ガールズちゃんねる

腕のそばかすが酷い。

80コメント2025/08/26(火) 19:24

  • 1. 匿名 2025/08/19(火) 14:38:59 

    顔は日焼け止めを塗ってきたのでそこまでそばかすやシミはないのですか腕のシミ、そばかすが気になります。
    腕のそばかすを目立たなくする方法はないでしょうか。また同じように腕のシミなどで悩んでいる方話ましょう
    返信

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  • 2. 匿名 2025/08/19(火) 14:39:46  [通報]

    若い時日焼け止めあまり塗ってなかった?
    返信

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  • 3. 匿名 2025/08/19(火) 14:40:21  [通報]

    腕のシミ取りってできるのかな
    できたとしても範囲広いから高くなるかな
    返信

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  • 4. 匿名 2025/08/19(火) 14:40:27  [通報]

    昔から蓄積されたもんが出たんだと思うから、トレチ塗るかレーザーせんと無理だと思う
    オバサン臭いし嫌だよね…
    返信

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  • 5. 匿名 2025/08/19(火) 14:40:27  [通報]

    腕毛を生やす
    返信

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  • 6. 匿名 2025/08/19(火) 14:40:39  [通報]

    おーもーいーではー
    返信

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  • 7. 匿名 2025/08/19(火) 14:41:02  [通報]

    肩口っていうか、背中の上部肩甲骨の肩側のヘリもヤバい。
    返信

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  • 8. 匿名 2025/08/19(火) 14:41:03  [通報]

    >>6
    いつのひもー雨ー
    返信

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  • 9. 匿名 2025/08/19(火) 14:41:07  [通報]

    他人はそれほど他人を気にしてないから気にしない事にしている
    返信

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  • 10. 匿名 2025/08/19(火) 14:41:11  [通報]

    もうあきらめたわ
    返信

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  • 11. 匿名 2025/08/19(火) 14:41:17  [通報]

    腕、今年ポツポツと出てきたわ(44歳)
    あと首もとも
    肌美精の青の美容液を使い始めた
    返信

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  • 12. 匿名 2025/08/19(火) 14:41:30  [通報]

    見ない気にしない
    除去するとしても途方もないし
    返信

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  • 13. 匿名 2025/08/19(火) 14:41:42  [通報]

    私も二の腕にあります!
    そばかすなのかは分からないけど、薄いシミみたいなのが散らばってます
    ある程度濃くないとレーザーも効果ないだろうし、美白化粧品とか塗ってみても変化なしです
    返信

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  • 14. 匿名 2025/08/19(火) 14:42:19  [通報]

    腕のそばかすって初めて聞いた
    返信

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  • 15. 匿名 2025/08/19(火) 14:42:36  [通報]

    腕のそばかすが酷い。
    返信

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  • 16. 匿名 2025/08/19(火) 14:42:44  [通報]

    私は耳たぶにそばかすが…。
    返信

    +5

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  • 17. 匿名 2025/08/19(火) 14:42:47  [通報]

    >>14
    年取ると出てくるんすよ😭
    返信

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  • 18. 匿名 2025/08/19(火) 14:43:36  [通報]

    トレチか美容皮膚科
    取れるまではシースルーシャツでもいいから長袖でごまかす
    返信

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  • 19. 匿名 2025/08/19(火) 14:43:41  [通報]

    >>1
    大真面目に「適度に日焼けする」
    肌全体の白さとシミのコントラストが強ければ強いほど目立つから。
    返信

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    -12

  • 20. 匿名 2025/08/19(火) 14:44:08  [通報]

    中高運動部で日焼け止め塗り直すとか知識なかったからか20代からシミ出てたよ、どうしようも無いから放置
    返信

    +21

    -1

  • 21. 匿名 2025/08/19(火) 14:47:30  [通報]

    わかる!元々そばかす体質で子供の頃は顔面そばかすだらけ。レーザーやフォト、化粧品などで顔はほとんど目立たなくなりましたが30超えてから腕にシミなのかそばかすなのか分からないけど小さい斑点がポツポツと、、。まだまだ二の腕出してたいので悩みです。。
    返信

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  • 22. 匿名 2025/08/19(火) 14:47:37  [通報]

    30代になると大半が腕の関節付近にホクロが生まれるらしい
    私もある
    返信

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  • 23. 匿名 2025/08/19(火) 14:47:46  [通報]

    >>3
    皮膚科で聞いたら出来るって言われたけど、広範囲かつ、数が多いから諦めた
    返信

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  • 24. 匿名 2025/08/19(火) 14:48:03  [通報]

    >>1
    私クォーターなんだけど(顔面ほぼ日本人)日焼け止め小さい時からしてたけど顔も腕もかなりあるよ
    そばかすって外的要因だけじゃなくて遺伝のほうが強いのかな

    だからもう諦めてる
    白人の人なんて顔のそばかすも腕のそばかすもデコルテのそばかすもありのままでいるからそれ見て気休めだけどそれでいいじゃん!って思ってる
    返信

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  • 25. 匿名 2025/08/19(火) 14:49:30  [通報]

    >>6
    モーノークロームー
    返信

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  • 26. 匿名 2025/08/19(火) 14:50:15  [通報]

    >>14
    私も

    >>17
    加齢によるメラニンのサイクルの異常でしょ。
    所謂『老人性色素斑』
    返信

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  • 27. 匿名 2025/08/19(火) 14:50:16  [通報]

    >>1
    同じ。アラフィフです。
    今年急に、腕・肩のシミそばかすが気になりだした。ハッキリ言って汚い。

    でも自業自得なんだ。
    20〜30代はなかなか日焼けしないタイプだったから油断(赤くなり、白く戻る)。40代から日常生活でもうっすら焼けてくるな〜と思いつつ、嫌ではなかった。何より20代から今まで、夏場に大好きな沖縄の宮古島やら八重山やらに入り浸り、ガッツリと水着や時計跡がつくのが快感で。たっぷり遊んだなあと勲章のように思えてそれがリフレッシュと活力になっていた。だから今更グチグチ言えない(笑)
    返信

    +32

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  • 28. 匿名 2025/08/19(火) 14:51:43  [通報]

    >>14
    そばかすって結局シミだから体中に出るよ
    返信

    +11

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  • 29. 匿名 2025/08/19(火) 14:53:23  [通報]

    >>1
    レーザー当てたらは?
    返信

    +1

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  • 30. 匿名 2025/08/19(火) 14:54:05  [通報]

    中学生でエグい日焼けしたので顔も腕もシミだらけ。日焼け止めを塗らなかったらこういう事になるって誰か教えてほしかったよ。
    返信

    +19

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  • 31. 匿名 2025/08/19(火) 14:55:50  [通報]

    >>17
    でも50歳だけどないから、出てくる人と全くでない人といると思う。
    返信

    +6

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  • 32. 匿名 2025/08/19(火) 14:56:42  [通報]

    >>26
    知ってるのに初めて聞いたの??
    そばかすと老人性色素斑は厳密には違うんだろうけど素人から見たら同じだからなぁ
    返信

    +7

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  • 33. 匿名 2025/08/19(火) 14:58:12  [通報]

    腕は夏でも薄い生地の長袖着てるからシミないんだけど、真後ろが大きな窓があるレジで働いてた時に日焼け止め全く塗ってなくて左の首筋にシミが出来た
    服で隠せない場所だしおばさん臭くなってかなりショック
    やっぱり日焼け止めは大事だね
    返信

    +7

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  • 34. 匿名 2025/08/19(火) 15:03:55  [通報]

    >>17
    私は10代の頃から腕にビッシリそばかすあったよー😂
    顔はもちろん、肩や足の甲にもある…しかも色白じゃない焼けやすい体質
    返信

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  • 35. 匿名 2025/08/19(火) 15:04:17  [通報]

    >>1
    私は遺伝でたくさんある。
    4歳児の私の子供ですらそれを受け継いでる様子が見えるからもう日焼け止めとかの努力では限界があるんだとある程度は諦めてる。
    返信

    +12

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  • 36. 匿名 2025/08/19(火) 15:07:54  [通報]

    >>1
    若い時楽しんだ思い出じゃないですか?
    私はシミやそばかすはないですが、
    若い時にしかできない遊び我慢していたので
    どっちがいいかわからないです
    返信

    +9

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  • 37. 匿名 2025/08/19(火) 15:08:02  [通報]

    >>1
    色付きとかキラキラの日焼け止めでごまかす。もしくはノースリーブを諦める。

    私最初なんかの病気かと思って皮膚科で腕のシミ見せたら「老人性なんちゃらかんちゃら」ですねって言われたよ。笑っちゃったよ。
    返信

    +7

    -1

  • 38. 匿名 2025/08/19(火) 15:08:16  [通報]

    >>31
    来年50ほくろ多いけど顔腕とかシミ全然出ないなそう言えば
    ソフトテニスでガンガン焼いてきたけど黒人系の血が入ってるっぽくて肌が無駄に強い…その代わり地黒だしチリチリ頭だからいいことないけど
    返信

    +2

    -3

  • 39. 匿名 2025/08/19(火) 15:08:19  [通報]

    >>17
    私おばさんだけど出てない個人差によるのか
    顔は薄いシミある
    返信

    +3

    -2

  • 40. 匿名 2025/08/19(火) 15:09:06  [通報]

    >>14
    25歳くらいからできはじめたよ〜。
    もともと顔のそばかすは5歳から始まったから、出来やすい体質なんだと思う。

    子どもの頃に見た白人の先生の腕にびっしりそばかすがあったから、白人だと腕にも出来るんだなあなんて思ってたけど、自分にも出来てびっくりした。
    肌色も白くて目立つけどキリないから諦めてる。
    返信

    +8

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  • 41. 匿名 2025/08/19(火) 15:10:00  [通報]

    >>17
    私は出てないです。
    でも徹底的にガードして生きてきたから
    若い時も遊びに行くのは夜からのみで
    海で泳ぐとかの思い出がないです。
    返信

    +1

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  • 42. 匿名 2025/08/19(火) 15:10:46  [通報]

    もうおばさんならコンシーラーで隠せばいいと思う
    返信

    +2

    -6

  • 43. 匿名 2025/08/19(火) 15:11:04  [通報]

    >>14
    そばかすみたいなシミってことだろうね
    返信

    +8

    -1

  • 44. 匿名 2025/08/19(火) 15:16:32  [通報]

    >>8
    何でサザンやねーんw
    ジュディマリでしょうが
    返信

    +4

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  • 45. 匿名 2025/08/19(火) 15:19:42  [通報]

    シミと思ってけどソバカスということも、あり得るとは!

    シミとソバカスの違いが分からない
    返信

    +0

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  • 46. 匿名 2025/08/19(火) 15:24:11  [通報]

    >>1
    50歳です
    肩と腕のシミが気になってノースリーブのワンピースだけでは外歩けないです
    今年はシースルーのトップスが流行ってるから外に出る時はそれを上から着てます
    返信

    +3

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  • 47. 匿名 2025/08/19(火) 15:25:07  [通報]

    >>14
    シミって言いたくないだけでシミなんだよね…
    返信

    +6

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  • 48. 匿名 2025/08/19(火) 15:25:30  [通報]

    >>42
    範囲広いしコンシーラーなんかじゃおいつかない
    それに服についちゃう
    返信

    +3

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  • 49. 匿名 2025/08/19(火) 15:29:41  [通報]

    >>35
    私も子どもの頃からソバカスだらけ。色は白いんだけど、だから余計に目立つ。でも母がポジティブに受け取るように育ててくれたせいか、あまり気にせず生きてきた。自画像を描く時もちゃんとソバカス描いてたし。ソバカスだらけでかわいそうって思って見てた子もいるのかも。
    返信

    +6

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  • 50. 匿名 2025/08/19(火) 15:30:49  [通報]

    足の裏が凄い
    ふくらはぎより下あたり
    返信

    +0

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  • 51. 匿名 2025/08/19(火) 15:31:12  [通報]

    >>1
    気がついたらシミが浮き上がってきてた
    若い頃に日焼け止め対策せずに自転車通勤してたし、子供が小さいときも日焼け止め対策せずに自転車で幼稚園の送り迎えとかしてたからだろうなぁ
    顔と首は日焼け止め対策していたけど肩や腕まで気が回らなかったわ
    返信

    +6

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  • 52. 匿名 2025/08/19(火) 15:39:13  [通報]

    >>19
    やだよ、これ以上シミ増やしたくない
    返信

    +6

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  • 53. 匿名 2025/08/19(火) 15:53:09  [通報]

    >>3
    家庭用の機器売ってるの見たことあるよ、通販で
    顔より体の使用を勧めてたよ
    返信

    +4

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  • 54. 匿名 2025/08/19(火) 15:54:42  [通報]

    半袖だと流石に日焼け止め塗るけど
    長袖で外出してた春先とか気になる
    UVカット生地でなければある程度普通に紫外線通すよね
    返信

    +0

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  • 55. 匿名 2025/08/19(火) 16:03:44  [通報]

    >>5
    もともと体毛薄かったからか、アラフィフの今、腕毛全然ない
    年とると毛も生えてこないのね…
    返信

    +5

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  • 56. 匿名 2025/08/19(火) 16:06:06  [通報]

    >>19
    日焼けするより予防しなきゃ、みんな騙されないで
    シミ、そばかすはクリニックで取って貰えるから
    返信

    +8

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  • 57. 匿名 2025/08/19(火) 16:11:06  [通報]

    >>17
    アラフォーだけど最近急に薄いシミみたいなのがポツポツと全体にでてきてギョッとした
    返信

    +7

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  • 58. 匿名 2025/08/19(火) 16:36:20  [通報]

    >>4
    私は顔のそばかすにはトレチ効かなかったな
    3クールやったけど、ホクロやシミは若干薄くなったけど、子供の頃からあるそばかすは、まったく変わらなかった
    レーザーが楽でいいかも
    高いだろうけど
    返信

    +3

    -1

  • 59. 匿名 2025/08/19(火) 16:41:29  [通報]

    暑いからいつもノースリーブだし日焼け止めも虚しくソバカス多いです。気にしてなかったんだけど、先日白くてシミひとつないレベルでノースリーブ着てる方を見かけて、思わず見とれてしまった。
    返信

    +2

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  • 60. 匿名 2025/08/19(火) 16:48:46  [通報]

    そばかすもだけど

    最近、老人性白斑がちらほら
    悲しいわー
    返信

    +3

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  • 61. 匿名 2025/08/19(火) 16:51:06  [通報]

    ハイチオールCプラス
    返信

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  • 62. 匿名 2025/08/19(火) 16:55:23  [通報]

    両腕に日焼け止めを塗ったうえで、車を毎日運転するけど右腕の日焼けがすごい。窓のUVだけではダメなんだな
    返信

    +1

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  • 63. 匿名 2025/08/19(火) 17:30:02  [通報]

    >>49
    横、とても素敵なお母さんであなたも素敵だね
    まさに、自分を持っていて負のパワーに負けないね
    返信

    +4

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  • 64. 匿名 2025/08/19(火) 17:38:12  [通報]

    >>1
    そばかす?
    返信

    +1

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  • 65. 匿名 2025/08/19(火) 17:39:25  [通報]

    子供の頃からあるわよ
    返信

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  • 66. 匿名 2025/08/19(火) 17:48:38  [通報]

    >>1
    今45歳だけどもう数年前から腕も手の甲もばばあシミが沢山あるよ。
    若い頃日焼け止めも塗らず海の家でバイトしてたり、屋外スポーツをやってたりしたから自己責任もあるけど、遺伝もかなり関係してると思う。
    親も結構なシミだらけだし。

    旦那は日焼け止めとか一切塗らないけど全然シミ出来てない。羨ましいし何かずるいw
    返信

    +2

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  • 67. 匿名 2025/08/19(火) 18:23:49  [通報]

    >>24
    分かる
    うちの父(クォーター)も背中まですごいそばかすで、ほとんど日に当たらない場所なのにすごいなぁなんて思っていたら、30前から私にも出始めた😂
    もう遺伝子レベルで出来やすい体質なんだよね
    返信

    +7

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  • 68. 匿名 2025/08/19(火) 18:32:27  [通報]

    >>17
    つまりそばかすではなくてシミがたくさんってことだよね?
    返信

    +1

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  • 69. 匿名 2025/08/19(火) 18:32:56  [通報]

    沖縄県民だからシミそばかすだらけだよ〜!
    でも気にせず年中腕出してるよ(^^)
    シミそばかすのない綺麗な腕も素敵だけどさ、これはこれでアリだと思ってるよ(^^)
    返信

    +7

    -0

  • 70. 匿名 2025/08/19(火) 19:15:19  [通報]

    >>9

    ある人を気にしたことはなかったけど、先日会った友達がアラフォーだけどめっちゃ全身手入れが行き届いていて「きれいで羨ましいな〜」ってランチしてるときとか見てることはあります。
    返信

    +4

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  • 71. 匿名 2025/08/19(火) 19:24:19  [通報]

    >>46
    普通50でノースリーブのワンピース一枚で出歩かないやろ
    返信

    +1

    -2

  • 72. 匿名 2025/08/19(火) 19:56:15  [通報]

    >>3
    2回したけど何も効果なし!
    返信

    +6

    -0

  • 73. 匿名 2025/08/19(火) 19:57:57  [通報]

    >>9
    中学の体験学習でホームセンターに行った時、指導してくれたおばちゃん社員さんの腕にめっちゃシミあって、うわぁ…てなっちゃったけどな。自分も色白いしああなったらどうしようって。
    返信

    +2

    -1

  • 74. 匿名 2025/08/19(火) 20:13:00  [通報]

    白人の超美人もそんな感じの人多いんで一緒一緒
    返信

    +1

    -0

  • 75. 匿名 2025/08/19(火) 20:25:24  [通報]

    >>32
    意味不明。
    ソバカスは顔にあるもだから、腕や身体のはソバカスと言わない。
    腕のソバカスは日本語として変。
    だから、腕のソバカスという表現は聞いたことが無い。
    それにソバカスと老人性色素斑とは別物。
    返信

    +3

    -1

  • 76. 匿名 2025/08/19(火) 21:21:24  [通報]

    手の甲や腕のシミは地域差あると思う
    海近くや紫外線が年中強い所は夏の日焼けが取れる暇なくてシミが出来やすいと思う
    なので日焼け対策がより必要
    返信

    +0

    -0

  • 77. 匿名 2025/08/20(水) 04:39:14  [通報]

    小学生の時から大量にある。
    顔のレーザーのついでに腕もやってもらったけど全然効果なし。看護師さんも、出力上げてくれたり工夫して頑張ってくれたんだけど。
    美容皮膚科2箇所で20万くらい。

    30年悩んでます。取れた方教えて欲しい(T T)
    返信

    +2

    -0

  • 78. 匿名 2025/08/20(水) 08:13:27  [通報]

    色白の人は出来やすいのでは
    白人の中でも赤毛👨‍🦰は子供でもそばかすシミすごいよね ジュリアン・ムーアが若い頃は日焼けできなくて辛かったと言ってた
    返信

    +1

    -0

  • 79. 匿名 2025/08/20(水) 16:23:56  [通報]

    >>1
    植物油のとり過ぎはシミのもとって聞いたことある
    返信

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  • 80. 匿名 2025/08/26(火) 19:24:41  [通報]

    >>30
    アラフォーだけど、私らが中高生の頃なんか「日焼け止めなんか塗るな!」って教師から怒られてたからなあ
    全てジジババのせいだな
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