何もかもがイヤになった時

[1. 匿名]

どうしてますか？
心のやすめ方、教えてください。

[2. 匿名]

寝る

[3. 匿名]

好きな食べ物食べる

[4. 匿名]

寝る。

[5. 匿名]

寝る！

[6. 匿名]

出典：www.line-tatsujin.com

[7. 匿名]

ひとり旅に出るのもいいよー
海外ね。

[8. 匿名]

泣けるDVDを見る

[9. 匿名]

呑む！

[10. 匿名]

新しい携帯ゲームをインストールして、夢中になってみる。いつの間にか楽しい気分に

[11. 匿名]

実家に帰る

[12. 匿名]

アロマキャンドル

[13. 匿名]

ポエムを書く

[14. 匿名]

出典：p.twpl.jp

[15. 匿名]

やっぱ寝るしかない！

[16. 匿名]

とりあえず心療内科で話す

[17. 匿名]

一人で暴飲暴食する

[18. 匿名]

気の許せる友達に愚痴る。

[19. 匿名]

カフェで半日くらいぼーっとする。

[20. 匿名]

歩く
とにかく歩く
だんだん楽しくなってきて、そして帰り道はへこむぐらいすごくヘトヘト
でも家に帰るころには、なぜか少し前向きになってる
要するに体を動かすってことかな

[21. 匿名]

歌う、
一人カラオケで歌う
歌い、叫ぶ！
そして泣きながら寝る

すこしはすっきりする。

[22. 匿名]

まさに昨夜、なにもかも！全部！嫌になりました。

限界で爆発。

プツっと線が切れたら意外と冷静に淡々といれた。

現実なにも変わってないけど、吐き出したらラクになった。

[23. 匿名]

　

[24. 匿名]

お酒飲んで寝る！

[25. 匿名]

チョコレート食べる

[26. 匿名]

日光浴

[27. 匿名]

寝る。か、お菓子を食べまくる。
しかし若い頃はそれで良かったけど、今は、今朝はゴミの日だとか、子供の食事とか、犬のエサやり・散歩、母に薬をのませる、病院に連れて行く、などなど、自分以外の事に責任感じちゃって、ストレスの解消法が見つからない。

[28. 匿名]

落ちるとこまで落ちて、こんな時もあるよなって開き直る。
泣く。

[29. 匿名]

占いに行くのも案外いい。
辛口占い師じゃなくて前向きコメントくれるところで。

気軽なカウンセリングみたいなもんだから
帰り道には「いいことあるかも♪」って思えたりするよ。

[30. 匿名]

犬猫、動物に話しかける

[31. 匿名]

嫌になったら海外に行くの♪ベッキー

[32. 匿名]

怒りながら掃除機かけてる事が多いかな
ちょっとだけすっきりする(笑)

[33. 匿名]

20
なぜかミサワ風に聞こえる（笑）

[34. 匿名]

身辺整理
洋服とか収納の中を見直して断捨離

[35. 匿名]

冬季うつを疑い、数日間強い光を浴びる。

[36. 匿名]

お風呂の電気を消して、お気に入りのアロマキャンドルや
安いティーライトキャンドルをたっくさん浮かべ、
窓を開けて露天風呂気分を楽しみつつぼ～っと眺めます。

出典：cdn.locari.jp

[37. 匿名]

がるちゃんの荒れてなさそうなトピ徘徊。
全てが嫌になる時は、意地悪されたこととか、
トラウマになってることが原因だから、
ココで文字にしてスッキリしてる。

[38. 匿名]

[39. 匿名]

掃除。
しかも普段、頻繁にはしない鍋やヤカンを一心不乱に磨きまくる。
終わった頃には調理器具はピカピカ、体は疲れ果てて気が紛れる。
うちの母も、同じ事よくやっていた(笑)

[40. 匿名]

みさわ？絵キモいんだよ

[41. 匿名]

食って寝る
限界までいくとそれしかできなくなる

[42. 匿名]

壊れる

[43. 匿名]

何も考えず時を過ごす

[44. 匿名]

呑み過ぎる、食べ過ぎる。
一人で唄う！泣く
動物に話しかける
迷惑がられる。
翌日、二日酔いでグロッキー、、、。何これ？
ワンマンショーやん…

[45. 匿名]

思いっきり泣いて泣き疲れて寝る

[46. 匿名]

それがわからないから
最近ストレスからイライラしてしまう
楽しくない仕事を続けていて意味があるのか
やる仕事もなく一人でただただ椅子に座ってるしかない仕事場
うまくいかない彼氏とどうすればいいのか
数少ない友達に愚痴ばっかり聞いてもらっていていいのか
理想の生き方はある
だけどそんな甘い考え通るはずもなくて、現実見たらいまのほうが多分正しくて
なにでストレス発散すればいいのか

[47. 匿名]

買い物して思うがまま動く、食べたきゃ食べるし寝たきゃ寝る

[48. 匿名]

一人で沖縄行く！
あの綺麗な海と空見てたら、嫌なことなんてどうでもよくなっちゃうよ。
自分の嫌なことなんて小さいことだなーって思う。

[49. 匿名]

嫌な仕事ひきうけたのに無視されておる。

[50. 匿名]

若い頃はすぐに実家に帰り息抜きしてた
今は子供も大きくなり、学校や塾でそうそうのも実家には帰れない
だから1人映画して気分をリセット
それでもダメな時は、独身時代の友人と会って愚痴を聞いてもらう
友人は男性だけど、彼は離婚して大卒以上が条件の高学歴お見合いクラブに登録してお金持ちの稼ぐ女性を探している
高級なフレンチばかり食べに行くので庶民の私には嬉しい限り、勿論割り勘だ
男友達はいた方が面白いかもしれない
女友達とまた違う見方や異性の気持ちがよく聞けるので参考になる
お互いに愚痴を言いあう兄弟みたいな関係だ
大学時代から友達だから何でも話せる

[51. 匿名]

[52. 匿名]

昔は洋服など沢山購入してストレス撃退
今は食べる事で発散
お陰で太るばかり
何かいい方法がないか模索中
夫のも子供にも迷惑かけない方法がいい
地味だけど、好きなCＤや本を買ってゆったりする
お金をかけないなら、散歩かな
ママ友とのランチや飲みにでる事
挑戦したいのは、何か趣味の習い事をしたい
以前に編み物教室に通っていた時は、編み物が嫌な事全てを忘れさせてくれた
やっぱり、何か没頭出来るものが必要かも

[53. 匿名]

夫に酷い喧嘩をされた時は実家に帰ると高齢の親に心配かけるから帰らないという話はけっこう聞く
私は親が嫌いだから帰らないだけ
会社の同僚と飲みに行って発散する
男女関係は一切なし
浮気は絶対にしない
男性は女性の相談イコール関係を持てると勘違いする軽い人もいるが浮気はなし
ボーイフレンドとは悩み相談友達
夫と離婚したい時にボーイフレンドと会うと、その後夫には優しく慣れる

[54. 匿名]

海外に逃避。
夫や子供は2日後くらいに国際電話で私の居場所を知ります。

[55. 匿名]

キッチンかお風呂の掃除！
モヤモヤやら邪気？が流された様な感じになる。

[56. 匿名]

病むと無気力になるから寝る。笑える余裕があるならテレビをみて笑う。歩く余裕があるなら歩く。

[57. 匿名]

ヤケ食い、ヤケ買い

[58. 匿名]

ぎりぎりまで休む。

クビにならない程度に仕事も休んで
家事や介護もできるだけ手をぬいて
勉強も詰め込みすぎないで、
人付き合いもゆっくりペースにする。

そのあいだに、
ふんばってた間に少しでも気になっていたことを
やってみたりする。

[59. 匿名]

通販で高級チョコ注文しまくった
届いたらがっついて食う

[60. 匿名]

家事に仕事に介護に追われ、経済的に余裕もない
どうやって発散したらいいんだろう…ウォーキングとか掃除かな
でもやっぱりゆっくりゆっくり心行くまで寝たりゴロゴロしたいというのが一番大きい
疲れ果ててるわ…

[61. 匿名]

21さんと一緒でカラオケで大声出して歌い発散する！

心の中のモヤモヤやイガイガみたいなガーーーッって何かが晴れて意外とスッキリする

[62. 匿名]

親がいなかったら死んでもいいやとは思う。

[63. 匿名]

想像さえ難しい宇宙というものに思いをはせる。
宇宙の誕生、生物の誕生、人類の…って考えていたら、今この地球に日本人として生まれ生きていることが奇跡としか思えない。

[64. 匿名]

>>27さん
お気持ち、とてもよくわかります。
私もそうだから…。

[65. 匿名]

やらなきゃいけない事を放置
やりたい事をやる
あとは寝る！

[66. 匿名]

私の家は海の近くなのでずーっと浜辺で海を眺めてます。何も考えません。そのうち、波の音が心地よくなってきて何が悲しいのかわかりませんが自然と涙が出てきます。そして泣き終わると家に帰ります。

[67. 匿名]

永遠に寝たい

[68. 匿名]

≫35さん
冬季うつってあるんですか？
私は毎年一月がダメなんです。
昨日、今日と意味も無く仕事休んでしまった…明日からがんばる。

[69. 匿名]

少々地味ではあるが効果がある。嫌な思いをさせられたと思う人の名前を、ヤンキー語の夜賂死苦みたいに、仮にその人が山田太郎さんという名なら、野魔墮打老みたいにまがまがしい文字を当てはめて、書いてうっぷんを払す

[70. 匿名]

寝るか、音楽を聴くか、思いっきり叫ぶ。

[71. 匿名]

ほんとひどい。
それだけしか言いたくない。

[72. 匿名]

自分より下だと思える人を想像する。

私は自分が一番大変だと思ってるんだけど、実際は全く違う。

でもさ、仕事あるだけいいし、若いだろうし、上手くいってないだろうが彼もいて、
健康で、ある意味幸せじゃん！と思う。

結婚してる人は猶更羨ましい。内情がどんなだろうと。
すれ違う他人が全てよく見える。

[73. 匿名]

ゆっくり寝る。これにつきます。

久々の恋が終わりました。

[74. 匿名]

熱唱しながらか大きい独り言言いながらドライブ
窓閉めてれば周りに聞こえないから好きな事言える！