感情のコントロールができない

[1. 匿名]

主は昔から感情のコントロールが苦手です
大人になるにつれ自然とできるようになると思っていましたが、ミドサーになっても一向にその気配がありません
いまだに物に当たるし癇癪持ちです
なにか病気なのかなと思いますが、今更病院に行ったところでという気持ちもあります
同じような方いますか？

[2. 匿名]

好きな音楽を聞いて気持ちを落ち着かせてるよ

[3. 匿名]

いや行きなはれ
話はそれからよ

[4. 匿名]

>>1
心療内科に行ってみたら？
私は今37だけど、昔と比べて丸くなったなーと思うよ

[5. 匿名]

>>1
人前じゃなきゃいいんじゃない？

[6. 匿名]

>>1
アンガーマネジメントの講習とか受けたら？

[7. 匿名]

>>1
大量マイナスだと癇癪起こしそうw

[8. 匿名]

できないんじゃなくてやるしかないんだよ
やらなくても生きてこれたならラッキー

[9. 匿名]

とりあえず子孫は残さないこと！
あとは自由に生きて

[10. 匿名]

[11. 匿名]

>>1
しよう
てか、ミドサーってさぁ、釣りかーい☝️

[12. 匿名]

キレる私をやめたいみたいな？

[13. 匿名]

>>1
ミドサーじゃねえ💢

[14. 匿名]

>>1
癇癪って見てるだけでも怖い　あれ演技だよね

[15. 匿名]

>>1
ADHDの人はその傾向強いらしいがどうなんだろ

[16. 匿名]

>>1
いや、年齢で治らなかったら病院行ったほうがいいんじゃない？

[17. 匿名]

出典：m.media-amazon.com

[18. 匿名]

>>1
とりあえず病院行ってみたら？

[19. 匿名]

宇津救命丸

[20. 匿名]

今更病院いったところで…？
いやいや、行きなよ
感情の起伏って自分一人で収まるような問題じゃないでしょ
少なからずコントロールできないことで他人にも迷惑かけてるかもしれないのに

[21. 匿名]

例えば何にキレるんだろう？その、キレるきっかけを避けたらどうかな

[22. 匿名]

>>1
それがガル子という生き物…
ガルやめれば、なんとかなる！

[23. 匿名]

まず怒の感情より反省や悲しみが来るけどな
理由はわからんけど物に当たるのは良くない

[24. 匿名]

>>21
ガルで叩かれた

[25. 匿名]

おきあがりこぼしみたいやつ殴ってれば他人に迷惑かけないしそれでいいのでは？

[26. 匿名]

癇癪持ちって生まれつき？
だとしたら薬でコントロールするしかないんじゃ？

[27. 匿名]

砂糖依存症なのではないか？
栄養バランスって侮れないよね

[28. 匿名]

私はネットでしかイキらないから大丈夫

[29. 匿名]

データ集計中に外線電話で4回連続ファックスのピーッがかかって来たのでクソぁと言ってしまったら、前の席のハゲが紙ペラ一枚渡してきて、ピッチの着信拒否設定の方法が書かれていて、鼻息荒く着拒設定した時は自分まだまだだなと思った。

[30. 匿名]

>>1
一応、心療内科に行ってみたらいいんじゃないのかな
大体、年齢で丸くなるのは20代半ばぐらいからだからね

[31. 匿名]

>>1
同じではないけど、母親がそういう人で苦労しました
年齢とともによくなるかと私も期待してたんだけど、精神的に元気な間はずっとヒステリックな幼女って感じだったよ
死期を悟るころにようやく、自分はバカだから迷惑かけた、と言ってくれた

精神的に成長したり悟りを開く、俯瞰的に自分を眺めてヒステリー起こすのがいかに恥ずかしい行為なのか思い知る必要があるかも
あと三日で死ぬかも、という気持ちで生きてみたらどうかな

[32. 匿名]

ガチでヴィパッサナー瞑想効くよ

[33. 匿名]

>>1
いい漢方もあるよ

[34. 匿名]

>>29
なにこれ
何かのコピペ？笑

[35. 匿名]

>>24
それで物に当たってる人がいたら怖いな

[36. 匿名]

>>34
ちゃうわ！昨日の実話や！

[37. 匿名]

たぶん発達だとおもう

[38. 匿名]

哲学や心理学の本を読み漁ると良いですよ

[39. 匿名]

>>11
　👇
　☝️

[40. 匿名]

>>36
野生のコピペか　すごい

[41. 匿名]

カウンセリングかな。性的な被害受けてると短気になることはあるよ。ひどいトラウマだと記憶をすっかりなくしてしまうから。主さんがそうだとは限らないけど。

[42. 匿名]

>>1
我慢しようともしてないのかな？
病気でしょうね
病院で相談したら？って薬で鬱病になって終わりかもだけど。

[43. 匿名]

病院行こう

[44. 匿名]

キレ散らかするのってエネルギー要るから面倒じゃん
血の巡りが良すぎるんじゃないの？

[45. 匿名]

ボダ？

[46. 匿名]

>>1
理性なし？ナンパにすぐ着いていきそう。

[47. 匿名]

物事は大抵、自分の思い通りにならないものだし
他人も思い通りにはならないものだ
っていう諦めというか、達観が足りないのかもね

[48. 匿名]

自覚があるってとてもいいことだよ
自覚できないまま癇癪しまくって
周りから避けられて精神病になる人とかよくあるし
変だと分かってるけど治せないって悶々するより
診てもらったほうがいいよ

[49. 匿名]

>>1
心療内科で相談したほうがいいですよ。
私もそれくらいの年齢からPMSやホルモンバランスの乱れとかもあり、感情のコントロールが難しいと感じたので薬飲んでます。人に話すだけでも変わりますし。お互い心穏やか過ごしたいですね。

[50. 匿名]

>>10
エリザベス・テイラー、岸恵子、マダムのAI 、そしてサッチーか

[51. 匿名]

>>30
私25のとき猛り狂ってたわ…
恋愛も仕事も友達も親も
なんもうまくいかん
すべて敵だったよ

[52. 匿名]

>>31
同じ〜。
母親みてるとかなり被害者意識強めで
私ばかり損してる！私ばかり頑張ってる！って主張一丁前なのに
他人の痛みには鈍感。
後周りにあまり感謝しないし、言い聞かせてもすぐに忘れてまたキレるからもう病気だなって…

[53. 匿名]

>>1
本人は勝手にイライラしてれば良いだろうけど病院に行かないと周りがほんとに迷惑するよ。機嫌が悪いのが1人いるだけでほんとに空気悪くなるから。

[54. 匿名]

>>1
苦手なことなんだと自覚してるんだから、病院行ってみたら？
31歳の癇癪持ちの妹が身内にいるけど、疲弊するばかりで付き合いきれないから関わりたくないって相手にされずに人が離れていってるわ。

[55. 匿名]

わたしも若い頃はイヤなことがあると物に当たる最悪な女でしたが、八つ当たりみたいなことをすると、バチがあたる(例　タンスの角に小指をぶつけるなど)ということに気付いて、穏やかに過ごせるように深呼吸してるよ。
以前がるのコメントで、車を運転したあとは、車にも「今日もありがとう」とお礼を言ってるという人がいて、素敵だなって思ったよ。

[56. 匿名]

>>15
強い気がする
診断済みだけど我慢がきかない
主治医に抑制出来辛いならとアンガーマネジメントの方法を言われただけで
内心イラーッとした位に抑制きかない
イラーが顔に出てた気もする

遺伝性高いから親族、親戚に診断済み、受診してなくても明らかなのも大勢居るけれど
導火線短い
扇風機投げたとかタンスの引き出し全部出して窓から放り投げたとか
沸騰した湯の入ってるポット投げたとかガラス蹴り割ったとか
路上で相手の胸ぐら掴んで喧嘩の逸話有り
別に若い男の親族だけじゃない女も混じってる
最後の胸ぐら掴むだけは相手が居るけど残りは自分1人で居る時にしてる事

[57. 匿名]

>>1
ADHD

[58. 匿名]

>>1
前向きに治療してほしい。
周りの人が病むから。
自覚のない人がほとんどだというから、自覚がある時点で、あなたは治療で効果が出るタイプなんだと思います。

[59. 匿名]

>>1
今更なんて言わずにクリニックに行ってみてくださいよ
周りも困るしキツイですよ
漢方を服用するとか認知療法とか何か出来る事はあるはずです

[60. 匿名]

>>1
病院って行ったら性格が変わったりそんな万能なとこのなの?

[61. 匿名]

>>39
ヨコ

そっと交信しててワロタw

[62. 匿名]

>>10
毎回中傷目的で悪意を持って画像貼ってるのかな
家族に訴えられたりしないのかな

[63. 匿名]

>>1
そういう人のためにアンガーマネージメントを教える機関があるんだよ
これからの人生の方が長いんだから行きな

[64. 匿名]

>>1
私双極性障害だった
気分安定薬と少量の抗精神病薬で治療中、てか完治はしないから一生飲み続ける
やだなあと思うけど、周囲に迷惑をかけたくないから服薬ゼッタイ
気分というか人生がジェットコースターから、園内をゆっくり走る汽車ぽっぽくらい変わったよ

[65. 匿名]

>>1
病院行って認知行動療法したら？

[66. 匿名]

>>1
今は誤魔化して何とかなってるかも知れませんが
放置してると、カッとなりやすいと言う事はそれだけ不満やストレスが余計に掛かってるという事なので他の厄介な精神疾患になる場合もありますよ？
私の姉が30代後半（多分ですが）で統合失調症になりました
元々の性格が怒りっぽく激しいから少しずつ酷くなって行っても周りもいつもの事と思い放置してたんでしょう（私は絶遠しています）
そうなる前に精神科なり心療内科なり是非行ってください

[67. 匿名]

>>1
とりあえず漢方始めてみたら？加味逍遙散。

[68. 匿名]

>>25
掃除
腕立て伏せ
このあたりがおすすめですよ
やればやるほどプラスになって残るタイプのやつ

[69. 匿名]

>>1
今更でも病院行って
周りが迷惑

[70. 匿名]

>>33
教えて！

[71. 匿名]

>>4
心療内科で何してくれるの？

[72. 匿名]

>>1
43歳くらいでやっと丸くなった
生理前とかはまだやばい

[73. 匿名]

>>1
職場の役職なしのお局様がそんな感じだけどADHDだよ。

[74. 匿名]

>>9
子作りとペット禁止だよねこういう人は

[75. 匿名]

>>1
いいんじゃないですか、そのままで。

感情のコントロールができる人は優秀なんですか？幸せな人生送ってるんですか？？

喜怒哀楽は生きてる証拠、生きたいと思う大事な気持ちです。

他者とぶつかるなら、それは問題点を見極める必要がありますよね、多数決ではなくて正しいか歪んでるかを自身で見極める能力が必要なので、大勢の意見や少数派は関係ないです。見極める能力を育てていくだけです。

痛い言葉にも耳を傾ける必要もあります。

[76. 匿名]

自分よりさらに短気、癇癪持ちな人を見るといいよ。私は父親が超短気なんだけど、子供の頃から見てて本当にバカバカしいなと冷静になってた。
逆に父親は、どんな時も淡々としてる母親を見てるからさらにキレてたのかなと思う。それが許される環境だからか甘えがあるんだよ。私や兄弟はそんな環境で怒ったりヒスったりできるわけがないし、許されなかった。ヒスりたくないから結果よかったけど。

[77. 匿名]

>>15
そうだと思う。
ADHDの身内が癇癪持ちで、被害妄想も強いから相手は別に何もしてないのにアイツ腹立つって勝手に怒り出して文句言いに言ったりする！
はたから見てると馬鹿みたい。
しかも一緒に行動すると必ず嫌な事が降りかかってきて巻き込まれる。
だからもう会ってません。

[78. 匿名]

>>6
アンガーマネジメント講習会社で受けたことあるけど、私には効果なかったな。

[79. 匿名]

>>10
感情のコントロールできないのと真逆そうだけど。監督の妻なんて

[80. 匿名]

>>10
この人の画像を見てしばらく心のなかで浅香光代って思ってしまった　野村沙知代だった。

[81. 匿名]

>>1
アラフォーだけどカウンセリングと投薬でだいぶ良くなったよ。自己肯定感上がって自分軸になって幸せになったからかな。たまに家族にめっちゃブチギレてしまうけど、頻度はかなり減った。

[82. 匿名]

>>52
はい、他責なんですよね。
人に指摘、批判、叱責されると
「こんなに怒鳴られる自分可哀想😢」しか
感情が動かない。
大抵さ、そこまで行くのには理由があるの。
原因があるから怒鳴られるのに。
反省はない、怒られた事だけ記憶に残る。
だから周りから嫌われる。
そういう人は決まって
「私、どこに行ってもいじめられる」が
口癖です。

[83. 匿名]

>>52
姉がそうです
腫れ物にさわるように
接してきたけど
もう会いたくない
ちなみにバツ2

[84. 匿名]

>>28
いやイキるなよwww

[85. 匿名]

素人に聞くぐらいなら病院行かなきゃ

[86. 匿名]

>>78
確かに意味なさそう

[87. 匿名]

>>64
〇にたくなったりするの？

[88. 匿名]

主です
皆さんコメントありがとうございます
物凄く恥ずかしい話ですが釣りではなく今年34歳になります
ガルで色々なトピやコメントを見ていて、もしかして自分と同じような方もかなりいるのでは‥？と思いましたがあまりいらっしゃらないみたいですね
人前では物に当たったり癇癪を起こさないように我慢していますが、抑えきれていないかもしれません
発達障害やパーソナリティ障害の特徴として自分自身当てはまることが多いので、診断がつく可能性は高そうだなと思います
気持ちが昂る時と落ち着いている時の差も激しいので、双極性障害など精神疾患の可能性もありそうです
心療内科や精神科受診してみます

[89. 匿名]

>>1
他人には絶対に向けないで下さい。そこは堪えて下さい。

私は感情的なオーナーにメンタルをやられ、16年勤めた会社を今日退職しました。一緒に働いた期間はたったの8ヶ月。でも、正直取るに足らないような些細なミスでも、甲高い大声で喚き散らされるのは、そんな短期間でも充分過ぎるほどメンタル崩壊した

[90. 匿名]

>>89
それはまた別の人格障害かも

[91. 匿名]

>>1
こういう人、大っ嫌い！
職場にいて大変不愉快です。
皆んな表面上、普通に接してるけど
全員嫌ってるからね。

[92. 匿名]

>>20
かもしれないじゃなくて、迷惑かけてる
仕事してるなら職場の人が
仕事してなくても、少なくとも家族のストレス源だよ
感情を抑えることが出来ない状態でいられるのは、周りが我慢してくれてるだけ

[93. 匿名]

>>56
私も。やはり発達か…
父も各所で出禁常連

[94. 匿名]

>>93
ああ
これだけじゃあ症状は無いよ
こういう所が大いに有るって事

[95. 匿名]

>>1
７０近い母親も昔からできてないから大丈夫だよ。多分なんかある人。おかしい内弁慶。

[96. 匿名]

>>1ディスプレイクラッシャー

ディスプレイクラッシャー

主はこうなんですか？

キーボードクラッシャー

大人になったキーボードクラッシャー

拾いものだけどうｐ

それともこっち？ｗ

[97. 匿名]

私もそれ
心療内科ふたつ回ったけど特に診断もつかず薬も効かず何も解決しなかった
年々酷くなるから来月また別のとこ予約してるけど金の無駄かな

[98. 匿名]

>>4
いいな
36だけどどんどん酷くなる感じ
子育て中だからだと思うけど

[99. 匿名]

>>64
自分でおかしいと思ったのですか？きっかけありましたか

[100. 匿名]

>>71
薬の処方

[101. 匿名]

>>1
私の場合、メンタル不安定になる理由はあった。明らかに攻撃や粘着、見下してくる人が周囲にいたから。というか、関わった人のほとんどが厄介な人でストレスの元凶。親もそう。
だから決めた。人付き合いを全てやめる。
職場は一人仕事、近所や友人やママ友も疎遠にした。心を乱すことがなくて平和よ。

[102. 匿名]

>>1
>>101さんとほぼ同じ状態。
正直これが平和。

[103. 匿名]

>>1
双極性障害だった
メンクリお勧めします
いい先生に出会えるかどうかだけど
転院して薬を調整しえもらい落ち着きました