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1. 匿名 2026/05/17(日) 23:23:33
診断はおりませんでしたが、ASDの特性がかなりあります。返信
普通の人になるのは無理なので、擬態して生きていく方法はあるのでしょうか?+157
-30
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2. 匿名 2026/05/17(日) 23:23:59 [通報]
得意な仕事をしな返信+124
-7
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3. 匿名 2026/05/17(日) 23:24:21 [通報]
余計なことは言わないに限る返信
アスペなら特に+249
-4
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4. 匿名 2026/05/17(日) 23:24:26 [通報]
ガルちゃんで鍛えな返信+31
-6
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5. 匿名 2026/05/17(日) 23:24:38 [通報]
目立たないように地味な仕事をして大人しく生きる返信+139
-3
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6. 匿名 2026/05/17(日) 23:24:41 [通報]
返信![普通の人に擬態して生きていく方法]()
+79
-3
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7. 匿名 2026/05/17(日) 23:24:45 [通報]
返信![普通の人に擬態して生きていく方法]()
+15
-41
-
8. 匿名 2026/05/17(日) 23:25:01 [通報]
擬態しなくてもいいと思うけど返信
誠実さを忘れなければ+92
-3
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9. 匿名 2026/05/17(日) 23:25:02 [通報]
。返信![普通の人に擬態して生きていく方法]()
+52
-7
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10. 匿名 2026/05/17(日) 23:25:35 [通報]
>>1返信
診断がおりなかったなら違うんでしょう
言い訳するな+22
-42
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11. 匿名 2026/05/17(日) 23:25:40 [通報]
こだわりがあったとしても、柔軟になる努力はした方がいいかな返信
自分のこだわりを相手にも求めるのはNGね+112
-4
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12. 匿名 2026/05/17(日) 23:25:48 [通報]
擬態するって時代じゃないよ返信
自分の特性をきちんと話せるひとが
仕事でもうまくいく
+74
-6
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13. 匿名 2026/05/17(日) 23:26:01 [通報]
>>1返信
ADHDは擬態できるけどASDは無理です+16
-22
-
14. 匿名 2026/05/17(日) 23:26:03 [通報]
ASDは「自閉スペクトラム症(Autism Spectrum Disorder)」の略称です。生まれつきの脳機能の偏りによる発達障害の一つで、対人関係の構築やコミュニケーションの苦手さ、特定の物事への強いこだわり、感覚の過敏・鈍麻などを特徴とします。返信+44
-1
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15. 匿名 2026/05/17(日) 23:26:08 [通報]
人前で酔わないを心がけてる返信
じゃないと喋り過ぎちゃう自分がいるし、翌日落ち込むから
+48
-4
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16. 匿名 2026/05/17(日) 23:26:27 [通報]
>>7返信
168じゃないよ。165以下+51
-8
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17. 匿名 2026/05/17(日) 23:26:33 [通報]
厨二病的なトピだと思ったらメンタルか。返信
なるべく在宅の仕事選ぶといいかも。+1
-6
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18. 匿名 2026/05/17(日) 23:26:38 [通報]
思い込みがそうさせてるってことはない?返信
診断おりなかったならそうじゃないってこともあるよね。+20
-4
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19. 匿名 2026/05/17(日) 23:26:43 [通報]
わたしは結婚して紛れ込めた感ある。返信
扶養内パートしたり専業主婦やったりだけど夫がいるからどうにかなってる。+98
-13
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20. 匿名 2026/05/17(日) 23:26:45 [通報]
>>7返信
40歳で婚活って本当なの?20歳〜40歳までの20年間で子供育てたほうがよかったんじゃないの?
ハタチで結婚すれば相手もハタチの女なんじゃないの?+17
-24
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21. 匿名 2026/05/17(日) 23:26:53 [通報]
>>10返信
本人は苦しんでるんだろうから言い訳じゃないでしょ
あなたはかなり特性強いだろうから主みたいに殊勝な心がけをしな+75
-7
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22. 匿名 2026/05/17(日) 23:26:56 [通報]
友達欲しいとか思わずに日々を淡々と過ごすだけ。返信+74
-3
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23. 匿名 2026/05/17(日) 23:27:05 [通報]
返信![普通の人に擬態して生きていく方法]()
+2
-7
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24. 匿名 2026/05/17(日) 23:27:09 [通報]
>>1返信
彼氏には伝えたほうがいい+3
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25. 匿名 2026/05/17(日) 23:27:20 [通報]
>>14返信
割と誰でも当てはまりそうだけど…+33
-7
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26. 匿名 2026/05/17(日) 23:28:16 [通報]
>>13返信
知り合いadhd擬態できてない、すぐスマホやら何やら落とすし興味ない(やるべき)ことや時間にも無頓着、メイクと髪型だけは念入り+59
-1
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27. 匿名 2026/05/17(日) 23:28:19 [通報]
>>1返信
擬態ができるのなら、特性はないのでは?
+29
-8
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28. 匿名 2026/05/17(日) 23:28:23 [通報]
同じ人同士で仲良くなる事はないのかな?お互い苦手というか無理な事は把握出来るから分かり合えるとか。返信+5
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29. 匿名 2026/05/17(日) 23:28:30 [通報]
>>1返信
言い訳しないでごめんとありがとうをすぐに言えば上手くいくよ
ASDは言い訳(事実と自分の思いなんだろうけど)が多すぎる+72
-12
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30. 匿名 2026/05/17(日) 23:29:15 [通報]
>>1返信![普通の人に擬態して生きていく方法]()
+5
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31. 匿名 2026/05/17(日) 23:29:16 [通報]
しっかり挨拶して、業務に関する事以外は喋らないようにしてる。結局これが1番平和に過ごす方法だなとつくづく思うよ…。返信
自己開示なんかしたら自爆必須。職場の人に秘密主義だの自己開示しないから変とか言われようが、社会で立場を失いたくなかったらとにかく自分の事は喋らないに限る。+83
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32. 匿名 2026/05/17(日) 23:29:34 [通報]
>>1返信
私は診断済みASDだけど、人と距離を置き親しくなりすぎない、基本聞き役を心がける、人を否定することは言わない、行動前になるべく人に声をかけて確認する、を心がけてる
つまらない人だとは思われてるだろうけどあからさまに嫌われるよりはマシなので+84
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33. 匿名 2026/05/17(日) 23:29:52 [通報]
そもそも人間なんてクレイジー返信
身体を乗っ取るくらいの気持ちで生きてるよ👼🏻+9
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34. 匿名 2026/05/17(日) 23:30:17 [通報]
>>7返信
左の婚活女子が思う方は、母親が娘に望む
「高望みしなくていいのよ
普通の人と結婚しなさい」
でもあると思う
+55
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35. 匿名 2026/05/17(日) 23:31:01 [通報]
>>1返信
>診断はおりませんでしたが、ASDの特性がかなりあります
どんな特性??
+15
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36. 匿名 2026/05/17(日) 23:31:28 [通報]
黙る。口は災いの元と肝に銘じる。返信
絶対後で後悔するのに喋りすぎたりしちゃうから、外では頭に浮かんだ言葉の9割口にしないようにしてる。ただ、ありがとうとか挨拶とかはきちんとする。+40
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37. 匿名 2026/05/17(日) 23:31:38 [通報]
米津さん、確かASD公表してたよね?返信![普通の人に擬態して生きていく方法]()
+20
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38. 匿名 2026/05/17(日) 23:32:02 [通報]
>>7返信
アラフォー婚活なら右でも普通じゃなくて当たり男性だよ+53
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39. 匿名 2026/05/17(日) 23:32:42 [通報]
>>25返信
ASDの可能性もあるし、別の精神疾患・障害が絡んでる可能性もあるし、両方併発してる可能性もあると思う。
+10
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40. 匿名 2026/05/17(日) 23:33:03 [通報]
>>35返信
協調性がないとか+13
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41. 匿名 2026/05/17(日) 23:33:40 [通報]
>>3返信
友達が多分アスペグレーなんだけど
喋るとバカがバレるから話さないようにしてると言ってた
本人はバカがといってたけど、実際には多分みんなで話していてトンチンカンなこといっちゃって場が???って感じになっちゃうことが多かったんだと思う
だからなるべく黙ってるんだって
たしかに2人きりのとき話すけどみんなでいる時は物静かではある+105
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42. 匿名 2026/05/17(日) 23:34:11 [通報]
>>1返信
おりませんでした
つまりASDの特性は無いんじゃない?
持って産まれた性格
+7
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43. 匿名 2026/05/17(日) 23:34:42 [通報]
>>26返信
ギャルの子、そういう子多いイメージある
メイクしたりお風呂はちゃっかり入るのに毎回遅刻する+18
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44. 匿名 2026/05/17(日) 23:35:04 [通報]
>>1返信
挨拶とお礼はしっかりして自分らしく生きればいい。
話は長いし癖強い人なんだけど、なぜかみんな集まってくる人いるよ。不機嫌になったり、人を避けるようなことは一切しない、自分から挨拶する。
口は悪いんだけど、ずっと同じ態度で人と接するから、話が長い、失礼なことを言う人って認識でも嫌われてない。+6
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45. 匿名 2026/05/17(日) 23:35:54 [通報]
>>1返信
きちんとしてる人の言動の真似をする
ちゃんとしてる普通の人だって思う人や尊敬する人wpモデルにして脳内イマジナリー先生にする事で擬態しやすくなります
私は自分が上手くできない時や判断に迷う時、自分が尊敬するあの人ならどうするかって想像して決めたりしてます+12
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46. 匿名 2026/05/17(日) 23:36:01 [通報]
>>7返信
小学校の参観日に右みたいなおじさんたくさんいるよ。でもみんな幸せそうだよ
さすがに婚活女子も左がふつうだとはおもってないでしょ+78
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47. 匿名 2026/05/17(日) 23:37:27 [通報]
>>3返信
黙ろうとしても黙れないのがアスペ...+63
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48. 匿名 2026/05/17(日) 23:38:37 [通報]
誰かを真似してもその人との距離感、親密さが違うからあまり意味ないんだよね。返信+5
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49. 匿名 2026/05/17(日) 23:39:17 [通報]
>>1返信
先ずはコミュニティの中で人間観察。誰がどのポジションでこのポジションの人はこう言われたらこう返すってパターンを見つける。
会話だけだとあれだからリアクションも場面ごとに覚える。
後は自分がなりたいイメージの人になりきってこの人はこういう時はこう話してこうリアクションするんだろうなって想像して演じる。
1番避けたいのは言わないで良いことまで言ってしまうことだから、慣れるまでは求められてないなら自分から話さない方が良い。
ASD傾向強めだけど接客業20年目、役を演じることで明るくて親しみがあるって言っていただけて指名沢山貰えてる。
ASD傾向ある人はひたすら分析・マニュアル化するのが擬態するのに手っ取り早い。+33
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50. 匿名 2026/05/17(日) 23:39:43 [通報]
>>46返信
横
婚活女子だから婚活市場にいる普通の男の理想と現実じゃ....
授業参観のくたびれたおじさんは結婚後のくたびれたおっさん+19
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51. 匿名 2026/05/17(日) 23:40:29 [通報]
>>1返信
悪口は基本的に吐かない
職場に友達できなくても焦らない
仕事でミスするとしても仕事には真摯に向き合う
黙りつつ定型の人の言動を観察し学ぶ
挨拶と笑顔は意識的に行う
誰も見ていなくてもさりげなく人のために行動する
環境や周りの人へ感謝する
私は受動型ASDの傾向があるけどこの辺りを意識して過ごしてる。
多分気づかぬところで迷惑かけてるだろうから、周りの人に本当に感謝してる
+24
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52. 匿名 2026/05/17(日) 23:41:00 [通報]
>>44返信
失礼なこと言って嫌われてないと思ってるのはアスペ本人だけだよ....+24
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53. 匿名 2026/05/17(日) 23:41:50 [通報]
>>6返信
いやでもこれ賢い生き方だよね+53
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54. 匿名 2026/05/17(日) 23:41:55 [通報]
>>1返信
「ガル山さんってちょっと天然だよねー」
「人の話聞いてる?」
「今そんな話してないってば」
こういうASDの特性に関する指摘言われても「えへへ〜すみません」で流すことかな
ちょっとでもカチンと来た雰囲気出したり反論すると、余計発達認定される+10
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55. 匿名 2026/05/17(日) 23:42:45 [通報]
>>46返信
大体は出会った時から右だったわけではなく、結婚して子供が出来て徐々に右になっていくんだよ
婚活段階で右だとなかなか厳しい+43
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56. 匿名 2026/05/17(日) 23:43:26 [通報]
>>1返信
①余計なことは言わない
②常に頭の中にシチュエーションごとの正しい(無難な)言葉を用意しておく
でもオススメしないよ
疲弊するしどれだけ頑張っても完璧に擬態するのは至難の業
それより素直な心を忘れずに朗らかに生きる方が味方は増える+27
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57. 匿名 2026/05/17(日) 23:44:03 [通報]
>>54返信
その例だと失礼なこと言っちゃう相手がアスペ状態+6
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58. 匿名 2026/05/17(日) 23:44:16 [通報]
>>25返信
誰でも当てはまるっちやそうなんだが、定型発達のそれと比べると生活の90%これの連続なわけで。辛いのよ。+31
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59. 匿名 2026/05/17(日) 23:45:20 [通報]
>>3返信
余計なことを言わない
って大事だよな
ほんと+79
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60. 匿名 2026/05/17(日) 23:45:21 [通報]
最低限の挨拶・相槌・報連相以外はなるべく喋らない返信
喋るほどボロが出るから「あまり喋らない人」だと認識させてやり過ごす+10
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61. 匿名 2026/05/17(日) 23:47:28 [通報]
>>19返信
私は貧乏よりの扶養内パートだから、これからの日本の制度に怯えてるわ〜。今のところは扶養内でいさせてくれて感謝だけど+7
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62. 匿名 2026/05/17(日) 23:49:32 [通報]
>>29返信
何か注意しても
「私は〜で〜だと思ってて、今でも〜だと思ってるんですけど〜」みたいにひたすら言い訳する後輩がいたけどめっちゃしんどかった
とにかく譲らないし話が終わらない+37
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63. 匿名 2026/05/17(日) 23:51:50 [通報]
>>46返信
子供が小学生で40歳のお父さんなら奥さんと出会った頃は30歳でしょ
30歳と40歳を一緒にするのは厳しいよ+7
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64. 匿名 2026/05/17(日) 23:53:13 [通報]
>>1返信
もの凄く疲れるよね
あまり会話しない職場ならやれそう
+7
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65. 匿名 2026/05/17(日) 23:53:20 [通報]
>>29返信
>>1
在日シナチョンもそれだね
ありがとうごめんなさいが言えないバカ
蓮舫は言えないだろう。+4
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66. 匿名 2026/05/17(日) 23:54:08 [通報]
その余計な事の余計がわからない返信+5
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67. 匿名 2026/05/17(日) 23:55:27 [通報]
>>3返信
ADHDも。うっかり喋ってしまって後で脳内反省会忙しくて悪夢を見るし具合悪くなる。+63
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68. 匿名 2026/05/17(日) 23:56:01 [通報]
うっかり気をつけよう返信+1
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69. 匿名 2026/05/17(日) 23:56:07 [通報]
>>1返信
あすど?+0
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70. 匿名 2026/05/17(日) 23:56:23 [通報]
擬態しなくていいんだけど、自分の特徴はわかって欲しい返信
私の旦那ASDだけど、すぐ自分後攻撃されたって思う
それがしんどい
ムッとするのはコントロールできないかもしれないけど、クールダウンしたらきちんと話し合いに応じて欲しい
+9
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71. 匿名 2026/05/18(月) 00:00:11 [通報]
>>31返信
どうして自爆になるのですか?+1
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72. 匿名 2026/05/18(月) 00:00:20 [通報]
>>19返信
私もです
悩んだり努力もしたけど人前に出ないと言うのが正解だった(私の場合)
普通の人の様にはなれない
夫には感謝感謝+44
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73. 匿名 2026/05/18(月) 00:00:33 [通報]
>>35返信
主じゃないけど、、私も診断おりなかったけどASDっぽい。
大抵のコミュニティで孤立する。
変なとこにこだわり強くて頑固?
複数人での会話が壊滅的。話を振られるとフリーズして固まるか、話すと自分では変なことは話してないはずなのに周りがシーンと静まり返ったり「変わってるね😅💧」と苦笑される。
毎回どこでも人から言われるのが「真面目だね」「変わってるね」「独特」「怖い」「マイペース」
+34
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74. 匿名 2026/05/18(月) 00:01:05 [通報]
>>1返信
診断がおりていないなら逆にそれはASDの擬態をしているに過ぎない
擬態に甘えるでない+2
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75. 匿名 2026/05/18(月) 00:03:24 [通報]
>>2返信
たとえば?+7
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76. 匿名 2026/05/18(月) 00:03:25 [通報]
>>7返信
趣味ドライブなんて最悪じゃん
ガソリン蒔いて走ってるような車でタイヤがパーツがって金の無駄遣いばかりよ+9
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77. 匿名 2026/05/18(月) 00:05:12 [通報]
>>73返信
ああ、私もそれだわ…人と距離置いてる今とても落ち着いた生活してる。+27
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78. 匿名 2026/05/18(月) 00:05:56 [通報]
>>44返信
ずっと悪い態度ってこと?
嫌われなくても慕われはしないだろうね+4
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79. 匿名 2026/05/18(月) 00:10:16 [通報]
>>2返信
得意というか、これなら失敗が少ないということを探すことが大事だと思う。
(失敗しないなんてことはない)+30
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80. 匿名 2026/05/18(月) 00:11:56 [通報]
>>25返信
医学・心理学でのスペクトラ厶障害や症状が単一の括りではなく、軽度から重度まで連続して繋がっている状態を指します。
生活に支障が出ると障害、そこまででなければ個性、グレーといわれるゾーンも結構しんどいと思う。+6
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81. 匿名 2026/05/18(月) 00:13:32 [通報]
>>17返信
在宅にしたことで、元々なかった対人スキルが更に下がり、
できないなりにも仕事で無理やり他人に会話することは大事だったのだと思いました。+7
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82. 匿名 2026/05/18(月) 00:13:47 [通報]
>>17返信
在宅の仕事を選ぶとどんどん世間から遠ざかる。+7
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83. 匿名 2026/05/18(月) 00:15:25 [通報]
>>6返信
ドがドン・キホーテのあれに見える+2
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84. 匿名 2026/05/18(月) 00:15:32 [通報]
>>73返信
えっ…全く同じなんだけど…その特性はASDっていうの?怖いけど調べてみよう…。+7
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85. 匿名 2026/05/18(月) 00:15:41 [通報]
>>22返信
時々、すごく欲が出るんだよな。
友達が欲しいのではなく、
「自分を理解してくれる人が欲しい」という自分本位な感情なんだと言い聞かせてる。+37
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86. 匿名 2026/05/18(月) 00:17:20 [通報]
>>1返信
学生時代は健常者に擬態してた。疲れ果てて20代でうつ病と引きこもり。30代で擬態を抑えられなくなった。もうアカン。+11
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87. 匿名 2026/05/18(月) 00:17:49 [通報]
>>60返信
喋ると変な人だと思われるし、喋らないとそれはそれで変な奴扱いだから、もうホントに人間界が辛すぎる。それでも働かないと生きていけないし。+20
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88. 匿名 2026/05/18(月) 00:18:09 [通報]
好きな知人とは月1回程度の付き合いに敢えて留めてる。返信
油断して余計なことを言ってしまうから。+4
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89. 匿名 2026/05/18(月) 00:18:13 [通報]
>>73返信
見た目はどうですか?大体そういう方って見た目も独特なので。あまりオシャレに構わない、生まれたまんまっていうか。+1
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90. 匿名 2026/05/18(月) 00:19:06 [通報]
>>71返信
横、単なる事実のつもりが自慢に聞こえたり、少数派の過激な意見に聞こえたりするから浮くのはあるかも。
本当に仲のいい友人になら一般的じゃないことを言っても大丈夫だけど、職場では天気の話と、軽く食べ物や健康に関する話をするくらいがいい。+8
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91. 匿名 2026/05/18(月) 00:19:37 [通報]
Xに#ASDのパワー系ソリューションというASDの工夫がまとまったハッシュタグがあるのでよかったら見てみてください返信+6
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92. 匿名 2026/05/18(月) 00:21:49 [通報]
>>1返信
フランスのラファエルとアストリッドっていうドラマを日本でもやってるけど、ASD のアストリッドは社会の中で1人で生きるための自分ルールを細かく決めてる
必ず丁寧に挨拶や御礼をする、誰にでも敬語で話す(ことば遣いの判断ができないから)、買い物等の生活に必要なルーティンスケジュールを全て決めておく(臨機応変な判断は出来ないから)
アストリッドは特性が強いから擬態はできてないけど、軽めの特性の人には参考になる気がする+8
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93. 匿名 2026/05/18(月) 00:23:28 [通報]
皆さん、団体行動とかはどう?返信
私はチームで何かするのが子供の頃から苦手で、会社で毎日ポンコツぶりを発揮してる。
今までは完全に一人でやる仕事だったから、
・「これ、置いておいたよ」「これ使ってね」などの、女性の間で良く交わされるちょっとした気遣いをしなくても良い。
・手伝ったり手伝われたりしなくて良い。
・雑談しなくて良い。
・自分の段取りで出来る。
だったから、大丈夫だった。
でも職場内の仕事のやり方が見直され、チームでやるようになってからはボロが出まくり、仕事内容は変わらないのに酷い有様になってる。
今までは「ちょっと変わった人」くらいの扱いだったけど、もう今じゃそんなもんじゃない。
擬態とか出来るレベルではなくなっている…+12
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94. 匿名 2026/05/18(月) 00:26:22 [通報]
>>3返信
ASDだと「余計な事」みたいな曖昧な表現を正確に把握するのが難しいよ。
本当は今からでも大人の療育やコミュニケーションのレッスンを受けて、学んだ方が人生が豊かになると思う。
ASDの人だって人間との関わりを楽しみたい人はいると思うから。+29
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95. 匿名 2026/05/18(月) 00:26:56 [通報]
>>89返信
>>73じゃないけど、
アクセサリーをつけるのが得意じゃない。
(制服のようにルーティンにするのはできる)
普段着にアイロンかけるのは億劫。
人前に出る時だけ意識する。
自分のセンスが信用できなくて、
お店のマネキン着用の無難な服を買ってる。
+6
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96. 匿名 2026/05/18(月) 00:28:14 [通報]
>>52返信
これは本当。発言聞いてる周りはドン引きしてるのに本人だけがニコニコ。いざ嫌われだすと何で嫌われたのか理解できてなくて逆ギレしてる。+11
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97. 匿名 2026/05/18(月) 00:28:56 [通報]
>>92返信
横、聴覚過敏だからノイズキャンセルヘッドホンをつけてもいるね。
あれの社会力向上クラブみたいな所でのやり取り、お互いに知恵を出し合うのっていいなと思う。+5
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98. 匿名 2026/05/18(月) 00:29:19 [通報]
>>31返信
同意。
私の場合はだけど、その環境の「ネタ枠」というか、子供の頃から女性達がみんなで盛り上がる為のネタ元のポジションになりやすいんだよね。
だから少しでも自己開示したりしたら、すぐに面白おかしく広められる。
あと皆も吐いてるような愚痴でも、私が言うとすぐに広められたり。
そういう立ち位置になりやすい事に気付いてからは、余計な事は喋らないようにしてる。+26
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99. 匿名 2026/05/18(月) 00:30:06 [通報]
余計な事は喋らない。人との距離感は遠めにとる。大人しくて感じの良い人をめざす。返信+6
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100. 匿名 2026/05/18(月) 00:31:16 [通報]
結婚はしても、子は作らず夫婦で生きていったほうがいいかもね。返信
私は自分で特性あると思うけど、子育てやらママ友付き合いやらでストレス増えるなと感じる。もちろん悪いことばかりじゃないよ。
特性の程度にもよるだろうけど、人によっては適応できないと思う。+11
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101. 匿名 2026/05/18(月) 00:34:06 [通報]
時々、自分よりも傾向の強い人がいるとホッとしてしまう。返信
みんなの目線がそちらに向かうから。自分がまともになったような勘違いができる。
私よりもトラブル続きな子が退職すると、
一気に目線がこちらに集まり辛かったな。
最低だけど、一番下にならない集団に属することって大事なんだなと思った。+29
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102. 匿名 2026/05/18(月) 00:34:08 [通報]
>>92返信
さっきチラッと目に入った時にヘッドホンしててもしかして…?と思ったらやはりそういう設定だったんだね。日本のドラマでは扱う事が増えたように思うけど海外ドラマにもあるんだ。+4
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103. 匿名 2026/05/18(月) 00:36:08 [通報]
昔は相手の反応も「天然だね〜(苦笑)」で済んでたけど今はネットが普及して発達障害が知れ渡って、「へぇ〜そうなんですねぇ〜(こいつはアレだわ)」って反応になってきた。天然って言葉を言われなくなってきた。返信+26
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104. 匿名 2026/05/18(月) 00:37:02 [通報]
最初から擬態を頑張らない。返信
寡黙だけど意外と優しいぐらいのキャラでいた方が得する。
と、わかっているのに、初対面で良い人でいようと背伸びしてしまう。
+12
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105. 匿名 2026/05/18(月) 00:37:59 [通報]
>>44返信
自由業で稼ぐ人ならいいけど、普通のサラリーマンで職場にいたら女性社員から距離置かれそう。まぁ本人が気にしなければいいか+4
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106. 匿名 2026/05/18(月) 00:40:07 [通報]
擬態ってなあ…返信
自分と違う人間性を出したりしまったりできるなら女優になれるよ
+5
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107. 匿名 2026/05/18(月) 00:40:07 [通報]
>>93返信
感じがいいとか話しやすいとかは割と言われるので一応できているようだけど、疲れる。
ちょっとした一言(特にお礼)は過剰なくらい言うようにしている。
内心ありがた迷惑だなとか早く言ってよとか思っても。
みんなで何かやる時は、出来の良さよりチームみんなで仕上げること自体が大事なんだとも自分に言い聞かせてる。+5
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108. 匿名 2026/05/18(月) 00:40:30 [通報]
>>1返信
土の時代なら我慢して留まることが良いかもしれませんが、風の時代なので我慢せずに自由に生きるように出来ますよ。+1
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109. 匿名 2026/05/18(月) 00:41:05 [通報]
モブになれない。返信
ボロが出ないよう、余計な事は喋らず黙々と仕事をする的なポジションになりたいけど、何か子供の頃から悪目立ちする。
スケープゴートにもなりやすくて、吊し上げられる事が多い。+30
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110. 匿名 2026/05/18(月) 00:43:10 [通報]
>>108返信
あなたと語りたいわ。+1
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111. 匿名 2026/05/18(月) 00:44:30 [通報]
>>94返信
だよね
ASDじゃない人でも教わらないと気づけない事もある
人付き合いはどんな人にとってもある意味経験と訓練
ご両親がナチュラルに人付き合い出来る人で子供も自然と身に付くなんてそんなないから
みんなトライアンドエラーで肝に命じながら大人になっていくんだよ+25
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112. 匿名 2026/05/18(月) 00:46:15 [通報]
人前でコメントする時、返信
頭に浮かんだ自分が言いたい言葉と、無難な言葉、どちらを発するか毎回脳内が騒がしい。
言いたい言葉を発してスベッた時、なんで無難を選ばなかったのかと何ヶ月もフラッシュバックに苦しむ。
自分の感情無視して、無難な言葉を発するのが擬態するコツなんだろうな。+10
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113. 匿名 2026/05/18(月) 00:52:06 [通報]
>>112返信
本当に言いたいことは日記に書いてる。+3
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114. 匿名 2026/05/18(月) 00:52:46 [通報]
どこ行ってもシフトがだんだん少なくなってく。返信
こんなんじゃ正社員になっても上手くいかず自分の首締めるだけだろうなーと思って中々踏み出せない。+7
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115. 匿名 2026/05/18(月) 00:53:29 [通報]
>>19返信
独身時代はどんなお仕事されてましたか?+7
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116. 匿名 2026/05/18(月) 00:54:47 [通報]
丁寧に良い人であろうと擬態しすぎると、明らかに侮られ、軽く扱われることありませんか。返信
ある程度年齢を重ねると、変に下手に出ないことも大事なのかなと思ったりします。
アイツはクセのある面倒臭い人と思われている方が損しないのかなと。
でも嫌われたくはないので、結局は「喋らない」が一番無難なのかなと。+18
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117. 匿名 2026/05/18(月) 01:12:16 [通報]
>>26返信
同僚の女がこんなん+6
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118. 匿名 2026/05/18(月) 01:13:16 [通報]
>>54返信
ASDの特性に関する指摘っていっても、間違ってることあるよね
私も天然って言われたことあってテスト受けたけど、当てはまらなかったし+0
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119. 匿名 2026/05/18(月) 01:14:29 [通報]
>>1返信
なるべく目立たなくして生きてくつもりだったけど、間違って休日に出勤したりその逆やったり大事な用事を忘れたりと盛大にやらかして結局悪目立ちしてる。
第一印象は大人しくて真面目そうらしいけど、普通に擬態って難易度高いね+6
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120. 匿名 2026/05/18(月) 01:17:40 [通報]
>>98返信
ネタ枠…それ、痛いほどわかります。皆の調子に合わせて愚痴っても、なんかとんでもない暴言を吐いたかのように拡大されるというか。同じように「腹立つよね」って言っただけだよね!?なんで私だけ!?って事、ありました。
恋愛の話なんか地雷原です。「彼氏いない→ほらやっぱり変わり者」「彼氏いる→どうせ彼氏は変わり者」みたいに、どう答えても蔑まれる結果しか残ってないというか。
こちらが開示したもの全てケチをつけられるのはわかりきっているので、少しでも傷つかないために黙秘です…+20
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121. 匿名 2026/05/18(月) 01:23:41 [通報]
おそらくADHDも併発している(珍しくないけどよね?)ので、変化が苦手なのに変化を求めるというアンビバレントな状態で収拾がつかない返信
+12
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122. 匿名 2026/05/18(月) 01:31:48 [通報]
>>89返信
横。おしゃれのために雑誌や芸能人を参考にすることもないし、好きなテイストが一貫しないので、ちぐはぐになりがち
ブランドを固定すればいいのかなと思う
ここの服さえ着ておけば無難にまとまるというブランドないかな
ユニクロ?+5
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123. 匿名 2026/05/18(月) 01:35:44 [通報]
>>2返信
私もグレーゾーンで工場で働いてるんだけど、合う仕事と合わない仕事の差がすごすぎて上司に相談して合わない作業は外してもらってるんだよね
そのせいで他の人には役立たずとかエコヒイキとか思われてる…
自分としては今の仕事"内容"は快適なんだけど、周りにそう思われてるのも空気感で伝わってくるので辛くて辞めたいって思う時もある
でも他の仕事だと絶対続かない気もして悶々としてる…+27
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124. 匿名 2026/05/18(月) 01:35:46 [通報]
>>109返信
同じです。
普通になりたい。
褒められなくていい、ただ、気付かれない存在になりたい。
誰からも何も言われたくないと、学生時代はそればかり思っていました。
いつだって嘲笑と陰口ばかり。自分が恥ずかしくて、普通が分からなかった。+26
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125. 匿名 2026/05/18(月) 02:01:43 [通報]
鏡見て、口角をうっすら上げて、目の下も上げて目を細める筋トレして、いつもうっすら微笑んでる人になる返信
特に初めての挨拶をするとき、職場で声をかけられたときはゆったりと静かに微笑む
雑談がはじまったら、自分の意見を言おうとしない
とにかく話すときは二言位で簡潔に答えていったんやめる
論理で動きがちだけど、多くの人は非論理的だったり間違ったりしていても感情で動く事を想定し、それを許容する+5
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126. 匿名 2026/05/18(月) 03:41:54 [通報]
>>92返信
横
今回も面白かったわー
アストリッドコーデしたい☺️
+4
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127. 匿名 2026/05/18(月) 03:46:03 [通報]
>>123返信
それは辛いね
でも、仕事は意地だよ
上司がオッケーとしてるなら、他は放っておけ
あなたの事が嫌な奴が辞めれば良い
特性があってもなくても、これくらいの気持ちでいなきゃ続かないよ
+22
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128. 匿名 2026/05/18(月) 04:13:38 [通報]
>>73返信
わー私も同じ!
こういう人同士が話したら違和感ないのかな+8
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129. 匿名 2026/05/18(月) 04:24:04 [通報]
>>3返信
余計な事が分からないから喋らないようにするコミュニケーション能力が低下、おかしな返答、失礼態度になり更に悪化。負のループ。 死にたい+23
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130. 匿名 2026/05/18(月) 04:28:21 [通報]
>>3返信
ほんと過去のなんにも考えてなくて出たあれこれの発言で首がしまってその時その時の人間関係全部壊した+22
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131. 匿名 2026/05/18(月) 04:30:48 [通報]
>>116返信
夫の親戚一同からそれ認定されているので付き合いがゼロです+1
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132. 匿名 2026/05/18(月) 04:39:43 [通報]
返信+5
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133. 匿名 2026/05/18(月) 05:44:42 [通報]
>>6返信
そうは思っても絡む奴がいっぱいいてね
人に話しかけるのも許可制にして欲しい+15
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134. 匿名 2026/05/18(月) 05:54:15 [通報]
>>9返信
徹子さんもそっち系なんだってね+17
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135. 匿名 2026/05/18(月) 05:57:45 [通報]
寡黙だけど挨拶はして失礼のない態度でいるだけにしようと決めてたのに結局色々やっちゃって今回の職場でも寡黙キャラは無理だった。返信+4
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136. 匿名 2026/05/18(月) 06:07:06 [通報]
>>123返信
羨ましい
私はどこの職場に行っても大概意地悪したり嫌ったり馬鹿にしたりする人が複数人いて嫌な思いしてきた
今はまだ1ヶ月なのに、他の人と同じ仕事ほとんどさせてもらえないし(そんなに難しくないしやればできる)扱いが酷いし指示する立場の社員に完全に無視されている
パワハラで訴えてやりたい+17
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137. 匿名 2026/05/18(月) 06:15:16 [通報]
>>108返信
時代は完全雇用からフリーランスに!ってそっち界隈煽るけどさ、フリーランスで働いてもお客様は普通の人だから普通にウケるとか寄り添うとか合わせないと結局稼げないんだよね。
で、普通じゃない人を売りにするフリーランスも、来てもらいたいお客様の想定は普通じゃない人じゃなくて普通の人なんだよね。普通じゃない人同士でやり取りしようとは思ってないらしい笑。+2
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138. 匿名 2026/05/18(月) 06:35:27 [通報]
>>108返信
むしろASDは地の時代の方が生きやすいと思うが?
風は周りと協調したり口が上手くコミュニケーション能力高めの人が生きやすい(ホット・ウエット)
地は本来職人気質で拘り強め(五感・感覚型)、独立型な性質(ドライ)があって人間関係は度外視なのでコミュニケーション下手でも生きやすい
風の「自由」っていうのは、周りと協調しつつ(ウエット)の自由なので、イメージとは違う
我慢せず自分の自由を追求するのは火(ホット・ドライ)の領域
スピリチュアル界隈は言葉をイメージだけで捉えるからそういう解釈になるんだろうけれども、星座はどう捉えても良いわけじゃないですからね?ちゃんと定義はありますからね?これも地の時代の考え方って言わないでくださいね
トピズレすみませんでした+1
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139. 匿名 2026/05/18(月) 06:42:42 [通報]
>>133返信
そうそう。
ASDだと、やたら絡まれやすかったりしない?
大人しくしてても、異物を排除しようとやたら攻撃して来る人や面白がってやたら絡んで来る人とかが寄って来る。
同じ大人しい人でもさ、ASDではない普通の人なら、「あの人大人しいよね」でスルーされてるけど、私はそういう扱いにはなれない。+17
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140. 匿名 2026/05/18(月) 06:44:40 [通報]
>>135返信
私も。
新しい環境に行くたびに「今度こそは、真面目に仕事する大人しい人のポジションになるぞ!」って意気込むんだけど、結局何か色々目立ってしまって、いたたまれなくなって退職する。
+7
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141. 匿名 2026/05/18(月) 06:47:56 [通報]
>>7返信
右の男性、こんなダルンダルンでヨレヨレでシワシワの服やめさせたら全然イケる。+19
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142. 匿名 2026/05/18(月) 06:48:18 [通報]
人と関わらない様にするか死ぬしかないと思ってる どうせ、集団嫌がらせいじめに遭うし。返信+5
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143. 匿名 2026/05/18(月) 06:54:29 [通報]
国民全員が検査したら発達障害の人がいっぱい出てくると思う返信+2
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144. 匿名 2026/05/18(月) 07:02:05 [通報]
>>27返信
グレーゾーンなんだろうね。
支援や補助は受けられないけど、困り感が強くて擬態もすごく疲れると思う
+9
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145. 匿名 2026/05/18(月) 07:06:39 [通報]
>>25返信
グラデーションらしいから皆多かれ少なかれ当てはまる項目はあるかも
ポイントは本人の生きづらさ+17
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146. 匿名 2026/05/18(月) 07:11:05 [通報]
>>73返信
診断がおりかったのなら、そういう特性があるだけで障害まではいかないんだと思う。空気読めない、我が強いぐらいなら仕事を選んで、必要以上に人と接点を持たなければ何とかやっていけると思う。
ガチのASDの人についてですが、下手に擬態して障害を隠すよりも、とにかく素直を心がけた方がいいです。仕事とかでは自己判断せずにマニュアルに徹したり、徹底的に周りの真似をする。わからないことは上司や同僚に相談する。周りから冷たくされたり嫌われた場合はいじめとかではなく、本気で周りが困っていると考えた方がいいです。+4
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147. 匿名 2026/05/18(月) 07:11:53 [通報]
>>1返信
世の中普通の人なんて居ないなーと思うよ
相手の変さを許してあげられれば自分も許されると思う+7
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148. 匿名 2026/05/18(月) 07:20:34 [通報]
>>1返信
下手に喋らない事
話すと地雷になる
目立たないように静かにしてる
質問されたら
一呼吸置いて
うーん
だけで良い
これのほうが嫌われない+4
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149. 匿名 2026/05/18(月) 07:21:46 [通報]
>>1返信
まずトピ立てやめな
目立ちたがると全員から嫌われるし
ヤバいのがバレる
+0
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150. 匿名 2026/05/18(月) 07:36:28 [通報]
自分が思う普通の人をまねする返信+0
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151. 匿名 2026/05/18(月) 07:50:12 [通報]
>>7返信
左は普通に若いイケメンの部類でしょ。
どこが星野源なんよ・・+42
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152. 匿名 2026/05/18(月) 07:51:19 [通報]
>>26返信
自分の興味関心があることは過集中でやれるけど、それ以外には全く反応しないよね。+24
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153. 匿名 2026/05/18(月) 07:51:30 [通報]
>>109返信
そのさ、自分がしでかしてるのにスケープゴートって思ってるところなんだよねえ
そこ悪かったごめんなさいって言えたら上手くいくんだけどなあ+3
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154. 匿名 2026/05/18(月) 07:54:31 [通報]
>>2返信
得意なことがあるって前提が本当に理解も理解する気もない人って感じ+5
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155. 匿名 2026/05/18(月) 07:59:19 [通報]
>>107返信
普通の人はエスパーだと思って過ごしてるよ
取り繕うのも空気読むのも苦手だから、なるべく本心から謙虚な気持ちで何でも好きになれるように努力してる
面と向かって感じ悪いねとか言う意地悪な人はそうそう居ないけど、出来が悪くてもかったるくてもみんなでやる方が良いんだもんねしょうがないね〜、みたいに思ってるの、割と察せられてると思うよ+8
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156. 匿名 2026/05/18(月) 08:09:26 [通報]
>>89返信
73です。10代は本当にオシャレに興味がなくて周りがこっそり学校にメイクしてきたり髪の毛もツヤツヤでアイロン毎朝やるような中、私だけ朝起きれなくてはねまくりボサボサの髪の毛にすっぴん(リップもなし)でした。
社会人になってから急にメイクに興味が出てコスメを集めるのが好きになったのもあり見た目は少しだけ普通に近寄れた?のか10代よりはまだ酷いいじめはされなくなったしときたまですが話しかけてくれる人も出てきましたね。
まぁ話しかけてもらっても結局上手く話せないので疎遠になりますが、、+7
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157. 匿名 2026/05/18(月) 08:09:49 [通報]
社会に害になったり、人に迷惑をかけなければ、普通人に擬態なんかしなくても大丈夫でしょ? 個性と捉えればよくない?返信+3
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158. 匿名 2026/05/18(月) 08:11:58 [通報]
>>1返信
余計なことを言わないよう常に意識する
人と仲良くなるのに慎重になる
この2点をまず大事にする+12
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159. 匿名 2026/05/18(月) 08:15:20 [通報]
>>13返信
バランスだよ
ASDでもADHDでもその自覚があって緊張感が保ててたら擬態できる
でも擬態はすごく疲れるしリラックスしていないと能力を最大限に活かせないからどこかで素が出て「おや?」と気づかれる+14
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160. 匿名 2026/05/18(月) 08:22:57 [通報]
>>148返信
嫌われないけど、仲良くもなれないし孤立するよね。
嫌われるよりマシだけど。
孤立から攻撃対象というか雑に扱っても良いやって対象になったりする危険もある。+16
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161. 匿名 2026/05/18(月) 08:29:49 [通報]
>>29返信
本当に本当にそれだと思います
叱られたくないとか絶対に自分が正しいとかいろんな思いがあるよね、でもまず事実に対しての謝罪が最優先だよ、と子どものうちに説得しないとそのまま一生謝れない
説得できるタイプとできないタイプがいるのは言わずもがなで
説得できないタイプは事実と自分の思いを分けて考えられないのでどこへ行っても何をしてもトラブルを起こす+15
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162. 匿名 2026/05/18(月) 08:29:51 [通報]
>>89返信
自分のポリシーみたいのはあると思う。
自分が好きなものとか動きやすいとか着心地重視。
主観が全てだから、人目のを気にしない感じ。
+8
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163. 匿名 2026/05/18(月) 08:37:51 [通報]
擬態して生きていくには?って考えられる時点で偉いと思うよ返信
周りの感じのいい人の真似をしつつ病まない程度に定期的な振り返りしてく感じでいいんじゃないかなぁ
誰しも「あの頃の自分はアカンかったなぁ…」ってあると思うんだよね+5
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164. 匿名 2026/05/18(月) 08:38:30 [通報]
>>11返信
診断済みの大学生息子はまさにこだわりのカタマリ
それをほぐしたくてアドバイスしても全く刺さらない様子
こだわりを捨てれば、楽に生きられて損もしないと思うんだけどね…
ゼミの写真を見せてもらうと、普通の明るい学生に見えるけど、
他の学生に寄せて擬態することがとても疲れるらしい+4
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165. 匿名 2026/05/18(月) 08:40:53 [通報]
>>7返信
右 漫画みたいにメガネとったらイケメンの可能性あるからもうワンランク下げよう+5
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166. 匿名 2026/05/18(月) 08:41:40 [通報]
擬態しているつもりかもしれないがバレてるよ。見た目に全部出るから。堂々と生きていれば似たような仲間に出会える返信+6
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167. 匿名 2026/05/18(月) 08:45:53 [通報]
>>7返信
最近のマチアプでは趣味釣りってのも多くて
左なのか右なのか悩む
アウトドアをアピールしたいのか?
一緒に行くとか無理なんだけど+3
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168. 匿名 2026/05/18(月) 08:54:26 [通報]
>>29返信
ほんとこれ
前の職場のほぼ絶対ASDな人が言い訳ばかりで素直に謝れない人で大変だった
「すみません。自分の確認不足でした。次から気を付けます」とだけ言えば場は収まるのに…なぜか余計なことばかり言う。
彼なりの言い分や主張があるんだろうけどね。いくら説明しても分からずやで自己流の思い込みが激しいし学習しない。ミスしても謝らず毎回逆ギレのような謎の見当違いな言い訳ばかりする人だったから職場全員に嫌われてしまってた
謝るときは言い訳しないで謝る、お礼を言う。態度と言葉遣いの意識ひとつで印象もだいぶ違うのにって思った+12
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169. 匿名 2026/05/18(月) 08:55:11 [通報]
>>1返信
擬態しようとすること自体おこがましい
他人に迷惑かけないことを考えろよ+1
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170. 匿名 2026/05/18(月) 09:04:26 [通報]
>>168返信
本人は言い訳って意識がないからね、まずそこが相違してると思う+7
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171. 匿名 2026/05/18(月) 09:05:37 [通報]
>>164返信
こだわりを捨てることが苦痛だから、捨てて楽になるわけじゃないと思うよ、実際擬態して疲れてるし+6
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172. 匿名 2026/05/18(月) 09:06:13 [通報]
>>122返信
ユニクロは芸能人が着てもおしゃれには見えないことがしばしば起こるので、ユナイテッドアローズあたりなんじゃなかろうか?とは思う。+4
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173. 匿名 2026/05/18(月) 09:14:30 [通報]
>>19返信
私ももう長く専業主婦してる。
でも子供関係はもう終盤だけどつらかった。
自己愛っぽい人にタゲられたし、夫もこのトピタイの人物だから(擬態しきれなくて、私が代わりに夫の同僚や近所の人から夫への嫌味や皮肉言われたことあるけど)ひとくくりに見られたり、一緒に生活してるのがかなりしんどい時ある。+17
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174. 匿名 2026/05/18(月) 09:22:43 [通報]
>>20返信
20歳で結婚って、、、絵はどちらも大卒だよ
ただ自分もがるの婚活系トピで愚痴を書いている人で相手の年齢が40代ってよく見るから最初は40代の人と会うんだと驚いたよ
婚活ってアラサーの世界だと思っていたので
40代で独身なら変わっていたり気が利かなくて条件が良くないことは確率的に高いのは折り込み済みで会わないととは思うけどね+7
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175. 匿名 2026/05/18(月) 09:29:33 [通報]
>>170返信
正当な主張のつもりなんだよね。+2
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176. 匿名 2026/05/18(月) 09:36:49 [通報]
>>155返信
本心てもれるもんだと思う。特に発達の人は取り繕うのヘタだからウソでその場しのぎするより苦手なことは苦手、感謝と謝罪はきっちり謙虚な姿勢をくずさなければなんとかなる。+7
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177. 匿名 2026/05/18(月) 09:50:48 [通報]
>>46返信
参観日のおっさんの時点で奥さんと出会って10年くらい経ってるから、
その人達も若い時はそれなりにかっこいいと思うけど。+8
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178. 匿名 2026/05/18(月) 09:52:25 [通報]
>>55返信
だよね。
初めからTheおっさんと、おっさんの入り口の人だったら印象全然違う。+8
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179. 匿名 2026/05/18(月) 10:12:10 [通報]
>>19返信
特性あるのに結婚までできたのがすごいよ。
そもそも恋愛できないから。+23
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180. 匿名 2026/05/18(月) 10:17:57 [通報]
>>75返信
そういうのを自分で考えないから駄目なんじゃない?+2
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181. 匿名 2026/05/18(月) 10:25:40 [通報]
>>141返信
ついでに髪の毛も整えて姿勢をピシっとすれば大して手間もお金を掛けなくても現実はこれかぁってガッカリする演出の絵みたいな扱いされなくなるよね+2
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182. 匿名 2026/05/18(月) 10:41:19 [通報]
>>171返信
164ですが、確かにこだわり続けることで自分を保ってるようなところもあり、難しいですね…
+2
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183. 匿名 2026/05/18(月) 10:55:51 [通報]
>>29返信
ASDとか関係ない。
それは性格の問題だよ。
プライドだけは高い人が言い訳しがち。+3
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184. 匿名 2026/05/18(月) 10:58:50 [通報]
>>175返信
そうそう、だからいつまで経っても治らない+2
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185. 匿名 2026/05/18(月) 11:06:53 [通報]
よこですみません。返信
黒歴史含む思い出系って処分できます?
手紙とか色紙とかが未練たらたらで捨てられない。もう2度ともらうことないだろうと思うから。
今読んでも、あんまり好かれてはなかったんだろうなという無難で形式ばった内容。私が連絡しなければ2度と会わないであろう人の手紙。
黒歴史も含まれてて恥ずかしくて叫びそうになる代物。捨てちゃえば良いのに変に固執してしまう。
老後残しとかないと寂しかったりするのかな。
あまり変わらない?+3
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186. 匿名 2026/05/18(月) 11:36:52 [通報]
>>19返信
出産以来、専業主婦ですが、子供が小学校高学年になり、夫との口喧嘩の際に「パートくらいやってくれよ!」と言われました。
猶予期間は与えられたものの、不安でいっぱいです。+10
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187. 匿名 2026/05/18(月) 11:46:26 [通報]
目を整形してからノーメイクで仕事行く人ってこれ?返信+0
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188. 匿名 2026/05/18(月) 12:06:58 [通報]
>>9返信
息子がレミさんは家庭ではまともな料理を作ると暴露してたよね
+10
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189. 匿名 2026/05/18(月) 12:09:20 [通報]
>>166返信
吹き溢れの方だけど、どんなに擬態してもバレる…
彼奴等の嗅覚は熊並+1
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190. 匿名 2026/05/18(月) 12:09:37 [通報]
>>17返信
人によるが、能力が伴わないのに完璧主義だと詰む
自分のことですが+5
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191. 匿名 2026/05/18(月) 12:10:16 [通報]
>>167返信
夫の趣味が釣りだと休日ほぼいなくなるため、ブチギレる奥さんはよく見る
ただOK出してる奥さんもいる+0
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192. 匿名 2026/05/18(月) 12:19:43 [通報]
>>172返信
ユナイテッドアローズ、値段はちょっとするが綺麗めでいいね
似合う服を制服化してしまいたい+0
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193. 匿名 2026/05/18(月) 12:32:56 [通報]
>>19返信
羨ましい!夫の方が強度なASDだから町内会とかPTAとか自分が窓口になるしかなくてしんどい。
社交的な夫ならまぎれるのかもかね。+6
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194. 匿名 2026/05/18(月) 12:38:59 [通報]
>>103返信
ほんと、最近は天然って言わないね。
内心、アレだわって思われてるんだろうな。+6
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195. 匿名 2026/05/18(月) 12:45:25 [通報]
>>167返信
船舶免許の有無を聞かないとちょっと判断難しいね+1
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196. 匿名 2026/05/18(月) 12:49:19 [通報]
>>185返信
ただですら黒歴史が恥ずかしくて叫びそうになるから そうなるのが確実な手紙なら捨てちゃう笑
老後の心のささえになるかどうかだけど もし今心の支えになってない場合は老後も心の支えにならないと思うよ
+5
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197. 匿名 2026/05/18(月) 13:05:24 [通報]
>>98返信
わかりすぎて泣いた。
信頼関係を作るには自己開示しないと!とか言われるけど、別に自己開示したとてできない。喋れば喋るほどボロが出て攻撃されたりマウントされるだけ。こういう女の陰湿さマジで無理だわ
適当に相槌売って微笑んどくだけで十分。あの人何考えてるかわかんないよねって偽善者になってる方が一億倍マシ+12
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198. 匿名 2026/05/18(月) 13:08:14 [通報]
>>49返信
すごい。うちの子にも将来あなたみたいになってほしい。+1
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199. 匿名 2026/05/18(月) 13:36:18 [通報]
>>73返信
よこだけど「ガル子さんていつも全力ですね!」て言われたことある。もうなんとも言えない気持ちになったわ。+7
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200. 匿名 2026/05/18(月) 13:37:47 [通報]
>>36返信
でも喋らないと愛想無し認定されないですか?
あーもっと社交的になりたい😖+1
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201. 匿名 2026/05/18(月) 13:57:41 [通報]
>>166返信
わかる。だからもう諦めた。頑張るの辞めた。
相手の目の奥が引く瞬間を見るたびに前は落ち込んで自分を責めてたけど、今は『はいはいwまぁそんな反応になりますよねーw』と心の中で軽く流せるようになったらだいぶ楽にはなったよ。+11
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202. 匿名 2026/05/18(月) 14:09:52 [通報]
>>198返信
外では完全に別人を演じていて常に気を張っているから家では抜け殻です。発達障害あるあるの反芻思考のせいで1人になると延々と1人反省会で自己嫌悪。気が休まることはなく結果不眠症と精神病んでしまって心療内科通院歴21年目。人として生きていくの向いてないと常々思ってます。
女の子は早いうちから社会性を身に付けて非言語のコミュニケーションが多いので男の子に比べて人間関係で悩むことが多いみたいです。
なのでどうか家ではお話沢山聞いてあげたり、何があっても味方だよって言ってあげてください。
これらは私が子供の頃に母親にして欲しかったことですが、これがあったら少しは生きやすくなって未来は少し変わったのかなと思うので。
+23
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203. 匿名 2026/05/18(月) 14:23:16 [通報]
みなさん、PTAとかどうですか?返信
擬態で乗り切れますか?
いっそのこと公表してPTA免除したいくらい苦手。+5
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204. 匿名 2026/05/18(月) 14:29:04 [通報]
>>51返信
>誰も見ていなくてもさりげなく人のために行動する
これ大事だと思う。
どうしても本人にその気がなくてもASDは嫌なことをしたり言ったりする。
どこかでそれを取り返す行動をするのはすごくいいと思う
仕事のミスは多いけど営業車は綺麗にして帰るよね、みたいな+12
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205. 匿名 2026/05/18(月) 14:39:50 [通報]
普通のフリって難しいよね返信+9
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206. 匿名 2026/05/18(月) 14:45:58 [通報]
>>55返信
というか、右はアラフィフに見える。
子供が中高生~成人くらいのお父さんだと思う。
+2
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207. 匿名 2026/05/18(月) 14:52:01 [通報]
>>32返信
誠実さが伝わる。ASDの人って裏表ないのと、できないことや嫌なことはハッキリ言ってくれるから信用できる。+18
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208. 匿名 2026/05/18(月) 14:56:49 [通報]
>>29返信
すごい小さい事でも言い張って絶対曲げない人が上司。ほんとに大方間違ってるから、誰かに指摘されてあとで「…」みたいになってる。
最初から「わたしはこうだと思ってるけど、ちがったらごめんよー」くらいにしときゃいいだけでは、と思うけどほんと意固地になって引かないし、どんどん酷くなる。いちいちめんどくさい。+7
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209. 匿名 2026/05/18(月) 15:02:55 [通報]
こだわり強いのは治らないし無理して人と合わせても自分がストレス溜まっておかしくなるだけなので、人に期待しないで自分が快適に過ごせる環境を整える返信
仕事なら報連相は忘れないようにする
挨拶やお礼、謝罪はきちんとする
上記以外は他人と関わらない
これで特に問題なく過ごせる+8
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210. 匿名 2026/05/18(月) 15:28:30 [通報]
>>203返信
やったよ。子供のためだからやるしかないと思って。
ニコニコして言われたこと淡々とやれば良いだけだよ。
+4
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211. 匿名 2026/05/18(月) 15:35:12 [通報]
>>203返信
一人目のとき、役員の人間関係で疲れ切った。
二人目のときから任意になったので入らないでいたら、
意外とみんな入ってて、今更だけど途中からでも入るべきか迷ってる。
+1
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212. 匿名 2026/05/18(月) 15:41:25 [通報]
>>76返信
お手本のようなASD返答だな…+7
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213. 匿名 2026/05/18(月) 15:54:50 [通報]
>>153返信
お互いの前提がズレてるんだよ。
ASDが馴染みたいのなら、一般社会の大多数の前提を覚えないと難しいのかなと思う。
例えば、ASDは会話を情報交換と見ることが多いように思う。
人によるけども、論理的に意味が通じることを優先するし、会話が情報解析になってしまったりも。
なので定型の感情的で特に意味はない話(雑談)に困惑したり、返答の言葉によっては不誠実だと思うことも。
一方で多くの人は笑顔で些細な話をすることで、悪意は無いよと空気の交換をしてる。感情的に温かみがあるか、ノリが合うかどうか。
日本人と外国人が話してるぐらい、持ってる前提が違うと思う。
+3
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214. 匿名 2026/05/18(月) 15:54:54 [通報]
>>212返信
ガルで普段言いづらい本音書いてる人は場をわきまえてるから、そうとは言い切れない+0
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215. 匿名 2026/05/18(月) 16:00:43 [通報]
>>159返信
擬態するのに嫌になってしまった30半ば
もう良くも悪くも人並みの基準を諦めないといけない、突然今朝そう思った
過剰適応で毎回スイッチオフしちゃうからもう生き方変えなさいってことなのかなと+3
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216. 匿名 2026/05/18(月) 16:02:38 [通報]
>>214返信
面倒くさいな、言い訳多いってそういうところだよ+2
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217. 匿名 2026/05/18(月) 16:04:08 [通報]
>>121返信
アクセルとブレーキ同時に踏んでる状態だよね
わかるわ+1
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218. 匿名 2026/05/18(月) 16:13:48 [通報]
>>216返信
話し合いが出来なくて、視野狭く決めつける人も発達障害だと言われること多いですよ
コチラ専門家ではないので一般論しか言ってませんが+1
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219. 匿名 2026/05/18(月) 16:34:38 [通報]
>>218返信
そういうところだよ
匿名のやり取りに馬鹿真面目にあーだこーだと大変だね
+2
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220. 匿名 2026/05/18(月) 16:39:37 [通報]
>>26返信
美容師で失礼な人ってもしかしてこれ?+1
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221. 匿名 2026/05/18(月) 16:40:18 [通報]
>>115返信
メイク好きだったから美容部員してました。
独身のときは頑張って百貨店で働いてたけど、結婚してからは専門店とかドラストとかで働きました。+1
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222. 匿名 2026/05/18(月) 16:45:49 [通報]
>>200返信
愛想はめっちゃよくしてます。ニコニコ挨拶しますし。
でも噂話とか悪口みたいなのに巻き込まれたらえぇ~そうなんですか~?!えぇ~知らなかった~!とかしか答えません。それ以上は絶対言わないように気を付けてる。+5
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223. 匿名 2026/05/18(月) 16:48:52 [通報]
>>7返信
左で身長185cmで恋愛はほぼした事ない人と付き合ってたけど、ガチアスペで一緒にいるのかなりキツかったよ。
これだったらどっちとも付き合いたくないわ+0
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224. 匿名 2026/05/18(月) 17:00:39 [通報]
>>6返信
どんどんかけ離れて行って草+5
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225. 匿名 2026/05/18(月) 17:11:08 [通報]
>>15返信
別に良いと思う
こう言ったらなんだけど大方聞き流されてると思うし
+2
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226. 匿名 2026/05/18(月) 17:44:12 [通報]
>>7返信
こう言うイラストはお腹いっぱい
ただの偏見だし、色々失礼+5
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227. 匿名 2026/05/18(月) 17:59:23 [通報]
>>1返信
とにかく周囲を観察
ノリとテンションをチューニングして、今いるグループにあわせる
話している人に対して、ニコニコしながらうなづく
相槌は「そうなんだね」+1
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228. 匿名 2026/05/18(月) 18:05:21 [通報]
接客向いてないASD傾向ある女だけどほんとしんどい。もう何億回接客辞めたいと泣いたことか。でも倉庫とかも手際悪くて向いてなかったし、事務は女の園って感じで休憩中すら休まらない。マジでできることない。今更転職とかも詰んでるし。普通にしてるだけで怖いとか固いとか言われるから根本的にもう外に出ることに向いてないんだろうな。返信
擬態したら少しはマシになったけど、そうこうしてるうちに30手前。ホントこんな人生早く終わらせたい。+3
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229. 匿名 2026/05/18(月) 18:11:04 [通報]
>>219返信
自分じゃん笑
というかただのサイコパス構文+0
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230. 匿名 2026/05/18(月) 18:20:30 [通報]
>>59返信
普通の人でも、噂話と悪口ベラベラな人は本当にバカだと思う+5
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231. 匿名 2026/05/18(月) 19:09:55 [通報]
汚部屋、事務できないで明らかADHDだけど、専業主婦して社会から合法的に離れる返信
PTAや役員も手伝いはするけど極力逃げる+3
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232. 匿名 2026/05/18(月) 19:11:29 [通報]
>>1返信
コンビニ人間って小説がそんな話だった気がする+2
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233. 匿名 2026/05/18(月) 19:15:50 [通報]
>>46返信
そして奥さんもそれなりだよね。+1
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234. 匿名 2026/05/18(月) 19:24:24 [通報]
>>6返信
発達障害者の処世術
・人並みの幸せは諦める
・障害のことは人前では一切口にしない
・どちらに進んでも悪い方向にしか行かないのだから、悪い中でもマシなほうの選択肢を選ぶしかない
・親しげに近づいてくる奴は見下して優越感を感じようとする自己愛性人格障害者か、いいように利用したり搾取しようと企む性悪定型のどちらかしかいないと心得るべし
・沈黙は金以上なり
・飲み会や宴席にはなるべく参加しない。参加しても一切喋らない
・冗談やジョークを言わない
・口に出すのは挨拶と感謝と謝罪だけにすべし
・人前で趣味や遊びの話は絶対に口にしないこと
・雑学的な知識を人前では見せないこと
・自分の得意分野の話題になっても一切口を開かないこと
・はしゃがない。笑わない。
・「心を開け」「自分を出せ」「言いたい事があるなら言おうよ」といった言葉に騙されるな
・定型の言う事には必ず裏があると心得るべし
・定型=嘘つき、二枚舌ということを心得るべし
・職探しは給料の額面よりも休日の多さ、残業の少なさ、一人作業が多い仕事かどうかを基準に選ぶ
・なるべく大規模な職場を選ぶこと
・人間関係はトラブルしか生まない
・人付き合いやコミュニケーション、ビジネスのハウツー本は発達障害者にとっては何の参考にもならない
・発達障害者が「馬鹿になれ」を真に受けて実行すると怒りや恨みを買うか、さらにバカにされるかしかないことを心得るべし
・絶対に自分を出さないこと
・孤立や孤独は発達障害者の運命だと思って諦めること
・他人と会話がしたいならネットの掲示板だけに留めておくこと
これ
+7
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235. 匿名 2026/05/18(月) 19:40:20 [通報]
>>29返信
あれ言い訳でなく説明してるつもりのようですね。
メタ認知能力が無いから自分視点の話しかできず、客観的にみると言い訳になってしまう。しかも説明も下手という…周囲とトラブルになるけど自分が原因だと認めず大変。+2
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236. 匿名 2026/05/18(月) 19:45:56 [通報]
>>25返信
例え話と冗談が全く通じず空気が読めなかったり急に頓珍漢な話を始めて周囲がびっくりしても気付いてなかったりする+4
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237. 匿名 2026/05/18(月) 19:53:27 [通報]
>>32返信
同じ同じ!!私もそう。
私は診断済みの混合型で、人と一定の距離感を保つことが長続きのコツだと思ってる。
だから友人の家に招待されても自分は招待しない(申し訳ない自覚はあるので、よくお菓子とか手土産渡してる)。
職場の人とは飲みに行かない。せいぜい忘年会ぐらい(これも申し訳ない自覚はあるので、その分笑顔で過ごしてる)。
でもお陰で20年近い付き合いの友人達もいるし、
職場に仲良しはいないけど誰ともトラブルを起こすこと無く円満に働けてる。
「ちょっと冷たい人」と思われてそうだけど、それぐらいがちょうどいいんだよね。発達障害は……+5
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238. 匿名 2026/05/18(月) 20:07:29 [通報]
>>116返信
私も若い時そうだった。誰にでも優しく良い人を心掛けて上手くやってるつもりだったけどボロが出てたらしく結局孤立しただけだった。
無口な人、無害な人と認識される方が自分も周りも楽なんだなと気づいたよ+1
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239. 匿名 2026/05/18(月) 20:21:21 [通報]
>>3返信
私もつい喋りすぎちゃう。この前も久しぶりに友達との食事で聞かれてもいないどーでも良いこと喋りすぎた。。きっと引かれたしもう誘われないかも、、と毎回思ってる。
次はしないようにと反省しても繰り返してて馬鹿すぎる。辞めたい。+4
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240. 匿名 2026/05/18(月) 20:29:30 [通報]
>>234返信
少しのことでも何かしてもらったり教えてもらったら感謝の言葉を言うことを忘れないように毎日意識してる
意識しないとできないから
謝罪も同様
最低限これはマスト
職場でギリ人権を持てる
+5
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241. 匿名 2026/05/18(月) 20:36:25 [通報]
アスペ特有の話し方あるよね返信+1
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242. 匿名 2026/05/18(月) 20:49:55 [通報]
誰も他人のことは見てませんよ返信+1
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243. 匿名 2026/05/18(月) 21:32:50 [通報]
>>116返信
最近それに気付いた。擬態しすぎると下に見られて軽んじた扱いになる。
擬態するのも疲れるし、もういいかとか思って素のままで対応すると怒りを買う。
人付き合いがほんと難しい。+1
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244. 匿名 2026/05/18(月) 21:40:28 [通報]
>>234返信
はしゃがない、笑わないって…
つまらないし、さみしいんだが。
発達障害同士なら楽しくやれるか。+7
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245. 匿名 2026/05/18(月) 21:43:52 [通報]
>>228返信
web系の仕事はどうかな?
更新とか画像処理とか。制作系の仕事は事務みたいな女の園って感じでなく、黙々と自分の仕事してる人が多かった。会社によるかもしれないけど。+1
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246. 匿名 2026/05/18(月) 21:48:11 [通報]
>>3返信
とりあえず真面目真面目に
ASDって当てずっぽうすぎてふざけて見られるらしいから+0
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247. 匿名 2026/05/18(月) 21:58:20 [通報]
>>121返信
診断済みで併発してました。
けっこう多いみたいですね。+1
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248. 匿名 2026/05/18(月) 23:07:22 [通報]
>>199返信
「ガル子さんていつも全力ですね!」
↑
ほめ言葉だと思うけど、コメ主は微妙な気持になったの?嫌味に感じたとか?
全力で一生懸命に何かする事は素敵な事だし、そう言った人も別に悪い意味で言ったわけではないと思うよ+3
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249. 匿名 2026/05/18(月) 23:15:13 [通報]
>>13返信
診断おりない程度のグレーならできるよ+0
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250. 匿名 2026/05/18(月) 23:18:34 [通報]
>>116返信
最初に心を開きすぎない。素直な心でまずは相手と知り合おうなんて考えてはいけない。慎重に様子を見て、相手によって態度を変えない人には心を開いていくくらいが丁度いいのよね。+2
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251. 匿名 2026/05/18(月) 23:33:14 [通報]
>>234返信
もしかしたら一番のネックは傷つきやすさなのかもしれない。いかに傷つかないように生きるかって事が人生の視軸になってるから
+6
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252. 匿名 2026/05/19(火) 00:45:43 [通報]
>>72返信
旦那もやらせてくれて 世間体保てて感謝だからwinwin+2
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253. 匿名 2026/05/19(火) 03:32:53 [通報]
>>1返信
会話が続くと相手に違和感を抱かれ始めるので、
込み入った会話は無難に躱せるスキルを身に着ける
特に天気ネタのパターンを身に着けるといい
職場だったら、晴れの時は、こういう陽気は眠くなりますよね~何とか残りの仕事頑張らないと…と言いつつ何気に仕事に戻り以降は仕事に没頭しているテイで関わらない感じ?
晴れ、雨、曇り、雪、で幾つかの表現パターンを作っておくと咄嗟に出てくる
天気の話は、万人に使える一番無難な会話パターン+2
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254. 匿名 2026/05/19(火) 03:33:30 [通報]
>>248返信
横だけど、もしかして過集中で周りが見えていない様子を指して言われたから、何とも言えない気持ちになったのかも?
優先順位をつけて手を抜くことができずに、どれも全力でやってしまうことが私もあるから+4
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255. 匿名 2026/05/20(水) 04:34:31 [通報]
>>192返信
よこ
ユナイテッドアローズでパーソナルスタイリストのサービスが始まったから利用してみるのもいいかも
無料だって
オフィスでの服装を制服化したいって伝えたら上手く選んでくれそう(私は店員とかUAの回し者じゃないよ)+1
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256. 匿名 2026/05/20(水) 04:49:54 [通報]
>>245返信
DTPも同じ感じだからいいかも
私には合ってたみたいで今は在宅でやってる
ただ業界自体が先細りなので給料は安いんだよね+1
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