小学一年生 何時に起きて何時に寝てますか？

[1. 匿名]

現在年長の息子がいます。
朝7:30〜40頃に起きて、夜は9:30頃に就寝しています。
小学生になる前に、早寝早起きの習慣をつけたいのですが、小学生って何時に起きて何時に寝ているのでしょうか？
良ければ帰宅後のスケジュールも教えてもらえたら嬉しいです。

[2. 匿名]

21時に寝て6時半に起きてるよ〜

[3. 匿名]

小1娘
夜の22時〜23時に寝て朝は7時に起きてる

[4. 匿名]

8時に寝て6時に起きてます

[5. 匿名]

自分は9時頃に寝て7時くらいに起きてたな

[6. 匿名]

>>1
純粋に質問なんだけど、なんでそれを訊こうと思ったの？

子供それぞれで違いもあるでしょうに

[7. 匿名]

20時ー20時半の間に寝て
6時過ぎに起きてる

[8. 匿名]

7時半に登校班で行くから最初は6時半に起きてた。ご飯に時間がかかるから。
小3の今は6時50分に起きても余裕

[9. 匿名]

[10. 匿名]

小学３年生
平日は21時就寝　6時30分起床

土日は起こすまで起きない・・・

[11. 匿名]

[12. 匿名]

今小2だけど
7時起床21時半就寝
学校が8時までに登校だからギリギリ

[13. 匿名]

9時30分までには寝て6時30分には起きる

[14. 匿名]

小4 6時半起床　7時半家を出る
15時から15時40分くらいに帰宅（5時間と6時間で違う）
習い事に行く日は帰宅後すぐ行く
無い日は宿題やってから友達と遊ぶ
17時30分帰宅
家帰ってから家庭学習とか習い事の宿題とか
19時夕飯
20時お風呂
21時〜21時30分就寝

[15. 匿名]

20時半までには寝て7時までには起きてる
我が家は学校まで10分もかからない距離で登校班もないからそれで間に合ってるけど、普通はもっと早起きだと思う

[16. 匿名]

22時30分〜23時就寝、6時30分頃起床
もっと早く寝かせてあげたいけど、難しすぎる

[17. 匿名]

８時半に寝て、７時に起きてる

[18. 匿名]

1年生女児
19時就寝、6時半起床（たまに5時半起き）

15時半　帰宅
帰宅後すぐに明日の用意と宿題を済ませる（30分程度掛かる）
16時　　おやつ、YouTubeやゲーム
17時　　お風呂
17時半　夕飯
夕飯後は19時まで自由タイム（Eテレを観たりYouTubeやゲームをしてる）

これでも寝る時間は遅くなったけど幼児の頃から早寝早起きな子だった

[19. 匿名]

>>1
6時に起きて
21時に就寝

学校から帰ってきて18時（冬場は17時）まで遊びに行く
帰宅後夕食、お風呂、宿題や学校の準備
20時前にはすべてが終わるからそこから1時間自由時間で21時に寝る

[20. 匿名]

>>1
うちは20時に寝て6時に起きるようにしてますが、最近早起きで5時頃には先に起きて自分で朝ごはん作ってます😅

[21. 匿名]

15時帰宅→おやつ→宿題→自由時間（週2習い事）
17時半夕飯
18時半お風呂
20時半ベッドへ→21時前後眠りに就く
6時半起床

うちも幼稚園時代は主さんと同じ時間だったけど、朝が１
時間以上早く出発になったから春休みから整えた

[22. 匿名]

>>6
どこも学校始まる時間は似たような時間だから参考にはなるでしょう

[23. 匿名]

うちは8時20分までに登校で、6時50分に起きて7時45分には家を出てます(8時でも全然間に合うけど早く行きたいらしい)

15時過ぎに帰ってきて宿題をしておやつを食べて17時までは自由時間。
お風呂に入って18時30分に夕食。
20時までに寝る準備を整えて絵本を読んで20時30分消灯です
そしてまた7時前に起きます(繰り返し～

[24. 匿名]

>>3
遅過ぎ

[25. 匿名]

>>1
9時半就寝は遅いね

[26. 匿名]

>>1
みんな夫婦生活あるから
21時ごろと思うよ

[27. 匿名]

>>7
理想的！

[28. 匿名]

小4
幼稚園の頃から9時就寝(目標)で朝6時半起床
私が起きてすぐテキパキ動けないタイプなので早くないと時間足りなくなりそうだから
朝はEテレ観ながらダラダラ朝ご飯
学校が開く時間ちょい過ぎぐらいに着くように固定の時間で家出るようにさせてる

時々寝る時間が遅くなったりするけど朝の時間が固定だと起きられるし疲れて早く寝るよ
学校終わったらまず宿題してそれからおやつ(学年が上がるとおやつの時間に間に合わないけど少し甘いもの)それから本人が好きなゲームなどの時間
6時ごろ夕飯
お風呂など
水筒最近自分で洗わせてる
歯磨き等済ませて就寝
テレビやYouTubeでずれることもしばしばだけどね

[29. 匿名]

小2だけど小1から変わらず、20時就寝6時起床だよ。
家出るの7:30。

[30. 匿名]

６時に起きて20時半にねる

[31. 匿名]

20時に寝て6時起き
小学校生活で疲れるんだと思うけど
布団に入ってすぐ寝てしまう
子供の睡眠の為に私は片付けとかいろんなことを後回しにしてる

[32. 匿名]

うちの中1と小3はずーっと、9時少し前に寝て、6時過ぎに起きてるよ。

[33. 匿名]

>>16
何年生？睡眠足りてなくない？風邪とかひきやすくない？

[34. 匿名]

20時には寝かせて7時に起きる。
近所の子は19時には絶対寝かせてるって言ってて早って思った、うちは早過ぎると変な時間に起きるから色々調整して20時。

[35. 匿名]

小1
21時半就寝、6時40～50分起床
7時45分に出発

本当は6時半に起こしたいけど、21時半に目閉じても10分くらいは寝るのにかかるっぽいから微妙にずらしてるけど…意味ないかもw

[36. 匿名]

21時に寝て6時半に起きてる

[37. 匿名]

今2年生で20時半に寝て6時半に起きるよ。
小学生になったら疲れるみたいで、しばらくは20時前に眠くて寝ちゃってた。
年長の頃は体力ついたのか、早くても20時半、遅いと21時すぎまで起きてた。

[38. 匿名]

小1男子。9時に寝て朝7時に無理やり起こして10分頃やっと起きてくる。でも休日は7時に自分でパッと起き出す。
低学年男子って学校ある日の方が楽しみで早く起きるもんじゃないのかな？行き渋りとかはないけど学校ある日の朝グズグズダラダラしてて、行きたくないのかなとちょっと心配してる。（行かせるけど）

[39. 匿名]

>>1
小学生だと早いと７時半ぐらいに家を出るからその一時間前には起きたいね。
夜は低学年の間は８時半就寝だった。
帰宅後におやつ食べたり遊んだりしてから宿題。
６時頃に夕飯、入浴、また少し遊んだり読み聞かせしたりして寝てたね。

[40. 匿名]

>>14
すごい!!理想の生活だね…
宿題してほしいけど、５分だけして夕飯後に宿題。９時就寝。６時半起床

[41. 匿名]

20時頃就寝の６時前後に起きてくる。
目覚めも良いし用意もご飯もぱぱっと終わるから７時起きでも間に合うのに小さい頃から早起きっ子だから無駄に早い。土日も無駄に早い…😥

[42. 匿名]

>>19
小1ですか？公園遊びなどは親も付き添いますか？
理想的なスケジュール！

[43. 匿名]

>>32
中学生でもその時間確保できるの凄いです
テスト前とか塾から帰るのがもう9時過ぎてます…

[44. 匿名]

>>28
Eテレ観ながら食事ってお行儀悪いね

[45. 匿名]

私は犬飼ったら早起きになったな
毎朝6時くらいに散歩行くようになった

[46. 匿名]

家出る45分〜１時間前に起きるのが理想だと思ってるから、家の場合は6:45〜７時くらい目安にしてる
寝るのは８時〜８時半
今は高学年になったから９時になった

[47. 匿名]

息子と仲良しの子が24時頃に寝て8時に起きて(家が学校の目の前)ギリギリまで寝たいから朝食食べずに登校してるけど背の順一番後ろで体も大きい。遺伝なんだろうな

[48. 匿名]

>>33
今4年生だけど、小1からこのスケジュール
習い事が7時や7時30分までだから、その後宿題やお風呂、ご飯とかやってるとそうなっちゃう…

スポーツやってるからか身体は丈夫で滅多に風邪引いたりしないよ
基本皆勤で行ってる

[49. 匿名]

>>1
1年生の子がいるよ。
下に年少もいるけど、いつも一緒に6時半くらいに起きて21時に寝てる。
でも寝る時間はその時によってバラバラで、19〜22時くらいまでの間に寝かせられたらいいかなと。
朝は勝手に5〜7時の間に起きるし。

[50. 匿名]

>>24
正社員で働いて習い事いくつかさせてるとこれくらいが普通だと思う

[51. 匿名]

>>44
テレビ観ながら食べないのか。

[52. 匿名]

>>44
横
うちも時計がわりに朝はEテレ見てご飯食べてるわ
朝の動かない脳に意外と良い影響な気がする
ピタゴラスイッチは家族全員で見ちゃう

[53. 匿名]

>>15
登校班ないメリットってギリギリまで寝れることだよね

[54. 匿名]

>>38
学校なんて玩具もゲームもないし5時間勉強だしそりゃ休みで家で遊んでる方が楽しいよ
こないだまで園でお友達と遊んでるだけで良かったのに今はきっちり45分椅子に座ってないといけないしね

[55. 匿名]

>>19
一年生になったばかりで18時まで外で遊ばせてるの？うち2年生だけど今年からようやく親なしで17時までにしてるわ。
18時まで遊んだらお風呂もご飯も遅くなって寝るの遅くなるからさー。

[56. 匿名]

6：00　起床
20：15　就寝
仕事終わってトワイへ迎え行って
帰宅が17：30くらいなので毎日が時間に追われてて
余裕がない

[57. 匿名]

>>51
うちは食事中はテレビ消してるよ。

[58. 匿名]

>>7
うちもそんな感じー。

[59. 匿名]

>>1
一年生で8時目標でベッドに入って、起きるのは6時半ぐらい。

でも年長の時も寝る時間は一緒で、起きるのは7時半ぐらいだったよ。それでも一年生になったらきちんと起きてる。わざわざ今から頑張らなくてもなんとかなるよ。
寝れるうちは寝るべき。

[60. 匿名]

>>50
睡眠不足が当たり前なのか。身長とかどうなんだろうね。

[61. 匿名]

>>56
トワイ？

[62. 匿名]

>>57
夜も？

[63. 匿名]

>>1
朝その時間で間に合う？
ウチは8時に家を出るから7時40分起きだと身支度や朝ごはん食べるのに間に合わないなー。
7時に起きてゆとりを持って準備させられる

[64. 匿名]

>>44
ごめんね
朝は時計がわりにつけてるから

[65. 匿名]

>>24
そんなこと言われましても早くベッドに入れたところでこの時間まで結局眠れずゴロゴロしてるので

[66. 匿名]

>>1
8時前に寝て6時30分に起きる
学校が近い為か本人慌てない

[67. 匿名]

>>62
夜も！

[68. 匿名]

>>64
謝らなくていいんだよ

[69. 匿名]

>>20
うちもです
5：50頃一人で起きて
着替え、歯磨き、朝食、家庭学習を
私が起きるころ(7時)に終わらせてる
7：40くらいに家出るからやることやったら
自由時間で遊ぶか動画観てる

[70. 匿名]

>>68
保育園の時、私も時計代わりにしてた
結構あるあるだよね

[71. 匿名]

>>57
うちも平日全然つけないな

[72. 匿名]

>>67
へー家庭によって色々だね。

[73. 匿名]

>>57
私がニュースみたいから一緒に観せてる

[74. 匿名]

>>60
両親が高身長なら問題ない

[75. 匿名]

7時起床、１0時就寝の友達の子、暑い日は頭が痛いっていうね。早く寝せたほうがいい。

[76. 匿名]

>>70
保育園の時でもう時計読めるのすごいね！

[77. 匿名]

>>14
SwitchやYouTubeは見ないの？

[78. 匿名]

>>61
トワイライトです
学童的なもので学校終わっても
フルタイムで働いているので
家で子供を一人にするのは防犯上怖いので
学校の敷地で預かってもらうシステムです。

[79. 匿名]

夜は9時～9時半
朝は6時半～6時40分くらいかな。家を出るのは7時55分です。
幼稚園の時はバス通園で9時でしたので、ゆっくり髪の毛も結んでたけど、今は2つ結びばかりだなぁ。

[80. 匿名]

22時就寝
6時半起床

学童から帰るのが19時近いので、どうしても寝るのが遅くなる。
もっと早く寝かせてあげたい。

[81. 匿名]

>>72
テレビついてたらテレビ見ちゃうでしょ。せっかく家族が揃ってるんだから会話した方がいいと思って。
うちの実家もそうだったから。

[82. 匿名]

>>81
いいね、私は父親は夜中だし母親も仕事だったし一人っ子だったから話し相手が祖父母しかいなくて祖父母はテレビつけっぱなしの人だったからそれが当たり前だった。

[83. 匿名]

>>1
夏なので5時起き、寝るのは7時半くらい

[84. 匿名]

>>1
うちは学校から帰ってきたらランドセル置いてそのまま近所の公園でお友達と遊んで16時30分に帰宅、お風呂直行して晩御飯食べて宿題して歯磨きして19時30分には布団に入ってる
朝は6時前に起きてる、ラジオ体操してるよw

[85. 匿名]

>>57
褒められたことではないけど、金曜日だけポケモン観ながら（帰宅してたら夫も）夜ご飯。私はキッチンで食べるか、たまに一緒に観ながら。自分の子供の頃は毎日テレビ点いてたから、週1くらいは特に抵抗ない。

[86. 匿名]

小２、夜は8:30には布団入って9:00には寝る。朝は7:20頃起きる。

[87. 匿名]

朝6時に起きて夜20時にねてる。

登校班の集合が共働きのお家に配慮して早めで7:20とか。登校班の時間なかったらもう少しゆっくり起きてるかも

[88. 匿名]

>>1
1年生です。
朝は6時40分、寝るのはベッドに行くのが9時くらい。
幼稚園の頃は8時起き、ベッドに9時半くらいでした。
もう少し早く寝させた方が良いのかもだけど、なかなか難しい…

[89. 匿名]

>>77
もちろん見るよ
宿題終わってから夕飯お風呂以外の時間は自由なのでその時間はダラダラタイム
夕飯も20分くらいで食べ終わるしお風呂も夏場は10分くらいだし

[90. 匿名]

>>76
え！ありがとう！
周りの子が早かったから
子供も頑張って覚えようとしてて
当時は大変だったからその言葉
すごく嬉しい

[91. 匿名]

>>76
横だけど時計を読むっていうより
番組の内容で時間を知る
あ、はなかっぱ始まったからそろそろ急がなきゃ見たいな感じかな
うちは幼児の頃からそんな感じでした

[92. 匿名]

８時に寝て５時には起きていた、今３年生で９時に寝て６時半かな、５時頃起きてる時もあるけど

[93. 匿名]

今年小1の娘。
夜21:00。
朝は6:30に目覚まし鳴ってるけど、動き出すのは7:00過ぎ。
朝弱くてずっとぐずってる。
朝7:40に家出てるけど、ずーーーーっと急かしてるからお互い疲れる。

[94. 匿名]

>>1
年長の時はバスが9:30だったからうちもそれくらいに起きてたな
卒園してから1時間早く起こすようにしたけど1週間位ですぐ慣れるようになったよ

[95. 匿名]

>>93
寝るの遅いとか？うちの子二年生だけど20時に寝てるよ。

[96. 匿名]

>>7
うちもそんな感じだな。
20時〜20時半には寝て朝6時半までには起きてる。
幼稚園に入った時からその時間を習慣にしてきたから、朝は起こさなくても自然に目が覚めて起きてくる。
たまに眠れなくなっても21時までには寝てくれて起きる時間は同じ。

[97. 匿名]

>>51
食事＜遊び、テレビ　の子ならテレビつけたら食べないのよ。

[98. 匿名]

今小2になったけど朝は7時20分ギリギリまで寝ていて夜は10時だった
宿題多すぎて送迎の車の中でもやらせてるけどこれ
習い事は週6

[99. 匿名]

9時に寝て7時に起きる
7時50分に家出てる

[100. 匿名]

8時半に寝て7時に起きます

[101. 匿名]

>>93
それ睡眠足りてないのよ。子供によって必要な睡眠時間違うし、起きてこないって事はもう少し必要。

うちの子は小1の時は20時半に寝ないと6時半に起きれないから、いつもその時間に寝かせてた。高学年で21時就寝になったかな。

[102. 匿名]

７時に家出るから6時15分起き９時には寝る

[103. 匿名]

7時30分に起きて8時に出発だったり47だったり。集合場所出発はホントは7時45分に出発。間に合わないときは車でそのまま学校まで乗せてく

[104. 匿名]

>>103
寝るとき何時？

[105. 匿名]

>>104
23時すぎとか

[106. 匿名]

>>1
6:30 起床
6:45 歯磨き
7:00 朝ごはん
7:30 家庭菜園の水やり
7:45 学校へ行く
17:00 帰宅(学童)
17:30 宿題
18:00 夜ごはん
18:30 お風呂
20:00 歯磨き、布団へ
20:30 までに就寝

わたしがフルリモート残業ナシだからもうこれが完全に固定されてる感じかな。もっと早く寝る時もあるけど大体20:30までには寝てるかなって感じ。
主が専業かパートか学校までの時間やライフスタイルにもよるから他人の聞いても参考になるか微妙そうだけど。

[107. 匿名]

8時半には寝室行って6時すぎに起きてる！
学校遠いから早起きしなきゃいけなくて朝起こすの大変だよ〜

[108. 匿名]

>>60
余計なお世話すぎ

[109. 匿名]

>>68
>>70
ありがとうね

[110. 匿名]

>>65
うちも9時半にベッドで寝かしても10時過ぎまで起きてる
昨日なんかまだ眠くないのに寝たくない！って言われてしまった

[111. 匿名]

>>24
上の子の塾の送迎とか本人の習い事がある日は22時過ぎる事も多々あるかも。

[112. 匿名]

小学校低学年まで21時就寝7時起床だったよ。
家を出る時刻は8時5分。小学校まで近かったので。

[113. 匿名]

21時半までに寝て、6時半前に起きてる

[114. 匿名]

9時〜9時30に寝て、朝6時15分に起きてる。

[115. 匿名]

理想は21時には寝てほしいけど、習い事がある日とか遊び足りなくて遊びに夢中だったりして、なんやかんや22時になることがある
7時に目覚まし時計で自分で起きてくる

[116. 匿名]

親が働いてるかいないかで変わると思う。
低学年は帰って来るの早いし、働いてなければ時間に余裕あって夜も早く寝かせられるけど
フルタイムで働いてると帰ってきてご飯作って夜宿題見たり
次の日の準備の手伝いしたりで
寝かせられる時間も変わると思うよ。

私が17時までの仕事から13時までの仕事に変えて
全然時間の使い方が違うからそう感じる。

[117. 匿名]

うちは登校班集合6時50分だから6時前には起きる🥹
夜は21時就寝！

[118. 匿名]

19時半就寝5時半起床👦🏻

[119. 匿名]

>>93
今年うちも小１だけど21時に寝かせたら朝はグズグズだな

入学してから疲れてるみたいでまだ20時には寝ちゃう。朝は6時。少し早めに寝かせてみたら？？

[120. 匿名]

小2、9時に寝て6時15分に起きる。
7時40分にうち出ていく。

[121. 匿名]

>>1
20時に寝て6時に起きてる
帰宅して宿題公園17時には帰ってきてお風呂ご飯自主学習10時間でゲームやYouTubeで寝る

[122. 匿名]

>>60
まぁ将来困るのはその人達だから私達には関係ないし

[123. 匿名]

>>60
子供の頃の寝不足は脳の発育に多少の悪影響があると思います。
成長期以前のダイエットは身体の発達に悪影響があると思います。

[124. 匿名]

1年生男子

6時30分起床
7時30分登校
最短で13時30分、最長で15時帰宅
帰ってきてすぐ宿題＆明日の準備をして遊びに出かける（ほぼ公園で私もついていく）
17時過ぎに帰宅、すぐにお風呂
18時過ぎから夜ご飯
その後、19時40分まで玩具で遊んだりテレビや動画みたり
19時40分からお片付けや歯磨きして、20時にベッドに入って部屋を暗くする

[125. 匿名]

ガキンチョども普通に病院に20時とかに来るんだけど
早よ帰って寝ねえから風邪引くんだよ

[126. 匿名]

>>125
普通のクリニックって閉まってる時間ですよね。救急外来なら時間外に急病だったんじゃないですか

[127. 匿名]

>>98
週6習い事すごい！
何されてるんですか？

[128. 匿名]

>>126
地域によっては20時くらいまでクリニック開いてますよ
大都市近くのベッドタウンとか
ハズレって呼ばれてます
集中力持たないしミス増えるから18時くらいで閉めるのが普通だけど診察断ると怒る人もいるからイヤイヤ開けてる

[129. 匿名]

夜八時半くらいに寝たら朝六時半には勝手に目を覚ましてきていた。

[130. 匿名]

>>69
ごはんは用意しておいたものですか？

[131. 匿名]

5:00頃起きてゲームして塾から帰って
お風呂入って21:00頃寝てます。
小5です。来年受験大丈夫かな？

[132. 匿名]

7時15分に家出る。ここ見るとみんな出発遅い人多いけど学校まで近いのかな…羨ましい

[133. 匿名]

>>18
いくらなんでも早寝過ぎない？？

[134. 匿名]

>>11
うちの子年長だけど、かおるやともきみたいにちゃんとしてないよ…。
この子達かなりしっかりしてるよね

[135. 匿名]

>>130
朝食は
パン、フルグラ、ヨーグルト、R1
なので自分で冷蔵庫からとって
お皿に入れて食べてくれます

[136. 匿名]

>>50
普通ではないなぁ

[137. 匿名]

>>122
これなんだよね
習慣化してあげないと影響大きいんだそう
かといって他人の家庭の事だからどうしようもないね