生憎の雨ですが、ダイエット勢の皆様どう過ごしますか？

[1. 匿名]

主は、今日ウォーキングの予定を雨のせいで潰されました。小雨くらいなら行こうと思ってましたが、どしゃ降りですごい勢いです。
家の中で出来ることがあればいいな、と思うんですが、皆さんはどんな事をしますか？
ジムに行く、雨が弱くなるのを待つ、宅トレでこの位動く、などなど。

[2. 匿名]

今フィットボクシングを1時間やり終えたところ

[3. 匿名]

ジムに行く予定でしたが、雨の音がすごかったので行くのをやめてもぐもぐ食べちゃってる…

[4. 匿名]

ダイエットトピ多すぎィ！

[5. 匿名]

低気圧で怠くて動く気が起きない

[6. 匿名]

自宅で出来ることをやる
ウォーキングより痩せる

出典：www.class-l.jp

[7. 匿名]

階段の登り降りを繰り返す

[8. 匿名]

これからジム行ってランニングマシンです

[9. 匿名]

今日も踏み台昇降やるよ
目指せ1万歩！

[10. 匿名]

なまぞう
なまにく
せいぞう
せいにく
あ

[11. 匿名]

その場でジャンプするだけでもいいらしいよ

[12. 匿名]

宅トレですかね。YouTubeにいろいろあるので

[13. 匿名]

ルームランナーでテレビ見たり音楽聞きながら歩いてる🚶

[14. 匿名]

>>1
むしろ雨だから行くくらいの気持ち
暑くないし紫外線も浴びないし、人も少ない。

[15. 匿名]

家じゅうの床ふきました

[16. 匿名]

>>1
午前に行ってきました。びしょびしょです。

[17. 匿名]

雨の日はショッピングモールや大きめの地下街で歩数稼いでる

[18. 匿名]

スピンバイクを漕ぎまくる

[19. 匿名]

>>11
ほんとですか？

[20. 匿名]

>>15
私もやったら40肩みたいになって
しばらく大変でした
何でもやり過ぎは良くないと思う

[21. 匿名]

>>1
YouTubeでHIIT検索して30分やって今汗だく

[22. 匿名]

自分に合いそうなダンスや筋トレの動画つけて汗流してる

[23. 匿名]

もともと宅トレ勢だから、天気関係なく運動してる。畳一畳分の広さがあれば、汗だくの運動ができるし。

[24. 匿名]

スクワットしまくるけど

[25. 匿名]

>>1
小雨→外を歩く&家で筋トレ

どしゃ降り→家で踏み台昇降&筋トレ

さぼらない、とにかく毎日何かしら続ける

[26. 匿名]

トレーニングチューブを補助にして懸垂したよ

[27. 匿名]

ここ10年の日本の気候は完全に狂ってる
今年は梅雨でもないのに平年の梅雨以上の雨が既に5月に降ってる
今日なんか東南アジアのスコールみたいな雨
これが夏にかけてかなり増えていくよね
もう熱帯だよ

[28. 匿名]

>>11
下の階から怒られないようにね

[29. 匿名]

昨日使ったジムにおサイフ忘れてきてたから、強制的に30分歩いてきました。雨の中、傘さして。

[30. 匿名]

生理前でなんかお腹に鈍痛が…

落ち着いてきたからYouTubeでフローヨガやろうかな

[31. 匿名]

>>1
ジャンプするといいらしいので
さっきジャンプしていました

[32. 匿名]

甘いものが食べたい！
今日は食欲を抑えられそうにない！
でも我慢してる！ストレスやばい！
わーーーん暴れたい！

[33. 匿名]

>>27
雨もそうだけど、今週の日差しの強さが凄いなって思った。5月ってこんなに暑かったっけ？って。うちに居ても扇風機とかハンディファンぐらいじゃ汗だく。夏みたいだよ。

[34. 匿名]

インスタで流れて来て保存だけしてなかなかしてない宅トレがたくさんあるから端からやって、最後に階段をひたすら登り降りする

[35. 匿名]

岩盤浴に来ました
夜はフィットボクシングするよ

[36. 匿名]

踏み台昇降
ツイスト運動
筋トレ

雨でも晴れでも欠かさず続けている

[37. 匿名]

>>33
分かる
5月の初めまでは毛布を出してたのにいきなり真夏並みの暑さ、そしてまだ梅雨入りしてないのにここ数年の梅雨の合計以上に雨が降ってる感じ
なんかもう四季とか全然無くて気候がめちゃくちゃなんだよね

[38. 匿名]

これから、住んでるマンション（20階建て）の階段を5往復する

[39. 匿名]

>>1
カッパ着ていきな！行かないやらない理由を見つけんな。

[40. 匿名]

なかやまきんに君のYouTube宅トレやってるよ

[41. 匿名]

エアロバイク漕ぎながら見てます

[42. 匿名]

>>1
早朝小雨の時に30分程走りました。
夕方ジムに行く予定！

[43. 匿名]

>>38
凄いね！

[44. 匿名]

>>23
カッコいい！

[45. 匿名]

>>15
いいね、私もやろう。

[46. 匿名]

２児の母ですが支援センターに来ているのでつま先歩きして付き添いしてます

[47. 匿名]

リングフィット30分やりました　汗だくになって気持ちいい

[48. 匿名]

ビリーズブートキャンプやります！

[49. 匿名]

都内だけど、本当は12時に止む予報だったのにまだまだけっこう降ってる。。
雨の日なら空いているかな？逆に☔️

[50. 匿名]

前は外を歩くことも多かったけど、家の中で好きな音楽聞きながらそのときの体調に合わせた強度の運動するのがストレスなくやれると気づいた
毎日ゆるくても運動はしてるけど太陽浴びるのも減ったから健康なのかどうなのか分かんないけど笑

[51. 匿名]

>>41
自宅？

[52. 匿名]

>>1
ダイエット中だけど、運動は週２のホットヨガだけだから天気関係ないよ
あんまり運動習慣つけると痩せたあともリバウンドしないように続けなきゃいけなくなっちゃう

[53. 匿名]

美味しい食べ物を食べる妄想をする

[54. 匿名]

夜勤明け
何も食べずにいったん寝る
と思いながらスマホ見てる

寝る前が空腹だと痩せホルモンがでるらしい
というダイエットをやってます
おかげでアラフォーだけど去年から10キロ減

[55. 匿名]

新しく買った固めタイプのフォームローラーが激痛すぎて乗ることすらできなかったんだけど、だんだん全体重乗せられるようになった
それだけ凝り固まっているということ？

[56. 匿名]

踏み台昇降

YouTube観ながらやってる
そもそも外出しない
身支度整えなくていいから楽だよ

[57. 匿名]

私もフォームローラー買ったから涼しいうちにやろうかな
明日30度みたいだし

[58. 匿名]

色んな美容器具を買ったけど家で歩き回る方が私には向いてるみたい
コロナ期間で外に行けない時家の中で7000歩歩いてた

[59. 匿名]

？雨の中ウォーキングすれば良いだろ？
痩せない理由探すのに必死かて