ストレス発散法は？

[1. 匿名]

主は、断捨離です。

洋服など着なくなったものとにかく捨てたくなります

[2. 匿名]

072

[3. 匿名]

友達と話す！

[4. 匿名]

デカいおならをする

[5. 匿名]

爪切り

[6. 匿名]

オナニー

[7. 匿名]

[8. 匿名]

腹一杯食べて至りの境地で寝る

[9. 匿名]

運動して美味しいもの食べて睡眠とる！

[10. 匿名]

お酒飲んで寝る

[11. 匿名]

勉強やパズル、頭使う系

[12. 匿名]

ひたすら寝る
音楽を聴く

[13. 匿名]

>>1
不謹慎かもだけど、殺人事件とか凶悪事件のWikipediaを見ることかな。笑
自分が今仕事で苦しんでるから、被害者がされた苦しみを読むだけで凄い楽しい気分になるしストレス発散になるよ
不謹慎だけど次はどんな凶悪事件が起きるか楽しみにしてる

[14. 匿名]

お風呂で、めちゃくちゃに叫ぶ

[15. 匿名]

カラオケ

[16. 匿名]

>>1
おなじく、片付けがストレス発散法だったけど、捨てすぎて物がほとんどなくなったのでストレス発散できなくなりました

[17. 匿名]

運動するよ
ジム行ったり公園のランニングコースダッシュしたり

[18. 匿名]

風呂嫌いだけど、なんとかシャワーだけでも浴びたら、かなりスッキリする。
皮脂にその日一日のストレス成分混じってると思う。
熱いシャワー浴びるだけでストレス成分流れる感覚ある。

[19. 匿名]

スマホのメモに悪口書きまくって削除する

[20. 匿名]

オムツの未開封のでかい袋を思いっきり蹴っ飛ばす。

[21. 匿名]

>>12
音楽だけ聴いてしばらくなんにも考えないでいると、聴き終わってイヤホン取った時に気持ちいいよね
水面から顔を出したときみたいな気分になる
息が吸える感じ

[22. 匿名]

好きなものを１つでも買う

美味しい物をお腹いっぱい食べて寝る

[23. 匿名]

寝る
無駄に動きたくないなって思っちゃって
夢の世界に逃避する

[24. 匿名]

>>20
子育ては大変だろうけど、無理はしないでね
完璧じゃなくても良いんだからね

[25. 匿名]

友達や娘とご飯行って喋る。

[26. 匿名]

浴びるほど酒🍶

[27. 匿名]

足つぼマッサージ

[28. 匿名]

公募。
川柳とかキャッチコピーとか、面白い発想が浮かんでくるのが楽しい。

[29. 匿名]

>>1
道で踊る

[30. 匿名]

>>18
いま浴びできたよ
髪の毛も乾かして、昨日シーツを替えたばっかりのベッドに寝るとすごい幸せ

[31. 匿名]

[32. 匿名]

野菜とかを切りまくって作り置きを沢山つくる
料理は結構ストレス発散になる

[33. 匿名]

>>28
クリエイティブですね

[34. 匿名]

せくーす

[35. 匿名]

>>29
分かる。音楽聴きながらPVごっこして歩くと楽しい。
雨の日に傘もささず走ったりしたらもっと楽しい。

[36. 匿名]

レース編み　集中して黙々とやってると無心になれる　模様が複雑だとより集中出来る

[37. 匿名]

>>1
ヒトカラが最大のストレス解消だったけど、最近断捨離の楽しさに目覚め、プチ汚部屋が徐々にクリアに。

[38. 匿名]

更年期ゆえ青魚プラス緑黄色野菜とか食べてオメガ3パワーで中からイライラなくす…みたいなのやってます

[39. 匿名]

掃除
クイックルワイパーをドライとウェット3回ずつかけるとすっきりする

[40. 匿名]

>>27
お店いくの？
セルフでやってもストレス発散にはならない

[41. 匿名]

職場のおじさんを罵倒する

[42. 匿名]

断捨離の気持ち良さもっと教えて！！
ゴキブリ出てくる前に家を掃除したい。その気にさせてほしい

[43. 匿名]

めっちゃ食べてしまう
特にここ2ヶ月職場の異動で人間関係のストレスピークでほぼ毎日ポテチ一袋食べてしまってる
やばいとはわかってるのに治らん

[44. 匿名]

夜に音楽聞きながらひたすら歩いてる
人気がないところは怖いから都心のオフィス街とか歩いてる
方向音痴だからグーグルマップ様々

[45. 匿名]

>>24
ありがとう。介護の方だけどね(笑)

[46. 匿名]

体が欲するものを食べて、ひたすら寝る

[47. 匿名]

>>43
私の場合軽いストレスは暴食するけど、重度のストレスは食欲なくなる
ポテチは大きいサイズの家に置かないようにしてる

[48. 匿名]

>>7
笑わない数学wNHKってやっぱり必要なTV局だよね！
民放とは一線を画す良い例がコレ

[49. 匿名]

SEX

[50. 匿名]

切り絵
下手だけど現実逃避に作って自己満足しています

[51. 匿名]

掃除・日帰り温泉・ドライブ ・昼まで寝る

[52. 匿名]

たくさんの方法を持ってたはずなのに、なんか減ってきちゃったわ

ピアノを弾くとか、長風呂するとか、ひたすら寝るとか…あったのに、やっぱ子供がいるとできない
趣味もなくなってしまった(できなくなってしまった)

私も皆んなのを参考にしたい

[53. 匿名]

海外歴史ドラマみる。
ユーチューブ
お酒
コーヒー、紅茶飲む

[54. 匿名]

100均セリアで、ウイリアムモリス商品買う。
入浴剤「いい湯旅立ち　にごり炭酸湯」(白元アース)は、ドラッグストアよりホームセンターのほうが種類も多く、買いだめしてる。

[55. 匿名]

お酒飲みながらカラオケ

[56. 匿名]

しつこい勧誘に、つまんない仕事して大変だねって言ったらピタリと止まった数年前の出来事今思い出しても脳汁ドバドバ
下手に出てくる格下を蔑ろにするの好き
他にもお金貸してと頼んでくる人に説教だけして貸さないとか

[57. 匿名]

自転車で遠出する
往復で1.5時間くらいの範囲を当てもなく流してる
知らない道を行くのが楽しいし、自宅に戻る頃にはかなり疲れてるけどスッキリ

[58. 匿名]

部屋で裸踊り
ネタじゃないです

[59. 匿名]

休みの前日に好きなラーメン屋行ってサイドメニューまでたらふく食ってから銭湯行ってビール飲む。
そこから帰宅して爆睡。

[60. 匿名]

>>56
後ろから蹴られそうやん

[61. 匿名]

>>13
ホラー映画もストレス発散の効果あるって言われてるしね

[62. 匿名]

英語話せるからハロートークっていう語学学習アプリででまぁ中にはフェイクアカウントもいるだろうけど世界中の美女と話すこと。男は出会い厨多いから女性のみ。東欧、中東、南アジア、南米はマジで美女が多い。

[63. 匿名]

食べたいもの食べるのがストレス発散

人付き合い苦手だから食事が楽しみ

[64. 匿名]

大声で歌う

[65. 匿名]

>>1
好きな役者の演技見る

[66. 匿名]

アニメ見る

[67. 匿名]

ヒトカラ

[68. 匿名]

>>35
そうようね。
裸で踊りたいね。

[69. 匿名]

>>1
野球拳する。

[70. 匿名]

まだ陽が昇ってない明け方に
ひとりでリゾート地の綺麗な海を見ながら悲しい曲聴いて泣くこと

まじでスッキリする

[71. 匿名]

>>1
私も断捨離に出会ってから（笑）
捨てること、家を整えることが趣味かも。
無駄な物買わなくなるし、人生好転したし
良い趣味だよね。
物を減らしていくと自分に焦点が当たってきて
本当に好きなものがわかる利点もある。

[72. 匿名]

>>43
わかる

誰にも迷惑もかけたくないみたいに思うとなおさら過食

よくないと思っていても、これしかわからないのよ

[73. 匿名]

何だろねこれといって、、、
美味しい物食べにちょっと贅沢するかな？
炭酸飲む？
ガルに書き込む？
1人になる？

[74. 匿名]

>>7
これ一昨日？ドラマの流れで観て最初はほぉ〜！ってなったけどどんどん理解出来なくなって…寝た。

[75. 匿名]

書き出す！

[76. 匿名]

農家なんだけど草刈りとか耕運機かける作業が凄いストレス発散になってる。皆大変そうというけど達成感とかあって気持ちいい

[77. 匿名]

>>1
めくるめく激しいセックス

[78. 匿名]

がるちゃんで、義家族を叩きまくる。
知らない人に言うだけで少し発散。

[79. 匿名]

紙に書くといいと言うけれど、書いても全然ダメだった。誤字脱字が多くて絶望しかない。

[80. 匿名]

フェミニストの投稿見て爆笑するww

[81. 匿名]

二駅散歩往復

[82. 匿名]

>>61
見てるとしんどくなる、それがストレス発散になる人もいるのね、サスペンスホラー好きだけどね

[83. 匿名]

>>56
めっちゃわかる。ギリギリで手のひら返し

[84. 匿名]

じゃがりこ食べる
コンビニ限定味のLサイズとか
ちょっとした無駄遣いするとスッキリ

[85. 匿名]

カラオケかな
あと映画
カラオケはお気に入りの場所がちょっと遠いんだよね
行く気力湧いたら行く感じです

[86. 匿名]

>>16
何か捨てるモノはないか？ってなっちゃうよねw
まあ、そのうち出てくるんだけどさ。
前にガルのコメントで、嫌な奴を思い出したら周辺のゴミをゴミ箱に捨てるって書いてあって、なるほどなってなった。

[87. 匿名]

>>16
うちに来てストレス発散してみませんか？笑
冗談です
断捨離ができなくて困ってます…

[88. 匿名]

コナンの映画を見るといいですよ

[89. 匿名]

>>13
そんなあなたにはコナンの沈黙の15分がおすすめ
犯人がガチの凶悪犯で個人的には劇場版コナン史上最悪の悪人です

[90. 匿名]

最近見つけた私のストレス発散法は自転車漕ぐこと！
普通の道ではなく公園のサイクリングコースとかでね

普段全く自転車乗らない生活なので久しぶりに乗るとテンション上がる

最近だと昭和記念公園のサイクリングコースで貸し出しの自転車に乗ってきました
めちゃくちゃテンション上がって爆笑しながら漕いでた
10年ぶりくらいに乗ったな
気持ちよかった！

[91. 匿名]

>>79
誤字脱字とか気にせずにただひたすら書き殴る事に集中するといいよ。
全部ひらがなで書く時もあるし、日本語になってない所もあるし、自分でも読めないくらいになってたりもするよw
で、ビリビリに破いて捨てる。

[92. 匿名]

>>76
外仕事ってイイよね。
疲れ方が爽やかな感じするし、私も好きだよ。

[93. 匿名]

>>1
断捨離、いきなりしたくなる。あれはなんだろうね？

[94. 匿名]

>>91
書いてるうちにギャーって鉛筆やペンを折りたくなる。強い筆圧で殴り書きし過ぎてテーブルにキズがついたり、紙が破けたり。癇癪というかヒステリー。韓国ドラマみたいに感情むき出しでどうしようもない。手遅れかな

[95. 匿名]

>>94
ヤバいな。
相当たまってるね。
他の方法を探そう😭

[96. 匿名]

>>36
かわいい！欲しいです。

[97. 匿名]

好きなアニメを1話から見直す
鬼滅の刃とブルーロックが好き

[98. 匿名]

>>1
バイクで高速爆走、.片道100キロほど走れば、何もかも忘れられる、例えば長崎から佐賀ありまでひたすら走る、道に高低差があるので慣れるまで怖いけど

[99. 匿名]

>>1
サウナかな～

[100. 匿名]

裁縫とか手先の細々したこと

[101. 匿名]

>>44
都心のオフィス街の近くにお住みなのが羨ましい！

私の家から都心オフィス街まで電車で20分よ｡｡｡

[102. 匿名]

>>5
私も髪を切りたくなります

[103. 匿名]

>>1
すごい
断捨離しようとすることがストレスになってる
ずっとやらなきゃやらなきゃと思っているのに

[104. 匿名]

甘いものの過食
ひたすら食べる
吐くわけでもないのにいくらでも食べられる

[105. 匿名]

職場でものすごい理不尽なことがあったりすると山に行ってる。遭難リスクは低いかわりに８時間くらい歩くコース定数35くらいのきつめなやつ

[106. 匿名]

>>1
それこそがるちゃん
愚痴書いたり同じような悩みの人に共感したりでイライラ発散させる
私の場合寝ても運動しても趣味のことやってもイライラ発散されないタイプなのでしっかりと愚痴を書く
そしたらスッキリする

[107. 匿名]

ご飯軽めにして
ポテチとレモンハイ多め。

[108. 匿名]

車の中で熱唱、たまにシャウト

ストレスやばい時の帰宅時にやって家帰る頃にはすっきり

[109. 匿名]

>>13
あなたサイコパス？

[110. 匿名]

>>13
>>109

自称サイコパス気取りな痛いおばさんの典型だなぁ

サイコパス診断とかググって、わたし感情が死んでるから人の気持ちわからないんだよねって嬉しそうにブヒブヒ言ってそう

[111. 匿名]

日帰り温泉・神社巡り・動物園・目的なしの散歩・ファミレス飲み

[112. 匿名]

おもいっきりジャンプして
両こぶしで空気を叩く

三回くらいやると
アドレナリン出きる

[113. 匿名]

モザイクなしAV買う観る
不法投棄
野糞

[114. 匿名]

>>20
オムツは物だけど、蹴飛ばされたオムツを穿かないといけない子どもの事を考えたら可哀想になる

[115. 匿名]

>>1
あとで後悔せん？

[116. 匿名]

>>113
生保ぽい

[117. 匿名]

>>13
精神科案件じゃん

[118. 匿名]

バイクで大声で歌う

[119. 匿名]

>>5
切りすぎ注意

[120. 匿名]

>>45　それなら蹴り飛ばしてもいいや☺️

[121. 匿名]

ぶっっっっっとい　一本糞　を捻り出す!！！
ファイト　いっぱ〜つ！！！

[122. 匿名]

長く寝ること
春になったら長く眠れるようになった気がする
夢見るのも楽しい　他に楽しいことないから
寝る時間増やして食欲も減らしたい