毎日酒を飲んでしまう

[1. 匿名]

深酒は滅多にしませんが、体調が悪い日以外ほとんど飲酒してしまいます。
現在31歳なので、そろそろ身体のことも考えてお酒を控えたいと思ってるのですが、日課になってしまってなかなか難しいです。
ストレスを感じないようにお酒を控える方法があれば教えてください！

[2. 匿名]

私もサ

[3. 匿名]

>>2
私もヨ

[4. 匿名]

やめられないから1本にしてる
やめるのは無理

[5. 匿名]

[6. 匿名]

私もヨ

[7. 匿名]

旦那さんに注意してもらう

[8. 匿名]

[9. 匿名]

もう癖になってる

[10. 匿名]

別にええやん
毎日飲もうや

[11. 匿名]

それって普通じゃないの？

[12. 匿名]

やめなくてもいいじゃない

[13. 匿名]

>>2
>>3
私もダ

[14. 匿名]

お酒好きなんだ〜って言われると、勝手に仲良くなれそうな気がして嬉しい（楽しいお酒の人ね）

[15. 匿名]

>>2
あたいも尿酸値人の3倍サ

[16. 匿名]

私も毎日飲んでます
仕事が終わるとパーっと気持ちが晴れて
特に何もなかったけど拙者今日もオツカレ！って乾杯しちゃいます、、
今は2杯目のワイン飲んでてまだ火曜日だからこれで終わろうかなー

[17. 匿名]

>>1
深酒しないなら良いじゃない。
それで普通に朝起きられて仕事もできてご飯も食べられるなら健康なんだよ。
私は若い頃はお酒強かったのに、35超えたあたりからちょっとでも飲んだら朝の浮腫みが酷くて頭も痛くて仕事にならないからそれ以来ほぼ飲んでない。飲んでも年に1度くらい。

[18. 匿名]

まためちゃくちゃ酒が強い…30近くなって呑むようになったけど知らんかった

[19. 匿名]

>>1
無い！！

飲みたいだけ飲んで、早くあっちへ行く！

これが酒好きのあるべき姿！

[20. 匿名]

>>1
スライドする
炭酸水＋柑橘系の汁（レモン汁、ライム、すだち、ゆず、なんでもあるよ）
カフェインレスの飲み物
どれだけ飲んでもいいことにする
カフェインは依存するとカフェイン耐性強くないと睡眠障害に陥る人もいるんで、カフェインレスでおなしゃす

[21. 匿名]

>>13
私もっス

[22. 匿名]

はい、同じく今日も飲んでしまいました

[23. 匿名]

尿酸値8.5の私だって気にせず毎日呑んでるんだから大船に乗ったつもりで飲んだらいいよ

[24. 匿名]

脳卒中に近付くよ。
半身麻痺、失語症、諸々の後遺症が残りますよ。

[25. 匿名]

>>5
まずい・・・

[26. 匿名]

>>1
どのくらい飲むの？

[27. 匿名]

毎日ワインフルボトル１本飲んでますが何か?

[28. 匿名]

毎日飲むと急に吐血するからきをつけてね

[29. 匿名]

>>1
ご同類です

[30. 匿名]

私も飲んでるよ

[31. 匿名]

命の水だ

[32. 匿名]

>>19
その前に膵炎になるよ！いてーよ！
今日ずっと癌用の痛み止め使って麻薬も貰ってた

[33. 匿名]

私もだ
毎日ほぼ家族と子どものための時間で1日終わって
夜みんなが寝た後のわずかな自分時間
飲まないとやってられない

[34. 匿名]

次の日お休みというときは飲みます。
いま無職なので毎日飲んでる。

[35. 匿名]

お酒に合わない晩ごはん食べるとか？で、休肝日を作る。

[36. 匿名]

>>1
断酒して1ヶ月経ちました。
あんなに飲んでたのに、なんか別に飲まなくてもいいやーってなってる。

[37. 匿名]

私も歯食いしばって週2日に減らした…
たまに飲むとお酒美味しいよ
毎日って惰性で飲んでるところあるからね…

[38. 匿名]

>>1
たまにノンアルしたら

[39. 匿名]

>>24
それは運悪く生き残った場合ね

[40. 匿名]

>>21
私もやね

[41. 匿名]

51歳だけど毎日飲んでる。
350mlのチューハイ1本。

[42. 匿名]

>>32
今日✖️
去年⚪︎

[43. 匿名]

>>1
家に置かないようにする

[44. 匿名]

控えたいのなら代替のものに置き換えるかな。休み前以外はノンアルにするとか。でも40半ば過ぎたら自然にしんどくなって酒量減ると思うので身体壊してないなら飲めるうちは楽しんだらとも思うよ。

[45. 匿名]

何故ならそこに酒があるから

[46. 匿名]

>>1
私と紅茶飲まん？
めんどくさい時はストレートで飲める緑茶もあるし

[47. 匿名]

>>32
慢性なの？

[48. 匿名]

>>23
気にした方がいいよ

[49. 匿名]

日中逆立った神経をお酒でなだめてる感じがある
嫌なことが多すぎて

[50. 匿名]

>>16
あなた頑張ってるよ！
周り見てると頑張ってる人、我慢してる人、辛くなっちゃう人ほど飲んでる
だからこそ自分の体を大切に、ほどほどに

[51. 匿名]

３０年近く毎日欠かさず飲んでいたけど、最近になって週末だけにした。
夏場に休肝日を作ろうとレモン炭酸水飲むようにしたら、何とか飲まずに済んでだんだん日数が増えた。
最近は寒くなったからお茶に以降したけど、お茶だとちょっと物足りない。
でもやっぱり好きなので、週末は飲んでいる。

[52. 匿名]

お酒って…良いよね

[53. 匿名]

>>47
反復膵炎って言われて緩和ケア行きにされそうになって転院した
何故か生きてるけど

[54. 匿名]

>>23
船底に穴開いてるよ

[55. 匿名]

>>46
紅茶美味しいけどすぐトイレ行きたくならない？
飲み物の中で紅茶が1番頻尿になる
飲んでれば慣れるのかなぁ

[56. 匿名]

>>23
通風発症した？私それ以上あるけど発症しない

[57. 匿名]

>>36
それ分かる。私も何となくお酒辞めてみたけど結構平気。朝気持ちよく目覚めて、腹ペコで朝ごはん食べてる時間の方がお酒飲んでる時間より幸せだよ

[58. 匿名]

>>50さん
>>16です
ワインで酔ったのかしら？優しい言葉で泣きそうになっちゃいました
どうもありがとう

[59. 匿名]

>>45
かっけー

[60. 匿名]

>>1
体もそうだけどお金の無駄だよね肝臓悪くなったりしたら医療費もかかるし。
うちの父は精神科に入院してやっとお酒のむのをやめられた
ちょっとずつでも頑張ろう

お酒を減らす方法・改善策｜減酒.jp - 大塚製薬

アルコール依存症の症状に伴う進行ステージについてご覧いただきます。

[61. 匿名]

>>2
私もネ

[62. 匿名]

>>1
止められないなら規定量を守ればいいだけでは？

1日のアルコール摂取量の目安は、ビールなら中びん1本（500ml）、ワインならグラス2杯（200ml）、ウイスキーならダブルで1杯（60ml）

[63. 匿名]

>>26
ビール500、日本酒or焼酎orワインコップ2～3杯

[64. 匿名]

お酒ほぼやめた。たまに飲むとほんとに薬品みたいに感じるようになった。
そんで飲み会でも無駄な時間過ごしてたと気づいた。その時間もっと勉強したら良かった。
そのお金貯めてたら良かった。
その時間愛猫のいる家にいたら良かった。
実家にもっと帰れば良かった。
映画見たら良かった。
酔って傷つけた友達もいる。もっと大事にしたら良かった。
まあ後悔は多いけど、気づけて良かった。
みんなもほどほどにね…

[65. 匿名]

>>1
アル中になってるような
翌朝、顔がむくんでるんじゃない？
お酒以外にストレスを発散する手段がない場合は、危険かもしれない
お酒以外の趣味をつくれるといいんだけど

[66. 匿名]

和菓子食べながら飲んじゃう

[67. 匿名]

>>39
脳卒中はすぐ死に至ると思うんだろうけど、血管が詰まる脳梗塞はすんなりは死ねないからね

[68. 匿名]

酒税上がったら飲む頻度減る？

[69. 匿名]

>>16
ワインはポリフェノールが多く含まれるから、抗酸化作用や美容効果もあるし、嗜む程度ならむしろ飲むべきと思ってる🍷✨

[70. 匿名]

>>36
別れた彼氏に対する未練が1ヶ月できれいさっぱり消えたことを思い出した

[71. 匿名]

>>55
私も
年々､酷くなる
大好きなんだけれど飲んだ後に出掛けないとわかっている時しか飲めなくなった
外出先で飲めなくなったのが悲しい

[72. 匿名]

>>49
ちょっと危険なお酒
楽しいお酒と逃げのお酒は別物

[73. 匿名]

>>1
✕日課になってしまって
◯依存症になってしまって

今もし「いつでもやめられる」とか思ってるなら甘い、もう既にやめられなくなってると思うよ

[74. 匿名]

みなさんどのくらい飲んでる？
私は毎晩タカラの焼酎ハイボールレモンの350を3本

これが多いのか少ないのかも分からん。

[75. 匿名]

毎日ビールロング缶3本飲んでて、本当にやばいなーって毎日思ってる。でもまた飲んでる。体どうなっちゃうんだろう。今のところ健康診断でもさほど悪いところはない50代。

[76. 匿名]

>>4
継続は力なり

[77. 匿名]

夏は絶対にやめられない。暑さと帰ってきたときの喉の渇きで冷えたレモンサワーがうまい！
寒くなってきて少し我慢しようと思い炭酸水飲んだりして誤魔化してる。体型が気になる今日この頃…

[78. 匿名]

>>46
カフェインに弱すぎて夜は紅茶も緑茶も普通のは飲めない。
ノンカフェイン買ってみたけど、あまり美味しくない。

[79. 匿名]

今のノンアルビールは美味しいので
最初にノンアルビールのデカい缶を一本飲むようににしたらお腹に溜まってお腹いっぱいになる
それで今日はノンアルだけでいいや、今日もいいやってなってったら、飲まないのに慣れたよ

[80. 匿名]

断酒２週間
吹き出物がおさまり、下痢と胃もたれが治りました。私か飲み過ぎてたのと歳だから今は辞めてるけどいつまで続くか不安です。

[81. 匿名]

>>1
「そろそろお酒やめようかな」って本を読んでなんとなく日数も量も減らせてます。ぜひ～

[82. 匿名]

週一にしてる
日本酒が好きなのでいいやつをちょっとずつ飲むようにしてストロング系統とかは飲まない
美味しくない酒で酔うともったいない

[83. 匿名]

>>75
知り合いはずっとそんな感じで悪いところどこもないって言ってたけど、大腸がんが見つかったよ。
お酒のリスクが一番高い。脳とかも。
気をつけて。

[84. 匿名]

>>79
私もそんな感じ。コロナがきっかけかも。あの時期からノンアルのレベル上がったね。
飲んだらしんどいし眠りの質悪いし、お金出して自分を苦しめる理由がないなって…

[85. 匿名]

夕方の台所で飲むのが1番好き
窓から綺麗な景色が見えて、いろいろお料理して、ハイボール飲んじゃう

[86. 匿名]

>>58さん
>>16です
コメントありがとう！
こういうトピ来る人は飲みながらも、やめようかな〜、やめたいな〜って気持ちがあると思うんだ
飲んで辛いこととか悩みを吹き飛ばして日々頑張ってるはずだからわたしはあなたにお疲れさま！本当に毎日頑張ってるよって言いたい
自分語りになるけど、わたしは家族をアルコールが原因で亡くしたから色んな後悔があって、だからもしお酒辞めたいと少しでも思ってる人がいたら全力で応援したいし、自分のためにやめられなかったらわたしのためにやめてほしいんだ、、
もしあなたがアルコールが原因で体調崩したり、周りとの関係が悪くなったりしたらわたしが悲しむからね
意味わかんないこと書いちゃったけど、自分のこと大切にできるのは自分しかいないよ

[87. 匿名]

>>74
私も焼酎ハイボールドライだよ
24本入り✖️2箱が10日ももたない因みに500㎜

[88. 匿名]

>>7
旦那も飲むのよ。飲み友が家にいるなんて最高すぎて酒飲みにとっちゃ楽しすぎるのよ。わかってもらえるかな？自分もだけど旦那の体が心配になって控えようと思うんだけど、やっぱり一緒に飲むと楽しすぎて。。

[89. 匿名]

>>1
深酒しないなら良いじゃない。
それで普通に朝起きられて仕事もできてご飯も食べられるなら健康なんだよ。
私は若い頃はお酒強かったのに、35超えたあたりからちょっとでも飲んだら朝の浮腫みが酷くて頭も痛くて仕事にならないからそれ以来ほぼ飲んでない。飲んでも年に1度くらい。

[90. 匿名]

>>86です
アンカー間違えた💧
>>16ではなく>>50です
ごめんなさい🙇‍♀️

[91. 匿名]

お酒って言わないの？

[92. 匿名]

週一で休肝日は無理かな？私もお酒大好きで辞めるのは厳しいけど、金曜日は禁酒して睡眠薬で強制的に寝てる

[93. 匿名]

日本人女性なんて世界一の長寿なんだから問題ない

[94. 匿名]

>>63
ビールは絶対で、それにプラスかぁ

いいんじゃない？

[95. 匿名]

森の中で飲むワインは最高だよ

[96. 匿名]

>>83
教えてくれてありがとう。気をつけないといけないですね。少し節制しようかな。

[97. 匿名]

欧米人なんて昼間から飲んでるけど

[98. 匿名]

ビール500、6缶飲んでしまう
精神的なことからきてるんだろうけどつらい気持ちから逃れるのならと思い飲んでしまう
辞めたいとも思わなくなってしまったよ

[99. 匿名]

酒とストレスとタバコとジャンクフードのコンビネーションがヤバいんだよ

[100. 匿名]

>>87
飲みすぎちゃう人は箱買いしないで！1日ロング缶4本くらい飲んでるんだよね？てことは、せめて毎日2本買う方が抑えられるよ。私もビール好きで箱買いして暑い夏にベランダに置いててぬるーいビールでもあればあるだけ飲んじゃってたから。

[101. 匿名]

>>1
私もずーーっと毎日飲んでいたけれどここ一年家飲みはやめました ビール飲みたくなったら食後炭酸水飲んでいました
お金もかかるしひとりで飲んでも虚しいことに気が付きました 身体のためにも良かったです

[102. 匿名]

>>98
けっこうな量だね
お金もかかるよねー

[103. 匿名]

色々あって毎日はやめた。禁酒外来行ってる。そして禁酒ミーティング週二回行ってる。

[104. 匿名]

>>102
そう
お金かかるんだよ
体のことよりそっちのこと考えてる

[105. 匿名]

わたしの場合、先にご飯食べるとお酒1滴もいらないんだよね
お腹がすいて喉かわいてるから飲んでるだけなのか

[106. 匿名]

このトピ立ててくれてありがとう！
ガルって酒飲みに厳しいから、本当の酒飲みの実態がイマイチわからなくてモヤモヤしていたけど、ここまでの流れ見ると結構飲んでる人多くて、そしてそれなりの悩みもあったりしてなんか過去一いいトピだな！って思った。マジの酒飲みの飲む量とかそれに伴う悩みとか聞けそうでお気に入りに入れます！

[107. 匿名]

>>100
ありがとう頑張りまーす

[108. 匿名]

>>10
健康診断で引っ掛かったら考えれば大丈夫

[109. 匿名]

>>4
どういうところが好きなんですか？
酔うところ？
身体がフワッとなるところ？

[110. 匿名]

>>10
子供いないし長生きしたい訳じゃないから楽しく今を生きたい！

[111. 匿名]

>>109
よこだけど、毎日飲む私は
あなたがかいてることどっちもだよ❣️
あと、一日お疲れ様🍻感がある。
ゆるゆるするのとでこのあとはもうじゆうにしていいんだよ〜って晒しみたいなきもちにもなるし

なんか、ねぎらいって感じ
パジャマパーティ

[112. 匿名]

>>55
わかる　コーヒー紅茶緑茶まんべんなくガブ飲みするけどトイレの近さは紅茶が断トツ

[113. 匿名]

>>1
ヌッシとまさかの同い年！
お酒飲める友達いないから一緒に宅飲みしたいな〜

私は仕事のストレス＆一人で寂しくて毎日飲んでしまってて、食欲爆増して太るし時々肝臓らへんが痛むようになってきたから、お酒やめたいんだけどなかなかやめられない
完全に依存してしまってる

[114. 匿名]

>>1
健康面の心配もあるが、酒飲みは老ける
気付いたらあっという間に老けていき、老け方も激しい

[115. 匿名]

1日1缶なら問題ない？

[116. 匿名]

>>4
1本で止められてるのは凄いよ

[117. 匿名]

お酒飲み過ぎて、朝起きたら（今日こそは1本だけ）とか（今日は休肝日にしないと）って思うけど夕方になると無意識にお酒取り出してる

[118. 匿名]

>>16
二杯で止められるあなたはエラい！
いつも気付いたら深酒になってしまう

[119. 匿名]

>>115
ビールなら500ml１缶までにしないといけないみたいだよね
でも500ml飲んだらもっと飲みたくなるのが世の常

[120. 匿名]

私、48歳
ほぼ毎日350缶を4本飲んでる。
土日は6本かな。
肝臓、尿酸値は大丈夫。
仕事に家事、育児‥
お酒はやめられない。

[121. 匿名]

>>106
うん、やたらお酒に厳しい人がいるよね
正論ばっかりで
もうそろそろ来そう…

[122. 匿名]

>>24
と言われてもだね

[123. 匿名]

わたしもそのくらいの年から毎晩缶ビール2本くらいを飲んでるけど、ほんっっとに太るからやめて！！
お酒の分解が優先されて食べ物の消化が遅くなるから、しっかり身につくようになるよ。8キロ太ったぜ

[124. 匿名]

プシュっとした瞬間から疲れが吹き飛び始めるよ
そして最高のひとくち目
正直、このひとくち目のために仕事を頑張ってると言っても過言ではない
休みの前日はみんなが寝静まったあとに一人でワイン
この時期は日本酒ぬる燗でもいいね

[125. 匿名]

>>42 >>53
よこ

緩和ケアって、そのままなおらなくてそのうちしをむかえるみたいなかんじ？？？

改善というか、寛解？、治ってきてるの？

[126. 匿名]

>>24ほっとけ

[127. 匿名]

>>53
膵炎やば
かなり痛いと聞くけど

[128. 匿名]

薬飲むレベルに具合が悪い時以外は毎日飲んでるわ。ビール1缶とかだけど、冬はトイレに起きるので💧普通のドリンクにちょっとワインを入れてみたり調整してる。

[129. 匿名]

毎日飲むのは36歳くらいまでにした方がいい。
割とマジで。
周りに人がいなくなる、もしくはだらしない人しか残らなくなるよ。
若いうちはワイワイお酒の場を楽しむイメージで良いけど、40超えて深酒って癖ありか依存症の人ばっかり。

[130. 匿名]

お酒って薬物ってこと分かってない人が多いね。
日本はお酒にゆるすぎ。海外では路上で飲めないよ。

[131. 匿名]

>>2
私もや

[132. 匿名]

>>125
そうだよ！紹介状にも書いてあったよ
近所の人が大腸癌家系でマメに大腸調べてたけど膵臓癌で緩和ケア入って１週間で亡くなった
酒もタバコも一切しなかったのに
私はセカオピしたけどやっぱり膵臓が手術出来ないって言われた
でも助かってるから不思議なんだよね
先生もなんだか分からないらしい東大卒の有名な先生なのに
私、変な体質なんだよきっと

[133. 匿名]

>>88
うちの夫も、私と毎晩飲みたいから結婚したんだと思う。だからとことん付き合ってたんだけど、太ったし健康診断の数値も今年初めて悪かったから、今は平日は禁酒してる。

[134. 匿名]

>>130
日本も路上飲酒は禁止だったんじゃなかった？
海外からの旅行者はそれを理解してなくて平気で飲んでる

[135. 匿名]

1つ疑問なのが辞めれないから一缶などは賛同が集まるのに辞めれないから夜の晩酌がわりに喫煙（iQOS）だと批判集まるのなんでだろう、、
子供が寝た後に一服して寝ます。（飲酒は基本しません）
同じだと思うんだけどなぁ（日常は吸わず夜の楽しみ）

[136. 匿名]

アパート暮らしですが、ゴミの缶の日にお酒の空き缶の山を見て
みんな飲んでるんだなと安心して毎日飲んでるわたしです

[137. 匿名]

こないだ同期会があって久々にいろんな人と会ったんだけど、メンバーの中ではカッコよかった人（毎日飲んでるらしい）、ストレス多い立場になって、酒量増えててかなり太ってた。あと、メニュー持つ手がリアルに震えてた。まだ40なりたてだよ。
タバコもやめてないみたいだし早○にしそう…
何よりいろんな薬物（アルコールにニコチン）に依存しちゃってるのがカッコ悪い。
あれ見たらやっぱりお酒ってほどほどが良いなと思った。

[138. 匿名]

>>136
多分民度が合ってるんだろうね。
うちのマンションではあり得ない光景。

[139. 匿名]

>>1
酢を摂取する

[140. 匿名]

飲めるうちは飲みなよ
そのうち飲めなくなるから

私は45過ぎてからお酒飲んだ次の日の昼間くらいに失神するほど眠くなるようになったから飲まなくなった
昔はどんだけ飲んでも次の日に残らなかったのになあ

[141. 匿名]

>>135
医者が言ってたけど、飲酒は暴れたりして他人に害を及ぼす合法ドラッグだって。タバコ吸って暴れる人はいないけども。
なのに何故かこの国では喫煙者よりも大目に見られてるよね。
本当は缶一本でやめれない人がほとんど。
長年禁酒してても一本飲んでしまったらかならず溺れてしまうのがアルコールの怖いところ。
私はお酒もタバコもやらないけど、酒飲みの方が病的で根が深いと思ってる。

[142. 匿名]

金欠になる

[143. 匿名]

ガル、アル中だらけで笑えてくる。

[144. 匿名]

>>33
私もですよ
飲まないとやってられないです
毎日お母さん業がんばってると思う
自分を労わる時間大事ですよね

[145. 匿名]

夏場のしごおわビールはやめられん

[146. 匿名]

>>97
ワインの国・フランスあたりでも、
健康を意識して若い世代を中心にワイン離れしている傾向

[147. 匿名]

0､7%の低アルコールビール結構いいよ
ノンアルより美味しいし
いっぱい飲んでも罪悪感ない

[148. 匿名]

>>1
①炭酸水かノンアルコールビールを飲む
②好きなスイーツを用意する
私の場合は、お酒の代わりになる別のご褒美(楽しみ)があるとお酒を我慢できました。

[149. 匿名]

夕方から寝るまで毎日バカスカ呑んでたけど入院して飲めなくなったのを機会に何とか量は減らせたよ
夕方から炭酸水
お風呂上がりにワインを一杯飲んでほっこり
後は炭酸水に戻る
頑張っているよ

[150. 匿名]

>>111
ストレス発散でもあるんですね
お酒を飲める人がうらやましいです

[151. 匿名]

キンミヤが安くて無添加でおすすめだよ
これに有機のレモン果汁を入れたらクエン酸も摂れて身体にいいお酒の完成

[152. 匿名]

寝酒になってしまって、飲まないと眠れない
解消した人いるのか

[153. 匿名]

>>150
誤字ってた笑

晒し、じゃなくて、お許し（もうなにもしなくていいよ〜自由に休んだら遊んでね〜）みたいってことてす。
だって仕事する前に絶対お酒飲んだらだめでしょ？
そんな感じです

あなたも、好きな飲み物で、乾杯ドリンクしたら
お疲れ様の合図になれるかも🥂

[154. 匿名]

依存症
病院行け

[155. 匿名]

40代半ばまで毎日飲んでて一度完全に断酒した。3年くらい飲まない日々を経て最近またちょこちょこ飲んでる。基本的に酒好きだから徐々に量が増えてるわ(笑)それでも週3日は休肝日を設けるように努力してる。

[156. 匿名]

>>104
ヨコだけど
辞めなければ体壊して、これから何百倍もお金かかるよ

[157. 匿名]

>>152
寝酒は睡眠の質落としてるよ。
お酒飲まないと眠れない、じゃなくてお酒飲んでるから眠れないんだよ。
眠くなるまで飲んでるのは危険信号。
精神科受診してみて。

[158. 匿名]

長年にわたって深酒をしている人は、
顔がたるんでいるか、もしくはキツい眼付になっている
どちらにしても実年齢より老けていて、だらしのない印象になりがち

[159. 匿名]

>>116
一本とか中途半端に酔うのができない…
一本飲むなら飲まない方がマシ。もう、0か100になっちゃう…

[160. 匿名]

>>159
それがアルコールの怖いとこだよね…

一本でやめられるのは普通にアルコールと付き合える人（ただし、毎日飲んでしまうのは微妙）、一本で止めようと思いながら次々に進んでしまうのはすでに依存症らしいよ。
やがてブラックアウトするまでになる。
完全に飲まない日を重ねるしかない。
（親しい人がアルコールで亡くなりました。）

[161. 匿名]

ずっと毎日酒飲んでたけど、40手前で逆流性食道炎になって飲めなくなった
毎日飲める人羨ましい

[162. 匿名]

このトピで、「お酒飲んでるよ〜」って素直にコメントしてるみんなが、全員が大好きだ〜。

私も毎日飲んでる。発達障害でDVでモラハラな夫にモヤモヤして飲まずにはいられない。

[163. 匿名]

>>158
だから？だから何？
そんなこと気にしないわ。
毎日平常心で生きていくのに疲れてるのよ。

[164. 匿名]

>>162
同病がいて楽しい？足掻いてる人だっているんだよ。ハッピーにまとめないでね？
精神科相談に行ったら？DVする人と何で一緒にいるの？

[165. 匿名]

まじで酒飲みにウンザリ。
毎日飲んでることなんて自慢でも何でもないよ。恥ずかしくて人に言えないことだと自覚した方がいい。
自分は迷惑かけてないと思ってるんだろうけど、酒ありきの会食誘ってくること、酒飲んでの無自覚な無神経発言、約束守らない不誠実さ、酒のために嘘つくこと、酒臭い息、大きな声、酔っ払い運転、トイレ占有、電車で吐く、などなど…全部他人に迷惑かけてるからね。

[166. 匿名]

>>163
みんなそうだよ。でも飲まずにやり過ごしてる。
病院行ったり。知識得ようとしたり環境変えるために努力したり。
酒に逃げるから情けなさやだらしなさが顔貌に出るんだよ。

[167. 匿名]

料理する時お酒飲みながらじゃないとやる気出ない
高岡早紀もよくお酒飲みながら料理してる動画出してるけど気持ちわかる

[168. 匿名]

>>150
私はお酒飲めない人がうらやましいです

[169. 匿名]

>>1
私も毎日飲んじゃう…そろそろ抑えないとなんだよね
数年前までガンマ、数値内だったのに超えてきた…

[170. 匿名]

>>26
私別の人だけど、次の日仕事でも飲むときは焼酎一本くらい(割り物はお茶でハーフ)

[171. 匿名]

アル中だね

[172. 匿名]

>>10
人として終わり
依存性
ある中

[173. 匿名]

みんなお金は大丈夫なん？

[174. 匿名]

>>2
また酔ってる

[175. 匿名]

20〜35歳まで毎日350mlのビール2、3本飲んでた。
週末はさらにその5倍ぐらい。
飲まないのはインフルエンザになった時ぐらい。
ガチのアルチューで悩んだ時期もあったけど、仕事忙しくなって飲まない習慣がついたら自然にやめれたから自分でもびっくり

[176. 匿名]

>>17
お肌や体型に変化はありましたか？？
私も最近飲酒量をへらしていて、代わりにビタミンCを意識して摂るようにしてます！
変わるかな？？

[177. 匿名]

もう毎日…休肝日いつ？だよ
体に良くないのもわかる。でも飲んでスイッチいれるしかない…

[178. 匿名]

>>1
美容のことを考える　少量でも毎日飲むと肝臓が365日、常にアルコール代謝のために働いて臓器が老い、脂肪が蓄積していき、肌も老化し、シワやたるみが増え、体の筋肉も脆くなる　だからまず、1週間のうち1日は飲まない日を作る　少しずつ飲む日も、量も減らしていく

[179. 匿名]

>>33
私それでアル中になったよ(´；ω；`)ｳｩｩ
別に飲まなきゃいけない理由はないんだけど、飲まない理由がないのね
昔から真面目だねって言われてきたし、今もちゃんと子供のこと家事のこと色々と真面目にやってる
遊び歩いてもいないし、飲み歩く、なんてことは昔もしてない
じゃあ、今ちょっとお酒飲むくらいいいじゃない、どうせ何もないんだから・・・で、
缶チューハイを飲むようになって、それが３本とかに増えて、安く早く酔っぱらいたいからストロングを・・・そんな生活が何年も続いた

でもガルでストロングがいかにヤバいかってトピがあって、そこでボロクソに書いてくれた人達のおかげで、年数かかったけど、ストロングは卒業しました！今は飲んでも５パーセントのしか飲まないし、適量を守って飲まない日もつくれるようになったよ！
ガルのおかげです( ；∀；)

[180. 匿名]

>>176
36才頃から45才の現在に至るまで、年に1度、お正月とかにお酒を少し飲む程度だったけど、お肌は年齢相応だなーと。体型はお酒飲んでた頃より運動するようになったので痩せて、162センチ48キロで体脂肪率18%です。お酒飲んでた頃は162センチ60キロ超だったし、体脂肪率は怖くて測ってなかったですw

[181. 匿名]

久しぶりにお酒飲んだら頭痛くなってびっくりした。
弱くなったなと。。

[182. 匿名]

今クッソストレスマッハで今週は昨日以外毎日飲んでる
週3日飲むだけなはずが

[183. 匿名]

>>165
もう1人でいなよ。笑

[184. 匿名]

飲む時は3本は飲みたい（350ミリ）
休肝日は週2が目標
40過ぎだけど一応ガンマの数値は低い
どちらかというと胃が心配...

[185. 匿名]

酒は百薬の長とか適量なら飲酒OKとか、あれ全部ウソだよ。
飲まないのが一番の健康法！
私もやめないとな…

[186. 匿名]

>>181
何を飲んだの？
私香料とか入ってるやつは確実に頭痛くなるから飲まないようにしてる

ビールとかなら…しばらく飲んでないからかぁってのもわかるけど

[187. 匿名]

>>186
梅が入ってるタイプの梅酒です。
梅酒大好きだったのに。

[188. 匿名]

アラフォー 10数年ほぼ毎日350ml缶2〜6本。
減らさなきゃって思うけど、飲んでちょい酔いの時が楽しくて幸せでやめられない。
ガルとかで似たような人見かけると安心する。

[189. 匿名]

>>188
私もです
私はワイン1本ですが
健康状態が気になります
でもどうでもいいという気持ちもあります
子供の頃から精神状態は悪いです
どうかお酒や何かに依存しないように健康的に生きてくれる人が多くなることを祈っています

[190. 匿名]

>>1
耐性がつくのが怖い、そして依存していく。
アルコール依存症の人の動画とかを見て、こうなりたくないと強く思うしかないのかな