ヶ月で6キロ痩せたよ

[40. 匿名]

長時間ダラダラ遅くまで呑んでるのはダメ。
食事もお酒も18.19時くらいに摂っちゃって、あとは口にしないのが一番効きます。

[41. 匿名]

二日酔いダイエットと呼んでました( ^o^)ノ
飲んで次の日二日酔いで仕事して、お昼もみそ汁ぐらいしか食べれなくて仕事あがりにまた飲み行っての繰り返しで…当時仕事のストレスが半端なかったので毎日飲み歩いてました。
お酒があればつまみは漬け物とかでいいタイプだったのでそんな生活を半年してたら１３キロ痩せたけれど、健康診断の数値最悪でした(^-^;)

[42. 匿名]

私もかなり大酒飲みです。毎晩の晩酌は欠かさない（笑）
でも体型は普通より細いかも。食事管理と適度な運動してます。
お酒もハイボールとか焼酎とか内臓脂肪を気にして選んでるよ！

[43. 匿名]

主です。
ネットで「断酒 痩せる」で検索しまくりです。
アルコール摂取中は、炭水化物や甘いものは全く摂らずだったんです。
今は女の子らしく甘いものやご飯も普通の人みたく普通の量食べてるからそんなに太る要素ないかなあと思ったのだけど違うのね…。
やっぱアルコールがどうのより食べる量減らさんといかんのか。
あーあ、痩せるって簡単じゃないなーー！

チクショー、ビール飲も。

[44. 匿名]

私はお酒飲むようになってから甘いものを全く食べられなくなった。
前は仕事の帰りにチョコレート一箱とか普通に食べちゃってたけど、それがなくなった。
でもその代わりしょっぱいもの食べるしお酒で体冷えるみたいで冷え性でむくむように。
お酒辞めたら反動で何かが増えそう。

[45. 匿名]

>>43
結局飲むんかい‼

[46. 匿名]

お酒呑むのは運動する日のみ呑むなら米を減らすを実行した父が半年で9キロ減、174cm73キロになった

[47. 匿名]

あははw
主おもしろいねー

[48. 匿名]

断酒して10日になりますが
明らかに下腹が凹んできました！！
加えて肌荒れがおさまった＼(^o^)／
いいことづくし♡

[49. 匿名]

晩酌やめたいけどやめれない!!!
ダイエット中だからツマミには気を付けてるつもりw
枝豆やキムチ納豆、サラダとか軽めを意識して。
たまーにガッツリ行く時もあるけど
5ヵ月で8kgは痩せたよー!!!

[50. 匿名]

酒飲みな皆さんに質問！！
私もここ二年くらい毎日飲んでるんだけど、体重はそんなにかわらないけど腹回りがでませんか？
つまみは低カロリー意識してる方だと思う、、、

[51. 匿名]

私も苦戦中です。

ぜんぜん減らなくて
海苔で糖質0プリン体0のもの飲んでる。

でも食べないのも無理
（−＿−；）

コマッテます。

運動も週1が限界

42歳です。

半年で7キロ太りました

完全に仕事での人間関係のストレスです

みんなアラフォーのデブですw

しばらくデブではなかったのでダイエットの仕方に戸惑ってます。

フォースコリを検討中です
(T . T)

[52. 匿名]

>>2
自然にお酒飲む日が減りました。その分甘いものを沢山食べるようになりましたが、それでも体重は右肩さがりです。3ヶ月で157.56→52です。体質もあるのかな？

[53. 匿名]

>>13
連投すみません
52ですが、私はお酒にはお刺身、漬け物、とかでしたよ^ ^今でも週2くらいで飲んでるし、ご飯も沢山食べてます。

[54. 匿名]

なぜ>>2に突っ込まない？みんな

[55. 匿名]

このトピ面白い(^o^)

[56. 匿名]

断酒したら、4キロ痩せました。
ある日、飲まなかった日の朝が清々しいと気づきました。
朝、5時に起きて犬と散歩へ行き、シャワー浴びて仕事へ
18時に帰宅して、犬と散歩へ
夕食食べて、お風呂入って爆睡の生活を気がつけば4ヶ月してました。
4月から週2回でヨガを習いに行きます。

私は犬のおかげです。

[57. 匿名]

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お酒も飲んでるみたいなのに

[58. 匿名]

>>13
主です。
そうか、なるほど〜。
私は毎晩ワイン一本空けてました。
おつまみはというと、その日作った夕食で、自然とワインに合うようなものだったな。アヒージョとかアンチョビキャベツとか。
家族にはプラスパスタとかお腹に溜まるもんも作ってた。
でも、次の日薄っすらある記憶の中で後半戦クラッカーとかつまんでたかも。
改めて書いてみると、自分では食べてないつもりがやっぱり食べてるのね。
がびーん。

[59. 匿名]

>>56
主です。
すごい！
確かに私も朝は清々しく起きれる！
夜中のあー気持ち悪ーーがない分ぐっすりだし。
早起きだし。
でも、その先がないのよね運動するとかお散歩するとかヨガするとか。
基本グータラだからダメなんだな。
ワンちゃん飼おうかしら。

[60. 匿名]

>>54
主です。
気づかなかった！
>>2
うぉぉい！！

[61. 匿名]

ラインみたいになっとる

[62. 匿名]

酒を飲み始める時間を週二回ジョギングにあてた。
酒の代わりに白湯、ナッツやおかずをつまみにしてたけどスルメに変わった。
おからやこんにゃくを積極的に摂ってることもあってか、３ヶ月で５キロ痩せました。
今、それでかわからないけど胃の調子がイマイチっぽいので（胃が小さくなったのならそれでいいのですが）、おからとこんにゃくだらけの献立は止めて、たくさん食べたら次は減らすような食生活にしています。

[63. 匿名]

主おもしろい(･ω･)

私は飲んでも食欲スイッチ入らないから太らないと思うな。
毎晩ビール１本夕飯の時におかずをつまみに。
食後の片付け終わらせたらそのまま焼酎水とレモン割。
そしておつまみなし。

子供２人産んで１０年体重ほぼ変わらない

[64. 匿名]

>>63
ありがとう。
焼酎水ってなに？おいしそう！
とりあえず焼酎系飲んどきゃ大丈夫な気がしてきたよ？あってる？

[65. 匿名]

やめて、リバウンドしないよう
2年かけてじわじわ20kg痩せた。
酒はもっぱら宅飲みで、人事不省てやつかな？
あの熟語がぴったりになるくらい、潰れるまで一人で飲んでいた。
仕事や介護のストレスだったと思う。
服を一から買い直さなきゃいけなくなったのが唯一の難点。