腹の肉のあれこれ

[1. セルライト]

最近へその上の肉がヤバいです

みぞおちの辺りだけ、ぽこっと出ています
なんとかして無くしていきたいと思っていますが、難しいですね

肉質が固くて掴むと痛い

皆さんは腹の肉どうですか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

産後、あーおばさんのお腹って出産が原因なのかと理解

[4. 匿名]

こんな感じ

[5. 匿名]

摘まんでみたら柔らかかった。
毎日摘まんでたら減るかな…

[6. 匿名]

私はヘソ下

[7. 匿名]

柔らかい　
産後伸びてしまった

[8. 匿名]

ただ太っただけかと思ったら病気のサインだったとかあるから怖いと思う(*_*)

[9. 匿名]

重めのフラフープを一日決まった時間続ける
１週間ほどで効果出ます
ただ、やり始めはアザになりますｗ

[10. 匿名]

今風呂上がり三段腹っす

[11. 匿名]

パンツのゴムの上に肉がのってる…

[12. 匿名]

昔から下っ腹だけぽっこり出てる
姿勢悪いのかな…

[13. 匿名]

あれ？全然筋トレしてないのにお腹に縦線が入ってるぞ？腹筋割れてるのか？と思ったらただ腹に贅肉が上乗せされてただけだった

[14. 匿名]

腹の肉もやばいけど、背中の肉はもっと落ちないからこっちの方がやばい

[15. 匿名]

脂肪が固まったらおわり
って聞いた気がするからたとえ痩せなくても揉み続けてる

[16. 匿名]

脂肪って移動するらしいよ
ウエストちょっときつめのスカート履いてたらくびれができてくるんだって!!

っていうの信じて半年ぐらいきつめのスカート履いてるけど変化なし

[17. 匿名]

私、妊婦じゃないのよ…

[18. 匿名]

最近 姿勢を良くするように気を付けたら
背中と下っ腹の肉がとれ始めました。

[19. 匿名]

最近飼い始めた子犬にわき腹の肉をカプっとやられた。カプっで嚙める程の存在感があったんだ（涙）
フラフープ⁉︎やってみる！

[20. 匿名]

最近、腹筋背筋してるよ！
初めは10回しか続かなかったけど、１週間で50回は続けられるようになった！

[21. 匿名]

バランスボール買ったけど、場所とるし何より子供が乗って危ないから押入れに直行。
今は画像の赤を置いてるけど、これなら子供乗っても安心だし、私は耳のとこ持って腰をクネクネさせたりして腹筋運動してます。
テレビ見ながらできるし腹筋に結構きくからいいです。

[22. 匿名]

保育園では他のママさんに
「もしかして３人目！？」
と言われ、

家では子供に
「いっぱい食べたからおデブになっちゃった。ママと一緒だね〜♪」
とお腹をポンポンされ、

夜は旦那にプニプニ揉まれてます。

[23. 匿名]

腹筋鍛えてるから大丈夫。
むしろうっすら割れてるくらいだ。
趣味は筋トレ。

というのも、母がうるさいくらいに「子供産んだら戻らへんからな！」と私に言い聞かせてたから。
でも母も決して出ているわけではない。

[24. 匿名]

20代夫婦。

夫の腹がヤバい。サッカー部で小学校～大学までガンガンやってたから、社会人以降はもう…。
あとポテチ、ジャンクフード全般が大好き。
そら太るでっていうくらいデブの餌を食べる。

一方私は食べる量は夫と一緒だが、脂っこいものを食べない。
元からそういうのが嫌い。
バクバク食うのに何でお前は太らへんねんって言われても、食うてるものの質がちゃうねんって思う。

[25. 匿名]

エステで言われた。
脂肪が固いと痩せないから毎日揉んで下さいって。
お金払ってるんだから、それは貴方の仕事でしょ。って思ったけど、言われた通り毎日揉んでます。

[26. 匿名]

三段腹の横線の跡がくっきり…

[27. 匿名]

娘の入学式があるからスーツ着ないといけないしなんとか肉おとしたい。

[28. 匿名]

ジムで筋トレしてるけど食事制限してないからか、お腹の内側に筋肉付いてるのに表面がぷよぷよ。

[29. たま子]

たま子は贅肉なんてないわよ

[30. 匿名]

たま子写真UPはよ

[31. 匿名]

子供産んだら臍下がぽっこり出て、もうすぐ10ヶ月なのに戻らない。本当にやだ。

[32. 匿名]

お前ら

出典：up.gc-img.net

[33. 匿名]

硬いお腹の人で妊娠8ヶ月みたいなおじさん
あれ、なんで硬いのだろ？うちの家族にも硬いお腹の人いるけど プニプニの方が痩せやすいイメージ
でも、女の子は健康に引っかかったらプニプニカワイイよ！

[34. 匿名]

ヴゥ～チ ヴゥ～チッ ヴゥ～チ ヴゥ～チッ…

あ、ちょっとこのトピにＢＧＭを…

[35. 匿名]

胸より腹が出てる
因みに胸はＢカップ

[36. 匿名]

猫背だから
二段薔薇

[37. 匿名]

出典：encrypted-tbn3.gstatic.com

[38. 匿名]

子供産んでも腹出ないし友達も知り合いも出産が原因で出てる人周りにいない。
寧ろ痩せた？って人の方が多いんですけど。
出産のせいにし過ぎ。

[39. 匿名]

>>23さん

妊娠中も腹筋やっていましたか？
今、妊娠中なのですが週数浅いのにお腹の肉がついてきて悩んでいます。

腹筋したいのですが、怖くて…。

[40. 匿名]

>>24
うちも…酷いお腹で見るとげんなりする。
元運動部の人が太ると悲惨だよね。

勝手にジャンクフード買ってくるから食事制限させても意味なし。

もう疲れた。

[41. 匿名]

わたし、157で体重を49から42に一年くらいかけで運動しながら痩せたんですが、
下っ腹だけはどうしてもなかなか落ちず、そして、そのまま45キロに少しリバウンドいまは妊娠して体重マックス！！
太ってても下っ腹出てない人ってやっぱり姿勢がいいのかな？？

[42. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[43. 匿名]

[44. 匿名]

毎日ちょっとだけでも横や斜めに腰ひねったりぐるぐるするだけで引き締まるよー！台所、給湯室など立ってるながら五分とかで

[45. 匿名]

下ネタですみません。
イク時に下腹に力が入るのでイク練習を何度もしてたら他は贅肉だらけなのにヘソ下(パンツからヘソ下まで
の贅肉がなくそこだけ平です。ローライズも入るけどその上に肉がのるので意味ないんですが……

痩せたい部分に思い切り力を入れるのは効果あります‼︎

[46. 匿名]

お前ら前だけ気にしすぎw
女は背中に年齢が出るんだよw
バックで突いてるときよくわかるw

[47. 匿名]

ぽっこりお腹なぜか冷たい
そこだけ冷えてる

[48. 匿名]

ガッッリガリより魅力的です！！
いらない肉かあるなら分けて欲しいくらいに悩んでます
なのでガッリガリより絶対に今の方が良いかと！
病院で何かにひっかかったなら先生の言うこと聞きながら。私はホネホネ。羨ましいです

[49. 匿名]

お腹にサナダムシでも飼ってみようかしら
それくらいひどい

[50. 匿名]

お腹に力いれて家事したりしていたら引っ込むよ！子育てしてダイエットの暇がないってのはデブの言い訳。

[51. 匿名]

3段腹が最近４段腹へとバージョンアップした

[52. 匿名]

一人も産んだことないのになんだこの腹は

[53. 匿名]

下っ腹がポコーンと出ています。
やばいと思いカーヴィーダンス購入しました^_^;
効くかな？^_^;

[54. 匿名]

腹肉たれぱんだみたい。
下腹が、左右にぼよーんて出てる。
同じような人いませんか？
ちなみに1人出産してます

[55. 匿名]

ブリッジ効きましたよ！
めんどくさいですけど！（笑）
いつもと違う方向に腹を曲げるからなのか分かりませんが便通よくなってお腹は割とスッキリしてきました！あとお尻上の肉も！参考になれば嬉しいです！

[56. 匿名]

主さん！

インナーマッスルを鍛えると、ブラのアンダー〜へそ上まで引き締まりますよ！
プランク、ドローイン、体をねじる、を毎日していたらかなり効果ありました！！

私は、今度は下っ腹をどうにかしようとしておりますがなかなか..(つД`)ノ

[57. 匿名]

お腹の肉ではなく、脂肪ですよね…

下腹は、常に姿勢を良くし、下腹を引き上げているといいですよ！
あと姿勢を良くすると、簡単にくびれはできます。
正しい姿勢とは、結構な筋力が必要となりますから。

[58. 匿名]

若い頃はウエスト61～63で58の人とか
憧れてたけど、贅沢な悩みだった。
私にはそれで十分だった。

[59. 匿名]

55さん 一日何度くらい、一度ブリッジしたらどれくらいキープでしょうか？
ぜひ教えてください！

[60. 匿名]

セックスするとき気になる

[61. 匿名]

>>43がリアル過ぎて笑えた
おなかもだけど、肩のライン私そのもの。

[62. 匿名]

２人目？って聞かれる。
産後、お肉が戻らない。
もう１人お腹に置いてきちゃったのかしら。

[63. 匿名]

一見スリムに見えるけど皮をつままれたらスライムみたいに伸びる
ゴムゴムの実を食べたの？ｗとか言われる

[64. 匿名]

別に太ってないのに、腹だけ出てる人いるよね。

[65. 匿名]

幼稚園のお迎えで、よその子どもちゃんに
赤ちゃんいつ産まれるの？って聞かれちゃった
(笑)

[66. 匿名]

子供生む前は腹筋割れてたのに、生んだら垂れた。
どうしようかと悩んでたとこ。
とりあえずフラフープ持ってないから、ブリッジしてみよう。

[67. 匿名]

段腹から鳩を出す手品師の私が通りますよー

[68. 匿名]

今サタデープラスでやってたストレッチやってみよう
本当に簡単で時間も朝夜各1分ずつだし
見てた人いるかな？

[69. 匿名]

胸ペチャのため更に下っ腹が目立つのが凄く気になり…先月、腹筋ワンダーコアー

[70. 匿名]

トピ画の右には絶対なりたくない‼︎
でも最近お腹出てきたし、痩せにくくなってるからもっとがんばらなきゃな〜

[71. 匿名]

>>26
痩せたのにこの線取れなくなりました

[72. 匿名]

ブラの下がもりっとしてる

[73. 匿名]

図書館でこの本を見かけて、2週間ぐらい軽い筋トレしてみたらホントにお腹へこんだ！
その場足踏みとかニートゥチェストとか簡単なやつ。
子供がいてジムとか行けないけど、家で20分ぐらいでできるからオススメです。

[74. 匿名]

えーと
私の夫（26）は普段スーツを着ない。
半年に１回ほど着る機会があるが、その度に「う…キツい…膝が曲がらない…」と嘆いている。

もう大きいスーツを買いなさいと言ってるのに、聞かない。
そして実家の両親に相談しても、「大きいの買ったらもう終わりやで」と言われる。

そういうものなのかな…。

[75. 匿名]

めっちゃ腹筋鍛えてるけど、ヘソの周囲にドーナツ型のプニプニが存在し続けている...
年齢のせいかな？(^_^;)

これ以上上半身の肉を落としたくないけど、脂肪を減らさなきゃ下半身痩せも難しい？
上半身貧相になるのを覚悟で食事制限するか、迷い中。