口内炎に優しい生活など

[1. 匿名]

現在絶賛口内炎中です！
下唇のど真ん中、上唇にも…
先日やっと治ったものがありましたが、同時に出来てしまいました。
昨日は大切な食事会がありましたが思いきり楽しめずガッカリ。
口内炎は割と出来る頻度が多いですが軟膏が苦手です。
唯一寝る前に我慢して塗るぐらいです。
口内炎中の生活や食事の工夫を教えていただきたいです。

[2. 匿名]

>>1
　味噌汁　納豆　玄米

これ基本

[3. 匿名]

[4. 匿名]

>>1
野菜食べてる？運動してる？

[5. 匿名]

断食に勝るものはないよ
💊は一番ダメ

[6. 匿名]

ふかわりょう「いちいち口内炎 見せなくていいよ」

[7. 匿名]

[8. 匿名]

>>1
後は睡眠だな

[9. 匿名]

シールタイプのヤツあるやん。寝る前に貼る。あとは頻繁にコンクールでうがい。

[10. 匿名]

口内炎パッチ貼ったら、違和感はあるけどご飯しみないで食べれるよ！
あとはビタミン剤とかかな

[11. 匿名]

口内炎パッチはどう？

[12. 匿名]

舌に口内炎ができて、ウイダーインゼリーで1週間暮らしました。
口内炎はほんとに辛い！
なに食べても痛い🤕

[13. 匿名]

ビタミン摂らんとやね

[14. 匿名]

口内炎パッチなんかやってみたけど違和感あって気持ち悪かった

[15. 匿名]

>>1
ビタミンｂ１２が多いうなぎを食べたら一発で治るよ

[16. 匿名]

>>9
歯周病対策でコンクール使いだしたけど、確かに使いはじめてから口内炎になってないかも

[17. 匿名]

軟膏が苦手だったら起きてる間の歯磨き回数を増やす、３，４回に

[18. 匿名]

ビタミン、睡眠、パッチ

[19. 匿名]

あえて塩

[20. 匿名]

食後にうがい薬でうがいすると少し早く治るよ。

[21. 匿名]

こまめにモンダミンするといいよ
しみるのも一時的におさまる

[22. 匿名]

>>19
うがいや口すすぐとき、薄い塩水でするとしみなくていいよね

[23. 匿名]

口内炎かな？と思ったら早めにビタミンのやつ飲んでた、大抵翌日には気にならなくなっていたのに…
今回、舌の先に出来たやつには全く効かなくて、食事はもちろん、喋るのも、何もしてなくても歯に当たって痛くて辛い。
呂律回らなくてストレス〜

季節の変わり目はよく口内炎になる気がする。

[24. 匿名]

>>1
生葉、歯槽膿漏とかデカデカと書いてあるけど口内炎に効果あるので使ってるけど美味しいよ

[25. 匿名]

酸味の強いものは避けてね
たまごでとじたうどんとかはどうかなぁ
早くよくなるといいですね
お大事にしてください

[26. 匿名]

>>1
口内炎にはみかん！🍊
生でも缶詰めでも良いからみかん食べて。
周りの人にみかん勧めてるけど、ほとんど早めに完治してるよ。

[27. 匿名]

>>1
子供が口内炎出来た時、小児科の先生が
人参食べさせろ！人参！って言ってた

[28. 匿名]

[29. 匿名]

>>1
この歯みがき粉がオススメ
全く出来なくなった

[30. 匿名]

>>26
横
柑橘はしみるよ、レモン味のジュースもだめ

[31. 匿名]

治ったと思ったら違うとこにできるの繰り返しだったけどプロポリス飲むようになったら、出来なくなりました。

[32. 匿名]

口内が乾燥してるとできやすいみたい
水など飲んで口内を潤したら良いよ

[33. 匿名]

私、口角炎と口唇炎なんだけど仲間に入れて欲しいよお！

[34. 匿名]

>>1
口内炎なんか歯医者に行ってレーザー治療をすれば痛みはほぼなくなる

[35. 匿名]

>>1
ビタミン摂取とコンクールのうがい薬

[36. 匿名]

>>1
口内環境が悪いと口内炎出来やすいって
こまめに歯磨きする

[37. 匿名]

カンジダアルビカンスってカビが原因だよね。口内環境が悪いのだろう

[38. 匿名]

結局健康的な生活が1番だと気づいた
栄養バランスいい食事と適度な運動、姿勢改善で血流良くする
でもそれが難しい

[39. 匿名]

怪しいと思ったら即ビタミンB類サプリを飲む
成長してからだとなかなか治らないから

[40. 匿名]

>>1
そないに頻繁に出来るなら、口腔外科に診てもらいな！
昨今の若者に舌癌が流行ってるらしいよ！

[41. 匿名]

管理栄養士です。
アルジネードかVクレスCP10という栄養補助食品がお勧めです！
亜鉛を多く摂取すると良いですよ〜

[42. 匿名]

>>3
普段サプリとか飲まない人がチョコラBB飲むと一晩で改善するらしい。
私はニキビで普通に飲んでいたから効き目は普通

[43. 匿名]

口内炎すぐできる体質だったけど、シナールプラスを毎日飲むようにしたら口内炎全く出来なくなったよ！

[44. 匿名]

病院で、噛んだ、傷つけた原因の口内炎は心配ない。
外的原因無い場合はストレスや栄養不足のサインって言われた。

[45. 匿名]

>>9
ためしてガッテンでは塗り薬より、頻繁に口内うがいする方が早く治るって。

[46. 匿名]

>>1
頻繁にモンダミンする
ビタミン飲んでた時は出来なかった
生理前できやすいんだよね

おすすめは
コットン小さく切って折って
口内炎の薬コットンに広げてから
患部にセットして寝る

薬やパッチは取れるからこの方法にしてから治り早いよ
お大事に

[47. 匿名]

私、口内炎とかひょう疽とかニキビとかできるとサウナいく

血行良くなることで浮腫みなくなる感じで、症状かなり改善するんだよね。

サウナの効果に体内の炎症物質軽減あるって聞いたけど、私だけかな。（↑さすがに捻挫とかは温めちゃ良くないだろうからそれ以外の）

[48. 匿名]

唇だと口唇ヘルペスの可能性はない？

[49. 匿名]

体調大丈夫？夫は口内炎できまくった時期があったけど潰瘍性大腸炎の始まりだった。
口内炎は基本的に食事とるなっていう体の合図らしいので無理して食べない方がいいかも。

[50. 匿名]

>>1
私も同時に3つとかできてひどかったんですけど、ビタミンBのサプリを飲むようになったら出なくなりました

[51. 匿名]

歯医者さんでレーザーで焼いてもらうと
痛く無いし、治りも早いよ
後はチョコラBB的なものを飲むといいよ

[52. 匿名]

私も、しみるけどみそ汁とDHCのビタミンBミックス、というサプリで治しています。
あと普段から果物摂るようにしてます。

[53. 匿名]

皆様ありがとうございます。
トピになっていたのを今気づきました。
一箇所は理由が分からず、上唇のは食事の時に噛んでしまいました。
昨日の食事会でのスープが激アツで舌も軽いやけどをしたのでもしかしたら口内炎になるかも…
これ以上酷くならないように口内ケア頑張って一日でも早く治します。


ちなみに普段はダイエット中の家族もいるので野菜は多く摂り、日常的にほぼ毎日トレーニング もしています。
コンクールはあるので気分でなく継続してするようにしますね。
亜鉛は髪に良い？とかでサプリは摂ってます。

[54. 匿名]

舌の側面の奥に大きめのできて喉も痛い気がするんだけどなんかの病気？

[55. 匿名]

舌にも唇にもできるから、パッチタイプ、スプレータイプ、軟膏タイプと色々な種類の口内炎の薬を常備してる。舌にできるのが一番辛い

[56. 匿名]

舌の裏側に口内炎ができて
そっち側の歯が疼いたりするんだけど
早く治らないかなー
チョコラ飲んでるけど治らない😭

[57. 匿名]

ビタミンをAからCまでとれる食生活
水分をよくとる

[58. 匿名]

>>53
タンパク質不足じゃない？
トレーニングもしているし野菜中心の生活をしているみたいなので
赤身の牛肉とかマグロの刺身とかしっかり食べてみたら

[59. 匿名]

以前血液検査でビタミンBの数値が平均以下だったのでサプリ摂取してみたらビックリするほど口内炎が改善された

[60. 匿名]

茶葉から淹れた緑茶飲む

[61. 匿名]

頻繁に口をゆすぐ。これけっこう大切だと思う

[62. 匿名]

>>20
歯科でも勧められる定番の対処法なのに、ガルちゃんってモンダミンはプラスでうがい薬はマイナスなんだね。

[63. 匿名]

口内炎になったらビタミンB不足してるんだなと思ってビタミンB群の錠剤飲むよ

[64. 匿名]

>>1
すぐ口内炎できていた時は栄養失調でした
あちこち関節痛くなって全体的に食べる量を減らし痩せようとして栄養失調で結局関節痛も酷くなるし口内炎も頻繁にできて治らないとかでしたね
口内炎はうがい薬の薄めず原液を綿棒に付けてそれを患部にグリグリ
歯磨き後に毎回やると3日ほどでマシになって徐々に治っていく
これしないと二週間経っても治るどころか大きくなっていく感じでした
栄養考えて食べるようにしてから口内炎もだし関節痛も治った
痛みは本当に生活の質落ちるよね…

[65. 匿名]

>>2
玄米って胃が悪くなるんだけど

[66. 匿名]

Ｂ2、Ｂ6 亜鉛