やめたら肌が綺麗になったこと

[1. 匿名]

お菓子を食べる

[2. 匿名]

お酒

[4. 匿名]

揚げ物

[5. 匿名]

タバコ

[6. 匿名]

化粧

[7. 匿名]

夜更かし

[8. 匿名]

カレー

[9. 匿名]

乳製品

[10. 匿名]

4毒

[11. 匿名]

お菓子を減らして野菜を大量に食べてる
栄養バランスにも気をつけたら
半年でくすみが取れたよ

[13. 匿名]

メイク

[14. 匿名]

[15. 匿名]

>>9
そうなの？牛乳大好きなのに。

[16. 匿名]

菓子パン

[17. 匿名]

特にない
タバコやめてもお菓子やめても何も変わらない

[18. 匿名]

菓子パンとインスタント麺

[19. 匿名]

人によるかもしれないけど私は糖質制限やって一週間で肌がめちゃくちゃきれいになったよ。一番は毛穴だね。閉じたし周りにもなにしたの???って言われたから。ただ食べ物動画を見ることが人生の楽しみなってた。5年前の話。いま普通に食べて肌汚くなったw。あのまま続けてたらたぶん死んでたと思う。難しいね。

[20. 匿名]

>>1
やっぱりお菓子はだめ？

[21. 匿名]

グレープフルーツ食べたらアホみたいに肌の調子よくなる

やめたら、だったら…カラムーチョ食べるのやめたらかな
大好きなんだが

[22. 匿名]

>>15
牛乳と乳製品は違うんじゃない？
例えばバターとかチーズとかをやめたとか

[23. 匿名]

合わない洗剤
市販品でも別のを探したら少ないけど合うものがあった
アレルギー系は合いにくかった

[24. 匿名]

>>6
何にもしない方が一番肌が強くなるよね

[25. 匿名]

>>22
横
子どもがニキビ跡ひどくて罹ってる皮膚科で牛乳やめてねって言われたらしい
豆乳に替えてって

[26. 匿名]

人間関係ズタボロの職場を辞めたこと

[27. 匿名]

毎日うんち3本

[28. 匿名]

クリームで蓋

[29. 匿名]

糖質対応料理を毎日適量食べれば、肌どころか内臓全て綺麗になる
朝昼晩、毎回じゃなくても良い、少しずつ

[30. 匿名]

日常的にメイクしてる方が綺麗なんだが
コロナ禍で2ヶ月くらいメイクしない生活してたけど肌ザラザラになった

[31. 匿名]

>>1
お菓子を食べてても何かで肌を綺麗に戻せないものか…

[32. 匿名]

石けんで顔を洗うたびにニキビができて、合わないのかと思ってチューブの洗顔料に変えてもダメだったけど、洗顔後にタオルで顔を拭かなくなってから一切できなくなった。
タオルはきちんと洗っていても完璧に衛生的ではないという記事を読んで納得した

[33. 匿名]

>>25
アレルギー体質？

[34. 匿名]

>>19
いいなー。ビタイチ変わらなかったし糖質制限するぶん脂質の比率が高くなるからもともとオイリー肌なのもあって毛穴でかくなったわ

[35. 匿名]

>>15
ひとによる
普通の食事に、乳製品プラスは脂肪の総摂取量がドーンと上がるから

[36. 匿名]

何を辞めたかわからないけど、
昔アトピーだったのに治った。

[37. 匿名]

クレンジングが良くないと聞いて
お湯で落とせるファンデに変えた

[38. 匿名]

>>11
半年も待てないわ

[39. 匿名]

>>1
多分そうだよね。ダイエットでお菓子や小麦粉を控えてファストフードやめたとき肌の調子が良かった。続かないんだよー。また頑張ろう。

[40. 匿名]

合わない職場
意地悪なお局の下でスカートのウエストが回るくらい痩せて肌ボロボロになった

[41. 匿名]

>>6
ほんまこれ

[42. 匿名]

>>32
自然乾燥？

[43. 匿名]

>>33
違うけど乳製品がよくないみたい
牛乳は毎日飲んでたからそれを豆乳に替えろってことみたい

[44. 匿名]

せっけん使うのやめたらピカピカ

[45. 匿名]

パック！！

一時期ルルンのパックを毎日やっていたんだけれど、
肌荒れるようになった。

何でだろう？って思ったら、栄養過多らしく
毎日パックを辞めたら肌綺麗になった。

やるにしても週1とかにしている。

[46. 匿名]

小麦粉

[47. 匿名]

>>1
これは本当
50過ぎても感じる

[48. 匿名]

>>37
同じく、お湯で落とせる日焼け止めのみにしたらモチモチになった。まあおばさんなのでモチモチでもシミやシワはあるがな。
くすみと肌荒れはなくなりました。全部ではないけどね。

[49. 匿名]

100均の乳液の使用

[50. 匿名]

お局と関わること

[51. 匿名]

>>6
私、逆に化粧した方が肌の調子いい
ちゃんとクレンジングするからかな

[52. 匿名]

>>6
ケアしてない、昔ながらのタイプの男でもその辺の女より肌がピカピカすべすべだったりする原因のひとつだと思う〜

[53. 匿名]

食事

高校生の頃胃腸の病気で入院して点滴生活したけど
ニキビ顔が嘘のように綺麗になってた
その代わりよぼよぼのフラフラだったし
鬱っぽくなったけど(病気だし)

[54. 匿名]

>>51
お化粧しなくてもクレンジングをした方が良いって聞いたことある

[55. 匿名]

>>42
ハンドペーパータオルで拭いてるであります

[56. 匿名]

高熱で強制断食みたいになって3日間飲み物とゼリーだけだった。今、スキンケア一切してなかったのに肌がとんでもなく綺麗になってる。

[57. 匿名]

>>6
これは本当だと思う。
私ずっとノーメイクで生きてて、肌きれいだよ！（肌だけ）

[58. 匿名]

みんないいな
自分の場合、食べ物にもすごく気をつけてるんだけどこれやめたらこれやったらやってのが全然なくて長年実感なしだわ
それよりも生理が終わったらその一時期だけ肌の赤みが消えたりしてきれいになる
ホルモンバランス悪いのかなぁ

[59. 匿名]

>>54
横
工場についてる工場団地に住んでるとかでなければそれより軽い運動か半身浴でもした方がマシかと…

[60. 匿名]

止めたらというより、カップラーメン食べたら赤ら顔になる。あれは強烈な成分なんだという事が分かります。

[61. 匿名]

>>58
たぶん栄養不良になるまで追い込んだら肌がめちゃくちゃきれいになるんだよ。普通に食べたら汚い肌に戻る。好きなだけ食べてもきれい人が羨ましい。

[62. 匿名]

>>1
マイナスさあ
肌ボッコボコなん？
んなもんで肌綺麗になるわけ無いわボケって思ってるんやろ？
やってみて、もっとボコったら辞めたら良いねん

って美容外科行ったら、お医者さん↑の事多分言うと思う

[63. 匿名]

>>9
でもカルシウム摂取したいからとってるわ

[64. 匿名]

糞親と糞兄から距離置いた事
ストレス無くなって肌荒れもしなくなった

[65. 匿名]

>>12
下手くそとやるとそうでもないよ、ストレスで余計荒れる

[66. 匿名]

洗顔

夜はお風呂で洗うけど朝はコットンか濡れタオルで顔拭くだけ、肌荒れ治った

[67. 匿名]

メイク

[68. 匿名]

>>31
ビタミンCをめっちゃ摂るとか
だけど、サプリもとりすぎは肝臓に来るしね
帳消しにできるなにかあればいいのにね

[69. 匿名]

>>61
健康な若者ほどニキビ出るし栄養不良にになったら肌綺麗になるんじゃなくて肌が荒れる事が出来なくなるんだろうね

[70. 匿名]

カフェインをなるべく摂らないように。特に午後からは注意しました。よく眠れるようになって結果肌にも精神的にも良かった気がします。

[71. 匿名]

>>43
豆乳の飲み過ぎも良くないよね。

[72. 匿名]

>>1
前に菓子メーカーに勤めてたけど
仕事で義務的に菓子ばかり食べる生活してたからめっちゃ分かる

[73. 匿名]

>>12
童貞に言われても

[74. 匿名]

>>6
肌弱くなって、化粧品が合うものがなくなってるから余計に思う。日焼け止めですら合うものが分からない
しなくていいならしたくない

[75. 匿名]

ファーストフードやスナック菓子は極力食べない

[76. 匿名]

>>12
どっかでみたようなセリフwww 絶対童貞じゃんww

[77. 匿名]

>>1
私はお菓子やめても
全然変わらなかったから
普通に食べてる

[78. 匿名]

>>1
あげもの、肉

[79. 匿名]

>>77
一番は白米だよ。

[80. 匿名]

>>1
メイク落とさないで寝るのをやめたから

[81. 匿名]

>>58
私も同じ

でも最近鉄分意識するようになってから少し肌の調子が良い気がする
毛穴とかそういうんじゃないけど肌荒れは少なくなった
普段貧血気味とか思ったことないんだけどやっぱ足りてなかったみたい

[82. 匿名]

>>35
よかった。肉・魚食べないから乳製品までダメとなったら困るところだった。

[83. 匿名]

化粧品をシリーズで何種類も使っていたんだけれど、オールインワンにしたら肌が少し若返った。

[84. 匿名]

>>30
メイクしなくてもスキンケアをちゃんとしないとザラザラにはなるよね

[85. 匿名]

ポテチ大好きだけどしばらく食べなかったら母に肌綺麗になったと言われたから、肌に良くないんだと改めて思った。でもおいしいんだよ

[86. 匿名]

>>29
糖質対応料理とは？

[87. 匿名]

>>75
ファーストフード？ファストフードでは？

[88. 匿名]

純ココアパウダー。角栓激減。その代わり乾燥してシワ増えた

[89. 匿名]

>>84
スキンケアも日焼け止めもちゃんとしてたのに

[90. 匿名]

お酒、夜更かし

[91. 匿名]

>>1
メイク落とさずに寝ること

[92. 匿名]

>>11
一番美肌にいいのって、結局は食事と睡眠と紫外線に当たらないことだよ。あとは酒、タバコもやらないこと。
糖化を防ぐような食べ方をすると本当に肌は変わってくる。

[93. 匿名]

>>48
よこです
お湯で落とせる日焼け止めなんてあるのですね！
知りませんでした。
どちらの日焼け止めか教えていただけないでしょうか？

[94. 匿名]

>>57
いや、それは先祖代々、肌が綺麗な家系でしょ？

[95. 匿名]

>>6
でもファンデや下地は紫外線を予防する効果あるからね。

[96. 匿名]

>>1
これ
特にチョコレートとスナック菓子はてきめんに効果出た

[97. 匿名]

>>32
私はタオルを外に干すと拭く度にかぶれる
部屋干し+空気清浄機にしたらよくなった

[98. 匿名]

>>56
ファスティングやると肌きれいになりますよね。
置き換えダイエットで固形物は一日一食だけにした時、一気に肌きれいになってびっくりした。

[99. 匿名]

>>54
横
私もなんだけど、恐らく肌のキメが細かくて薄い人はメイクした方が汚れや花粉などから肌を守ってくれるから肌の調子がいいんだよ。
適度に保湿もされるし。

[100. 匿名]

>>12
結構やってるけど全然きれいにはならないよ。
男の妄想だね。

[101. 匿名]

インフルエンザなんかで食べるものが少ないとき、美白になる。
でも、具合悪くて顔面蒼白気味ってことかなぁ

[102. 匿名]

>>56
やはりサーチュイン遺伝子か…
でも本能が食べ物を欲するんだよお

[103. 匿名]

>>38
美肌って毎日の積み重ねが大事だよ

[104. 匿名]

リキッドファンデーション

[105. 匿名]

寝起きはブルベの真っ白だけど、1時間くらい経つとイエベ通り越して土色になってるわ
肌の糖化疑ったほど

[106. 匿名]

>>1
会社

[107. 匿名]

マスクしなくなったら顎ニキビ出来なくなった！

[108. 匿名]

肌によるので勧めないが
私は乳液

[109. 匿名]

>>105
ブルベイエベの認識が

[110. 匿名]

>>17
付け加えると高価なスキンケア使っても価格落としても何も変わらないくらいスキンケアの効果もよくわからない
ある意味肌が丈夫なのかな

[111. 匿名]

>>93
横ですがノブのチューブタイプはそうですよ

[112. 匿名]

>>11
お菓子は減らすくらいが良いのかもって思う。
私半年前にぴたっと辞めたんだけど、年齢もあるけど逆にちょっと老けた、、
食べる楽しみって大切かもと思った。

[113. 匿名]

>>105
単純に血色不良による肌色の変化だと思われ

[114. 匿名]

洗顔フォーム系の洗顔料できっちり朝夜洗顔をやめた事
朝はぬるま湯のみ、夜はオイルクレンジングと石鹸を泡立てて洗顔でニキビは無くなった
ニキビできるからってやってた方法が逆に油分を取り過ぎてたのかもしれない

[115. 匿名]

>>72
同じく
某有名ドーナツ屋
辞めたらニキビも偏頭痛もなくなった
おでこに小さい大量ニキビできてたんだよ

[116. 匿名]

緑茶

体質だと思うんだけど、お茶の産地に転勤して、おいしいから毎日飲んでいたら、どんどん体調が悪くなって肌が荒れまくった。

2年経ってまた転勤して、緑茶を飲まなくなったら体調が良くなった。たぶん、体質的に合わなくて胃が荒れたんだと思う。当時は原因がわからなくて、試しにもう一度緑茶を飲んだら気分が悪くなって胃が荒れたからやっぱり原因は緑茶。

緑茶大好きなのに、一生飲めないし、出されたら断れないからおそるおそる飲んでる。

難しいね、意外なものが原因になるね。

[117. 匿名]

>>111
ありがとうございます！

[118. 匿名]

>>30
すっぴんでいるより下地かファンデーション塗っておいたほうが顔の余分な皮脂吸ってくれてサラサラでいられる気がする。サラサラだとゴミやほこりもつきにくいしね

[119. 匿名]

>>96
よこ、お菓子も色々あるけれど

私もチョコ、スナック菓子系は肌にダイレクトに現れる🥲

[120. 匿名]

>>112
甘い物好きなんですが、ダイエットもあり一切やめていたらそれがストレスになり異常な過食が止まらなくなり苦労しました。
完全に甘い物を経つのではなく適度に食べてストレスを溜めないのが一番ですね。

[121. 匿名]

>>15
動物性のものが合わない人もいて、私は肌荒れしやすくなったりする

[122. 匿名]

私はビールは大丈夫で日本酒が次の日の肌がザラついた
普通逆かなと思ったんだけど何故か
今はお酒やめたので昔より調子良いかも

[123. 匿名]

グリセリン
過剰な洗顔

[124. 匿名]

>>112
適度な脂と食べる量も大事だよね
健康的すぎる食事で適度な量だと便秘になる
ジャンクなものも食べてかさ増しすると出る
もちろん野菜は食べた上だけど

[125. 匿名]

早起き

[126. 匿名]

>>43乳製品が合わないのか、豆乳のイソフラボンがいいのかどっちだろう
私も試してみようかな

[127. 匿名]

>>124
食べる量減らすと一気に便秘になるよね。野菜中心の食生活でも便秘になる。

[128. 匿名]

>>30
私も
クレンジングのお陰かと思ってる

[129. 匿名]

>>2
お酒やめたら内側から艶が出るようになった
ファンデ無くても下地とパウダーで大丈夫になった
お酒の乾燥って半端なかったんだな
手の皮も剥けてたし
元々肌トラブルとは無縁だったけど、辞めたら顕著に1段階上の美肌になったよ

[130. 匿名]

娘がずっとニキビ肌で皮膚科の薬にプラスしてなんか色々やりすぎてたみたいで(ティーツリーのパックとかニキビ用の過剰な洗顔とか）ビニール肌になっちゃってそもそも肌が薄くなりすぎてバリア機能が無くなってたから中々治らなかったみたい。だから保湿メインでバリア機能回復させるオイルとかに変えて角質を取りすぎるのやめたら一気に改善した……あとはグリセリン入りをやめたりタオルで拭くのはやめて使い捨てのペーパータオル？にしたり。それだけでも違うと思う。

[131. 匿名]

植物性の美容液をやめて牡蠣の成分の美容液に変えたら良くなった
植物性のやつは頭皮には割りと良いんだけど自分は顔には全然だめ

[132. 匿名]

>>51
私も化粧しない時期が人生一汚肌だった
普段はそんなに肌悩みないのに
ベースメイクの美容液成分が良いのかクレンジングが良いのか

[133. 匿名]

>>56
断食だけじゃなく高熱も肌キレイになる要因だよね
湯船つかったほうがいいね
めんどいけど

[134. 匿名]

ノーマスク。コロナ禍から、マスクが手放せず素顔をさらけだすのが恥ずかしくなり、仕事中や職場周辺を出歩く際は、マスクしてます。マスクがスチーマーみたいになり、粉を吹かなくなったし顔は常にしっとりです。

[135. 匿名]

>>71
エクオール作れる体質ならね

[136. 匿名]

>>19
毛穴は閉じないwww
皮膚の構造上、ガチでひらいたもんが食事で閉じるってのはありえないよ（皮膚の変形だから）

きっときめ細かくなったんじゃないかな？
光を綺麗に反射できる状態にになるから、毛穴とか見えにくくなるし

[137. 匿名]

>>1
こういうのすぐ効果が出る人は元々あまり肌が綺麗じゃない人だから
肌がそこそこ綺麗な人が何かをやめたところで大した変化はない

[138. 匿名]

>>44
私も主成分に石けん成分表記のものが入っているものを避けたら、肌荒れが減りました。
乾燥肌です。
画像は全て石鹸を示すものたちです

[139. 匿名]

お茶（カフェイン）と乳製品。
もともとコーヒーが好きじゃなくてそんなにカフェインたくさん摂るタイプではないんだけど、喉が渇きがちで、でも水はあじけないからお茶をよく飲んでたのよね。
カフェインを摂り過ぎないように、家では麦茶（いわゆるお茶の葉を使ってなければカフェインはない）にしてたけど、出先ではペットボトルの緑茶とか紅茶とか、飲みの席ではウーロン茶とか。
でも、肌じゃなく別件で体調不良になって、てか持病っぽかったんだけどときどき悪化してて、あるとき「ちょっとしばらくカフェイン全断ちしてみて」、って医師に言われて実行したらすごく良くなって、以後二度とその体調不良が起きなくなったので、もー完全にお茶を断ったら、肌も強くなった。

牛乳はもともと乳糖不耐症で飲んでなく、ずっと大人ニキビがひどくて悩んでたある時「アメリカでは、乳製品でニキビが悪化することが多いので患者にはまず牛乳と乳製品断ちを指導する」ってのを読んで、パンに塗るバターと、体にいいからと習慣化されてたヨーグルトを断ってみた。
特に変化なかったけど悪いこともなかったので私にはバターはもちろんヨーグルトも要らんのでは？ってなって以後ずっとやめてる。
冬になると牛乳の消費が落ち込んで農家さんが困るのでみんな飲んで～って年末に閣僚たちがやってたけど、それはゴメン、って思う。

[140. 匿名]

>>4
食事の油と肌に塗る油を一切辞めたら肌質変わった
オイリー肌、毛穴汚肌がかなりマシになって、今までは色々塗っても隠れなかったし余計に汚くなってたのが、日焼けどめ＋パウダーファンデーションでささっと済ませられるようになったよ

[141. 匿名]

4毒抜き。(⁠小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの⁠)
完璧にはなかなか抜けれませんが、ゆるくでもしているだけでも肌が綺麗になったような気がします。

[142. 匿名]

>>1
乳液とかいろいろやめた

水に塩まぜた生理食塩水をお風呂上りにつける
ニキビなくなった、肌も荒れない
ポイントの塩は海水からできたやつ。マグネシウムとかミネラルが入ってる

[143. 匿名]

>>1
砂糖

[144. 匿名]

>>32
洗剤残ってるしね！私もキッチンペーパー派

[145. 匿名]

>>52
うちの父今施設にいるけど食事が良い？のと外に出ないから、肌綺麗になってる
そもそも吹き出物でてるの見たことないけど、今サラサラ肌になってる

[146. 匿名]

>>56
わかる！コロナのときに飲み物さえ痛すぎて喉通らなかったんだけど、肌綺麗になった
食べるとだめだな、、食べないとだめなんだけど

[147. 匿名]

>>97

何かの花粉アレルギーかもね。年がら年中色んな花粉飛んでるらしいから。

[148. 匿名]

>>56
わかります。
私も悩んでいたくすみがなくなって、あれ？こんなに白かった？と鏡見てビックリした。

[149. 匿名]

>>108
逆に私は化粧水

何使っても紅く火照ってそれが当たり前かと思ってたが、やめたら火照り無くなったどころか肌の色がワントーン変わった

[150. 匿名]

やめたわけじゃなくて旦那とエッチした次の日って肌がツヤツヤして触りごこちも違う気がするんだけど気のせいなのかな？

[151. 匿名]

>>141
>>140です。私もゆる4毒抜きしていて肌も爪も髪も良い変化がありました。やっぱりマイナスは付けられるけど必要な人に届くと良いなあ

[152. 匿名]

朝の洗顔
皮膚科医に「すごい乾燥肌だから朝は洗わないで、蒸しタオルで優しく拭くくらいにして」って言われた
やめたらガサガサ治ったよ

[153. 匿名]

>>150
気のせいじゃない。女性ホルモンが関係してると思う

[154. 匿名]

>>129
昔神田うのがそれ言ってた。転んで顔の骨を折った時しばらく飲酒しなかったら、肌がすごい綺麗になったって。
あの人は日頃から飲み過ぎだからよけい分かりやすかったのかもしれない。

[155. 匿名]

>>52
若いときからハゲてる男性って色白ピカ肌の人多くない？

[156. 匿名]

わたしは、ジムに通おうかなと思っています。
どうかなぁ

[157. 匿名]

>>129
いいなぁ…
その話よく聞くから、私半年以上完全に断酒してたけど、かわりに甘い物食べたからか肌汚くなった…