不妊治療を希望する女性の９割がビタミンＤ不足…調査の団体「紫外線を避ける生活習慣などが関係の可能性」

[1. 匿名]

不妊治療を希望する女性の９割がビタミンＤ不足…調査の団体「紫外線を避ける生活習慣などが関係の可能性」 | ヨミドクター(読売新聞)

　不妊治療を希望する女性の約９割でビタミンＤが足りていなかったとする調査結果を、不妊治療クリニックでつくる一般社団法人「 ＪＩジＳＡＲＴスアート 」のチームがまとめた。...

血液中のビタミンＤ濃度の記録があった女性（２０～５３歳）１万７２６１人を分析した結果、全体の８９％が不足していた。体格指数（ＢＭＩ）が高い人ほど足りない傾向もみられた。

　チームの羽原俊宏・同法人副理事長（岡山二人クリニック理事長）は「紫外線を避ける生活習慣などが、ビタミンＤ不足に関係している可能性がある。今後は妊娠率との関係も調べたい」と話す。

[2. 匿名]

日光浴しな

[3. 匿名]

例えばなんだけど、
絶対に障害者が生まれてくるってわかってるとしたら、不妊治療する？

[4. 匿名]

BMI関係あるのか
太ってると栄養バランスわるいとか？

[5. 匿名]

え、昔から陽の光浴びるの嫌いで真っ暗な部屋で過ごしてきたけど普通にすぐ妊娠したよ？
妊活初めて2回目の月に自然妊娠した

[6. 匿名]

>>3
しないよ。

[7. 匿名]

これって不妊治療しながらビタミンDとっても意味あるの？
この状態でこれだと手遅れってこと？

[8. 匿名]

前から言われてたよね？
ビタミンD足りないと絨毛？がハゲちゃうんだよね

[9. 匿名]

牛乳に相談だ

[10. 匿名]

干し椎茸

[11. 匿名]

>>4
太ってる人はあまり外に出てない率が高いのかもね

[12. 匿名]

椎茸

[13. 匿名]

完全防備の人いるもんね
帽子、サングラス、マスク、アームカバー
外国人から見たら異様だろうなと思う

[14. 匿名]

>>3
するわけないじゃん。

[15. 匿名]

これだけが原因じゃないのは分かってるけど8年不妊治療して体外受精まで進んだけど、陽性出て妊娠に至った時ビタミンDサプリを始めた周期だった。
ホテル勤務であまり日にも当たらない生活でもあった。
あくまで一因の一つとして。

[16. 匿名]

手のひらでもいいから日光当てた方がいいらしいね

[17. 匿名]

不妊治療してない人も普通にビタミンD不足してそうだけど
不妊治療してる人の方が有意に足りてないってこと？

[18. 匿名]

>>1
歯周病も関連しているってどこかでみた。

[19. 匿名]

>>3
絶対に障害者が生まれてくるとは限らないからみんな治療してるんよ。あと治療してる人は。ダウン症じゃないかとかは、めちゃくちゃ検査するわ。

[20. 匿名]

友達と不妊仲間だった時はビタミンEをすすめられた

[21. 匿名]

>>3
不妊治療してまでできた子が障害児だと受け入れられない人も多そう

[22. 匿名]

日本はなぜビタミンD摂るように啓発しないのかな
アメリカなんか小麦や牛乳など毎日食べるものにビタミンDを添加してるくらいなのに

[23. 匿名]

飲んでも妊娠しないかんな

[24. 匿名]

骨粗鬆症のおばあちゃん達もビタミンDが足りないと診断される

[25. 匿名]

ビタミンDは骨に必要なので特に女性は少ないと骨粗しょう症になるからね
でもビタミンDって比較的すぐ作られるみたいだからそこまで家から出ないのは結構不思議かも
手のひらを太陽に２０分とかでOKなはず
全身なら５分以内とか
なので普通に散歩してたら十分じゃないかな
外出の話なら
ただ食べ物は魚とかきのこから摂取出来るから太ってる人は偏食が原因かもね

[26. 匿名]

>>4
逆に細くてもダメだって。そこまでガリガリじゃないけど、自分もホルモンの数値低いからどうしたらいいか聞いたら少し体重増やしてくださいって言われたから、標準体重くらいがやっぱりホルモン的にも1番いいのかも

[27. 匿名]

>>1
ルックスが良くないと結婚できない
痩せていないとたくさんの人に言い寄られない
痩せていると妊娠できない
太っていると夫に冷められる

[28. 匿名]

>>15
不妊って何か理由が1つじゃないのがほとんどだよね
複合的
1つずつ手当たり次第試すしかないけど

[29. 匿名]

>>12
日光に当てたほうがいいみたいね
今は干し椎茸も機械で乾燥しててビタミンD多くなかったりするって

[30. 匿名]

>>4
逆。dが足りないと代謝が落ちて太る。

[31. 匿名]

>>1
将来AIがもっと賢くなると
治療も進歩すると言われている

[32. 匿名]

>>21
みんなお金かけて羊水の検査はしてるよね。
そりゃそうだ。お金かかってるんだから健常の子が欲しいに決まってる

[33. 匿名]

私も不妊治療初めて検査したらビタミンDが不足かなり不足しててそれからは日光に当たるのとサプリ飲み始めて改善した。
２０歳から日焼けを徹底的に避けてきたからそりゃ欠乏するわ〜

[34. 匿名]

>>3
不妊治療中だけど、それならするわけない
妊娠できたら認可外のNIPT検査もする予定

[35. 匿名]

関係あるか証明のしようがないけどビタミンDのサプリメント飲み始めて1ヶ月で5度目の人工授精に成功したよ

[36. 匿名]

北欧やイギリスなんて日光少なくてビタミンDも欠如しがちになりそうだけど、出生率とか別に変わらないよね
あんまり関係ない気がするなぁ

[37. 匿名]

>>13
欧州の人達は積極的に日焼けするよね
日焼けはバカンスが楽しめる階層の人である証
日焼けできないのは貧乏人

[38. 匿名]

>>4
22〜24くらいが一番がんになりにくかったはず
ガル民基準だとデブ扱いだけど
太ると低温は勝手に上がるし、貧血治るし、体力つくよ

[39. 匿名]

確かに、日焼け止め塗って通勤して、フルタイムで屋内の仕事だったら日に当たる暇がないよね。
かといって何もしないわけにもいかない。現代は紫外線が強すぎる。

[40. 匿名]

>>3
健康な子供が欲しい気持ちは止められないからね。
不妊治療から妊娠しても、障害がある子供なら諦める。
どんなに福祉の支援が手厚くとも育てるのは親だから。

[41. 匿名]

子どもも焼けないようにってもう今の時期から日焼け止め塗ってるけどそんなに紫外線シャットアウトしても大丈夫なのかなーと思う
だからと言って太陽強烈だし、加減が難しい

[42. 匿名]

>>37
あの人たちはシミシワだらけになっても骨格しっかりしてるからなんとかなる。日本人がやると詰む。

[43. 匿名]

>>13
日本在住の東南アジア系の人もこれに近い格好してる
あの人たちも日焼けしたくないのかな

[44. 匿名]

そりゃね。

カルシウムはホルモンに密接に関わるからね

[45. 匿名]

ハリボテボテの身体

[46. 匿名]

7年不妊で悩んだけど
治療休んでいた時期に、まさかの自然妊娠。
そういえば、その頃、転職して、日光に当たる機会が多い仕事でした。

[47. 匿名]

33歳から今の会社でフルタイムで働いてるんだけど
もしかして、閉経したのがけっこう早かった（たぶん43か44くらい）のは
浴びてる紫外線量も関係あるのかな
今の会社、自分がいるのは窓がない地下フロアなんだよね
日傘を真夏くらいは差すのと、化粧下地に日焼け止め塗るくらいで
そこまで厳密に紫外線対策やってないんだけど

[48. 匿名]

>>2
私日焼け止め塗ってないベタベタするのが嫌だから

[49. 匿名]

うちの犬、真夏のクーラーが効いた部屋で
暑いはずなのに窓際に行って日光浴びてる
本能的に日光が必要だってわかってるんかな

[50. 匿名]

>>13
いる　アラブの女と呼んでる

[51. 匿名]

>>30
ホルモンのビタミンとは聞いていたけど
太ることにも関係あるんだね

毎日きのことって日光浴したらいいのかな

[52. 匿名]

>>13
ガル民にも多いよ
日焼け関連のトピめっちゃ伸びてて言い争いになってた

[53. 匿名]

>>1
上限の５３歳はどのみち見込みがないのでは　あ、野田聖子さんが、そのくらいか

[54. 匿名]

>>37
だから皮膚ガンが多いのよね。

[55. 匿名]

>>3
それは自然妊娠の人にも問える質問だよね。
答えは同じだと思うよ。

[56. 匿名]

>>13
テニス観戦でよく撮られてるよ
意味が分からないと思う、ちょっと笑ってるし

[57. 匿名]

>>5
義務教育の間はどうしてたの？
登下校や体育の授業でいやでも日光浴びるよね？

[58. 匿名]

>>21
障害児産まれたら不妊治療してない人でも受け入れるのは容易じゃないよ

[59. 匿名]

>>1
コロナ騒動の時も、ビタミンDの摂取が有効と言われてたよね
食品から摂るには魚とキノコ類だったっけ

[60. 匿名]

夏に海水浴行くと冬に風邪ひかないと言われて子供の頃はずっと夏は必ず数回海水浴、大人になってからは砂浜や岩場の海岸沿い散歩してる
海水浴は最近してないけど散歩だけでも風邪ひかないよ
雪国だから日照時間が冬だけ少ないが普通に妊娠した

[61. 匿名]

>>2
日常生活やたら日焼け止めもやめた方がいい
帽子日傘くらいでいいよ

[62. 匿名]

>>21
子どもを妊娠するまで散々苦労して、ゴールした先がまた苦難の始まり…ってなったら心がついていかないかもしれない。
それでもどこかで受け入れていくんだろうけど

[63. 匿名]

>>36

イギリスは知らんけど北欧はみんなビタミンDのサプリ飲んでるよ
それでも鬱になったりする人多そうだし足りないかもだけど

[64. 匿名]

>>22
イオンにビタミンD入りの玉子売ってた
ビタミンE入りも横に並んでる

[65. 匿名]

>>1
ビタミンＤは摂取するだけでは意味がない
摂取したあとの活性型への変換が大事
取ればいいと言うものでは無いよ

[66. 匿名]

>>32
育てて行くのが大変だからそりゃそうよ
普通が普通じゃなくなる

[67. 匿名]

>>52
もう産めないババアならいいよ

でも若い子はある程度太陽の下で過ごさないとダメだわ

[68. 匿名]

>>32
発達障害はわからないからね…検査ではわからない難病とかもあるだろうし

[69. 匿名]

>>27
宮沢りえ、大石恵、戸田恵梨香、河北麻友子が妊娠出産したときは驚いたなぁ
あまりの痩せ具合に生理が無いと思い込んでたから。

[70. 匿名]

>>57
極端すぎて草

[71. 匿名]

植物もインテリアの関係で、北向きの部屋にしばらく置いてたらみるみるうちに弱々しい葉しか出てこなくなった。
南向きの部屋に置いたらフッサフサになった

人間も日に当たらないと様々な影響がありそうだよね

[72. 匿名]

>>1
子供できない期間が長かったから思うことなんだけど、陽に当たるとかそんなの関係ないのよ。
だってさ、お酒よくないとかストレスがどうの言うけどさ、どんな環境でも妊娠する人はすし、しない人はしないのよ。
私の友達は、スナックでずっと働いてて、常に酒焼の声で朝まで飲んでたけど、その間に3回妊娠して3回中絶してるからね。

もうね、体質でしかない。
妊娠しやすいかしにくいか。これだけ。
歌が上手いか下手か、勉強ができるかできないか、これと同じことだと思う。

[73. 匿名]

>>65
>取ればいいと言うものでは無いよ

薬局でスペイン原産のビタミンD3のサプリみたいなのもらったけど、飲むだけでは効果がないってこと？

[74. 匿名]

>>70
>>5が極端なんだよなあ頭悪そう

[75. 匿名]

>>69
あれだけ痩せていてもちゃんと動ける驚異の体質なんだろうね

[76. 匿名]

>>34
なんで外なの？性別と他の障がいも知りたいとか？
わたし2回とも広尾にある認可でやったよ。年齢は29と31。年齢は関係ないよん

[77. 匿名]

>>13
日本人から見ても異様。なんか紫外線から防備するにしてももっと身につけてて素敵なファッションにできないのかな、あまりにもファッション性を無視したアイテムたちで。
余計なお世話だけど

[78. 匿名]

>>69
桐谷美玲も。

[79. 匿名]

53歳も治療してるんだね
もう割と生理上がってる年齢だよ

[80. 匿名]

>>13
ここ数日外に出る時は立ってるだけできついからある程度の装備は仕方ないところはあると思う。家の中で過ごす分でも日焼け止めしっかり塗りすぎてたりなんだったらカーテン開けない人いるからそこまではやらなくていいんじゃないかなと思ってる

[81. 匿名]

>>1
AMH維持のためにビタミンD摂っていたよ amhが0.1と風前の灯だったんだけど少しでも卵胞が育ちやすくなるためにはビタミンD欠乏してたらダメって言われて
そもそもamh が年齢に対してあまりに低かったのもビタミンD足りてないからなのもあると言われた不妊専門クリニックで。
AMHはビタミンDと少し関係あるみたい

[82. 匿名]

>>76
同じところで受けたかも
胎児ドックも3回
安いよね

[84. 匿名]

>>20
私も現在進行形で妊活しててアーモンドミルク(ビタミンE)飲んでる。ビタミンDサプリと葉酸も飲んでる。

[85. 匿名]

>>1
日焼け対策で顔を隠してる人もそうなるんじゃない？
サングラスと日焼け止めくらいでいいと思うけど、イスラム教徒や不審者みたいに全身を隠す人もいるよね。

[86. 匿名]

>>68
そうなんだよね。五体満足で生まれてくることって奇跡だと思う。

[87. 匿名]

>>43
というより、日本人に合わせてるだけだよ
顔を隠せば外国人だってわからないしね

[88. 匿名]

>>6
障害児を抱えてないんだろうから、そんな風に簡単に言える

[89. 匿名]

>>16
私、わざと外に出て洗濯物を干しています。
5分くらいね。

[90. 匿名]

>>58
不妊治療した人は、お金かけて苦労した分、子供に期待をかけがちになるとは聞く(投資行動)

[91. 匿名]

車に乗れないので徒歩か自転車、干し椎茸大好き、BMI17で痩せてた。
30歳で即妊娠したので多少の要因ではあるかも。

[92. 匿名]

>>22
陰謀かな
美白ブームを作って不妊にさせる
添加物を多く認可して障害や精神疾患をつくる
スマホを規制せず子供を馬鹿にして低所得者を量産する
良いものとして宣伝する、悪いものではないから大丈夫と宣伝して安心させるが何十年後に悪い結果が待っている

分かってやってそうだよな

[93. 匿名]

>>85
イスラムの人って子沢山よね
傾向として
そうなると日に当たる云々ではなくて食べ物？

[94. 匿名]

>>2
体格指数も関係してるなら少し運動しなも含まれる…

[95. 匿名]

>>32
一人目が障害でもまたお金払って不妊治療して健常出産目指しそう

[96. 匿名]

ビタミン云々の前に体外受精に何マンも出しても妊娠できないのきついよね。
病院での支払いも、交通費もその時間も、自己注射、　や投薬も大打撃…
本来なら、通常の夫婦生活でできるはずなのに

何が違うんだろう

[97. 匿名]

>>1
恵みを自ら拒絶してるもんねｗ
愚か。
愚かであるという事は不幸である事。

[98. 匿名]

>>84
サプリ？
意味あるかなあ？

[99. 匿名]

基本の食生活と運動で健康体をつくる努力なしで病院にかかり医療費が使われるのは嫌だな
基本やってそれでも出来ない人は不妊治療すればいいけどなぁ
不妊治療にも限度があるけどな

[100. 匿名]

>>42
横だけど、不思議な事に畑仕事してたうちのおばあちゃん、シワが少なくてお肌ツヤツヤでしたわ。80過ぎたら限界がきたらしくオデコのシワと頬にシミは出来たけど。でもそれ以上の変化がなかった。人体の神秘だわ。

[101. 匿名]

日光に当たらなさすぎは、骨ももろくするからね。

[102. 匿名]

>>65
じゃあどうすれば？

[103. 匿名]

>>43
東南アジアも色白信仰強めだよ

[104. 匿名]

>>42
日本人は筋トレしないからだと思う。
ダイエット＝食事制限の人が多いし、紫外線対策して色白でも、筋肉動かさないと皮膚に弛みは出てくるよ。
アームカバーしている二の腕だるだるのおばちゃんよくいる。

[105. 匿名]

>>15
私も妊活していた時に、アーモンド効果毎日飲んでいた。
7年くらい前だけど、当時からビタミンDが重要って言われていたから。

[106. 匿名]

10代は、日焼けしまくって
20代は、全く日に当たらない生活してたけど‥
10代は、日に当たりまくってたから不妊にならなかったのかな？

[107. 匿名]

>>32
切迫早産やハイリスクな妊娠は羊水検査断られる場合あるよ

[108. 匿名]

>>13
そこまで日光浴びたくない理由はなに？

[109. 匿名]

不妊治療してたけど
私ずっとマリンスポーツしてて
紫外線浴びまくり
カフェオレ、ヨーグルト毎日取ってたけど、足りなかったってこと？

[110. 匿名]

>>16
最近は子供もらしいよ

特に保育園や学童とかも、危ないとか、いらないトラブル起こさないために、外遊び減らしてるれしいからね

子供が公園で遊ばないってのも良くないって小児科の先生嘆いてたわ

[111. 匿名]

日本人女性は日焼け避け過ぎてる
適齢期の若い女性は避けるの良くないよ
もう産めないおばちゃんならしらん

[112. 匿名]

>>37
その同調圧力も大変そうだ
階層社会の差別って本当にすごいね

[113. 匿名]

>>90
そりゃ肉体的にも精神的にも不妊治療で苦労して
嫌な目にも散々遭って
やっと妊娠したってなったら、これからはいままで苦労したぶん幸せが待ってるはずだと期待する気持ちも強くなるよね
人間の心理として当然だと思う

[114. 匿名]

>>109
女側の体調が万全でも、男側になんらかの原因あったらどうにもならないしなぁ

[115. 匿名]

日本の女性は太陽光を忌避しすぎだと思う。
ヨーロッパでは女性は特に骨密度のためにも一定時間日光浴する。冬はビタミンDサプリを摂る。

[116. 匿名]

>>100
うちの86歳の祖母も年齢のわりにシワが全然ないんだけど、ちゃんと大きな唾付きの例の帽子かぶって日焼け対策はしてたと思う。

日焼け止めこそしてないけどね。
ビーチの外国人みたいに直射日光を浴び続けてたら違ってたと思う。

[117. 匿名]

>>43
農耕民族は日焼け＝農家の仕事してる＝学がないみたいなイメージが大昔からあって色白は良いところの人＝良い美人みたいな感じの文化になってるんだろうね

[118. 匿名]

学生時代外でやるスポーツしてた人のがいいってことかな？
そこまでバッチリ日焼け気にしないよね
日焼け止め塗るくらいで

[119. 匿名]

>>108
私は30歳過ぎくらいから、直射日光浴びると顔にニキビ、手足に赤いポツポツ（汗疹っぽい）ができるから、完全防備するようになった。
日焼け止め塗っても意味ないどころか痒くなって余計肌荒れするし。
最初は恥ずかしかったけど、もうおばさんだしどう思われても良いやって開き直れるようになったよ（今36）

[120. 匿名]

>>22
ほんとそれ。
南雲先生をはじめ他の医師もビタミンDの大切さを発信してるのにね。
アメリカは医療費が高いから予防医学や分子栄養学が発達してるんだよね。
日本もそうすればいいのにといつも思う。
国の医療費も浮くかもしれないし。
ビタミンDは本当に実感しやすい。
意識して摂りだしてから風邪を全く引かなくなったからビックリした。

[121. 匿名]

>>98
効率的な摂取方法日本人はビタミンDが不足傾向にあるため、食事やサプリメントで補うことが推奨されます。

とのことです。

[122. 匿名]

>>38
ごめん、体温を江戸っ子風に言ってるように読めた笑

[123. 匿名]

>>1
ビタミンD不足だから不妊になるってミスリード誘ってない？
不妊じゃない人も同じぐらい足りてないんじゃないの

[124. 匿名]

早く知りたかった。治療もうやめたけど、D摂ってたら何かかわったかな。いや、でも私そんなガチガチに日焼け対策とかしてたわけじゃないな。

[125. 匿名]

>>11
出ないから太るのか…

[126. 匿名]

>>25
読みながら歌ってしまったわ

[127. 匿名]

>>61
雪国暮らしで冬季うつみたいな症状がひどくて日焼け止めやめたらけっこう改善したよ
真夏は塗るけど今くらいの季節なら塗らない
美白より健康
骨粗鬆症も怖い

[128. 匿名]

太陽に当たると気分も明るくなるのも関係あるんでは

[129. 匿名]

>>43
タイ人の色白至上主義は異常。
わたしは色白なオカメだけど
留学中は色白なだけで美女扱いされて
チヤホヤされたわ。
そんで、タイ女子はラオス人のことをダサい、田舎、黒いと馬鹿にしてた。

[130. 匿名]

日焼け止めって影響あるんだろうか？

[131. 匿名]

>>109
要因はビタミンDだけではないということでは？

[132. 匿名]

>>113
でも妊娠できない状態を無理やり妊娠に持っていくってとこに引っ掛かりはないのかな
無理な命
自然に授かってうまれてくるなら、それは生まれる命だって思えるけど

[133. 匿名]

>>1
＞今後は妊娠率との関係も調べたい

え、関係あるって証明されてるんじゃないの？
クリニックでビタミンDの検査させられて、低かったからサプリ飲まされてたんだけど！？

[134. 匿名]

>>1
知人の不妊だった人がすごい偏食で魚・野菜、特にキノコ類は触れもしないくらいキライって言ってた
当然ビタミンD不足してたと思う

[135. 匿名]

>>133
関係あるってのは分かってるんじゃないかなー
いろんなHPで見るよ

不妊治療に光明！ビタミンDが妊娠率アップ＆流産率ダウンに効果あり｜栄養素カレッジ｜大塚製薬

ビタミンDはカルシウムの吸収促進、骨の成長促進など健康な骨を維持するために欠かせないビタミンです。「日本人の食事摂取基準（2020年版）」でビタミンDの摂取目安量が引き上げられ、日本人のビタミンDの摂取不足が懸念されています。｜栄養素カレッジ｜大塚製薬

[136. 匿名]

>>1
たまたまかもしれないけど
黒ギャル流行ってた時代の日焼けしてた子たち
みんなすぐ妊娠してるわ

[137. 匿名]

>>13
腕や首が赤く腫れて痛痒くなるから
サングラスも無いと頭痛する
健康のためだよ

[138. 匿名]

私妊娠希望してないけど、原因不明の骨折が2回続いて整形外科で血液検査したら、ビタミンDの血中濃度が一桁で低すぎでビタミンD欠乏症という病気だと言われた。あれから2年たつけど、未だに整形外科でビタミンDの薬（骨粗鬆症の治療薬）処方してもらって、天気が良い日は日光浴してます。私の場合は過度な紫外線対策はしてないけど、夜勤が多くて日光を浴びない生活だったから、それも大きな要因だったみたい。

[139. 匿名]

>>136
ギャルって細いのに妊娠できてすごいよね
健康なんだろうね
私ビタミンD飲んだり体重増やさないと妊娠できなかった

[140. 匿名]

>>22
ミロとか、ビタミンDが多く入ってるココア系の栄養補助ドリンクとかはあるけど
そういうのすら「必要ない」「意味ない」「飲んでる子の方が小さい」みたいな意見が山ほど書き込まれるガルを見て、ビタミンD添付の食品が出ても売れないんだろうなって思った

[141. 匿名]

>>13
日本で外国人にどう思われようがどうでもいい

[142. 匿名]

>>42
骨が強いんだっけ？欧州の土壌はミネラルが豊富だからって聞いたことある

[143. 匿名]

日焼け止め塗って紫外線対策バッチリにしたら、ビタミンDをサプリなどで補給しないと足りないってことを知らない日本人多いよね
近年子供にも日焼け止めしっかり塗って外遊びもしない子増えてるけど、そういう子はビタミンD足りなくてカルシウム吸収できず弊害あるよ
日照時間の短い北欧は子供の頃からサプリでビタミンD取るよ
手のひらに10分くらい日光当てるくらいじゃ足りない

[144. 匿名]

>>123

日本人の98％ビタミンD不足　東京、食生活の変化影響か

日本人の98％ビタミンD不足　東京、食生活の変化影響か日本人の98％ビタミンD不足　東京、食生活の変化影響か ｜ 共同通信健康な日本人の血液を調べたところ、98％がビタミンD不足だったとの調査結果を東京慈恵医大などのチームが5日、発表した。特にシイタケなどの...

2023年の記事。みんなビタミンD足りてないってことは不妊との関連性は？ってなるね。

[145. 匿名]

>>22
私、コロナからビタミンDと鉄分を取るようにしてるけど、日中元気で過ごすならビタミンDはとって損はないと思う

[146. 匿名]

>>4
現代の肥満の人こそ栄養バランスとか気にせず、ジャンク、炭水化物、お菓子みたいな
栄養はないのにカロリーだけ高い食事の人多いよね

[147. 匿名]

>>108
横
日光アレルギー

[148. 匿名]

>>1 >>17

17さんの言う通りたりてないのは妊婦だけではない
2023年の慈恵医大の調査論文で日本人のなんと98%がビタミンD不足と判明してる
日本人のほぼ全員、つまり日光不足ではないからサプリ摂らないと足りないよ

なぜそんなことが起きてるかって理由については長くなるので割愛

さらにビタミンD摂取量の1日の上限が日本では大幅に低く設定されている
あとこれまでの数値はマウスとかの動物実験で定められたもので、本当はもっと大容量を摂って大丈夫と最近わかってる

ビタミンDは免疫力を上げるために重要なビタミン
日本政府も医学会もわかっていてなにもしないから、自分たちで身を守らないと病気や不妊にさせられてしまうよ

[149. 匿名]

>>1
先日ブライダルチェックでビタミンDの値が21でした
これでも足りないけど、みんな10代が多いからマシらしい

[150. 匿名]

>>92
自民党の最大献金先は医師会

病気増えると儲かるからね

産婦人科も出産より不妊治療専門病院のが楽だからか儲かるからか？
不妊治療専門病院に変えたりしている

あと、皆保険で国民の健康意識低い
海外だと栄養や農薬添加物等にうるさい人多いし
研究も進んでいる

[151. 匿名]

>>136
確かに

海とか好きなギャル系の子や屋外で、ガチガチに外で運動部系の子はなんかわりと当たり前に結婚してママになるイメージあるわ

[152. 匿名]

>>13
やり過ぎな人いるね
骨密度も低下しそう

[153. 匿名]

紫外線対策完璧にやってるとビタミンD足りないよって書くとガルではマイナスすごいつくし反論されることある
事実なのに
日焼け止め塗ってても通勤、通学で浴びる日光だけで足りるって反論されたこともある
そんなわけないじゃん

[154. 匿名]

>>1
それは不妊治療じゃなくて
コロナ罹患の話だろう

[155. 匿名]

>>36
北欧は日照時間が極端に少ないので、ビタミンDだけじゃなくて他のビタミンも摂取してます。ノルウェーだとSanasolっていう子供用シロップは有名です（ちょっと美味しい）。大人はFish oillって言われてるオメガ３系を飲んでます。フランスも、９月ぐらいにお医者さんがビタミンDを処方してくれますよ。

日本はなまじ冬でも太陽が燦々と輝く日があるから、美白ブームが来るまではD不足なんて考え付かなかったんだと思います。でも実際日本人の女性の８割近くはビタミンDが足りていないと言う話も聞きました。１日手のひら20分じゃ全然足りないそうです。

[156. 匿名]

>>37
それも庶民がバカンス行ける様になったここ半世紀位のブーム
長らく真っ白な肌が良しとされて日焼け防止マスクや美容用品があった　

[157. 匿名]

>>43
世界各地で色白良しと言う価値観が見られるよ
労働しなくても生きていけると言う事で富裕の証だったり

[158. 匿名]

日焼けして外遊びしまくってた今の高齢者世代ですら骨粗鬆症になってる人は結構いるから、今の若い世代がシニアになったら骨ぼろぼろでとんでもないことになってるだろうね

[159. 匿名]

>>142
あちらは水も硬水だよ(カルシウムが多い)
日本は軟水

[160. 匿名]

>>136
マイルドヤンキーが若くして繁殖好きなだけでしょ

[161. 匿名]

>>67
産めない年齢の人も骨粗鬆症予防にある程度、日光浴しましょう。

[162. 匿名]

私、不妊治療が本当に嫌になって気晴らしに夫と2週間ハワイ行って海で遊びまくってたら子供授かったよ。
日に焼けて真っ黒になったけど、やっぱり日光浴っていいんだ〜！！

[163. 匿名]

手のひらに10分てのも夏場だし10分て思うより長いよ

[164. 匿名]

>>148
肝油ドロップの味が好きだから1日の摂取量を倍に増やそうかなぁ？

[165. 匿名]

>>1
十年前に不妊治療してた時も同じ事聞いたな。ビタミンD足りてるのは保育士さんとアスリートだけって。

[166. 匿名]

>>15

私も長年不妊治療をしていましたが、医師からビタミンDが足りていないと指摘がありサプリを飲み始め少したったときに今の子を授かれました。

[167. 匿名]

>>162
海水浴ってデトックス効果もあって健康に良いらしいよ

[168. 匿名]

>>164
よこ
肝油を規定量より多く食べるとビタミンAが過剰摂取になっちゃうよ
肝油は規定量を食べて、プラスビタミンDのみグミサプリ等で取るのがおすすめだよ

[169. 匿名]

>>15
私も。着床にいいって見て摂り始めて二ヶ月目で妊娠した。自然に任せてたから一年はかかったけど。

[170. 匿名]

>>158
女性は閉経したら骨粗鬆症が急激に進むからね
若いうちにしっかり骨育てて蓄えておかないと
特に子ども

[171. 匿名]

>>15
これ、気をつけなきゃいけないのはビタミンDって脂溶性ビタミンなんだよ
つまりサプリから摂取する場合は過剰摂取にきをつけなきゃいけないってこと（食材や日光で生成されるぶんだけなら過剰になることないから心配なし）
用法用量をまもらないと余分なDを体から排出できなくて蓄積し、体に異常が出る

[172. 匿名]

>>1
農家だし生まれてからほとんど日にあたって焼けてる生活してるけど、不妊です。
農家や外仕事してる人でも不妊の人いるだろうし、原因はそれだけじゃないよね

[173. 匿名]

>>137
健康のために日焼け対策してるのに結局は太陽を避けすぎるのも身体に良くないんだね
難しいもんだなぁ

[174. 匿名]

>>93
イスラムは外に出る時は顔隠すけど、家の敷地内では肌晒してるね
洗濯もの干したり、子供遊ばせるために庭ウロウロしてる時に十分に日光に当たるんじゃないかな〜と思った
1日1時間とか日に当たってれば十分だろうし
あと女同士では隠さなくていいので、女性しか入れない大きな屋外公園があって、そこで女性達で運動したり体操してるらしいよ（イラン旅行した女性が本に書いてた）

[175. 匿名]

赤ちゃんだと発育不全やくる病になるんだよね

[176. 匿名]

>>1
美白ブームで今は幼稚園からしっかり日焼け止め塗る子多いし、ビタミンD不足増えてるらしいね。
不足すると骨が脆くなる、筋力が落ちる、疲れやすいとかの症状が出やすいみたいだから、がる民は摂ったほうが良い人多いのかも。

UHA味覚糖のグミサプリのビタミンD（シャインマスカット味）美味しいよ。

[177. 匿名]

>>52
やっぱ日に当たらないと病んでくるよ
攻撃的なのも日に当たらないせいじゃない？
スーパーで働いてたときの人たちと配送業で働いてた人の性格の差がすごかったもん
スーパーで働いてる人は性格が悪かった。ネチネチ系
配送業は明るくて強力的な人が多かった
ちなみにスーパーは産休の代わりに異動させられまくってるのでいろんな7店舗で働いたことあるけど全部同じ感じだったし、私自身も配送業に転職してからネチネチしなくなったよ！！！

[178. 匿名]

一時言われていた自分で茸を日乾しするのは流行らなかったのか

[179. 匿名]

>>1
私も欠乏レベルだったよー

[180. 匿名]

>>158
若い頃ある程度日焼けしておいてよかった！

[181. 匿名]

>>13
野球見に行ったら、日傘にサングラス、マスクにアームカバーで1mmも肌見えない人いて、旦那にあの人凄いねと言ったら、アレ男やで、と言われた。

[182. 匿名]

>>180
自己レス
そういえば骨密度の検査やった時
結果がすごく良くて褒められました😄

[183. 匿名]

手のひらを上に向けて手のひらから日光を浴びるのさ

[184. 匿名]

>>22
アメリカは小麦粉に鉄分とかは義務らしい
シリアルには色々入ってるけど

[185. 匿名]

鉄分が足りないと発達障害のリスクが高くなるって書いてた

[186. 匿名]

太陽をあびるとシミになる、日焼け止めだーって言ってるから
食物やサプリでビタミンDを取るしかないのではないだろうか？

不妊治療の方は、検査結果などを個人を特定しない形で
情報を提供してもらい今後の治療に活かすのがいいのでは？
もっと他の項目も増やしてビタミンやその他の栄養不足がわかるかも？

[187. 匿名]

>>148
医学会というけど、普通の医師と分子栄養学学んだ医師で、言ってること違い過ぎない？

分子栄養学の人が言う知識って普通の医者は知らないよね。興味持ってる医者は「へ〜そうなんだ！」ってすごく感心しながら聞くし、そうじゃない医者は「そんなはずはない（自分が学生時代に学んだ数値＝子供から高齢者までの平均数値と違う）」って怒ったり、頭から否定する人が多い気がする。

[188. 匿名]

不眠症＆鬱ってた頃、窓もカーテンも閉め切った部屋で過ごしてたな
日光浴すると体がぽかぽかして自然と眠くなる、背中に太陽浴びるといいよ

[189. 匿名]

>>77
分かる
美容のためにしてるんだろうけどそんなクソダサな格好は許容できるんだ？って不思議

[190. 匿名]

>>110
でももう既に30度で、ここから半年くらいは外で遊ぶのも危険な気候なんだよ…外遊びできる時期が本当に少ない。

[191. 匿名]

>>168
なるほどね
肝油の缶を見たらビタミンAが入ってたわ
別のサプリかグミを探してみます

[192. 匿名]

早く知りたかった。若い頃から美白目指して過剰に日焼け止め塗りまくってたわ。だから、不妊症になったのか。

[193. 匿名]

>>177
確かにうちにいつも配達に来てくれる女性は真っ黒に日焼けして、白い歯でニコニコしてて爽やかで感じがいい方です。

[194. 匿名]

>>69
ギリギリで生きてるから、逆に生存本能が働いて子孫を残そうとするのかな。

[195. 匿名]

>>141
海外ではモテないとかもね

[196. 匿名]

>>110
家の中にいる人からうるさいとクレームくるからなぁ

[197. 匿名]

>>153
ガルは日焼け対策しっかりやってる人多そうだもんね。私は顔に日焼け止めサーって塗るくらい
日焼けガードの強力な服着たりまではしない

[198. 匿名]

>>26
私細すぎて妊娠しづらかったし、妊娠継続もしづらかった。
体質的にガリガリだった。
　
「排卵日に卵の白身的なおりものが出てきたらチャンス」と漢方医に言われたけどそんなもん出てこなかったが、
40歳半ばで50キロ超えた今その健康的なおりものに出会って感激してる。

健康体重大事。

[199. 匿名]

先進国のほとんどの人がビタミンD足りないんじゃなかったか
過敏性腸症候群の原因がビタミンD不足ではないかという研究の記事を読んで期待したけど数年後ビタミンDを投与しても有意差なくてビタミンD不足と関係ないという結論になってた
藁をもすがる気持ちでビタミンDサプリ飲んでたのに関係なかったんかーいってなったから〇〇の原因はビタミンD不足説は結論出るまで信じない

[200. 匿名]

>>13
私だわ

そこまでしないと
日焼けしたら夜痛くて寝れないんだよね

[201. 匿名]

>>110
うちの近所の保育園もそうだよ。
見学行った時に数年前からお散歩なし、園庭あるのに近隣の方のことを考えて最低限しか出てないって言っててえー！？って思った。クレームあったのかな？って思ったけど、その保育園何十年前も前からあって最近出来たわけでもないのに。

[202. 匿名]

>>60
良いトピ開いた！
今年は子供を海水浴に連れて行こうと思った。

[203. 匿名]

>>143
知らないというか、サプリを毒物かのように敵視している層が結構いるんだよね
がるでもわりと見る

[204. 匿名]

紫外線の強い地域は、ふつうに日焼け対策するべき
将来の更年期のために

不妊の方々は、生活習慣だけじゃないと思う。

[205. 匿名]

>>81
私もだよ。若い頃から徹底して紫外線対策してたせいか、37才で43才並のAMHだった。いずれ妊娠したいならビタミンDは意識したほうが良いと思う。有名な不妊治療の専門クリニックでもビタミンDのサプリ摂るように指導されたよ。

[206. 匿名]

>>61
シミやイボが怖くて顔だけは塗ってる
落ちても気にしないけどw

[207. 匿名]

>>148
>1日の上限が日本では大幅に低く設定されている

そうなんですね！

脂溶性ビタミンだから取り過ぎは
よくない、と教えられ。
ビタミンDのサプリはとらずに
きのこやら魚の干物やらは食べていたけど、2回初期流産したよ。

でも３度目の妊娠で無事に出産出来た。
もう16年前だけど😃

[208. 匿名]

女性だけじゃないよ、日本人は男女共にビタミンDが極端に不足しているのは昔からわかっていて何度も問題になっていた
何を今更って感じ
男性も同じくビタミンD不足だから日光に当たらないのだけが原因ではない、日本人の食生活や生活習慣が原因

[209. 匿名]

光合成する野菜、その野菜食べる牛や豚、それらを食べさせてもらい、生きる人。
結局、人間は光でできている。

そして、古来、人は日止と書いた。
太陽が一時的に止まったモノが人間なんだよ。

だからみんな光。

もとは太陽なんだよ。
太陽に心臓は同期してるの。
太陽浴びなきゃダメなんだって。
アレルギー除く。

[210. 匿名]

>>11
外に出ずに家で食べまくってるって事か…

[211. 匿名]

>>1
ビタミンDはガン予防にもなるから本当に大事

[212. 匿名]

フィンランドの大規模調査で
妊娠中にビタミンD不足だと子供の自閉スペクトラム症の診断率が上がるって調査出てる

日焼け対策はほどほどに、脚などは日焼け止め塗らずに紫外線に当てる
食事での意識も大事だけど、冬など全く日光に当たらない時期はサプリでビタミンD取る
若い女性は妊娠前から上記をやっておいてね、知らない人が損するよ

[213. 匿名]

>>187
医学部では栄養学を教えないんだよね
対処療法ばかりで根本の原因を治すことを教えない
ずっと薬を出し続けることや同じ病気に何度もかかることに、一部の医師以外の大多数は疑問を抱かないのかしら？と疑問

[214. 匿名]

>>61
最近の日焼け止めが優秀すぎるからね

[215. 匿名]

ビタミンd摂取したくらいで妊娠出産したら
苦労しないわ