鬱かもしれない←症状どんなでした？

[1. 匿名]

診断された方でも、鬱かもしれない人でも、症状はどんな感じでしたか？

目が虚、半開きになる
頭にもやがかかってるような感覚
脚が重い、気力がないなどです。

皆さんはどんな症状がありましたか？

[2. 匿名]

好きなものでもときめかなくなるとやばい

[3. 匿名]

落ち着かない
ソワソワする
家のなかで歩き回ってしまう
じっとしてると涙が勝手に流れてくる

[5. 匿名]

ホストクラブに行っちゃう

[6. 匿名]

帰宅して一息ついたら数時間経ってた
突然涙が止まらなくなり幻聴が聞こえる
とにかく眠い。朝が来るのが怖い、夜は人がいなくて過ごしやすい

[7. 匿名]

寝れない食べれない肌と髪がパサパサになったとき周りから言われた

[8. 匿名]

動けなくてひたすら寝てた

[9. 匿名]

訳もなく涙が止まらない

[10. 匿名]

>>1
足が重いのは確か
階段が上手く昇降できなかった

[11. 匿名]

食べ物の味がしなくなった
砂を食べてるみたいな感じ

[12. 匿名]

無気力
これに尽きる

[13. 匿名]

気づいたら涙が出てる

あとスマホしかできない状態。他は何も楽しくないみたいな。鬱突っ込んでるから気をつけて。

[14. 匿名]

お風呂に入れなくなる（とはいえ仕事があるから嫌々入るけど億劫で仕方ない）
皿洗いや洗濯など、今まではなんてこと無かった些細な家事が嫌でしょうがなくなる

[15. 匿名]

[16. 匿名]

外に出たくなくなる

[17. 匿名]

鬱かなと思ってる（医者にはいってない）
ずっと眠い、朝7時ごろ起きて疲れてもないのに11時頃にはもう眠い、たまにほぼ24時間寝てしまうことがある

[18. 匿名]

サザエさんのじゃんけん
先出しして勝利しても

(´・ω・｀)

こんな気分

[19. 匿名]

『動かない』と『動けない』は明らかに違う　構っての『動かないふり』はただのメンヘラ

[20. 匿名]

頭の中ぐるぐる
寝れない
勝手に涙出る

[21. 匿名]

ネガティブなことばかり不安なことばかり考えてしまう

[23. 匿名]

やっぱり眠れない、が一番多い特徴だと思うけど。

[24. 匿名]

>>17
普通に体力ありすぎて笑ったw

[25. 匿名]

寝れない。
ずーっと頭にかすみがかかった感じ。
物の味もしないし感情がよく分からない。
気づいたら笑うことが無くなってた。
自律神経もやられてて、異常な発汗、三半規管が変で真っ直ぐ歩きにくい、幻聴とかだったな。

[26. 匿名]

物事の段取りが出来なくなっていった
ご飯を炊く時にお米の計量ができなくなって（数を数えられない）頭がおかしくなったと怖くなって、精神科を受診した

[27. 匿名]

横になってても眠れない

[28. 匿名]

暗闇に孤独を感じてる感覚、と沼の奥の奥の泥沼のもっと奥に居るような感覚と耳鳴りと幻聴と罪悪感と、もうこの世から居なくなってもいいかなとか心の葛藤とかあった
通院して今はそれはない

[29. 匿名]

お風呂入りたくない
歯磨きしたくない
ご飯食べたくない

トイレだけは動けた

[30. 匿名]

>>2
これは加齢でもそうなるよ

[31. 匿名]

無職だったから、夜になると気分がちょっとだけほっとして気持ちが楽になった。でもたまに意味なく悲しくなる感じ
日が出てる間は外出なかった

[32. 匿名]

お風呂にはいる事が重労働並みにシンドかった。酷い人だと入れなくなるらしい

[33. 匿名]

円形脱毛症にまでなったけど、鬱の診断されなかった。

[34. 匿名]

なにもしたく無い
一日中寝ていたい
そんな自分が嫌になる

[35. 匿名]

ニュースを見ても何の感情も湧かない

[36. 匿名]

眠れなくなる
（今までは多少眠れなくても睡眠不足だなあと思うくらいだったのに、眠れないことについてめちゃくちゃ悩みだしたり焦ったりするようになる）
体がだるい、重い
お風呂に入ると嫌な事ばかりが思い出されて、風呂に入れなくなった

[37. 匿名]

周りに迷惑かかるだけだけどなぁ…アホみたいに病んでも支えてくれる旦那羨ましいわ……

[38. 匿名]

とにかく気持ちが辛い
辛くて辛くて何もできない
寝れない
食べれない
急性期の症状です

[39. 匿名]

>>1
父は起き上がれなくなって寝てばかりだった。
どうなる事かと心配していたけど、薬が合ったのか元気になって普通の生活が送れてます。

[40. 匿名]

LINEの返事しようとすると言葉が思いつかない

[41. 匿名]

鬱の原因である事が寝ている最中も夢に見るので24時間嫌な気持ちのまま。
寝起きの際の心拍数？動悸が凄かった。

[42. 匿名]

>>1
朝起き上がれなかった
身体が重いし、貧血みたいに瞼が開かない

無理して仕事に行っても、帰ってからお風呂に入れないし
朝はメイクが出来ない…
しんどかった

[43. 匿名]

来週精神科に行くんだけど最近の症状が

無気力な事が多い
ミスが増えた
何もないのに泣く
頭がボーッする
不安感に襲われてる
1、2時間毎に目が覚めて全然寝れない
吐き気がする

ここに書かれてる症状に当てはまってるのが多いからやっぱりそうなのかな

[44. 匿名]

過去のいやなことをいきなり思い出して眠れなくなった

[45. 匿名]

>>1
お風呂に入るのがしんどくなる。
買い物に行っても何を買っていいか分からずただブラブラしてただけだった

[46. 匿名]

>>4
こういう病気とかの悩みトピでよくそんな馬鹿げた事言えるよね。人の心がないんだね。可哀想

[47. 匿名]

こういうの嬉々と答えたがるよね

[48. 匿名]

友達からのラインの返事が面倒。悪い子じゃないのに連絡してきてほしくないと感じる

[49. 匿名]

何時間でもぼーっとしてられて今が早朝の5時なのか夕方の5時なのか分からなくなった

[50. 匿名]

>>4
草

[51. 匿名]

楽しい！って感覚がなくなる

[52. 匿名]

>>1
胃のあたりに鉄の塊が入ってる感覚
ほんとになにも楽しくない
すぐに涙がでてくる

[53. 匿名]

生きて要る必要を感じないから、死にたいって考える

[54. 匿名]

脳が煮凍りになったみたいでぼんやりしてた。しばらく無職だったので2ちゃんのしりとりをひたすらやってた。

[55. 匿名]

胸が苦しくなる
死にたくなる
外出できなくなる

[56. 匿名]

>>19
偽物多くて疲れる　更年期と自律神経失調と甲状腺機能低下症も症状が似すぎてる　騒いでるけど妙齢の女性は大抵構って3

[57. 匿名]

大したことないのに発狂して逆恨みして
ストーカー犯罪おかすとか？

[58. 匿名]

あれ？って自覚したのは、
いつも何かを選ぶ時全然迷わない方だったのに、
お腹空いて、何か買おうとコンビニ入ったのに、
何も選べなくてずっとコンビニぐるぐるしていた時…
結果何も買わずに出てきて、帰り道なんか泣いてた…

[59. 匿名]

鬱かな？鬱かもしれないななんてレベルじゃないよ
まずガルちゃんなんてやらないし
鬱っぽくなることくらい誰でもあるから
でもそれは鬱じゃないから大丈夫

[60. 匿名]

私は暇さえあれば携帯いじるくらいだったのに携帯がほとんど見られなくなった
その時は携帯ほとんど見てない事にも気付いてなかった

[61. 匿名]

>>51
そんなもん健康体でもねーわ

[62. 匿名]

>>1
専門の時、行きたくない…と言うか、なんか突然無気力になっちゃって、将来を悲観してしまって…乗り換えの駅で足が一歩も動かなくなった…。家に帰るのも進むこともできず嫌でも悲しくもないのに涙が止まらなくなった。今思うと鬱入ってたのかも。その日から不登校になってやめちゃった…。いじめられた時ですら不登校にならなかったのに、あの時の自分は正常じゃなかった。まぁ後悔はしてないけど。

[63. 匿名]

>>46
おもしろいやん

[64. 匿名]

>>46
そこまで言わなくてもいいじゃん
君のほうがよっぽど人の心がないように見えるけど

[65. 匿名]

瞼の痙攣　湿疹　独り言　あと虚言　虚言は半分妄想と区別つかなくて本当だと思って周りに言ってた

[66. 匿名]

ネトフリにもプライムにもYouTubeにもみたいものがひとつもない

試しにみてもしんどくてみてられない

[67. 匿名]

上司のパワハラ受けていたビジネスホテルで朝食レストランの仕事の時に手が空いて立ってたら自然にボロボロと涙がこぼれてきた。止めようにも止まらず床に何か落ちてた風にしてしゃがみ込んでお客さんには見えないようにしたけどこれはマズイと思って少しして辞めたよ。

[68. 匿名]

簡単な作業でミスをする
今まで楽しんでいたものに興味が持てなくなった
瘦せた

[69. 匿名]

地震とか台風とかの大丈夫？って優しいLINEすらムリだった
そんな自分を責めたね

[70. 匿名]

体が重い
疲れがとれない
人と会いたくない
世間から遮断したい

[71. 匿名]

無駄に占いに金払ったりしてたな
藁にもすがる思いというかそんな感じ
そんなことよりも悩んでいたことを直視して対応すればよかった
と寛解した今振り返るとそう思う

[72. 匿名]

>>56
結局は状況だよなぁ　休めない状況の人って本当に１秒も休めないし　休める人が騒いでるような気もするし　

[73. 匿名]

>>1
スマホいじれなくなる
テレビみれなくなる

[74. 匿名]

>>64
同意 4さんに謝って欲しいわ

[75. 匿名]

神様の声が聞こえるとか言い出す

[76. 匿名]

大きな音に拒否反応が出る

[77. 匿名]

当時は眠れなくて、楽しかった趣味も出来なくなって、涙が出てばかりだった。

[78. 匿名]

>>19
わかるよ
鬱の「辛い」ってあー勉強したくないわー会社行きたくないわーみたいなのとは全く違うんよね
まじで目が覚めてるのに指一本動かせない時期があった

[79. 匿名]

>>70
私じゃんw
鬱じゃねえけど

[80. 匿名]

YouTube見ようとするんだけどいろんな情報に頭がパニックイライラして結局見れなかったなぁ

[81. 匿名]

毎日どうやって死ぬかばかり考えてた、子供小さかったのに

[82. 匿名]

>>56
わかる　もう起きなきゃいけないのに起きれないというか動かないのよね　前頭葉？なんかしぬ

[83. 匿名]

身体が鉛のように重い、毎日起きるのに全エネルギーを使う
以前は土日に家事をまとめてこなせたけど、もう無理で家全体がドンドン汚くなってる（掃除に回れない）
あと、常にお腹が何となく痛い…

[84. 匿名]

>>74
ならこんなふざけたバカの代わりにお前が謝れよ

[85. 匿名]

心臓がバクバクして手が震える
急に涙が出る
全然眠れなくて眠ってもすぐ目が覚める
喉が詰まったような感じで飲み込みにくい
頭がぼーっとして働かない

病院には行ってないけど鬱になりかけてたと思う。

胃腸の調子も悪く頭痛とめまいも酷く、限界を感じて仕事辞めたら全部治った。

[86. 匿名]

音楽が楽しめない。
右奥の脳にモヤが掛かってる。

[87. 匿名]

かもしれない?って気づいたのは背中が痛くて重いのと首が詰まるのが続いた
気づいたらボーっとしてること
だからいろんなミスをした

[88. 匿名]

>>84
わかりました！

4さん46が色々すみませんでした

[89. 匿名]

少しだけ調子が良い日でも近所の視線を感じて日中は外に出られなかった
夕方～夜じゃないと外出出来ない
夜に外出しても帽子とマスクで顔隠してた

重度の時は
部屋の掃除も洗濯も出来ない
何をするにも億劫で放置
ご飯も食べれなかった
でも歯磨きだけは毎日してた

[90. 匿名]

サブスクSNSなんかそもそもウザくて見れない
寝れない
なんもないのに泣く　
常にしにたい
音や光に敏感
人と喋りたくない会わない

↑これデフォルト健康人間の私　生きづらいけど頑張ってる　鬱って何　堂々とお休み取れるの？

[91. 匿名]

>>1
蕁麻疹

[92. 匿名]

お風呂に入るのが億劫になったり髪質が急に変わったり
あと嫌なことがなかなか吹っ切れなかったり忘れても急に思い出したり
まだまだあるけど今思えば初期はこんな感じだった

[93. 匿名]

>>42
眉毛が上手く描けなくなると鬱らしいね。
最も集中する部分で脳が疲れる。
私が鬱病の時は眉毛放ったらかしだった。

[94. 匿名]

虚言はあるよね　鬱は　ためらいもなく虚言はく　だから嫌い

[95. 匿名]

今まで当たり前に出来ていた日常の事が出来なくなる
何をするのもしんどくて体が泥のように重い

[96. 匿名]

とにかく食べてた
夕飯プラスコンビニのおにぎり5個とか菓子パン3個とか
バイトの効率が明らかに悪くなって、後輩にどうしたの？あんなに仕事早かったのにって疑問がられた

[97. 匿名]

おなかはすくけど何が食べたいかわからなくなった。みるみる体重が落ちて痩せたと言うよりやつれた。そして老けた。栄養があるものとらやきゃって思ってゆでたまご食べてたなぁ。
あとよく聞くお風呂入れない現象。お風呂好きだから鬱っぽくなってもこれはないな～って思ってたのにw

[98. 匿名]

鬱で医療美容、ジム、エステ
やってるやつは絶対嘘松

[99. 匿名]

>>73
新聞も本も文字を目で追うだけで内容が入らない。頭で組み立てることが出来ない。

[100. 匿名]

>>79
守られた環境にいるなら良いけど、仕事しながらではきついのでは
1度受診した方が良いと思います。

[101. 匿名]

>>1
感情がなくなった感じで泣きたくても涙が出なかったとき。
泣きながら鬱だーとか言ってる人見ても泣けるならまだ鬱ではないと思ってしまう。

[102. 匿名]

お風呂に入れなかった
だめだってわかってるのにお風呂はどうしても入れなくて（頑張って週一とか）そのまま会社行ってた
まわりは何も言わずに接してくれてたけどかなり不快にさせてただろうから申し訳なかった

[103. 匿名]

>>98
美容院　マツエク　ネイル　も

そもそも動けねえから　家から出られない　

[104. 匿名]

2〜3時間しか寝れない日が何日も続いた
人間寝れない、食べれないってなったら究極にヤバイと実感したよ
病院に行ったけど眠剤もあまり効かなくて長年苦しみました

[105. 匿名]

食べても勝手に痩せた
綺麗に痩せず肋骨浮き出て20代なのにおばあちゃんみたいな体になった
週1でかろうじてバイト行ってたけどそれ以外は風呂キャン、友達とも会えず凄い孤独だった

[106. 匿名]

朝起きようとしたら体が鉛のように重くて起き上がれなかった。
びっくりした。

[107. 匿名]

何もしたくない
お風呂はいれない、身だしなみできない、料理できない

[108. 匿名]

>>1
仕事以外、ずっと横になってる、基本無気力
でも食欲はあるし物欲もある
鬱じゃなくてただの怠けかなと思ってたら適応障害でした

[109. 匿名]

>>105
孤独とすら思わないけど

[110. 匿名]

>>1
眠れない食べられない笑えない昼間外に出られない（太陽が眩しすぎる）

[111. 匿名]

>>76
音の種類による。鬱か

[112. 匿名]

もはやなんとも思わない　何もやらなくても　何にも最悪感すら　なんの感情もわかない　あーしにたいなーくらい関節すらうごかん

[113. 匿名]

どうしても布団から起きられなくなった
なかなか寝付けなくなった

[114. 匿名]

鬱の診断は受けてないけど
「会社に行く前に事故れば行かなくて済むから事故りたい」と言っていたらしい
わたしはそのことをまったく覚えてないんだけど　

[115. 匿名]

理由もないのに涙が出てくる
メール1行返信するのに数時間、数日かかる

[116. 匿名]

仕事はなんとかやれる
休日はほんとに動けなくて子どもの面倒が見れなくて申し訳なかった

[117. 匿名]

え〜すっぴんなのにい〜ってマツエクつけた自称鬱が4.5人いたなぁ…うざいわぁ……

[118. 匿名]

>>1
私は症状が一気にでたけど､中々認められなかった。引っ張って､引っ張ってたテープが、何かの弾みで切れた感じ。それからは一気に転落した。朝起きれないし動けない、耳鳴りが酷い、眼の焦点が合わない、周りから眼が死んでると言われる。友達が心配してくれて､私も通ってるから一度メンタルクリニック行こうって言われて、拒否ってたんだけど、強引に連れてかれて､鬱って診断された。あの時連れてってくれた友達には今も感謝してるよ。

[119. 匿名]

うちの母ですけど
急にカクンッて頭が下がる(下向いて)、本人の意思では顔を上げられない状態になりました。

[120. 匿名]

ウソつきおおくね？

[121. 匿名]

>>1
コンタクト消毒液とペットボトルを間違えて飲んでしまい吐き出した、道端でいきなりこける、音に過敏になりイライラする、仕事帰りにどこかへ寄ってちょっと休まないと家に帰れなくなった。

[122. 匿名]

長い鬱で表情筋がなくなって無表情になった。

[123. 匿名]

非常識なことを非常識と思う判断力が低下したしてはいけない場所て用を足してしまったり、身内の前で癇癪を起こしてしまったり、今は異常だったと思えるんだけど鬱の時は出来なかった、心療内科行って薬飲んで支援も受けさせてもらって、徐々に思考が元に戻った

[124. 匿名]

>>98
鬱で仕事も家事も何もしてないのに推し活でライブ遠征は行ってる人いる
こんなんでも障害者手帳発行してる精神科医は税金の無駄と思わないのかな

[125. 匿名]

何を食べても砂の味

[126. 匿名]

>>1
変な思考がぐるぐるまわる

[127. 匿名]

>>19
ほんとこれなのに何で自称が多いのか分からない　気分の落ち込みとか涙〜とか普通にデフォルトだし

[128. 匿名]

ずっと寝てる
ずっと気が重い
ずっとイライラしてる
ずっと疲れてる

[129. 匿名]

文字か読めない

[130. 匿名]

>>98
多いよねw

[131. 匿名]

>>14
それなら私は鬱かもしれない
ずっと寝ていたい
家事ができない
子供のお世話も食事を出すくらいしかできない

[132. 匿名]

床に落ちたものも拾う気になれなくて
気がついたら地層がてきていた

[133. 匿名]

帰宅したら飼育しているメダカを泣きながら眺めて夜明け。
少し仮眠して出勤。食欲もなく、無理やりおかゆを食べフル勤務。
休日はただ眠る。そのうち視界が灰色になる。3カ月で１５キロ痩せて職場で倒れ心療内科。

[134. 匿名]

風呂ずきなのに、
なんか入れなくて
シャワーも苦痛だった
あと、何か視界にフィルターがかかって
常に夢をみてる感覚だった
病院にも行って、今は寛解状態

[135. 匿名]

物凄い怒りっぽくなって自分をコントロール出来なくなった

[136. 匿名]

夜明け前に目が覚める
午前1時に寝ても午前4時前とかに目が覚めてしまうからこれはおかしいと思って心療内科に行った

[137. 匿名]

鬱になると痩せる人が多いのかな、やっぱ
私は食事量減りつつあるのに、全く痩せないどころか腹はパンパンに膨らんでるだが…

[138. 匿名]

>>4
性病科か泌尿器科に行ってみてはどうだろう？

[139. 匿名]

>>1
終始気分がすぐれない。
朝起きて既に疲れてる。
感情が鈍感になる。
頭の中にモヤがかかってる感じ。
悲しいことがあった訳でもないのに急に涙が出る。

これが1年くらい続いて、ある日朝体が重過ぎて全身痛くて動かなく、気持ちも奮い立たせられなくて仕事休んだ。そこから滋賀に行けない日が続いたから家族が心配して診療内科に連れてかれた。
そして鬱の診断がくだった。

[140. 匿名]

>>22
何を？刀かな？

[141. 匿名]

ダイエットしてるけど鬱になりそう
何のためにこんな我慢してんだろ

[142. 匿名]

>>13
私は鬱になりかけだったのかと思うとき逆にスマホが無理だった。もう音なるだけで気が狂う感覚というか、仕事もして友達もいる中だからかな
あと朝目覚めた時に異常にどん底になり、起き上がるしかないのに起き上がる気力出ず、ベッドが窓側だったからどうせ起き上がるならもうこのまま窓から転落しちゃったら楽になるんじゃとすごい考えてしまい勝手に涙が

ある意味幸いだったのがちゃんと理性がまだありつつ甘えられる家族も居ないし、責任感も高いほうで仮に私がここで落ちてしんだら貸してくれていた人(管理会社は別だから見たこともないけど)にとっては無関係なのに曰く付きの部屋になりとてつもない迷惑をかけてしまう、したいの処理してくれる人にすら迷惑をかけてしまうと自分に言い聞かせられて我慢出来たこと

[143. 匿名]

産後鬱ですが、とにかく眠れなかったです。毎日空が白み始めてからよやくうとうと…程度。
どんなに運動しても、精神的にクタクタでも、眠れないツラさ。

[144. 匿名]

会社に行く途中で吐き気を催して行けない
帰ると治まるから昼から出社しようとするとまた吐き気
それでも我慢していたら出勤途中の冷や汗とめまいで本格的に行けなくなって病院行ったら鬱だった
精神的に寝られないとか風呂に入れないとか動けないとかそういうのは私はなかった

[145. 匿名]

本当に、自分は鬱にならないと思っていた人が鬱になったときの、体験談を聞いてみたいです。

[146. 匿名]

>>137
更年期やろ　代謝落ちるし

[147. 匿名]

>>98
ジムはあえて行ってた
楽しいもんじゃないけどなにかやらないと壊れそうな感じだったんで
実際ジム行く以外でプライベートでは病院と美容院を除いては出ることなくなってたし

[148. 匿名]

食事が摂れない。眠れない。体を起こすのもしんどい。

[149. 匿名]

>>145
さっきからいってる　起きれない　起きたいのに動かない　これが全てだと思う　四肢の関節なくなったかいレベルで動かない

[150. 匿名]

>>147
普通やん　なんならアクティブやん

[151. 匿名]

眠れない、文字が読めない、人の言っている言葉がわからない

[152. 匿名]

>>90
音や光に敏感になるのは更年期症状にもあるよ

[153. 匿名]

病院かければ即鬱にされる気もするなぁ…今は特に

[154. 匿名]

今まさに更年期で同じような症状何個もあるんだけど、区別がつかないわ

[155. 匿名]

>>150
なんかごめんなさいね

[156. 匿名]

どんな症状を訴えるよりも、
「体重が急に◯キロ落ちました」が
一番、先生が耳を傾けてくれた
体重変化があったら、きちんと報告したほうがいいです

[157. 匿名]

>>152
私は更年期でもないらしいですw
生まれつきだと開き直ってます

[158. 匿名]

思春期の頃だけど、全てどうでもよかった。何も感じなくて、勉強は偏差値45の高校でほとんど一桁のテスト結果だった。それでも何も感じなかった。
進学も就職活動もしなかった。
本当に最低限の単位で卒業した。その頃の記憶なんてほとんど無い状態でした。写真も集合写真以外1枚も無い。
これは鬱だったのかな？

[159. 匿名]

>>155
素敵やん

[160. 匿名]

心も風邪ひくよなーという感じで、精神科通ってます。躁鬱2型です。症状は、早い周期で、気分の上げ下げがあります。特に、下がった時が食欲ゼロ、吐くほどの頭痛、涙、ずっと寝てます。死にたい気持ちもあり。だけとま今の時代は、精神科も診療内科も気軽に行ける時代よね。

[161. 匿名]

笑えなくなってた
ずっと無表情やったんやと思う。

[162. 匿名]

何も楽しめない。外出できない。着替えることができない。洗顔や歯磨きができない。

[163. 匿名]

>>149
その症状がある日突然起きるのですか？
それまで自覚がないということ？

[164. 匿名]

涙が止まらない。動けないけど頭の中はフル稼働していろんな考えが止まらない。自分の存在価値がわからない。

[165. 匿名]

自分が自分じゃなくなっていく感覚。
誰かに乗っ取られた感覚。

[166. 匿名]

>>1
人の目を見るのが怖くてずっと下を向いてた。電車に乗るまでホームで30分かかった日もあった。

[167. 匿名]

>>4
使いもせんくせに切ってまえ

[168. 匿名]

>>163
そりゃ落ち込み落ち込み涙寝れない落ち込み…みたいなのがずーと日常として続いてごまかしごまかしでの、４年目にドーンよ　ま、後悔もしてねえけどな　あのときできたことを私は精一杯やりきってたし　

[169. 匿名]

動けなくなった。

[170. 匿名]

>>1
自分では全くわからなくて　友だちに強引に病院に連れて行かれた

[171. 匿名]

本が読めなくなり、ゲームが出来なくなり、テレビも観れなくなった。全部大好きだったのに。音楽はクラシックだけ聞けた。
唯一できたのがガルちゃんだけ。

[172. 匿名]

>>3
デパスかソラナックスを内服するとソワソワ感がなくなるんだよね。

[173. 匿名]

>>168
なるほど、そのコメントで、やっぱりキツイと感じる環境に居続けないようにしなくちゃと思ったわ。
まだ大丈夫、そこまでいかないはず、というのは危なそう。ありがとう。

[174. 匿名]

>>28
広場恐怖っていうのかな？
まず通院できなくなった
公共の乗り物も家の車も無理😵

[175. 匿名]

眠れない
朝起きたら丸一日仕事したような疲労感がある
もしくは、全然寝てないのに全く眠たくなくたっぷり寝た後のような無敵感がある。
食欲がない。むしろお腹空かない
仕事の事考えたら動悸がして涙出てくる

ここで仕事辞めたら治った。

[176. 匿名]

丸3日間眠れない
うどんも喉を通らなくて1ヶ月で5kg減
耐えられないくらいの胃痛

[177. 匿名]

>>17
怠け

[178. 匿名]

涙止まらない
笑わない
寝れない
人に会いたくない
お風呂もご飯も嫌
癇癪が起こる

[179. 匿名]

>>1
職場で優しくされたとき
ポロポロと涙か出てきた
自己愛性パーソナリティ障害の女に
さんざん嫌がらせをされ病んでた

[180. 匿名]

>>174
私も更年期障害から体調不良になり広場恐怖症です。
自宅から徒歩5分の銀行のATMさえ行くのが怖いです。きっかけは、更年期で吐き気が辛くて、婦人科に向かう途中、ものすごい吐き気が‥。何も食べてなかったので吐かなかったのですが、それが恐怖になり、ここ１年引きこもりです。もちろん、心療内科の通院も不可能となり、今は、ウィーミートというオンライン心療内科でお世話になっています。

[181. 匿名]

物が歪んで見える。音が変な風に聞こえる。検査しても異常なくて、鬱でした。

[182. 匿名]

周囲の人が話をしてるだけで、それが全部自分への悪口だと感じた

[183. 匿名]

>>108
治りましたか？

[184. 匿名]

幻聴が聞こえる
ちょっとした事でも死にたいと思う
寝てばかり

[185. 匿名]

眠れない
やっと眠れても仕事でミスしたり追い立てられる夢
プライベートの時も脳内で仕事のシステムとかツールがずっと動いてた

[186. 匿名]

>>171
今はどうなりましたか？

[187. 匿名]

・朝目が覚めた瞬間からものすごい絶望感
・耳に入ってくる言葉も日本語なのに理解できない
・スーパーに行っても買い物の仕方がわからない
・考えがとっ散らかってまとまらない

[188. 匿名]

>>6
幻聴ってどんなのが聞こえますか？

[189. 匿名]

笑えなくなる
頬や口元が笑顔の形をどうやっても作れなくなる
投薬始めてしばらく経ってからテレビを見てたら
ははっと笑うことができて
ああ、治ったんだ、と思った

[190. 匿名]

>>171
私も鬱の時は好きなゲームもできなくてテレビすら見れなくなりクラシックをただ聞いてるだけだった

[191. 匿名]

働いてる時に日給を全部競馬や宝くじにかけてた
仕事が嫌で辞めるにはお金が必要だから当てたくて
休憩中にかけて仕事あがってからはずれてて絶望感やばかった
人格否定してくる先輩がいてどうしてもお金が必要だった。今も言われた事刺さってる

[192. 匿名]

みんなに見られてる気がする

[193. 匿名]

疲れてるし空腹なのに何を食べたら良いのか分からない、決められなくて空腹のまま寝てしまう日が続く

[194. 匿名]

立てなくなる

[195. 匿名]

すっごい疲れやすかった。
赤ちゃんのお風呂入れるだけでも
とてつもなく疲れてた。
視野が狭くなった。
あの時は辛かった…

[196. 匿名]

長文が読めない書けない
というかさっぱり内容が入って来ない
文字の形したものが並んでるだけに見えた
原因は夫の不倫だったんだけどガルで相談しようと思ったのに文章が打てなかった

あとは刃物見たら自分に突き立てたくなるし(実際やった)、車見たら飛び込みたくなるし高い所登ったら飛び降りたくなる

[197. 匿名]

>>93
私は鬱になって化粧も何もできなくなった時にアートメイクしておいて良かったとおもった

[198. 匿名]

病院には行かなかったけど、物凄いストレス抱えてた時だったからおそらく鬱だったと思う。

無意識に呼吸が止まる
焦点が合わなくなることが多い
夜、眠れない
好きだった音楽が嫌になる
心臓がギューっと痛む
表情が乏しくなる
マイナスの言葉しか出てこない
急に涙が出る
味なんて感じないのに吐く寸前まで食べる

そしてある時突然、肩と背中を上から抑えつけられたようにズーンと重くなって動けなくなった。
数日後、過呼吸になり倒れる。


もう１０年以上前だけど、その頃のことを思い出すだけで辛くて涙が出るよ。

[199. 匿名]

夜中に何度も目が覚める
お風呂に入らない
涙がでる

[200. 匿名]

>>190
私は普段はクラシック聴くけど
鬱だと何にも聴けなくなった
クラシックって心揺さぶるから
鬱にはオススメしないよ
オルゴール曲が良いと思う

[201. 匿名]

>>162
仕事のことで鬱かなと？と思ってるんだけど、もう2日お風呂入れてない。
誇張なくソファから動けない。

[202. 匿名]

普通電車しか乗れなくなった。

[203. 匿名]

>>43
何もないのに泣くは重要視のようだよ
来週病院ならあまり不安がらず怖がらず過ごしたらいいよ
症状を紙にまとめるなどして、遠慮せず相談してきて下さい

[204. 匿名]

子供のことやらないといけないから、必死の思いで起きてるけど、出きることならずっと暗い部屋で寝てたい。

[205. 匿名]

鬱って急になる？？
徐々になる？？

[206. 匿名]

仕事のこと思うと吐き気と動悸してくるのは違う？

[207. 匿名]

夜中3時に起きる
寝てても眉間にシワ寄って食いしばってる

[208. 匿名]

>>2
ゲームもドラマも好きだったのに、画面を見ると眩しいしBGMが雑音になった時はヤバいと思った

病院行ったら鬱だった

[209. 匿名]

>>1
夫が鬱になった時は睡眠が取れないことから始まったみたい

[210. 匿名]

どうでもいいことでも泣いてしまう。
初めての娘で これで私はもう独りじゃない！みんなに可愛がられて嬉しかったけど、ミルクは粉ミルクでいい、離乳食も作るよーと義母の優しさがわたしには娘を取られた気がして病んだ、当時17歳相手26歳長男 モラ男
自傷行為したら殴られた

[211. 匿名]

私は急に風呂に入れなくなる
入らなきゃと思うのに、仕事行くより風呂のほうが楽なのにとちゃんと理解してるのに、体が風呂に行くことを拒む
中でもシャンプーがとにかく苦痛だった
私は歯磨きは普通にできるんだけど…

[212. 匿名]

>>183
いえ現在進行形です

[213. 匿名]

>>1
眠れない。食べられない。
新聞や本が全く読めなくなった（活字が頭にはいらない）

[214. 匿名]

>>186
治療してだいぶ良くなりました。3年かかりましたが…。
でも鬱になる前と音楽の趣味が変わってしまったし、テレビもバラエティ番組なんかはまだキツイです。ゲームはやりたいとも思わなくなった(泣)

[215. 匿名]

>>6
私は逆に今までの嫌なことが頭のなかを埋め尽くして動悸があり、眠る=明日が来るということに絶望して逃げたいから眠れなかった。
寝ても夜1時にうとうと寝て嫌な夢で3時過ぎに起きてそれからまた嫌な事や不安が先走って眠れずだったなー。

ほぼ毎日そんなで、仕事してたけど寝られたのは気が休まる金曜日だけだった。

[216. 匿名]

>>190
まさかテレビが見れなくなるなんて思いもせずショックでした、、
今でもガチャガチャした音や映像は苦手で。
いつかまた、昔のようにゲームを楽しめるようになれたらいいなぁ〜

[217. 匿名]

車で仕事行ってて、あーこのまま何処かに追突しないかなって思ってた。それを看護師の上司に言ったら鬱認定された。

[218. 匿名]

好きだったこと楽しめなくなったらやばい。

[219. 匿名]

過眠12時間寝ても足りなかった
風呂キャンセル
歯磨きキャンセル

[220. 匿名]

寝ても寝ても眠気が取れない

[221. 匿名]

数が数えられなくなった！
100ある物を数えなきゃなのに73だった

[222. 匿名]

>>3
トリンテリックス飲み始めて3日
眠くなりやすいから夜飲むように言われてるけど夕方切れるとソワソワして泣きたくなるからすぐ分かる

[223. 匿名]

>>205
私はもうイヤ！って振り切れる
その前から限界は感じる

[224. 匿名]

>>42
今の私が正にそうかも。
病院行くべきか悩む。

[225. 匿名]

>>25
私も似た感じでした。
とにかく寝れない。
入眠は出来るけど、1時間とかで目覚めてしまい、そこから朝まで眠れない…
職場の人間関係が原因だったので、頭の中でずっと考えてる
眠れないから免疫も下がり、この時はしょっちゅう体調崩してました…

[226. 匿名]

自律神経が乱れる

[227. 匿名]

夜寝られなくて朝になる

[228. 匿名]

>>42
最近眉書き忘れたり上手く書けなかったりするのはそういうことか

[229. 匿名]

3人目出産後に産後鬱からうつ病になった時。
食べた物が全部味がなくてゴムを噛んでるみたいな感覚。頭が上手く働いてないので買い物に行っても何を買えばいいのかわからない。洗濯物を畳んでも頭がごちゃごちゃして仕分けできない。字が読めなくて問診票すら書けない。シャワーを浴びれない。運転ができない。

うつ病は体が重くなってやる気が出ないことかと思ってたけど全然違った。これが鬱なのかと納得した。今は薬もやめて普通に生活できています

[230. 匿名]

過食、涙が止まらず嗚咽、目の前が真っ暗、無気力、寝ても寝ても寝れる、とにかく心の中は私を貶めた奴への叫びでいっぱいだった。感情が一線を越えた感覚がありました。

あと非科学だが…鏡がよく割れた、心霊写真が撮れた。私が呼び寄せたと思う。私自身が病人であり魔の者になったから。当時は社会性の皮1枚で抑えてましたが、自分が周囲の平和で普通の人々と明らかに違い、腹の中に破滅寸前の黒いものを抱えてる自覚があった。
私の出してるオーラが禍々しいというか、時空が歪んでる感覚があった。今にも倒れそうになりながら隠して表の生活してました。スルーしてください

[231. 匿名]

職場で明るく喋ってる自分が自分じゃないみたいで内心「誰なんだろ？」って思ったり、帰り道段々歩くペースが遅くなって家の直前で動けなくなったり、口癖が「死にたい」で、1人になると嫌なことがバーッと頭をよぎって、「あー死にたい。死んじゃえ、死にたい死にたい」って言っちゃう。どうせ私なんかのために誰かが時間を割いてくれることなんかないし、みんな私呆れてるって思ってる。
これって鬱の足音少し聞こえてる感じなのかな。
薬で眠れてはいるけど、朝は毎日「今すぐ世界が終わればいいのにな」とは思う。てか一日中、今すぐ地球滅べって思ってる。

[232. 匿名]

>>1
楽しいという感覚がなくなる、何をするにもすごい労力がいる、体が重い、理解力がなくなる、世の中が白黒に見える。
一番辛かったのは眠れないこと。　自力では一睡もできなかかった。

[233. 匿名]

死にたくても死に方がわからない
飛び降りとか勇気ない
どうしたらいいのか

[234. 匿名]

眠れなくなった。ずーっと仕事のことが頭から離れなくて、脳が休まらなくて眠れなかった。
あと普段しないようなミスをしてしまった。脳が疲労していて頭が働かなかったんだと思う。

それから休職したんだけど、テレビの音がうるさく感じてつけられなくなったり、食欲がなくなったりしたかな。

あとは頭痛。最遊記の孫悟空みたいに輪っかで締め付けられているみたいだった。特におでこのあたりがズーンと締め付けられるような圧のある重い痛みだった。

[235. 匿名]

>>1
自分ではどこからが鬱なのかわからないけど、以前診断を受けた時は、食欲が消えて、希死念慮があった。
ちょうど昨日長期間のフキハラの後、暴言めいた事を言われてすごい虚脱感に襲われて、辞職しますって言って帰宅して飲食も億劫で２４時間食事出来なかった。自分が壊れてくのが分かったから、緊張で手が震えた。もう死ぬしか楽になる方法がないってまで考えた

[236. 匿名]

>>1
もう何しても無駄だ、としか思わなくなる
だから起きない食べない飲まない人と会わない
セルフネグレクト状態におちいる

[237. 匿名]

起きられない。
頭は起きなくてはいけないのが分かってるのに身体がどうしても動かない。
眠いとか具合が悪くてではなくて起き上がれない。
目を開けたまま天井みてどうしてしまったんだろう、なんかおかしいって病院。

[238. 匿名]

とにかくだるい。起き上がれなくて、ずっと横になってる。

[239. 匿名]

すごい驚きやすくなってた

[240. 匿名]

文字が小さくなった
すべての感想がふーん
何をしてもつまらない面倒臭い
頭の中にモヤがかかっている

[241. 匿名]

鉄球背負ってる？ってくらい体が重い

[242. 匿名]

>>1
頭痛、体重激減、電車に飛び込もうかと死に方を考える

[243. 匿名]

>>2
更年期で、めっちゃ当てはまります💧

[244. 匿名]

これまでどんなに辛いことがあっても眠れていたのに眠れなくなった

[245. 匿名]

不安で眠れない。
本を読んでも内容が入ってこない。
身の回りが散らかる。
食欲がない。
落ち着かず、家中ウロウロする。

心療内科に一回行って、睡眠薬貰っただけで鬱病の診断はされなかったけど、あれは鬱病だったんじゃないかなぁ。。

[246. 匿名]

突然涙が出てくる。外出先では堪えたり隠すのに必死だった
それまでは「急に泣くなんて心が弱い人だ」なんて他人の事を呆れて見ていたけど
自分がそうなってみて申し訳ない事を考えてたと思った。

[247. 匿名]

これは鬱なんかな
アイスコーヒー2リットルくらい毎日飲んでる
夜中悪夢で叫んで起きる
他人の言葉に敏感で悪意のある言葉に聞こえてくる
生理がこない（妊娠はない）
なんでもない時も○ねって自分に言っちゃう
でも普通に生きて生活してる病院は嫌いだから行かないけど鬱ってわかったところで解決しないよね
長くなったごめんなさい

[248. 匿名]

鬱は完璧主義だよ、まぁいいか、が出来なくなるの

[249. 匿名]

同じ動画を繰り返し何回も見る

[250. 匿名]

自分の暮らしを投げやりになってる時期はこれだったな。自分で自分をいじめていた感じ。常にイライラか無気力。多分更年期？の人と似てたかもしれない。全然世代違うけど。

[251. 匿名]

鬱について調べていた時期は鬱だと思う。

[252. 匿名]

>>56
妙齢の使い方間違ってるよ！

[253. 匿名]

昨日の低気圧の影響で、体調とメンタルやられました。今日も少し影響受けてる。辛い…。

[254. 匿名]

>>200
私は逆にオルゴールやヒーリング音楽はザワザワする感じがして鬱の時は聴けなかったです

[255. 匿名]

まだ診断は受けてないけど先月から朝起きたら体が怠くて気持ちもどんよりして先週からは仕事に行けてない。
昨日初めて病院行って心理検査してみる。
来週からは仕事行けるようにしないとな..

[256. 匿名]

眠れない、食べられない
活字中毒だったのに、文字が読めない
テレビが何を言ってるのか理解出来ない
後、やたら忘れ物が増えた
一番酷かった時は、線路に吸い込まれそうな感覚があった

[257. 匿名]

希死念慮が出てる時

[258. 匿名]

説明できんわ

[259. 匿名]

>>17
トイレで目覚めないの？
寝ていても24時間トイレ行かないとかさすがに我慢出来ないと思う

[260. 匿名]

>>1
イライラ、クヨクヨして、眠れなくなって、食欲なくなって、ぼーっとする
気分の落差？が激しく、さっきまであんなに楽しかったのに少しでも嫌なことがあると、最悪だと、とんでもなく落ち込んでしまう、、

[261. 匿名]

>>179
私も2人の自己愛女にやられた
あいつら悪魔だよね

[262. 匿名]

>>1
無気力で何もしたくない
何もしなくても涙が出てくる
外に出たくなくなる
朝起きれなくなる、憂鬱で本当に消えたくなる
動悸がする、正常に息できなくなる

[263. 匿名]

>>2
更年期の今そう。
ほんと何にも興味がなくなった

[264. 匿名]

・好きだった事でもするのが面倒でやりたく無い。
・長い時間テレビや動画が見れない。
・1人でいたい。家族でも会話が億劫。
・人間的に合わない人との表面上の付き合いや会話、存在自体が本当にダメになり自分に向いてる仕事だったけど勢いでやめた。

[265. 匿名]

ひたすら眠い
考え事する事が多くなる（嫌なこと以外の考え事もする）
予期不安を頻繁に起す
自分をいじめてくるヤツにひたすら怒りがこみ上げてくる
集中力が無くなるので、趣味でも飽きっぽくなる
頭にモヤがかかったみたいになり頭の働きが悪くなるので、文章力がなくなる・説明が下手になる
嫌なことのフラッシュバックが頻繁に起こる

[266. 匿名]

家の中にある物達が全て邪魔な感覚になっていろんな物捨てまくった。買ったばかりの服なのになんかもう要らないって思って速攻で捨てた。

[267. 匿名]

大好きだった映画や音楽を見たり聞いたりが出来ない
（意欲がわかない）
人に会いたくない。
とにかく気力がわかない

[268. 匿名]

鬱かわからんが、突然涙が止まらなくなる、眩暈吐き気、外に出たくない、風呂に入れない、服を選べない、大好きだった本やゲームが出来ない読みたくないししたくない、部屋が散らかる。

[269. 匿名]

>>23
全く眠くならない、のも危ないんだよね

体はつかれてるのに目がギンギンで眠気が全然来ないしあくびも出ない
睡眠不足でも眠たくならない
やべーと思って心療内科行ったら、すぐ薬出された

会社はやめた

[270. 匿名]

>>261
ほんと⭕️ねばいいよね

[271. 匿名]

食べる事大好きだった私が全く食べれなくなった
一ヶ月位で7キロ痩せた
何の楽しみもなくなり　◯にたい　◯えたいばかり
思ってた　
元々心配症だったんだけど　予期不安が酷くなり
鬱になっていってしまった
今は薬で何とか寛解してるけど　その時期の自分を思い出してしまう時に又ぶり返すんじゃないかと不安になるので　そこで思考を止めるようにしてます。

[272. 匿名]

>>131番酷い時はスマホ無理だったな。まず文字を見るのがきつい。読めない。ただひたすら目をつぶって時間が経つのを待ってた。

[273. 匿名]

>>12そうだね。今は病院しか外出しない。買い物に行く気力もない。お風呂入るのも一大事。

[274. 匿名]

ハリーポッターのハーマイオニーは炎のゴブレットで、リータ・スキーターという魔法界の雑誌記者に嘘の誹謗中傷記事を書かれるけど、それをゲラゲラ笑って放っておいてた
こういう人なら鬱にならないんだろうな

[275. 匿名]

涙がどんどん溢れてきた
友達が心配して連絡くれたけど、本当に鬱だったら涙は出ないよっていわれて、本当にそうなのか人によるのかわからないけど、そんなこと言わないでと思った

[276. 匿名]

>>2
好きなこと
楽しみなこと
普通に出来てたこと

これらが、出来なくなる。
やれたとしても、すごく億劫。
苦痛。
私は、これがバロメーターになってる。

[277. 匿名]

スーパーでウロウロ
夕飯のメニューを決められない

[278. 匿名]

笑い方を忘れました。楽しそうに笑ってる人を見て「なんで笑えるの？」って不思議でした。無理に笑おうとするとめちゃくちゃしんどくて、常に顔が能面のように固まってた気がします。

[279. 匿名]

>>1
感情が動かない。
心技体がバラバラ。

[280. 匿名]

>>1
朝支度してからギリギリまで二度寝
昼も夕方も一日中眠い
出勤途中に緊張する←動悸だった
趣味や興味がなくなる
初期は過食と散財

段々食欲がなくなる
飲んでた飲み物をよく落とす
普段しないようなミスをする
頭がまわらなくなる

[281. 匿名]

>>1
最初は自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れかと思う軽い不調が増える。
異常な冷え、体重の低下、肌荒れなどが気になる。

精神的な症状では孤立したくなる。
一刻も速く帰宅したい、人に会いたくない気持ちになる。
ただ疲れるし緊張するだけかなと思う
夢ばかり見て眠りが浅くなる

朝起きた時の酷い絶望感、脳に霧がかかった感覚、鉛のような体の重さ(丸太を引きずってる様な)

精神疾患も身体疾患と同じ。
早期発見早期治療が何より大切になる。
脳のダメージが少ない内に治療することは火事を小火の内に消すことと全く同じ。
メンタルだけ身体と別に考えないことが早く治ると思う。

[282. 匿名]

飲んでたカフェオレを自分にぶっかけた
よく物を落とすようになった
あの時にはすでにうつだった

[283. 匿名]

一日中眠い
スーパーで食べたい物が分からない
お風呂に入るまでが長い

[284. 匿名]

>>16
それは怖くて？

[285. 匿名]

>>1
過眠か眠れないの両極端になる。
ドラマや映画が見られない。
読書もできない。でも読みたい気持ちはあるから積読になる。

[286. 匿名]

>>282
手元の感覚や物との距離感があいまいになるんだよね。

私も料理してて調味料ひっくり返したり、なぜか自分にぶっかけたりしてた。

[287. 匿名]

>>1
何か食べてることが増えて太る
→太ったストレスが余計鬱に拍車をかける
の悪循環

食べられないタイプの鬱がうらやましい

[288. 匿名]

きえたい