お菓子断ちして何か変化ありましたか？

[1. 匿名]

食欲がなくなった後からチョコレート菓子を食べなくなり一ヶ月程が経ちました。肌荒れが少し収まった気がします。長らく食べるのをやめて何か大きな変化があった人いますか？

[2. 匿名]

ただひたすら食べたいとストレスになってる

[3. 匿名]

お菓子を食べなくても平気になった

[4. 匿名]

おかしなこと聞くね

[5. 匿名]

ご飯を食べる量が増えた

[6. 匿名]

3ヶ月で18キロやせたよ

[7. 匿名]

>>3
追加) お菓子を買うのをやめてから1年たって、やっとこう思えるようになった。

[8. 匿名]

ニキビができにくくなった。

[9. 匿名]

お菓子を食べた時に止まらなくなる
どんどん食べれる

[10. 匿名]

痩せました

[11. 匿名]

お菓子がなかったらティータイムに何を食べるの

[12. 匿名]

甘い物食べたい時どうしてる？

[13. 匿名]

お菓子コーナー見ても買いたいとか美味しそうって思わなくなった

[14. 匿名]

普通に体重落ちるようになった
普通にカロリーオーバーするぐらい食べてたんだなぁ
小さくて軽くてもカロリーすごく高いのあるもんね

[15. 匿名]

[16. 匿名]

>>11
フルーツ

[17. 匿名]

吹き出物が出なくなった

[18. 匿名]

>>4
うまい

[19. 匿名]

お菓子を食べなくなって
菓子パンを食べるようになりました

[20. 匿名]

主と同じ、チョコ食べなくなって少し肌が変わったかな？

[21. 匿名]

>>18
チョコっとだけね

[22. 匿名]

0か100かみたいで極端だよね 食べ過ぎなきゃなんてことない

[23. 匿名]

肌の調子がよくなった

[24. 匿名]

ヨーグルトもお菓子に入りますか

[25. 匿名]

>>21
山田くーーん！

[26. 匿名]

>>6
元は何キロだったの？

[27. 匿名]

>>18
お菓子コメントだけに、甘いね

[28. 匿名]

絶ちって完全にやめるやつ？
お菓子の習慣（おやつタイムとか食後に食べるとか）をなくしてたまに食べるとかじゃなくて！？

[29. 匿名]

すべすべの肌になった

[30. 匿名]

肌ツヤ良くなった
なめらか肌になって、化粧のりも良い！

[31. 匿名]

>>18
棒

[32. 匿名]

大好きでしょっ中食べてたスナック菓子を1年位食べてない
食べてた時に比べて疲れにくくなったと思う

元々、虚弱ではあったけど
スナック菓子をよく食べてた時は
ズッシリと体が重かった（太っているわけではない）

[33. 匿名]

お菓子を半年食べていません
たまにお煎餅が食べたくなりますが、吹き出物ができなくなりした🙆
ちなみにパンや麺も食べていません

その反動でデザートを求めてしまい、振り出しに戻りました🫥
きっと食べる量が多いんだと思います…
夏前に絞りたいので、また食事を見直して、適度な運動をするようにしました

[34. 匿名]

>>26
83
160センチ

[35. 匿名]

うちの旦那がお菓子（主にチョコレート系）を辞めてナッツにしたら1週間で2キロ痩せた！そもそもパーティーパックを毎日一袋食べるレベルで食べてたからな…
標準体型なんだけど今まで太らなかったのが不思議

[36. 匿名]

食事は普通に食べてても自然と痩せていく

[37. 匿名]

吹き出物消えた。
生理きたけど痛みも全くなくて楽でした。

[38. 匿名]

>>11
パンじゃね？

[39. 匿名]

欲望のままにお菓子を食べて来た半生を反省した
いや本当に
ずっと太ってて人生損したなと
まあこれからリベンジするけど

[40. 匿名]

>>24
私は最近お菓子買わない代わりにプレーンヨーグルト買ってる。便通がよくなったような気もしないでもない

[41. 匿名]

チョコに関しては、ホルモンがまだ安定しない高校時代にチョコ大好きな同級生が肌が荒れる吹出物出る、でもやめられないみたいなこと言ってたの思い出す
当時もハイカカオチョコを選んでたけど、やっぱ油脂が原因だと思う
私は砂糖少なめのあんこも好きだったから食べてたけど肌荒れしなかったもん

[42. 匿名]

何も変わらないからもう普通に食ってる。
あ、でもひとつだけ変化あった。金が減らなかったww

[43. 匿名]

脂肪肝予備軍なので絶たないといけない、お菓子断ちマジでツラい

[44. 匿名]

>>11
最近気付いたのよ
ティータイムにはお菓子より
おにぎりを食べた方が腹持ちが良くて満足度も高いと

[45. 匿名]

むしろ急に肌荒れしだしたんだけど、好転反応的なやつなのかな笑
今まで赤いニキビなんか滅多に出来たことなかったのに今ずっと口周りにある

[46. 匿名]

何も変わらん、おばちゃんだからかも！

[47. 匿名]

肌がツルスベ。アトピーのかゆみが減った。塗り薬の使用量が半分以下になったよ。薬が全然減らない。これマジよ。

[48. 匿名]

>>1
一か月経ったけど別に体調変わらないし今でも食べたいの我慢してる。
平気になるなんて誰が言った。

[49. 匿名]

これ見てたら例の悪名高い「パーム油」の名が

【実験】チョコに油ってどんだけ入ってるんだろう？

#パーム油　#チョコレート #chocolate チョコの中身はカカオだけだと思っていませんか？ 実は多くのチョコには「植物油」が含まれているんです。 そこで、チョコにどれだけ油が入っているのか、抽出する実験を行いました！ はたしてその結果は・・・？？？ 【関連...

[50. 匿名]

>>11
ハチミツをねぶる

[51. 匿名]

生理前のお菓子食べたい欲どうやって抑えてるの？

[52. 匿名]

>>44
おにぎり＋日本茶のティータイムも良いかもしれない🍵🍙

[53. 匿名]

>>44
甘味がほしい
チョコは諦めるから餡子だけでも

[54. 匿名]

>>13
「これは私の食べるものではない」と認識できるようになった

[55. 匿名]

痩せたり髪肌が良くなったりしないパターンもある
その分炭水化物食べちゃう

[56. 匿名]

>>53
ミルクティーにオリゴ糖入れてる

[57. 匿名]

朝のヨーグルト以外の甘いおやつを辞めて5日。
ここ数日ものすごくおならが出る。
おやつ減らした以外何も変わってないのにいつもよりでる。
汚い話でごめん。だけど不思議で、同じような人いないかなーとおも。

[58. 匿名]

>>1
体重が減り肌が整って透明感が出た。若返ってきたよ
甘いもの食べ始めたら元に戻ったけど

[59. 匿名]

>>57
ヨーグルトがダメなんだよ。乳製品だから。
ヨーグルトやめると良いよ。
乳製品、糖分、植物油、小麦粉控えると健康になるんだよ。

[60. 匿名]

>>14
まじか…
じゃあお菓子を1日にクッキー1枚くらいしか食べない私はお菓子を経ったところで大して痩せないのか
多少ら変わるんだろうけど…

お菓子食べないだけで自然と痩せるってのは、どれくらいの量を食べてたの？

[61. 匿名]

痩せたし肌綺麗になったしお金貯まるし何も悪いことはない

[62. 匿名]

>>60
昼間にアルフォート1箱食べて、夜ご飯後にお団子1本、スナック菓子とか食べてたよ
その他の食事はバランスもカロリーもちゃんと管理して運動もずっとしてたから莫大に増えてないけど、減らなかったのが減ってきました
中毒みたいにお菓子食べてました

クッキー1枚なんて食べても食べなくてもほぼ変化ないと思います…

[63. 匿名]

>>60
これよね
私もほぼお菓子食べないから、お菓子やめたぐらいじゃ全く痩せない
低カロリーをずっと続けてしまったせいで、低カロリーに身体が慣れちゃって

[64. 匿名]

お腹が空いた

[65. 匿名]

>>11
スルメ　おいも

[66. 匿名]

>>63
朝ごはん食べてから仕事なり学校なり行くとちゃんとエネルギー消費する　

[67. 匿名]

>>34横だけど
スゲー

[68. 匿名]

>>54
その境地に行きたい

[69. 匿名]

>>11
ケーキ🍰

[70. 匿名]

>>60
クッキー1箱くらい食べないとね

[71. 匿名]

>>6
私は18キロも痩せたら死んでしまう。
短期間でそんなに痩せられるなんて一体元は何キロだったのだろう？

[72. 匿名]

>>11
梅干し
漬物

[73. 匿名]

>>62
毎日じゃないけど団子あったら３本一気に食べちゃうよ…
40になって一気に太ってきて今43キロくらいあると思う。横から見たら酷い腹と骨盤周り。

[74. 匿名]

>>19
菓子パンもかなり太る

[75. 匿名]

>>60
1日にファミリーパック1袋とか一箱全部とか当たり前だった

[76. 匿名]

>>6
すごい…
私も本気でやってみようかな、毎日お菓子食べ過ぎてるし、痩せるかも

[77. 匿名]

>>1完全断ちするよりは少量だけ食べても良い事にするほうがストレスなく楽しみも無くさずに暮らせた。食べたいのに抑えすぎると他で爆発しちゃう

[78. 匿名]

酒止めたら逆に甘いものが欲しくなった　
酒の代わりになるものってないのかなあ、、

[79. 匿名]

お金が貯まる

[80. 匿名]

>>6
毎日、どんだけ食べていたの？

[81. 匿名]

>>9
仰天ニュースでもやっていたね

[82. 匿名]

>>34
そりゃ痩せ…
体重は少なくなるわさ
すごいんだもの元が

[83. 匿名]

>>4
一気に人怖系の流れに…

[84. 匿名]

>>1
まず一ヶ月で一気に四キロ痩せた

[85. 匿名]

でっかい吹き出物が皆無になったよ
食べてた時期は毎日のようにどこかしらに出きてたから、良くなかったんだなぁと思う
歯にもマシかな

[86. 匿名]

>>3
同じく。そして久々に食べると美味しくない

[87. 匿名]

>>12
麹で作った甘酒や無糖ココアのむ

[88. 匿名]

>>13
同じく
値上げしてて余計バカバカしい良かったやめて良かったって
タバコみたいなもんだよね

[89. 匿名]

>>77
クッキー1枚
チョコ一粒とかならいっそ食べないほうがマシ

なんか火がついて止まらなくなる
それで満足できないから、一度依存切った

[90. 匿名]

>>11
お菓子がなければパンを食べればいいじゃない

[91. 匿名]

>>1
お菓子って百害あって一利無しだと思う

お金貯まるし、肌綺麗になるし、痩せるしメンタルも安定してくるし、体調も良くなるし、花粉症なくなるし。
良いことしかない。
お菓子のメリットって、いっときの幸福感だけでタバコや麻薬と変わらない。

[92. 匿名]

>>11
お茶だけ飲む
もちろん無糖で

[93. 匿名]

>>12
果物食べてる
それか蜂蜜入れたヨーグルト

[94. 匿名]

>>6
私もお菓子とお酒断ちで2ヶ月で3kg減った
18kgはすごい！私も続けようと改めて思った

[95. 匿名]

完全に絶つのは無理だからハイカカオチョコだけたべている
あんま体重に変化ない

[96. 匿名]

>>57
違うヨーグルトにしてみては
私は特定のヨーグルトだけ、食べると下痢するから、菌が合わないと不調になるのかも

[97. 匿名]

>>53
おにぎりよりおはぎで解決

[98. 匿名]

実家が毎日お菓子食べる家で疑いもなくそのまま成人、結婚（163の50前後で太っていたことはない、両親も兄弟もやや痩せ型）
旦那にドン引きされてお菓子やめた
そこから30年近くたっていま50代だけど健康診断全く問題なし
兄と妹は引っかかってるからお菓子断ちの効果だと思う

[99. 匿名]

>>1
一時期、有名な某メーカーのチョコチップクッキーにハマって食べてたんだけど、
何だか胃が重たいような、それでいて体調も少し良くない感じが続いて。
止めたら身体がスッキリしたけど勘違いかな？と思って久しぶりに食べたらやっぱり重くて。
止めたらまたスッキリ。
私には合わなかったみたい
美味しいし大好きだから悲しいー

[100. 匿名]

毎日のようにチョコなどのお菓子を食べていましたが、ふるさと納税でカカオ70%を買ってから、それ以外のお菓子を買うことが少なくなりました。
カカオ70%だと食べても罪悪感ないし、美味しいけどすーっごく美味しいってわけじゃないから食べ過ぎることもないし。
私にとってすごくいい健康法見つけたな！って思ってます。

[101. 匿名]

体調崩して何も食べられなくなってから、過剰摂取してたコーヒー、乳製品、チョコをやめてます（小麦粉はアレルギーなので元々摂らない）
明らかに肌の調子が良くなりました
胃腸のもたれも改善されてます

[102. 匿名]

ちょうどダイエットと美容のためにお菓子断ち考えてた！
欲望のままお菓子食べてたらもちろん太ったし、顔のくすみや毛穴弛みが目立ってきて焦ってる
なるべく砂糖と脂質を摂らないように１カ月頑張ろうと思う

[103. 匿名]

>>44
いなり寿司もオススメですわよ。

[104. 匿名]

>>6
1キロ痩せるに7200kal消費するので3ヶ月で129600kal消費だよね？てことは90日で割ると1日あたり1440kalを消費ってことだけど普通に考えて不可能だと思うよ。色んな意味でアレだと思うよ？頑張ってね。

[105. 匿名]

>>11
プロテインバー

[106. 匿名]

>>12
蜂蜜
ドライフルーツ
甘栗
サツマイモ、かぼちゃ
お餅
食べてる

[107. 匿名]

>>11
パンを食べればいいじゃない

[108. 匿名]

>>11
プロテイン飲料

[109. 匿名]

>>10
血液検査の結果が良かった

[110. 匿名]

痩せた
食べなければ我慢できるようになった
どうしても食べたいときは本当に好きな物を妥協しないで食べる

[111. 匿名]

>>6
1キロ痩せるに7200kal消費するので3ヶ月で129600kal消費だよね？てことは90日で割ると1日あたり1440kalを消費ってことだけど普通に考えて不可能だと思うよ。色んな意味でアレだと思うよ？頑張ってね。

[112. 匿名]

>>89止まらなくなる人と少量で満足出来るようになる人がいるんだよ。それぞれ合ったやり方でいいじゃん。量関係なく食べる事自体を楽しみたい人もいる

[113. 匿名]

お菓子やめられない…
サクサクした甘じょっぱいものが特に好き
チョコみたいな甘いものはそんなに欲しくなくなったけど、ビスコとかレモンパックとかチーズサンドみたいなサクサクが欲しいんだよー！

[114. 匿名]

私、花粉症なんだけど今年は症状が全然酷くならなかった。
寧ろ今年は花粉がそんなに飛んでいないんだなぁぐらいしか思わなかったんだけど、親とかは今年は花粉が凄いって言ってたし何でだろうって思ってたら去年からお菓子を食べなくなったからだって事に気づいた。

[115. 匿名]

>>11
なにも食べない
豆乳オレ飲むくらい

[116. 匿名]

かおる

精神安定♡

[117. 匿名]

お菓子やめて1週間たったよー！すごい！

[118. 匿名]

ポテトチップス依存性でした。何故か全然食べなくなり顔の皮脂が見違えるほどにかわりました。元々甘いものは食べないのでニキビも無縁になりました。
でもお酒が辞められないので朝の顔の浮腫には悩まされています