下半身デブの集い

[1. 匿名]

トイレでズボンを履くたびにデブを痛感します。
むくみもあるかも知れませんが、この足のデブをどうやったら改善出来るのか模索してる日々です。
下半身デブの人、色々話しましょう

満遍なくデブの人もウェルカムです

[2. 匿名]

[3. 匿名]

ムチムチ

[4. 匿名]

足の爪が切りずらい

腹の中が引っかかる

[5. 匿名]

妖怪ケツデカです

[6. 匿名]

[7. 匿名]

貧乳ってこと？

[8. 匿名]

ガンタンクを他人とは思えない

[9. 匿名]

産後、骨盤歪みがひどいから今度整体行って整えてもらう
それから自己トレで改善してく予定

[10. 匿名]

他は綺麗のに、股擦れでズボンがダメになる

[11. 匿名]

[12. 匿名]

>>1
ウェーブだから上半身ガリガリ
下半身どっしり

[13. 匿名]

世界陸上や駅伝を見てると選手に下半身デブがいないので運動で解決できるということなのでしょうね

[14. 匿名]

>>6
老後はこの体型の方が有利らしいよ
足の筋力強いんだって

[15. 匿名]

上半身はMサイズ
下半身はLLサイズ

[16. 匿名]

下半身デブの上に短足です
ズボンの試着必須です、欲しいものじゃなく入るものを探します

[17. 匿名]

体型ウェーブの宿命とは言え太もも太過ぎてパンツが似合わない

[18. 匿名]

首と手首は細いけど、
足首は太い

[19. 匿名]

下半身デブだけど旦那に愛されてるよ

[20. 匿名]

最近ぐんぴぃみたいに膝がなくなってきた

[21. 匿名]

ジーンズが上がらなくてスクワットする感じでいつも履いてたらこないだジーンズの股が裂けました。
いつも悲鳴あげてたのね…

[22. 匿名]

10kg痩せたらユニクロのSサイズのズボン履けるようになったよ
けどまだ上半身に比べると下半身が太い

[23. 匿名]

>>14
ええっ。
洋梨体型の年配の方、筋力なさそうな浮腫んだ足のおばあさんばかりじゃない？

[24. 匿名]

>>12
上半身は華奢でうっすいのに
お尻と太ももどーん！

ウェーブが得意なワンピとか苦手だし
むしろパンツ派なのよね

[25. 匿名]

後ろファスナーのワンピースタイプの喪服を脚から着ることができない。
腰回りより太ももの方が太いから……

[26. 匿名]

>>13
そもそもウェーブが筋肉付きにくいからアスリートに少ない
ストレートやナチュラル優位

[27. 匿名]

歳とるごとに下半身の肉がさらに落ちづらく…なのに上半身は肋骨すぐ浮き出て貧相に見えるの嫌すぎ

[28. 匿名]

>>14
ウェーブは筋肉ないよ

[29. 匿名]

2日前から、朝ごはんを納豆と卵だけにしたの。
そしたら、ほんの少しだけど太ももの根元が履きやすくなった！
2ちゃんの影響だけど、頑張るわ。

[30. 匿名]

>>1
上が7号下が9～11号で
下半身デブを脱却するまでに

40㎏以下にならないと無理だと実感したので
(37㎏まで痩せた事がある。)

オバサンになり諦めて長めのスカートやワンピを着たりしてるけどズボンの時は上に長めの服を羽織って尻だけは隠すようにしてる。

[31. 匿名]

デブというか、ダイエットで筋トレにハマってガチでトレーニングするようになったら足太くなった。
でも筋肉のカット出てるからいいかなって思ってる。

スクワット100キロ上げられます。

[32. 匿名]

>>30
40キロ以下…

無理すぎる…

[33. 匿名]

ジーンズは太ももとお尻が入るかで選ぶ。もれなくウエストガバガバ。

[34. 匿名]

>>30
同じ上は7号で下は9号
痩せても脚が細くなることはない
スキニーは敵

[35. 匿名]

>>14
普通に上半身と下半身のバランスが均等な人の方が、老後も有利だろうに…

[36. 匿名]

>>6
この横から見た絵、本当にこの通りだ私

[37. 匿名]

>>30
37でも下半身デブは解消しないよ

[38. 匿名]

電車で座る時に隣りの人に思いっきり触れてしまうのが嫌

[39. 匿名]

>>15
私は今は
上M〜Lの間くらい
下LLだわ
若い頃は
上XS
下M〜Lの間くらい
だったから上半身と下半身の差は縮まったけど嬉しくないw

[40. 匿名]

スクワットは膝が痛いので
スマホ見てる時は
バックキックとヒップリフトをしようと思ってる。

[41. 匿名]

>>37
40㎏切った時は脚も細くなったよ。

上半身がガリガリになったのでダイエット止めたけど。

[42. 匿名]

>>37
私もそのくらいに痩せてた時も下半身は太かった。
上はもっとガリガリだったけど。

バランス悪いんだよね

[43. 匿名]

　ウエストサイズでズボン買えない。尻・腿に合わせたサイズで買うとガバガバ過ぎてベルト必須。悲しいよ。

[44. 匿名]

>>31
相当鍛えられているのね
格好いいよ

[45. 匿名]

トイレに座った時、電車に座った時の太ももの太さが尋常じゃない

[46. 匿名]

>>33
私も！おしりが入るサイズにするとウエストあまりまくってガバガバだし腰パンになっちゃう
仕方ないのでロングスカートやワンピースばっかり
細身のパンツとかカッコよく履きたいのに

[47. 匿名]

>>41
若い時はそうだったんだけど、出産後、骨盤が広がってそこからはどれだけ痩せても無理

[48. 匿名]

太もももやばいけど、アキレス腱が一切見えない足首がなんかダサくて泣ける

[49. 匿名]

そもそも足太くてズボン履けないんだけど…みんなはどこで買ってるのかな。

[50. 匿名]

太ももにクッション挟んでギューっていうの続けてたら太ももがすごい細くなったよ！！

でも上半身はデブのままだから不思議な体型してるんだ

[51. 匿名]

>>50
本当！？

やりたい！！

[52. 匿名]

[53. 匿名]

よく細いねーって言われるけどお尻ドーン！
大転子出てて太腿パンパン！
反り腰で下っ腹出ててふくらはぎもドーン！な下半身。
着圧系のレギパンなら嘘みたいに細く見えるんだけど、デニムは物によっては足の肉めちゃくちゃ拾ってとても履けないことがある。

[54. 匿名]

>>19
男は割とこの体型好きだと思う
お尻大きくて太もも太めで

[55. 匿名]

>>14
足太くても付くのは脂肪ばっかりだし＝筋力強いにはならない
しかもふくらはぎは細いから老後有利どころか足悪くする未来しか見えない

[56. 匿名]

いつも足がダルいんだよねー

[57. 匿名]

下半身太りに長年悩み、筋トレや運動を続けてもなかなか効果が出なくて落ち込んでいました。最近、むくみも関係しているのかなとフォームローラーを真面目にやるようになったら日に日にすっきりしてきている。

[58. 匿名]

>>11
私の画像が勝手に貼られてるーーっ。というくらい太ももが私です。入るズボンがありません。

[59. 匿名]

>>11
下隠すとめちゃくちゃ痩せてる人にしか見えん！

[60. 匿名]

下半身太りだと思ってたけど、最近上半身にもついてきた。ふとした瞬間に、私めっちゃデカいなって実感する。痩せたいけど米が美味い。

[61. 匿名]

スキニーが流行った時は地獄だった

[62. 匿名]

私も下半身デブです。
下半身ってどうしたら痩せるの？？

[63. 匿名]

>>6
プラス肩幅広くて泣ける

[64. 匿名]

>>28
ウェーブでも運動すれば普通に筋肉つくよ
少なくとも日常生活を元気に送れる強い足腰くらいは普通に手に入る

[65. 匿名]

>>1
上下のサイズが違うから、ブラとショーツのセットが合わない
ブラに合わせるとショーツがキツキツだし、ショーツに合わせるとブラはパカパカ

[66. 匿名]

>>1
スカートを穿いたら？

[67. 匿名]

>>2
よく見てすごいくびれだし肩幅もすごい
そして胸はA

[68. 匿名]

>>6
この人はふくらはぎ細くてうらやま

[69. 匿名]

>>1
私、脱いだ時の下半身が逸ノ城に似てた
アキレス腱も肉で埋もれてるしもう全部肉
いいかげん脱ぎ捨てたいのであい先生のリンパマッサージ毎日やってるところ（三日目）

[70. 匿名]

>>49
ユニクロのウェストゴムで全体が広がってるやつ

[71. 匿名]

妹の話ですが、いつもソファで「筆記体のV」の字の形で座っていて、そのせいで体格が悪くてお腹の形が悪くなってしまって。
ちゃんとした姿勢で普通にソファに座らせたら、３日で出腹は治り、痩せてむくみも取れてきました。（食生活は変わっていません。変わったのは姿勢だけです）
姿勢って大事ですね。
参考になれば幸いです。

[72. 匿名]

自分は太ももとお尻がデカくてパンツが履けない
背丈のサイズは入らない
お尻が入るサイズは丈が長い

で

足細くてお尻も小さくスラッとしててパンツスタイルが似合う人と温泉に行ったら
お尻なかった。おばあちゃんみたいにすぼんでた。。

服着るとステキだけど
脱ぐと私のほうが魅力ある気がした
(脱ぐ機会ないけどさ)

[73. 匿名]

>>70
ありがとうございます
探してみます

[74. 匿名]

>>1
でも、男って下半身ムチムチが好きじゃない？

[75. 匿名]

>>6
フェイクヒップ幅って何が？

本当にこの幅じゃないの？

[76. 匿名]

>>59
いや、そこまでではない

上半身もウエストも細いわけではないし、腕も太く短いから「めちゃくちゃ痩せて」は見えない

[77. 匿名]

>>73
調べたらユニクロの
ウルトラストレッチアクティブワイドパンツ2990円でした
ストンと落ちるから綺麗に見えて、気に入ってる
なかなか自分に合う服が見つからないから、気に入ったら3本買ってる

[78. 匿名]

>>19
大きいおしりフェチにはたまらんだろうね

[79. 匿名]

パンツがLLなのに
太もも3L

[80. 匿名]

昨夜から足首の硬さをとる動画みてる
足首のかたさが足腰のいたみ、股関節やら骨盤に影響あるかもと整骨院の動画みてやりはじめた

[81. 匿名]

腕とか膝下は普通なんだけど太ももと尻がでかい
服着てると痩せて見えるけど脱ぐとえ？ってなる
スクワットしてるし有酸素運動もしてるけど下半身だけは痩せない

[82. 匿名]

>>6
左側の横から見た図がすんごいリアルだね

[83. 匿名]

>>1
股関節と骨盤とモモ裏、お尻の動きよくすると痩せるよ。
特に股関節にはリンパ節や太い血管通ってるから可動域あげて柔軟性増すと脚の脂肪燃焼しやすくなるよ。

[84. 匿名]

ずっと下半身デブだと思い込んでたけど、10kg痩せたら貧乳なだけで全身デブだったことに気が付いた
鏡見なくても下半身だけはトイレや風呂でどうしても目に入るから気にしてたけど、確かに腹や背中もがっつり肉で腕も普通に太かった

[85. 匿名]

腕がガリガリすぎて心配されるが、肉が下半身に集中している。

[86. 匿名]

最近は下半身のみならず全身ヤバい骨ストのデブスです…

[87. 匿名]

バターとかチーズみたいな動物性脂肪は下半身太くなるってジムの人が言ってた。

[88. 匿名]

>>69
結果教えてー

[89. 匿名]

>>11
よく見かけるけどだあれ？
芸人さん？

[90. 匿名]

>>19
いいなあ

[91. 匿名]

>>36
私もほんとこの形。
もう少しお尻にボリュームほしい。境目ほしい。

[92. 匿名]

>>1
体脂肪率上半身16%下半身24%で、本当に痩せても痩せても上半身しか痩せなかった。
賛否あると思うけど、結局医療美容受けて、そのあとはYouTubeの下半身の運動に特化したやつやって、やっと太もも53→45センチになったよ。相変わらず足首は変わらないけど。

[93. 匿名]

>>1
出来るよ。でもほとんどの人は効果が出る前にやめてしまうから出来ないとほざく。

[94. 匿名]

>>63
私も
華奢な骨格ウェーブに似合う服♡みたいなのが軒並み似合わない

[96. 匿名]

>>26

そうなんだー。
世界陸上の中長距離や高跳びの選手たち、
みんな脚がスラっと長かった。

[97. 匿名]

>>6
私はもう少し足首太い

[98. 匿名]

>>6
当時履けるジーンズが無かった
おしりに合わせるとウエストが合わず
ウエストに合わせるとお尻が…
５０１はクソ喰らえでした

[99. 匿名]

昔、わーデカパンｗｗｗ
とか笑ってたサイズのパンツを買ってます

[100. 匿名]

>>6
本当にこれ...
上と下が別人みたいって言われる
下腹も出てるし、お尻も大きいしフレアスカートはいたら大変な事になる
ダイエットで痩せても脚は痩せないよね！

[101. 匿名]

中年期に太り出すともう戻せないんだなー
歩きながら頭の中で「のっしのっし」ってつぶやいてる

[102. 匿名]

脚はスカートで隠れるとして、、腰回りのどっしりをどうにかしたい。

[103. 匿名]

>>14
分かる
介護施設で理学療法士していたけど、足の衰えが早いのは内臓脂肪の多くてお腹が出ているリンゴ型だった。足の筋肉も脂肪も少なく細いのね

結局どんな体型でも加齢で脂肪が落ち筋肉が衰え、最終的には車椅子やシニアカーになる人が多いんだけど、下半身がどっしりしている人はそこに行き着くまでの時間が長い印象

だから下半身デブだからってマンジャロとかに手を出して、絶食で下半身をカリカリにしようとするのは自ら歩けなくなる期間を早めているだけ

華奢見えしないから嫌だと思うけど、筋トレして引き締めるのが一番綺麗に見える近道だと思う

[104. 匿名]

>>19
いやだ~何かエロい♥️下半身が太めが興奮するみたい🤭

[105. 匿名]

下半身に効きそうな筋トレしてる。週に1〜2回だから気休めだろうね

[106. 匿名]

>>41
脚も細くなったけど、上半身はもっと細くなって上下の差は縮まらないどころか少し広がったよ
上7号下9号(11号寄り)から
上5号下9号(7号寄り)
って感じだった

[107. 匿名]

>>14
この太い足に詰まってるのは全て脂肪だよ

[108. 匿名]

膝下が尋常じゃなく太いだけではなくて短い。太ももは筋肉皆無だから細めで全体がメリハリない足。尻は垂れてるから後ろから見たら更に足が短く見える…

[109. 匿名]

BMIは19.82だけど下半身デブ
上半身は骨は浮き出ていて腕も細いのにウエスト周りとお腹と太ももにぜい肉がたっぷり付いています
子供の頃から下腹が出ていて体育の時「ガル子ちゃんお腹出てる〜」と同級生に笑われた事を今でも覚えている
尚ふくらはぎの筋肉は立派でも足首は細いので服を着るとほっそりした人になる

[110. 匿名]

>>105
ガルのダイエットトピでトイレに行く度にスクワットを10回するのを続けていたらお腹がペタンコになって太ももが細くなったという書き込みを見てから私も実行しています

[111. 匿名]

>>110
それなら続けられそうだね。一緒に運動頑張ろう！

[112. 匿名]

>>4
お腹と太ももの肉の小競り合いのせいで体育座りが苦しい

[113. 匿名]

下半身デブの人むくみやすいですか？
下半身デブなのに夕方さらにむくんで極太になるんだよね…
マッサージローラー買ってみた

[114. 匿名]

遺伝子検査で、カバタイプだったんだけど、ウェーブとおなじかな？私、ウェーブ。

[115. 匿名]

>>28
私ウェーブだけどふくらはぎの筋肉が逞しすぎてめっちゃコンプレックスだよ。
太ももも筋肉すごい。

[116. 匿名]

>>40
私は春からそれしてる！足に筋肉感じてきたよ。ただのぶよぶよ太い足だったのが筋がうっすら出てきた。丸みしかなかったのに直線の物が出てきて自分のあしかこれってなってる。