ガールズちゃんねる

身体の色素沈着

96コメント2026/06/10(水) 17:14

  • 1. 匿名 2026/06/09(火) 18:31:22 

    小さい頃から肌が弱くステロイドも使っていたので腕や足が色素沈着してます。
    夏に向けてどうにか治したくてボディクリーム塗ってますが、全く良くなりません。
    少しでも薄くする方法があれば教えて欲しいです!

    +55

    -0

  • 2. 匿名 2026/06/09(火) 18:32:17 

    メガネあとが消えない
    鳩みたい😭

    +68

    -1

  • 3. 匿名 2026/06/09(火) 18:32:29 

    身体の色素沈着

    +7

    -32

  • 4. 匿名 2026/06/09(火) 18:32:46 

    >>1
    わきとかぶつぶつ色素沈着しててショック

    +85

    -1

  • 5. 匿名 2026/06/09(火) 18:33:02 

    >>3
    腹肉w

    +29

    -2

  • 6. 匿名 2026/06/09(火) 18:33:09 

    クリームなんかで消えないと思ってるから諦めてこれ以上増えないように日焼け止めとか塗って対策してるよ

    +27

    -2

  • 7. 匿名 2026/06/09(火) 18:33:31 

    >>2
    私年中メガネだけど色素沈着は無いな…
    なんの違いなんだろ?

    +12

    -0

  • 8. 匿名 2026/06/09(火) 18:33:59 

    肘がきたないっす

    +62

    -2

  • 9. 匿名 2026/06/09(火) 18:34:05 

    去年蚊に刺された跡のこってます。

    +61

    -1

  • 10. 匿名 2026/06/09(火) 18:34:54 

    >>1
    それは医師に聞いた方が良い、肌が弱いなら合わないモノもあるかも知れん
    ホントにね

    +14

    -1

  • 11. 匿名 2026/06/09(火) 18:35:39 

    >>1
    ビタミンCを飲む

    +10

    -2

  • 12. 匿名 2026/06/09(火) 18:35:51 

    >>2
    可愛いのでヨシ🕊️

    +16

    -0

  • 13. 匿名 2026/06/09(火) 18:36:05 

    紫根入りの化粧品が良いらしい

    +1

    -0

  • 14. 匿名 2026/06/09(火) 18:36:58 

    ビラビラガローストビーフノヨウデス

    +14

    -0

  • 15. 匿名 2026/06/09(火) 18:37:01 

    >>1
    皮膚科で相談してみるのはどう?
    私は子供の頃転んだ時の傷がシミになって左頬にあるんだけど、皮膚科へ行ったら「しみ膏」っていう白いクリームを出してもらって、朝晩塗ってたら少しづつだけどシミが薄くなったよ
    あと、お風呂上がりのボディクリームの前に、面倒だけど極潤みたいな安いホワイトニング化粧水を塗布してからボディクリームで保湿すると肌色は明るくなったよ

    +20

    -3

  • 16. 匿名 2026/06/09(火) 18:37:13 

    >>1
    アトピーで20年以上炎症していないから色素沈着していないと思い込んでいたけど、皮膚科医からみたら肘の内側を見ただけでアトピーってわかるって言われた。
    保湿は必須。後は気になるならファンデーションみたいなのを塗るしか無いと思う。

    +27

    -0

  • 17. 匿名 2026/06/09(火) 18:37:23 

    >>7
    むくみ? 私もないわ

    +2

    -2

  • 18. 匿名 2026/06/09(火) 18:37:32 

    アトピーとアレルギーで皮膚炎と痒みが酷くて無意識に引っ掻いてるから肌が色素沈着だらけ。左の乳首だけ痒くて茶色になってしまった泣きたい。

    +46

    -1

  • 19. 匿名 2026/06/09(火) 18:38:27 

    >>7
    どこ?鼻あての所?

    +3

    -2

  • 20. 匿名 2026/06/09(火) 18:38:28 

    妊娠中から産後の今もワキの黒ずみが濃くなって気になってて、SNS で無印の拭き取り化粧水がいいって見たけどほんとかな?

    +1

    -2

  • 21. 匿名 2026/06/09(火) 18:39:12 

    >>1
    差し支えなければ身長はどれくらいですか?
    私も小さい頃からアトピーでステロイド使っていて、医者に低身長なのはステロイドのせいと言われてほんとなのかと最近悩んでいます

    +2

    -7

  • 22. 匿名 2026/06/09(火) 18:39:15 

    トラネキサム酸10%くらいの美容液使うと結構薄くなるよ

    +6

    -2

  • 23. 匿名 2026/06/09(火) 18:39:15 

    美容皮膚科で出してもらう美容内服(混合)は効くよ。施術にしろ塗るにしろ、それなりの効果があるものは高価だし全身となるとなかなか現実的なお値段でできないし。内服は費用対効果いい。
    どうせマイナスだろうけど、本気で悩んでるかもだから教えとく。

    +10

    -0

  • 24. 匿名 2026/06/09(火) 18:39:29 

    >>19
    鳩みたいって鼻あての事じゃないのかな?

    +16

    -0

  • 25. 匿名 2026/06/09(火) 18:40:04 

    >>3
    ダルダルに垂れた乳(笑)

    +17

    -3

  • 26. 匿名 2026/06/09(火) 18:40:45 

    絶対やってはいけないのはゴシゴシ皮膚をこすること

    +7

    -0

  • 27. 匿名 2026/06/09(火) 18:40:48 

    >>1
    参考になるかわからないけど、傷と蕁麻疹のあとでできた色素沈着はホットヨガを1年くらいやってたら綺麗になったよ
    代謝をあげてるのがよかったのかな?
    あと週一温泉行って、ワセリンのボディクリームで保湿もしてた
    30代です

    +9

    -0

  • 28. 匿名 2026/06/09(火) 18:41:27 

    私は膝も肘も脇も全然色素沈着ないのに、思春期から長いことデブだった名残でお尻と股ぐら、大陰唇メチャクチャ真っ黒!女性ホルモンでどうこうではなく、単純に肉厚の擦れと体重の圧で真っ黒になったのが痩せても戻らない

    +27

    -1

  • 29. 匿名 2026/06/09(火) 18:41:55 

    足の付け根がなってる
    シームレスショーツにしたほうがいいのか…

    +16

    -0

  • 30. 匿名 2026/06/09(火) 18:45:47 

    >>4
    脇が夏と冬に痒くなって掻くと炎症して薬を塗っても黒ずんでしまう。ノースリーブは無理だなと思っていたらワクチン接種の後に凄い副作用で全身に発疹がでて、もう腕自体が出せなくなって長袖着てるわ。

    +10

    -0

  • 31. 匿名 2026/06/09(火) 18:45:51 

    顔だけど目の周りが黒くてすっぴんが酷すぎる
    どうしたらいいの?レーザーしかないの??

    +4

    -0

  • 32. 匿名 2026/06/09(火) 18:46:20 

    >>1
    1年以上はこつこつとクリームとか塗らないとダメだと思う
    それでも多少薄くなる程度、まあ上手くいけば大分薄くなると思うけど

    +1

    -0

  • 33. 匿名 2026/06/09(火) 18:47:03 

    シミより色素沈着の方が手強いと皮膚科で聞いたな

    私も体の関節部分と顔にも色素沈着があるからどうにかしたい(泣)

    +10

    -0

  • 34. 匿名 2026/06/09(火) 18:47:26 

    トピ主です。
    長年皮膚科にも通っていて、ヒルドイドや調合してもらったクリーム塗ったり、内服薬も飲んでたのですが、全く変わらなかったので辞めちゃいました🥲
    先生からも色素沈着はなかなか改善するの大変だねとも言われてるので厳しいことはわかってるのですが、肌を出すと気になってしまって💧

    +10

    -1

  • 35. 匿名 2026/06/09(火) 18:48:36 

    >>29
    もう水着を着る事も無いし足の付け根を世の中に見せる事がないから諦めている。

    +25

    -0

  • 36. 匿名 2026/06/09(火) 18:48:54 

    >>2
    私も!
    鳩みたいとはなんとも的確、、、!
    どうにか消したいですね😭

    +13

    -0

  • 37. 匿名 2026/06/09(火) 18:49:33 

    >>28
    もしかしたらなんだけど肥満由来の黒色表皮腫だったのかも
    よく顔の頬とか黒くなってる人いるじゃん、あれ
    顔は出なくても首とか陰部とか脇も黒くなっちゃう

    +2

    -0

  • 38. 匿名 2026/06/09(火) 18:50:14 

    >>8
    私も!!!!気にして散々保湿してるのに茶色い😭
    体質なのかなぁ?

    +9

    -0

  • 39. 匿名 2026/06/09(火) 18:51:08 

    >>2
    パットをシリコンタイプに変えてみたらどうかな?

    +4

    -0

  • 40. 匿名 2026/06/09(火) 18:51:25 

    >>7
    30年メガネだけど鼻が低くてしょっちゅうずり落ちるからか
    色素沈着してないよ

    +5

    -1

  • 41. 匿名 2026/06/09(火) 18:52:14 

    >>26
    痒くて搔いたらミミズ腫れみたいになって治った跡が色素沈着しちゃった…

    +9

    -0

  • 42. 匿名 2026/06/09(火) 18:53:37 

    お尻の肉が少なくて
    お尻と太ももの境、座って骨が椅子に当たる所が
    黒くなってる。
    骨ストだからもう諦めてるけど
    婦人科の内診椅子が凄く嫌だ。

    +10

    -0

  • 43. 匿名 2026/06/09(火) 18:54:32 

    >>21
    その医者はちょっと信用できないね

    +1

    -1

  • 44. 匿名 2026/06/09(火) 18:56:07 

    >>7
    私もずっとなかったんだけど、30代の時に形だけで選んだ眼鏡の鼻当てが骨に当たってて真っ赤になって色素沈着した
    軽い眼鏡にして鼻当てメインで眼鏡を選んで家に居る時はティッシュで浮かせてたらいつの間にか戻ったけど10年以上はかかった
    眼鏡、特に鼻当てが合ってるかどうかだと思う

    +12

    -0

  • 45. 匿名 2026/06/09(火) 18:57:40 

    バンソウコウの跡も言えないです

    +0

    -0

  • 46. 匿名 2026/06/09(火) 18:58:05 

    >>1

    そもそも
    物理的にも生物学的にも濃い色を薄く白くするのは難しい。

    ならばいっそ、全体を日焼けして全身を健康的な茶色にした方が早い。

    +0

    -3

  • 47. 匿名 2026/06/09(火) 19:02:30 

    >>1
    レーザーしかないと思うよ

    +0

    -0

  • 48. 匿名 2026/06/09(火) 19:02:35 

    >>8
    ケラチナミン
    あとテーブルや机に肘付く癖あるならそれをやめないと治らないです

    +11

    -0

  • 49. 匿名 2026/06/09(火) 19:04:15 

    >>37
    安田大サーカスのヒロさんみたいな感じですよね
    私は幸い明らかに肉厚の擦れと、デブなのに爆速チャリ通してサドル上の股間で体重を支えて摩擦しまくってたせいだと思うので、変な話痩せて大陰唇も肉が落ちで真っ黒でシワシワの干し柿みたいな肉眼で…詰みです!

    +8

    -0

  • 50. 匿名 2026/06/09(火) 19:05:21 

    >>42
    私も同じようになってたけど、家でバランスボール生活にしたら綺麗に消えた
    バランスボールが無理なら厚めのクッション敷くと良いと思います

    +1

    -0

  • 51. 匿名 2026/06/09(火) 19:05:44 

    仕事で肘をつく事が多いんだけど膝がマジで黒い
    尿素のクリームとか皮膚科で色々聞いたけど日常的に膝の接触を減らすしかないって言われて絶望
    去年廃盤になったけどニベアのプレミアムボディミルクの美白のジェルは全体的にワントーン明るくなった気がした

    +4

    -0

  • 52. 匿名 2026/06/09(火) 19:06:29 

    目頭を擦る癖があるから色素沈着になってるけど離れ目がちょっと誤魔化されてる気がする

    +6

    -0

  • 53. 匿名 2026/06/09(火) 19:07:01 

    >>28
    私太ってた事ないのにビキニラインとお股からお尻にかけて真っ黒だよ😢

    +16

    -0

  • 54. 匿名 2026/06/09(火) 19:10:07 

    >>34
    私もアトピーがあり色素沈着した部分があったのですが、個人的には何も塗らずに新陳代謝?新しい皮膚に変わるのを待つ方法が良くなった気がする
    日焼けしそうなところなら日焼け止めだけ塗っておくとか

    +2

    -0

  • 55. 匿名 2026/06/09(火) 19:11:23 

    >>53
    ヨコ
    綿の下着に変えてみては
    多分化繊で擦れちゃってるのでは

    +0

    -0

  • 56. 匿名 2026/06/09(火) 19:12:39 

    >>51
    ごめん、、肘付く仕事で膝?

    +1

    -0

  • 57. 匿名 2026/06/09(火) 19:15:47 

    >>55
    このパンツにするまで足の付け根こんな黒くなかったよなぁと思ってたからやはりシームレスパンツのせいか
    ありがとう綿にかえてみる

    +1

    -1

  • 58. 匿名 2026/06/09(火) 19:18:04 

    >>57

    私は人生の殆ど綿愛用だけど黒いよ…

    +18

    -0

  • 59. 匿名 2026/06/09(火) 19:19:54 

    >>1
    小中学校のころアトピーでステロイド使っていて色素沈着酷かったんだけど、高校生くらいからアトピー症状が収まって、気がついたら色素沈着もなくなってた
    私は顔の特に口周りがひどかったから、カールおじさんとか言われてすごく嫌だったな…

    +6

    -0

  • 60. 匿名 2026/06/09(火) 19:19:59 

    >>57
    出来れば日本製が良いと思います

    +1

    -0

  • 61. 匿名 2026/06/09(火) 19:21:47 

    >>16
    よこ、普通の肌の人はムチムチしてる気がする

    +3

    -0

  • 62. 匿名 2026/06/09(火) 19:23:21 

    >>1
    一千万円位用意できればピコレーザーで消せるかも
    顔のシミレベルに部分的でもよければ数十万からだけど

    +0

    -0

  • 63. 匿名 2026/06/09(火) 19:23:29 

    >>56
    ごめん、膝をつく仕事って書いてるつもりが肘になってた

    +5

    -0

  • 64. 匿名 2026/06/09(火) 19:23:37 

    プチプラで美白がしたくて、アクアレーベル青の化粧水とナンバーズイン白玉グルタチオンC美容液を混ぜたものを顔のスキンケアに使ってみた

    手に余った液を、なんとなくヒザに塗ってたら、2年以上消えなかったヒザの色素沈着が3ヶ月位で消えた

    どっちの効果なのかはわからないけど参考までに

    +12

    -0

  • 65. 匿名 2026/06/09(火) 19:24:13 

    >>16
    そうそう
    10年とか経とうが買えないよねー

    +1

    -1

  • 66. 匿名 2026/06/09(火) 19:24:18 

    >>21
    成長阻害はステロイド内服じゃないの?

    +1

    -0

  • 67. 匿名 2026/06/09(火) 19:25:50 

    >>9
    私は2年前にぶつけたスネがまだうっすら茶色く一本線入ってる(T ^ T)

    +3

    -0

  • 68. 匿名 2026/06/09(火) 19:28:32 

    >>1
    昔、メールで高須クリニックに相談したら普通の病院なら診察料取るレベルで無料で丁寧に答えてくれたけど

    金を使いまくるか諦めるかしかないと思う
    (※自由診療で保険点数が関係ないから無料で答えてくれたのかも?)

    あ、一時的に隠すなら
    資生堂のスポットカバーファンデーションは超優秀で安いよ

    +2

    -0

  • 69. 匿名 2026/06/09(火) 19:30:19 

    >>2
    そういえば、一時時期YOUの目頭にあったの何だったんだろうね。

    +5

    -0

  • 70. 匿名 2026/06/09(火) 19:30:21 

    >>34
    引っ掻かないのが改善の道だからデュピクセントは?あとは肝臓に負担かけるお酒飲まない

    +0

    -0

  • 71. 匿名 2026/06/09(火) 19:32:37 

    >>11

    ほとんど体外に排出されるよ
    アスコルビン酸飲んだって同じ
    胃が荒れるだけ

    ソースは私

    +1

    -4

  • 72. 匿名 2026/06/09(火) 19:34:43 

    >>21

    私もひどいアトピーでステロイド常用、167cm
    娘も幼い頃からステロイド155cm(中学生)
    あんまり関係ないかも

    +3

    -1

  • 73. 匿名 2026/06/09(火) 19:38:00 

    ストッキング必須の制服だった頃酷かったわ

    +1

    -0

  • 74. 匿名 2026/06/09(火) 19:38:22 

    >>1
    美白系のサプリ飲みな
    ドラストとかに売ってる

    +0

    -3

  • 75. 匿名 2026/06/09(火) 19:38:22 

    >>63
    仕事柄は中々治すの難しいかもですね、、

    前に安全靴履く仕事してて、その靴の縁が擦れてたのか色素沈着してた
    辞めたら気づいたら消えてたけど

    +2

    -0

  • 76. 匿名 2026/06/09(火) 19:51:57 

    私は目尻が黒ずんできた
    アイシャドウ塗る時の刺激とかかなぁ

    +2

    -0

  • 77. 匿名 2026/06/09(火) 19:54:12 

    >>49
    あら、干柿はまだ可愛いんじゃない?
    私なんてプルーンですから!

    +0

    -0

  • 78. 匿名 2026/06/09(火) 20:05:09 

    >>16
    よこ
    色素沈着というより、テカテカでシワシワ
    治ってもアトピー仲間とわかるみたい
    あと、採血の針穴の跡がくっきり残ってる

    +6

    -0

  • 79. 匿名 2026/06/09(火) 20:15:53 

    >>3
    こんな子いたね。今どうしてるんだろう?

    +19

    -0

  • 80. 匿名 2026/06/09(火) 20:23:57 

    アトピーひどかったところ色素沈着してます
    しっかり洗浄、化粧水&ボディミルクを何年も続けて若干薄くなったかなくらいで
    色素沈着は難しいんだろうなと思ってます

    +4

    -0

  • 81. 匿名 2026/06/09(火) 20:41:32 

    42歳。20代はステロイド使用、30代〜はステロイド使用ほぼなしで赤ら顔、首はゴワゴワ色素沈着、半袖着れない状態が通常でした。でも半年前、その自分の状況にストレスMAXでステロイド使用を開始して今に至ります。
    首の色素沈着(さざ波状)がゆっくりだけど改善されて肌色の部分が出てきていることに最近気がつきました。主さんはステロイド使用により色素沈着したとのことで、私もこれからどんな経過をたどっていくのか不安なところもあるけど今後の人生ステロイドと上手に付き合っていくしかないのかなと思っているところです。堂々とVネック着たり、デコルテとか出せる人がうらやましい…

    +4

    -0

  • 82. 匿名 2026/06/09(火) 20:51:09 

    >>3
    日本人?

    +2

    -1

  • 83. 匿名 2026/06/09(火) 20:53:10 

    >>69
    米粒

    +3

    -0

  • 84. 匿名 2026/06/09(火) 20:55:23 

    >>58
    OMG🥺

    +3

    -0

  • 85. 匿名 2026/06/09(火) 21:08:45 

    >>57
    ビキニラインの黒ずみは素材関係なく下着のゴムやこすれや圧でだと思う
    昔私も気になってて、誰か芸能人が黒ずませないように寝るときはパンツ履かないって言ってたから真似しだした

    そしたらわりと数カ月で綺麗になったよ
    今たぶんやりだして20年くらいかな
    太ももやお腹とかとまったく変わらない続いた肌の色だよ
    寝るときというか、お風呂上がりに部屋で過ごすときは履かないの
    直にパジャマとかスウェットパンツやショートパンツとか履いてる
    おりもの問題とか抵抗あるなら鼠径部が解放されてる、ふんどしパンツとかビキニラインに布がかからないショーツが今たくさんあるから探してみて

    部屋着も毎日洗うから、べつにパンツ履いてなくても汚いとかそういうの思わなければだけど

    +8

    -0

  • 86. 匿名 2026/06/09(火) 21:17:50 

    首の色素沈着が気になって首元が開いた服は着たくないです。

    +3

    -0

  • 87. 匿名 2026/06/09(火) 22:00:16 

    アトピーはトランサミン処方してもらえないのかな?
    昔から肌が黒くなりやすくて傷痕も何年も消えない色素沈着体質なんだけど、病院で出してもらえてきちんと飲み続けてたら色が薄くなるまでの期間が短くなったよ
    炎症後色素沈着が怖くてステロイド控えたりすることもあるけど、逆に治るまでに時間がかかると余計黒く残りやすいと気付いてからは炎症した時は一時的にしっかりステロイドの軟膏塗ったりもする
    肌は一度黒くなると新陳代謝で細胞が剥がれるまで残り続けるから辛いよね…

    私の股は焦げたレバーぐらい黒いw

    +2

    -0

  • 88. 匿名 2026/06/09(火) 22:31:34 

    30代だけど私もお股黒い。産婦人科で診てもらう時めちゃくちゃ恥ずかしい。ビキニなんてもう一生履けない。

    +3

    -0

  • 89. 匿名 2026/06/09(火) 23:54:51 

    お尻の骨が尖ってて、肉付きも悪いから、座る度に擦れて、若い頃からお尻と太ももの付け根が黒ずんでて汚いです。

    +4

    -0

  • 90. 匿名 2026/06/10(水) 03:55:24 

    VIOのiラインが黒いんだけどどうしたらいいんだろうか

    +1

    -0

  • 91. 匿名 2026/06/10(水) 04:53:51 

    >>28
    AVに出てる人ってなんであんな綺麗なのかな?
    今は加工とかあるかもだけど、昔の人も綺麗だった

    +5

    -0

  • 92. 匿名 2026/06/10(水) 07:08:53 

    >>76
    クレンジングの摩擦も原因になるとかいうし、アイシャドウの成分に色素沈着しやすいものがあるとか、、

    +3

    -0

  • 93. 匿名 2026/06/10(水) 07:14:04 

    >>33
    わかる

    トレチノイン&ハイドロキノンでシミは薄くなってきたけど色素沈着と毛穴だけは効果わからない

    +2

    -0

  • 94. 匿名 2026/06/10(水) 12:09:03 

    >>9
    わかる。大人になったらアレルギー反応が出だして、蚊に刺されたら酷く赤く広範囲に腫れるし、相当日が経っても痕も残るし痒いよね。

    +2

    -0

  • 95. 匿名 2026/06/10(水) 15:24:31 

    >>76
    まつ毛美容液塗ってない?
    緑内障の薬の成分が入ってる

    副作用で黒ずむ人多いらしいよ

    +2

    -0

  • 96. 匿名 2026/06/10(水) 17:14:40 

    アトピーでも赤み派の方が赤みが治れば白い肌に戻れて羨ましい。
    メラニン色素多いタイプタイプは赤みもしっかりあるのに、色素沈着もしっかり残る。しかも数年レベルでも取れない。
    重度だけど10年かけて良い部分はベージュオークル位になれた(それでも黒くて辛い)けど、最近悪化してまた取り返しつかない感じになったよ。ちなみに今までは何度も出てくるステロイドの副作用。今回はミチーガの副作用。本当アトピーつら過ぎる。

    +1

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