心が元気になってきたなと自覚する時

[1. 匿名]

私はがるちゃんで毒を吐けるようになったときです
元気じゃない時は毒すら吐けない

[2. 匿名]

踊ってる

[3. 匿名]

変なライン送らなくなる

[4. 匿名]

笑えた時

[5. 匿名]

朝起きるのがだるくない

[6. 匿名]

眠れるようになる

[7. 匿名]

自炊して一汁三菜を食べれるようになった時。
まさに今ちょうどそれでご飯食べました。本当に数ヶ月ぶり。

[8. 匿名]

季節を感じる時

[9. 匿名]

よく寝れる

[10. 匿名]

>>1
相手の気持ちを考えられるようになった時

[11. 匿名]

出典：img.cdn.nimg.jp

[12. 匿名]

コンビニに行ける

[13. 匿名]

外に出ようかなと思える

[14. 匿名]

お風呂入れるようになる

メンタル不調になると、ほんとに不思議なくらいお風呂入れなくなるから

[15. 匿名]

他人に優しく出来たとき

[16. 匿名]

朝までぐっすり寝れる

[17. 匿名]

内側からエネルギー？やる気？が湧いてきてキビキビ動ける時
病んでる時はまじで何も出来ない

[18. 匿名]

推しの動画を観れるようになる

[19. 匿名]

ゴミが外に出せる

[20. 匿名]

専業主婦になってメンタル安定した
逆に働いてる方が安定する人もいるんだろうけど職場って忙しいとやっぱり殺伐とするよね

[21. 匿名]

外に出てもいいなって思える

[22. 匿名]

彼氏つくろうって気持ちになる

[23. 匿名]

自分の屁で爆笑する

[24. 匿名]

雨で残念に思う。
元気ない時は、雨の方が外に出ない理由もらったみたいで安心した。

[25. 匿名]

お腹空いたと思う時

[26. 匿名]

いい夢見たわ
トイレ行って、うまくでない夢を見続けていたけど
この間、しっかり出まくった夢でした

[27. 匿名]

>>1
私は逆だな

[28. 匿名]

食べたいものが思いつく。

[29. 匿名]

>>1
元気なら良いこと書きなさいよ！

[30. 匿名]

これ食べたいなとか
あれやりたいなってのが出てきたとき

あとは映画がちゃんと見られるようになってくるのもひとつのバロメータかと思ってる。
映画好きだけど、ほんとにしんどいときって情報処理追いつかないし、なんの感情もわかないし、2時間弱集中して観ることもできない

[31. 匿名]

>>1
毒吐くなよ

[32. 匿名]

家の掃除し始めた時
今日はサーキュレーター掃除した
これから仕事だから明日エアコンのフィルター掃除する

[33. 匿名]

>>1
ミーコ可愛い。

[34. 匿名]

〇〇食べたいなって思う。
今まではなんかお腹空いてるけど、食べたいものが分からないし何も食べたくないって感じだったから。

[35. 匿名]

夜中に途中で目が覚めない

[36. 匿名]

>>4
なんかウルっときた。

[37. 匿名]

外に出られる様になったり、
コンビニとかスーパー行って、買うものがちゃんと選べたりした時。

酷かった時、外出られなかったし、
食料ないから深夜のコンビニにやっと出られても、
お腹空いているのに、何を買って良いかわからなくて、
選べなくて何も買わずに帰って、泣きながら家帰った事ある…

[38. 匿名]

>>1
就労支援が面倒くさくなる。

[39. 匿名]

友達誘って出かけたいって思う時

[40. 匿名]

仕事辞めて一ヶ月くらい経った頃心の底から幸せだなぁって湧き上がってきた

[41. 匿名]

最近の音楽聞いてライブとか行くようになった

[42. 匿名]

>>1
それならずっと元気にならないでほしいw

[43. 匿名]

ドラマや映画が見れる
心が疲れてるときは無理だったな

[44. 匿名]

天気良いとシーツ洗おうとなる

[45. 匿名]

面倒臭がらずにキビキビ動ける

[46. 匿名]

メイクのノリがいいと感じたとき
メイクをする手の動きも滑らかな気がする

[47. 匿名]

ダメな時は子供が失敗すると、
ウワーこいつ大丈夫か？進学できる？将来社会でやっていけるの？心配しかない　ううう・・・胸がざわつく　命の母飲もう
ってなるけど、元気な時は
ハハ　バカだな
ってなる

[48. 匿名]

しばらく会ってなかった人と連絡とりたくなる

[49. 匿名]

こういう「少し元気出てきたかな？」って時が一番自◯しやすいから気をつけてね。

[50. 匿名]

>>17
私も体が軽くなる
私、どうした？笑と思いながらサクサク動いてる
やっぱり心の比重って大きいんだなぁ

[51. 匿名]

仕事行くのが億劫じゃない

[52. 匿名]

土日
やっぱり人間には休日が必要
5日の疲れが2日で癒される訳ないと言う画像
心理を突いていて今でも刺さってます

[53. 匿名]

>>1
私は元気な時は家族に、他人に、ガル民に優しけ接しらますね。

[54. 匿名]

>>1
くだらない依存はしない

[55. 匿名]

>>49
こういうのなんなんだろうね
私は昨日ショッピングモールに行って一人ブラブラして、このまま屋上からダイブしちゃおうかなー
って気分になったよ
家族がパニックになるなと思って家帰った

[56. 匿名]

>>43
わかります。ドラマてかテレビ自体見れないですよね。
だから自然にリモコンに手をかけられたら元気かな？て思います。

[57. 匿名]

>>53
「れ」が抜けちゃった😅

[58. 匿名]

就職活動のために企業に応募や問い合わせができた時
（経歴ボロボロの派遣中年）

[59. 匿名]

字が汚いのを指摘されてそのまま気をつけよう！やるぞ！って思えるとき。
鬱な時は嫌われてるとか死にたいとか受け取り方が過激すぎになる。

[60. 匿名]

ちゃんとご飯を作ろうとしてるとき
そういうときは買い物も楽しい
心がダメなときは麺類とか買ってきたお弁当とか、食に対する興味がなくなる

[61. 匿名]

>>10
それはある 基本非情な人間なのにそういうのに限って迷子とか急病人によく出くわすんだよ、人が倒れてようが迷子が助けを求めて来てもフルシカトだけど機嫌いいと救急車呼んでやった事もスーパーの迷子にお母さん探してやった事もある

[62. 匿名]

元気なときは、ガルちゃん開かない。

[63. 匿名]

>>40
分かるなぁ、今そこ
半月くらいは自己嫌悪と焦燥感と不安で落ちてた

[64. 匿名]

>>63
横だけど、辞めてから2週間です。
自己嫌悪、不安、喪失感まだまだあります。
もう少ししたら、落ち着くかな…。

[65. 匿名]

部屋の模様替えとか周りに目を向けられるようになる

[66. 匿名]

>>1
そういう人って同じような人に毒吐かれて、またすぐ病みそう。

[67. 匿名]

人と会うのが苦痛じゃなくなる

[68. 匿名]

自然に笑える時
自分が心地よいと思うものや面白いものを見て大笑いできる

[69. 匿名]

>>1
せっかく元気になったのなら優しい言葉をかければいいのに

[70. 匿名]

>>55
それ、かれこれ二十年は思ってるわʕ•ᴥ•ʔ

[71. 匿名]

手の込んだ料理をつくるようになる

[72. 匿名]

ちょっと手のこんだ料理ができた時とか
盛り付けとか綺麗にしようと思えた時

[73. 匿名]

>>1
クズ

[74. 匿名]

>>59
これわかるな
ほんの些細な意見で自分を全否定してしまう
元気な時は笑って受け止められるのに

[75. 匿名]

>>7 おめでとう

[76. 匿名]

新しい化粧品を買いたくなったとき

[77. 匿名]

空を見てきれいだなと思えたとき
余裕ないときはそもそも空とか見ない

[78. 匿名]

音楽を聴いてられる
人の悪意に多少耐性ができてる
動こうとする意思が出る

こんな感じ？

[79. 匿名]

体重計に乗る。心が風邪ひいてる時は爆食いするから体重増えるの分かってて恐くて乗れない。元気な時はカロリー管理出来るから体重計に乗るのが楽しくなる。

[80. 匿名]

>>28
しかも美味しく感じる

[81. 匿名]

薬を飲まないと眠れなかったのが
「そうだ身体を動かして疲れて自然に眠れるようにしょう」と思うくらいになった時
そんな当たり前の事分かっていても出来なかった

[82. 匿名]

あのときはやばかったと振り返れたとき

[83. 匿名]

>>1
簡単な家事も出来なくなって、寝込んでたんだけどだんだん家事を出来るようになってきたこと

ガルで知った週末ビフォアアフターとか、ズボラPの動画みながら掃除も少しずつ出来るようになってきた

[84. 匿名]

〇〇したい欲求が出てきて、更にそれが具体的になってきたとき。
例えば、何か食べたいから、甘いものが食べたいになったとか。

[85. 匿名]

>>30今がそれです。時間あるから映画観たいけど、本当に何も入ってこない。そして心がそわそわしてしまって、ずっと座っていられない。

[86. 匿名]

元々かなり短気な性格なのに、精神状態がまじでやばい時は全く怒ることができなかった。腹に力が入らないし、感情が湧かなかった。怒るって元気じゃないとできないんだと思った。
だから今怒れるようになって、自分元気になったな！と思ってる

[87. 匿名]

帰宅後に顔も歯も身体も洗えずに、メイクそのままでバタンキューだったのが、なんとかシャワー浴びれるようになる。

[88. 匿名]

やりたいこと、ほしいものが増える

[89. 匿名]

部屋の掃除が出来た時。

パワハラで精神病んで仕事辞めてから毎日無気力だったけど今日、部屋の掃除と断捨離とエアコンのフィルターが洗えた。
掃除が終わった後、ベランダ出たら日差しは強いけど良い天気だし水拭きした床はピカピカだしゴミ屋敷から綺麗になった部屋に入ってくる風が気持ち良くて何でか涙が出たよ。
完全に回復した訳じゃ無いけどずっと通っていた心療内科の先生にも「とりあえずお薬は一旦ストップして様子見ましょう」って言って貰えた。

あと、非正規だけど何とか社会復帰出来た。
正社員じゃ無いから不安はあるけど今の自分にはこれだけでも大きな一歩です。

[90. 匿名]

伏線回収する漫才で笑えたとき

[91. 匿名]

>>1
いや、拗らせちゃってるよ。

[92. 匿名]

ゆるゆるうんち→バナナうんちになった時

[93. 匿名]

暑い暑いと自宅帰ってクーラー付けて愚痴ってる時。
病気して手術して自宅療養長かったから外出出来て汗かいてブツクサ言える日が来て元気だ良かったと思う。

[94. 匿名]

誰かにとか何かに怒ったりできた時
元気がなかった時は怒る元気すらなかった
何か感情がなくなってた

[95. 匿名]

>>1
今日出掛けたいって思えた日
出掛けるかどうかは別

[96. 匿名]

何でもない毎日が楽しい。歌詞みたいだけどw

[97. 匿名]

>>7
よかったねー！
自炊も気分転換になってよかったのかもね。

[98. 匿名]

欲が出る

[99. 匿名]

身支度に色々手をかけられる

日焼け止めを入念に塗ったり、身なりをきちんと整えられたり、忘れ物がなくなる

[100. 匿名]

>>3
どんなLINEですか？

[101. 匿名]

>>3
しぬしぬ詐欺メールでしょ

[102. 匿名]

>>20
私は逆で働き出してから元気になった
私はパートだからというのもあります
最初は週２～４の10:30～14:00から始めました
専業主婦の時は常にどこかしら体調悪かったし、いつも頭痛がしていた
働き出してからどんどん元気になって今は週４～６の９～15時勤務
子供も大きくなったから土日も入ったりして、終わったらそのままバイトの若い子と飲み行ったりもしてる笑
飲食店だから体は疲れるけど、専業主婦だったアラサーよりも今のアラフォーの方が元気！元気！

[103. 匿名]

>>20
わたしもなりたい
仕事のストレスっていうか、職場の人たちに気遣うことがストレス。
忙しくて殺伐としてイライラしてるひと、悪口言ってるひと、、、自分が悪くなくても気が滅入る

[104. 匿名]

読書できる気力がある

[105. 匿名]

ちゃんとお腹がすく
仕事の日はお昼になってもあんまり食欲ない
だいたい同じ時間に何となく食べてる
お腹がなるくらいの日は珍しく元気だなって思う

[106. 匿名]

次の休みは何しようかな何食べようかな
ってワクワクしてる時。

[107. 匿名]

>>1
性格悪いんだね

[108. 匿名]

>>92
これってやっぱりそういう事だったのか…
あるわ

[109. 匿名]

テレビ見て笑ってるとき。
失恋して３年間はあまり笑えなかった。
今年は笑えてるし、もう立ち直って元気。

[110. 匿名]

返信が早く出来る

[111. 匿名]

>>1
毒を吐かれた人が病んでしまうかもしれないという事は考えないんだね
頭悪い上に自己中やね

[112. 匿名]

人からの反応が良くなったと感じた時！
暗くなると人から冷たくされたり酷い事言われたりする。
そういえば笑顔も増えたな、落ち込まなくなったなって気付く。

[113. 匿名]

>>1
ご飯を食べて、美味しいー！って思えた時。
湯船つかって気持ちいいー！って思えた時。
朝目が覚めて、よく寝た、すっきりしたぁー！って思えた時。

要は、快感を上手に受け取れたときに、峠は越えたなって思う。ガチで落ちてる時、しんどい時は、そういう小さな幸福を意識できない。

[114. 匿名]

外を歩けるようになる。散歩しようかななんて思う。ためな時はポストにもゴミ出しにも行けない

[115. 匿名]

>>107
ストレスが溜まってる時はみんな性格悪くなるけど、ストレスがない時に性格悪かったらそれがその人の本性らしい

[116. 匿名]

おいしいとか楽しいと思えたとき

[117. 匿名]

>>3
彼氏に恨みがましいしみったれたLINEして後悔したことある
生理前でイライラして暗かった

[118. 匿名]

ドラマやマンガ、ゲームにハマれるようになる
調子悪いと心が散漫になって集中できない

[119. 匿名]

食欲が出てきた時

[120. 匿名]

洋服やコスメが欲しくなる

[121. 匿名]

食欲が出てきたとき。

[122. 匿名]

>>1
心が不健康に見えるよ

[123. 匿名]

新聞が読めるとき。あとスマホでなく本。
メンタルダメな時は文章が頭に入ってこなかった。

[124. 匿名]

ささいなことでも「これやりたい」っていう意欲が湧いた時。
部屋の掃除とか、買い物に行きたいなぁとか。
心が疲れてるととにかく気力が湧かない。

[125. 匿名]

暇だなって思えた時。
病んでる時は時間があっても暇とは思えずひたすら横になるとかパズルとかしかできなかった。

[126. 匿名]

>>55
ちゃんとお家に帰ってくれて良かったです

[127. 匿名]

天気のいい日がらやたらキラキラみえる