冷やしうどんのトッピング＆アレンジ

[1. 匿名]

先日、あまり食欲がなくて久しぶりに冷たいうどんを食べたら美味しくてそこからハマっています。
皆さんの好きなトッピング、アレンジ、おすすめのうどんなど教えて下さい。

私はワカメ、ネギ、天かすをのせてめんつゆをかけて食べてます。

[2. 匿名]

私も知りたい

[3. 匿名]

納豆

[4. 匿名]

炭水化物で糖質多いから私は食べないなー

[5. 匿名]

納豆、オクラ、長芋のネバネバ系

[6. 匿名]

ゆで玉子

[7. 匿名]

食欲がなければ素うどんおすすめ

[8. 匿名]

天かす、おろしに青ネギどっさり
か一番好き

[9. 匿名]

カットキャベツ

[10. 匿名]

昨日とろろかけて食べたよ

[11. 匿名]

トロロ、たまご、つゆだく
からの口にドーン

[12. 匿名]

ネギ、とろろ、温玉、しょうがチューブで食べるのが好きです。

[13. 匿名]

温泉卵

[14. 匿名]

かまぼこ
カニカマ

[15. 匿名]

うめ

[16. 匿名]

なめこ
大根おろし
すだち
茗荷
ネギ

[17. 匿名]

大根おろしと梅干しと大葉でさっぱり
温玉あったら尚よし

[18. 匿名]

大根おろし

[19. 匿名]

ひやかけにイカ天が大好き

[20. 匿名]

うどん一玉では足りないので焼いたおもちをのせます

[21. 匿名]

ちくわ天

[22. 匿名]

>>1
ツナとゴマだれ
お好みできゅうりとかトマトとか野菜
ツナはサラダチキンや茹で鶏肉でも合う

[23. 匿名]

大根おろし　天かす　ネギ　すりおろし生姜　レモン　の組み合わせが好きです

[24. 匿名]

茗荷、ねぎ、なめたけ、しょうが

トマト、大葉、ツナ、ごま油

[25. 匿名]

ツナ缶！

[26. 匿名]

プチっととかでタレを色々試してみると良いと思う。

[27. 匿名]

梅干し
多分私だけしかしてない

[28. 匿名]

たまご、かまぼこ、ネギ、ちくわ

[29. 匿名]

[30. 匿名]

レンチンしたなす

[31. 匿名]

温泉卵
サラダチキン
トマト
きゅうり

[32. 匿名]

>>7
すーどん

[33. 匿名]

>>4
なら自己責任で完全に糖質抜けば笑

[34. 匿名]

しそ、じゃこ、大根おろしとポン酢をかける

[35. 匿名]

海老天、イカ天、しめじの天ぷら、大葉の天ぷら。
主さんありがとう、明日の夕飯決まったわ。

[36. 匿名]

お稲荷さん用に煮ておいたオアゲを細く切ったやつとか、干し椎茸を甘辛く煮たやつとか
あの辺の味が好きで常備

[37. 匿名]

冷しゃぶ乗せて大根おろしとポン酢で。

[38. 匿名]

がっつりになるけど焼肉のタレで炒めたお肉のせたサラダうどん
うどんには普通にめんつゆか豆乳で割った豆乳かける

上の焼肉のタレと下のめんつゆが混ざってわりとこってりするけど間のサラダもたっぷり食べられておすすめです

[39. 匿名]

さつまいもの天ぷら

[40. 匿名]

梅干しと大葉、味付け海苔

[41. 匿名]

プチっとうどんみたいな1回使いきりのメチャ便利よね
お弁当にも良し

[42. 匿名]

>>4
去れ

[43. 匿名]

レタス、トマトなど夏野菜に刻み海苔
麺つゆかけてマヨネーズでサラダうどん
アボカドやハム、ツナなんかあると満足度UP⤴︎

[44. 匿名]

レモン

豆乳と胡麻だれ

トマトとツナマヨ

[45. 匿名]

>>33
完全に？
糖質が完全に0の食べ物なんて存在しないんですけど？
そんなことも知らないの？

[46. 匿名]

卵かけうどん

[47. 匿名]

冷やしわかめうどん
大根おろしを添えてレモンを少しかけて食べると美味しいよ

[48. 匿名]

ひきわり納豆、天かす、あさつき

[49. 匿名]

しらす、温玉、青ネギ

[50. 匿名]

>>44
美味しそう！

[51. 匿名]

すだち

[52. 匿名]

めんつゆとマヨネーズだけで美味しい

[53. 匿名]

王道だけど明太子と温泉卵すきです！

[54. 匿名]

冷しゃぶ＆大根おろし、ネギが好き。

[55. 匿名]

器にほぐした明太子orたらこにバター(マヨネーズ)、醤油、牛乳
茹でたうどん入れて混ぜる
刻み海苔や大葉乗せる旨し！
お手軽にパスタソースでも良し！

[56. 匿名]

ツナ　レタス　かいわれ　大葉　　
トマトとかしめじがあってもいい
味付けは創味のつゆとマヨネーズ

[57. 匿名]

>>1
天カスはマスト

[58. 匿名]

レタス、ツナ、きゅうり、ハムにマヨかけて、めんつゆでサラダうどん

[59. 匿名]

>>5
いいね！それとなめこ、刻みオクラ、海藻が入ったのお店で食べたよ。心なしかパワー出たw

[60. 匿名]

肉うどん

[61. 匿名]

ひき肉ｳﾏｰ

[62. 匿名]

>>1
私は柚子胡椒、とろろ昆布必須です！

[63. 匿名]

とろろ

[64. 匿名]

丸亀で夏になったら出るすだちおろし冷やかけが好き

[65. 匿名]

豚しゃぶサラダをトッピング
豚茹でるの面倒だけど
サラダはカットサラダで

あとは明太マヨ
もしくはツナマヨ

[66. 匿名]

>>26
これおすすめ

[67. 匿名]

茄子と豚こまと玉ねぎと油揚げと干し椎茸をごま油で炒めて、刻み生姜とみょうがたっぷりの麺つゆを作ります

それにキンキンの冷たいうどんをつけて食べるよ
食欲なくても薬味と具のじゅわじゅわが美味しいし、胃腸が冷えすぎないので消化にもいいです

[68. 匿名]

レタスやらシャキシャキした野菜や好きな具材とネギ、天かすのせて
お好みでマヨビームからの〜つけ汁くらいの濃さにした麺つゆぶっかけでサラダうどん

[69. 匿名]

冷やし担々うどん

[70. 匿名]

>>45
• 肉類（赤身・皮なし・無調味）
• 魚介類（脂の多いものも含む）
• 卵白
• ゼラチン
はゼロじゃないの？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」みてみて

[71. 匿名]

>>12
なぜにチューブをわざわざ？

[72. 匿名]

>>1
サラダうどん、夫が好きでよく作るよ。

レタスやきゅうり散らして、ツナマヨ置いて麺つゆかける。トッピングはミニトマトやコーンなど何でも合うよ。
"栄養士のれしぴ"さんの参考にした。

[73. 匿名]

ほっともっとのミニ冷やしわかめうどんが150円だからお弁当と一緒に買ってみたんだけど美味しかった。
量も丁度良くておすすめ。

[74. 匿名]

サラダうどんが好き
レタス、温玉、鰹節、ワカメ、マヨ、ネギ

[75. 匿名]

>>1
もう食欲は出た？大丈夫ですか？
私も普段うどん全く食べないんだけど、食欲無い時は半玉の冷凍うどん(レンチンして冷やしてね)に生卵と出汁醤油かけて食べます！
生卵苦手じゃなかったら試してみてね

[76. 匿名]

冷やし温玉たぬきうどん

[77. 匿名]

余ったきんぴらと豚しゃぶ、ゴマ味噌たれ三つ葉か小葱かシソ

[78. 匿名]

>>75
優しい

[79. 匿名]

>>1
ざるうどんと冷やしうどんって一緒なの？

[80. 匿名]

大根おろし、オクラ、梅、青葉のぶっかけ
鰹節もあれば

[81. 匿名]

サラダうどんよくやります
千切りキャベツ、きゅうり、ツナマヨ、プチトマト、鰹節、きざみのりをのっけてめんつゆを回しかけていただきます

[82. 匿名]

>>70
ゼロというのは規定値を満たさないものをそうカウントしているだけ
ちゃんと書いてあるから貴方こそちゃんと見な

[83. 匿名]

>>79
茹でたうどんを冷水で締めてざるにのせて、ざる蕎麦みたいにつゆにつけながら食べるのがざるうどん、冷やしうどんは冷たいうどんの総称じゃない？

[84. 匿名]

食欲はあるけど最近暑いのでお弁当をつめたいうどんにしてみたらめっちゃおいしくてハマってる
スープジャーに冷やしたうどん入れて、小さいお弁当箱におかずや薬味と、凍らせためんつゆかぷちっとうどん持っていくよー

[85. 匿名]

>>5
モロヘイヤもおいしいよ。

[86. 匿名]

サラダにぶっこむ
キムチ
ツナ缶
大葉
海苔
ごま
天かす
わかめ
卵
冷蔵庫にあるものを適当に

[87. 匿名]

ジャージャーうどん

[88. 匿名]

>>27
試させてもらいます。たのしみ！

[89. 匿名]

>>1
ツナ缶をオイルもそのままかけて、あとはトマト、きゅうり、レタスとか混ぜて、めんつゆにお好みでマヨやドレッシング少し足したやつ🤤

中途半端に残った袋のサラダとか千切りキャベツとかテキトーに色々入れても、ツナマヨめんつゆが全てをまとめてくれる(笑)

トッピングに温泉卵あると栄養も幸福感も増して最高

[90. 匿名]

>>3
納豆って食べる時麺と絡まなくて落ちていかない？

[91. 匿名]

佐藤養助食べたい

[92. 匿名]

サラダうどん！
レタス、トマト、ツナとか色々乗せて、ゴマダレ〜

[93. 匿名]

さば缶に卵、牡蠣醬油

[94. 匿名]

わかめ、とろろ、きつね揚げ
私の最高の組み合わせ！

[95. 匿名]

梅おろし

[96. 匿名]

炒めたひき肉、茹でたほうれん草、あげ玉を乗せてめんつゆと少しのコチュジャンを絡めて食べるとピリ辛で美味しいよ

[97. 匿名]

長芋、納豆、めかぶ、タマゴ
カニカマ、ウィンナ、キュウリ、明太子
冷やし中華の食材をのせても美味しいです

[98. 匿名]

豚塩レモンおろし

[99. 匿名]

>>1
豚しゃぶ、山芋、梅干しでごちゃ混ぜにするの好き！

[100. 匿名]

>>83
主みたいに同じめんつゆでも盛り付け方で変わるんだね

[101. 匿名]

蒸し鶏、梅肉、大葉、めんつゆ、ゴマ油

[102. 匿名]

麺つゆ、大根おろし、梅干しで
塩味と酸味で夏バテ予防してる

[103. 匿名]

ふりかけ、顆粒だしをかけるだけでもおいしい。冷きしめんも好きだな。

[104. 匿名]

>>1
冷やし豆乳坦々うどん！
まろやかだけどピリ辛でおいしいですよ！

[105. 匿名]

ラタトゥイユと粉チーズでイタリアン風

[106. 匿名]

温泉たまご　良い鰹節　ホウレンソウ　学食の冷やしうどん。昔は290円だったな。

[107. 匿名]

>>1
永谷園お吸い物のもと
卵
うどん

[108. 匿名]

>>1
カルディで売ってる、もへじの柚子胡椒なめたけ！！
これと大根おろしをのせて、ポン酢で食べると
すごくさっぱりして美味しいよ！

[109. 匿名]

>>1

めかぶオクラを白だしで和えた
ネバネバうどんが好き

[110. 匿名]

温玉

[111. 匿名]

ゴマふるとおいしい

[112. 匿名]

>>82
バカがいるクスクス

[113. 匿名]

>>1
私はこれに大根おろしとおろし生姜ものせて食べるのが好き😊

[114. 匿名]

めんつゆを半分凍らせる

[115. 匿名]

>>1
今比較的安い青ネギをたくさん刻んで、鶏ガラスープのもとと食塩とごま油を混ぜた中にいれて和えたものを、冷やしうどんにのせて食べます。
鶏ガラスープのもとはたくさん入れると塩辛くなるので、味見ながら調整します。

[116. 匿名]

>>112
貴方のことね
本当にそう言うことだからさ
あんたみたいなバカって狂ってるね

[117. 匿名]

>>112
それは本当のことだよ
無知なの貴方な状況でクスクスって流石に恥ずかしいよ

[118. 匿名]

>>112
これ本当だよ
そもそも糖質ゼロなんて自然界に存在してない

[119. 匿名]

>>112
クスクスだってw
おばさんキモすぎ

[120. 匿名]

>>112
クスクスババアw

[121. 匿名]

カルボナーラ風

[122. 匿名]

カルディで売ってるもへじの梅おろしつゆが美味しくて、最近ハマってる

[123. 匿名]

>>117
クスクス

[124. 匿名]

オクラが好き〜
あとかしわ天の代わりに冷凍チキンナゲット乗せたりしてるよ笑

[125. 匿名]

めんつゆ、生姜、ミョウガ。梅干し乗っけてもいいな。ミョウガは食欲増進するから夏バテにオススメ

[126. 匿名]

ナスとかオクラとかかぼちゃとか煮浸しみたいなの作り置きしてトッピングする！🍆🎃

[127. 匿名]

夏に大根食べないなー

[128. 匿名]

>>90
落ちていく。でも、好き。
納豆と天かす、温泉卵の組み合わせか好き。
子どもの夏休みのお昼、それで我慢してくれるかな。。

[129. 匿名]

>>66
これ、トッピングは何をいれますか？

[130. 匿名]

豚肉を柚子胡椒で炒めて乗せて、その上にネギたっぷり乗せる

[131. 匿名]

>>116
>>117
>>118
>>119
>>120
同じ人だね。

[132. 匿名]

>>131
クスクス

[133. 匿名]

>>129
ミョウガ、かいわれ大根、茹でた豚肉があれば満足

[134. 匿名]

>>133
かいわれ大根は思いつきませんでした！
ありがとうございます

[135. 匿名]

>>5
メカブをお忘れなく♡

[136. 匿名]

>>1
ネギ、天かす、刻み生姜、たたき梅、鰹節、温泉たまご

薬味をいっぱい入れると美味しいよね～😆

[137. 匿名]

めかぶ、納豆、温玉、ネギ！

[138. 匿名]

たまにはスーパーのお惣菜の海老天やちくわ天のっけてもいいよね

[139. 匿名]

白だしに梅干し

[140. 匿名]

ポテトサラダ！

[141. 匿名]

揚げなす

[142. 匿名]

オクラ、鶏むね肉、かいわれ大根

納豆、キムチ、きゅうり

めかぶ、とろろ、温泉卵

最近食べたのはこんな感じ

[143. 匿名]

>>1
うずらの生卵入れて混ぜてもおいしいよ
たまご風味ちょい足ししたいけど普通の卵じゃボリューミーなときにうずらの卵便利

[144. 匿名]

>>1
ナスとかオクラで揚げ浸しを作って冷やしておいて、それ乗っけて食べるのが美味しい！もちろん汁もかけて！

めんつゆに生姜たっぷりが簡単だけど美味しい♡

[145. 匿名]

揚げなす、おろし、大葉、茹でオクラ、冷しゃぶ
を乗せて食べたら美味しかったよ。

[146. 匿名]

>>16
この場合のなめこって茹でてから？

[147. 匿名]

>>1
冷たいうどんにめんつゆと胡麻ドレを混ぜたつゆをぶっかける(そうめんでもいける)
具材はレタス､トマト､茗荷が合うよ｡

[148. 匿名]

>>146
そう

[149. 匿名]

冷やしうどんは、ざるでシンプルな薬味だけでいい
ネギ、おろし生姜、ゴマ、刻み大葉

[150. 匿名]

レタス、トマト、キュウリの夏野菜と一緒に胡麻ドレッシングでサラダうどん

[151. 匿名]

なんか冷やしうどんのポーションみたいなの出てるよね
それ買って味変する

[152. 匿名]

>>1
これに似たやつで、稲荷揚げを三角にカットしたやつ数枚と、きゅうり千切り、天カスを乗せて麺つゆかけたやつ。

[153. 匿名]

サラダチキンかシーチキン
トマト
納豆
めんつゆ　

[154. 匿名]

>>151
詳しく

[155. 匿名]

>>4
食べないなーって書き込みしに、わざわざ来たん？www

[156. 匿名]

>>148
ありがとう！

[157. 匿名]

冷やしおろしうどんに揚げ卵とかしわ天トッピングして青ネギをのせて食べるのが好き。揚げ卵とかき揚げの組み合わせも。こんな時間に食べたくなってしまう！

[158. 匿名]

食欲ない時や疲れて自炊がめんどくさい時は、スーパーやコンビニの袋入りのサラダ(レタスなど)を冷凍うどんをチンしたものに乗せて好きなドレッシングかけて食べるのが好きです！野菜も取れるし手軽でおすすめです。

[159. 匿名]

ナスと豚肉とめんつゆ！
つゆは温かくしてつけめんみたいにたべてます！

[160. 匿名]

シソ、ミョウガ、ネギ、ショウガ、ノリ

この５つで夏のお昼、ほぼ毎日。
余裕あったら大根おろしも。

全然飽きない。

[161. 匿名]

>>120
クスクス

[162. 匿名]

>>132
クスクス仲間いらっしゃい

[163. 匿名]

>>162
クスクス

[164. 匿名]

>>1
私は納豆と冷奴

[165. 匿名]

無調整豆乳に少し液体味噌、だし醤油混ぜる。ラー油とゴマとネギたくさんで坦々麺風にするのが好き

[166. 匿名]

めんつゆと胡麻ドレッシングとラー油混ぜて坦々風にするの好き
挽肉でも豚肉でも鶏肉でも合うし、具なしでも美味しい

[167. 匿名]

>>1
暑くて食欲ないとかは冷たいうどんにキンキンに冷やした麺つゆと梅と大根おろしで食べる

[168. 匿名]

>>4
糖質とらないのはそれはそれで太るよ

[169. 匿名]

>>1
私は、ネギトッピングでポン酢と牡蠣醤油かけるー。

[170. 匿名]

>>1
冷やしだとサラダうどんにするな
野菜ガッツリ食べたい派なので
ドレッシングではなく醤油マヨをかける

[171. 匿名]

>>26
明太子のやつかけて大根おろし添えて食べるの好きです。

[172. 匿名]

>>1
冷凍あさり

[173. 匿名]

蒸し鶏
湯がいたおくらやらもやし
生野菜

[174. 匿名]

>>4
ダイエットトピちゃうで