妊娠後期 食事制限

[1. 匿名]

現在30週の妊婦です。検診で体重増加を遂に指摘されました。非妊時より12キロプラスです。もともと痩せ型な為今まで指摘されませんでした。お酒も飲めず唯一の楽しみの甘い物制限プラスkcal制限を言われています。糖尿検査も再検査を言われて現在ビクビクしております。
みなさんどのくらい体重が増えましたか？また、現在食事制限のかかってる方のお話聞きたいです！

[2. 匿名]

[3. 匿名]

40週3日で産んだけど最終的に15キロ増えたよー
身長160の元々50キロだからあまり怒られなかった

[4. 匿名]

>>1
これ以上増えたら無痛分娩できないよって言われておびえてる

[5. 匿名]

8.5キロくらい増えたけど、生産期頃から毎日家の床磨きと買い物ついでのウォーキングをしていたら1キロ減っていた。

[6. 匿名]

>>1
2人産んだけど、17kgと18kg。
2回とも産後半年で元に戻ったよ。

[7. 匿名]

>>1
29週で6キロ増。
甘いものやめられないのわかります！毎日食べてる笑

[8. 匿名]

最終プラス12キロで臨月付近は「もう食べるなっ」て怒られてましたw

[9. 匿名]

甘いものには気を付けてたかも
ていうか私はずーっと地味につわりっぽいっていうか
何食べても上の空で味がわかんなくて食は進まなかった(それでも後半はぐんぐん体重が増えた)

[10. 匿名]

12kgくらい私も増えたよー。
甘い物も沢山食べてた、、

でも子どもの頭が大きいって言われて産むのちょっと苦労したから、甘い物食べ過ぎたの良くなかったかなーって何となく思ってる。

[11. 匿名]

>>1
太っていたからプラス2キロ

[12. 匿名]

45→52(臨月)キロだったけど、食事は気にしてなかったよ。なんかサイダー飲む検査で最初ひっかかってしまって、やせてても糖尿病家系だとひっかかると言われて、再検査までの間だけ豆腐とか小魚ばかり食べてた。

[13. 匿名]

>>1太りすぎると難産になるから気を付けて

[14. 匿名]

>>1
年末出産したけど、
妊娠発覚時162cm48kg
出産直前56kg
赤ちゃん約3300g
安定期以外はずっと気持ち悪かったから体重はあまり増えなかった

[15. 匿名]

いま34週
妊娠前より4kg増えたけど
つわりで痩せたあとからだと9kg

運動として散歩したいのに今日も1日家事するだけで
あとはYouTube見てる…まずい…

[16. 匿名]

もう遠い記憶だけど20キロ太ったよ
先生には怒られてた（当時→50キロから70キロ）
おかゆ食えとか言われてた
今は糖尿病でもおかしくない数値だけど発祥してない
体重は160センチ40キロ
遺伝にもよるよね

[17. 匿名]

子が横子だったのもあるけど、自分も体重増えちゃって足の浮腫もあったから管理入院からの予定帝王切開になったよ…気をつけて。

[18. 匿名]

元が太めだから増やしてもいい体重が7キロまでと母子手帳にシール貼られてますw
間もなく9ヶ月に突入するところで、今のところ妊娠前+2.5キロ
後期に入ってから胃が圧迫されて量が食べられず、消化不良で寝付けないから夜も控えめに食べてる
早く普通に食べたい💦

[19. 匿名]

　　　

[20. 匿名]

36週で+7.5kgくらいです。元々心臓に持病があるから、増えすぎると心負荷かかって自分が辛くなると思って初期の頃から気をつけてきたけど、後期になって一気に増えやすくなりました。

[21. 匿名]

>>14
細かいことで申し訳ない
発覚って悪いことが明るみに出たときに使う言葉だから、妊娠の場合は判明の方が良いと思う

[22. 匿名]

1人目7キロ、2人目9キロ

[23. 匿名]

40キロ以上増えて食事制限言い渡されたけど元々そこ迄食べてなかったのに更に減らしたせいか子供が全く成長しなくなった。病院側が慌てて食事制限しなくて良いと言ってきたよ。でも出産したら病気あったし発達もあった食事制限関係してたのかな?って考えてしまう…体重増えたのは元々ホルモン異常があって食べてなかったけど妊娠を機に普通の食事に変えたから

[24. 匿名]

もともと太ってて、30週でプラス4.5キロ
体重太ってた方どのくらい増えましたか？

[25. 匿名]

>>1
私はつわりで３キロ落ちてからの最終的には８キロ増えました。

[26. 匿名]

>>1
元々痩せ型でプラス８キロだったけど、臨月間際の後期に妊娠糖尿病と言われて食事制限でした…もうね、何食べて良いか分からなかった😥

[27. 匿名]

もともと57キロでつわりで2キロ減り、33週の今62〜63キロ。身長が153センチだから妊娠前のBMIギリギリ標準だった。産後の勢いで50キロくらいまで痩せてくれないかなw

[28. 匿名]

>>1
1人目は＋8キロ。2人目の時に妊娠糖尿病で無理な食事療法で＋4キロ。現在、妊娠8ヶ月、妊娠糖尿病で食事療法→インスリン注射に切り替え。医師からはダイエットはダメ、必要なカロリーをとって食べたいものを食べましょうとの事で＋4キロです。急激な体重増加になったら、それはそれで指摘ありそうですが今の所ゆるいです。
お砂糖はラカント使用しています。シャトレーゼの低糖質シリーズも手軽でオススメです。あまりストレスを溜め込まないようお過ごしくださいね！

[29. 匿名]

>>6
母乳でしたか？
母乳育児の人、すぐ戻るよね…

私乳腺細くてすぐ詰まって、炎症起こして、母乳ダメだったので羨ましい

[30. 匿名]

1人目はプラス8キロ
これでも「ギリギリOK」って言われた
妊娠7カ月くらいから、空気吸ってるだけで太る、位の勢いで
助産師さんから「母体の栄養で赤ちゃんは大きくなるから、親はいつもの半分食べればいいのよ」なんて言われて

2人目の時はトラウマで、3キロ増で、3.5キロの子を産みました
なのに退院する時は妊娠時からマイナス1.5キロの体重でした
計算がおかしい…

[31. 匿名]

>>30
産んでもあんまり減らないよねw
子供+その他色んなものが体外へ出たはずなのに

[32. 匿名]

1人目で8キロ増えて、産後も痩せないまま2人目でさらに5キロ増えてしまった。
2人目の時はカロリー糖質塩分全て控えるように後期に言われてキツかった…。
つわりおさまっても後期は後期で体調悪くて、夫と上の子には普段通りのメニューで自分は妊婦用の食事っていうのが作れなくて。
家族分は惣菜やレトルト、自分は作り置きしてる野菜スープとかで乗り切った。

[33. 匿名]

現在29週
約6kg増加しました。
特に気にしてないどころかジャンキーなもの飲み食いしてる。
そろそろ気をつけたい。

[34. 匿名]

>>1

長男次男共に＋14kgで産んだよ。

ぶっちゃけ後半で増えた体重は産後に減るから大丈夫なのよ。問題はつわりで増えた体重…これは脂肪になる。

[35. 匿名]

この時の体重で子供の将来の身長が決まるって説もあるから無理にダイエットしない方がええよ。私は好き勝手食べてた。

[36. 匿名]

>>23
40キロ？
４キロの間違いかな？

[37. 匿名]

>>1
165センチ54キロから68キロまで増えた！
つわりまったくなしで、甘いもの食べまくってた。
時々先生に太り過ぎって怒られて食事調整してたたなぁ。

[38. 匿名]

臨月でプラス12kgですが、13kgまで増やしてOKと言われていたのと、糖尿も血圧も問題ないことから、特に何も言われていません。

[39. 匿名]

>>1
海外で出産したけど、身長150cm、体型は普通。
初めての妊娠で15kg増えたけど、私の体型なら20kgまでは大丈夫だよ〜と言われて、初回以外体重計乗らされなかったよ…。（緩すぎてビビったw）
ちなみに無痛分娩だった。

意図せず完全母乳育児になってしまったからか、産後半年くらいで体重は産前に戻ったよ。今子供2歳過ぎだけど、なんなら産前より数キロ痩せてきてる…。（年なのかな）

[40. 匿名]

1人目12キロ、2人目14キロ増えたよ
産んで(出れば)母乳与えて動いてれば痩せるよ
2人目は混合だったけど産む前より痩せたよ

[41. 匿名]

1人目の時は10キロ増えた。ギリ大丈夫だったみたいだけど、身長低い人は本来ならBMIで太っても良いラインより抑えなければ帝王切開になるよと言われてたから頑張って制限してた。後期からはご飯少なめにしてたし、野菜タンパク質多めにとって、間食はこんにゃくゼリーばかり食べてたな。今また妊娠してるけど1人目の時より増え方がゆるやかだからこの調子で頑張る

[42. 匿名]

何食べたって増えるのが普通だし
もし身長高かったらなおさら仕方ないかもよ

[43. 匿名]

>>1
体重より、その糖尿検査が再検査になるような結果だったから制限されたのかもね。
私も元々BMI17の低体重からの妊娠だったけど、15キロ増えても他の検査が全て異常なしだったからか全然食事制限されなかった。

[44. 匿名]

上2人は10kg以内だった
単純に私は食欲なくなるタイプで、後期までずっと全然食べたくなかったのもある
でも戻りは悪かったなー

[45. 匿名]

私妊娠では太らない体質で１回目5キロ、２回目の双子でも6キロプラスだったよ
好きなもの食べまくっても全部栄養が赤ちゃんにいく！チートタイム！

[46. 匿名]

大きいお腹に胃が圧迫されてたくさん食べられないとかないの？
普通に謎。

[47. 匿名]

>>21
横
マイナス多いけど私も内心そう思ってる🫢
せっかくのおめでたいことだもんね。

[48. 匿名]

妊娠糖尿病で１日５回血糖測ってました。
妊娠後期の食事制限、ほんとにストレスでした。泣
私は、低カロリーのゼリーやタニタの杏仁豆腐を買って甘いもの欲を落ち着かせてました。
血糖値が上がると確信したのは、寿司とアイスです。
食事制限して、体重増加がゆるやかになり、産後、妊娠前−10kgになり、血液検査の数値も下がりました。
食べないのはキツいので、置き換えとかちょこちょこ食べでドカ食い回避して乗り切ってください！！
ファイト！！

[49. 匿名]

>>1
31週に入った所だけどわたしも今64.5キロで妊娠前よりトピ主と同じぐらい増えたけど食事制限は言われない
でも胎児がすでに2500もあって、制限した方が良いのかな？
検尿とか血圧さでは特に問題ないみたいなんだけど
でも普段とあまり変わらない食事でここまで太ってしまったから減らすのは厳しいなぁ
お菓子も楽しみ程度にしか食べないしご飯もお粥にしてたりしてあまり削れそうなとこないや

[50. 匿名]

今36週で+10キロ

1人目、2人目は7〜8キロ以内に全然抑えれたのに
今回食欲が底なしでやばい､､
後期に入ってから甘いもの欲が止まらんし。
40週頃までに更に2キロくらい増えてそう😓

[51. 匿名]

今36週で12kgプラスです。
私も元々痩せ型だから総増量数については注意されたことないけど、2週間で2kg増えたときは気をつけるように言われたよ。

[52. 匿名]

いま32週で+6.5kgです。つわり終わりの25週頃に急に体重増加してしまってそこから食事記録して量やカロリー気をつけてます。。
私も糖尿の傾向があり、食べる順番気にしたり糖質控えめのものに置き換えたりしてます！

[53. 匿名]

今32週で妊娠前から+6kgです。
妊娠前BMI25前後だったから出産時+10kgに収められるといいな。

[54. 匿名]

>>1
31週で8キロ。今のところ指摘されてないけど甘いものやめられないのわかるよ〜！頑張ろう！

[55. 匿名]

３２週で+8.6キロ😅
なんで今日は1日で0.7キロも増えるんだろう