マシンピラティスに興味がある！

[1. 匿名]

高くて敬遠していましたが、最近近所に安めの店舗が増えていて興味があります！
やったことある人いますか？
難しさや効果はどんな感じですか？

[2. 匿名]

興味あるけど高くて躊躇してる

[3. 匿名]

キツすぎてギブアップした

[4. 匿名]

[5. 匿名]

通うのは面倒だし続かないと思ってマシン買ったわ

[6. 匿名]

始めたよ。
全然筋肉痛にならないのにどんどん引き締まってくる。
これがインナーマッスルに効いてるってことなのかな

[7. 匿名]

>>5
え！あのマシンを買ったの？！凄い！

[8. 匿名]

やってみたいけどお高い
初回は３０００円くらいなのに次回からは○万円と小さく書いてあった。

[9. 匿名]

>>5
いくら？

[10. 匿名]

やってみたいけど口コミ見ると予約が全然取れないという投稿が多くて迷ってる

[11. 匿名]

肩のこりが取れて綺麗な形になってきた。
終わったあとの大地を踏みしめてる感も好き（笑）

[12. 匿名]

>>6
インナーマッスルも筋肉痛になるよ
食べ物減らしただけじゃない？

[13. 匿名]

>>5
ええ、スゴい。エアロバイクが物置になってるから、このマシン買う勇気出ない

[14. 匿名]

ピラティスは食事制限あってこそだからね
ヨガも然り
ガンガン食べてずっと太ってるピラティスおばさん知ってる

[15. 匿名]

普段ジムで筋トレはめっちゃやってる。
でもストレッチやヨガのような運動がとにかく苦手。マシンを使う事でマットの上でやるピラティスより続けられるかも？と興味はすごくある。しなやかさが欲しい。

[16. 匿名]

>>4
まずこんなウェアを着れない

[17. 匿名]

>>3
キツいんですか
まったく運動してなくて体もかたいんだけどどうかな

[18. 匿名]

ソエルっていうの通ってたけど予約取れなかった

[19. 匿名]

ストレッチって究極の健康法だと思うから体にもすごくいいのにピラティスは高すぎて通えない人が多いよね。

[20. 匿名]

>>3
優雅そうなのにキツイのか

[21. 匿名]

>>7
日武会で…

[22. 匿名]

>>5
置く場所がないわ

[23. 匿名]

マンツーマンのところ通ってたけど予約取りづらくて行かなくなってしまった
グループのところに変えようかなと思いつつ1ヶ月経過…

[24. 匿名]

>>3
つうかピラティス博士が術後の緩和ケアとして広めたものだから
負荷は自由のはずだよ？
動く範囲無理のない範囲でやるの目一杯力任せにやるもんじゃないんですけど

[25. 匿名]

>>4
首のところにあるパーツが苦しそう

[26. 匿名]

>>1
週1で通ってるよ〜！4ヶ月くらいたつけど筋肉ついて少し引き締まった感じがある。

[27. 匿名]

>>25
あのブロックは体が上がらないようにするためのもので、首のところは開いてるよ。

[28. 匿名]

簡単そうに見えるけど、地味に難しいよ。が、ニュートラルポジションで仰向けになることさえ難しかった私でも今15回くらい通ったら姿勢が良くなって後ろ姿が綺麗になったと言われました。大人数でレッスンしてるスタジオより、マシンの数が少ないスタジオに通うことをお勧めします。

[29. 匿名]

コツがいるし筋トレ初心者には難しめだと思う

[30. 匿名]

ご自由にどうぞってやつが自分にはどうも合わなくて、マンツーマンのやつ週一で通ってる。
先生がめちゃ褒めてくれて気分上げてくれる(まぁ仕事だから)ので、運動嫌いな人にはおすすめ。
腰痛や肩こりが明らかに良くなったよ。マッサージより根本的に治療してる感じある。

[31. 匿名]

急激に増えすぎて、きちんと教えられるインストラクターがどれだけいるのかな。

[32. 匿名]

半年くらい前から月4回コースで通ってます
体重は変わらない（暴飲暴食してるから）けど、色んな人に痩せた？と言われるくらい胴回り〜太ももが引き締まったよー

マシンが補助してくれるから普通のヨガとかピラティスよりも楽に負荷がかかるみたいで、すごく楽しいです！

[33. 匿名]

体験で教わってから、ライザップ行くのもありかも

[34. 匿名]

マシンピラティスやるんだったらグループじゃなくパーソナルで、と決めていて結局パーソナルジムに通い始めた。(ピラティスというメゾットが重要ではなくトレーナーの質が重要だと思ったから)
その後そこのパーソナルジムがピラティスのマシンを導入したので、マシンも少し使ってトレーニングしている。ピラティスの資格は持ってないみたいだけどそのトレーナーのこと信用しているし。
調べたら市内の他のパーソナルジムでもピラティスのマシン導入しているところあるし、そういうスタジオ探しても良いと思う。

[35. 匿名]

>>18
私さっき、行ってきたよ。
まだ3回目。

[36. 匿名]

ピラティスやる前に痩せなきゃってなる
永遠に始められない

[37. 匿名]

マシンは揺れるから三半規管が弱いと船酔いみたいになるらしい。何人かがそれで諦めてる。ちゃんと体験で酔わないか見極めた方がいいよ

[38. 匿名]

バレーボールしてるんだけど、やっぱ年々体が固まってくるし怪我予防で始めたけど、ホントいい‼️
家ではYouTubeで待ったピラティスしてる！
体重はそんな大きく変わってないけど見た目とズボンのサイズ変わって大満足！
食事制限も極端にはしてないよん！

[39. 匿名]

>>4
ロールオーバーが一番好き！

[40. 匿名]

ヨガを10年以上やってて体の使い方は慣れてる方だと思ってたけど、ピラティス始めたら最初は難しかった！呼吸法も違えば気をつけるポイントも全然違う
マンツーだから高いんだけど、すごい楽しいから続けるつもり。
体の正しい使い方を学べている感覚がある

[41. 匿名]

>>37
え、どこが揺れるの？？基本マットと変わらないよ。マシンがあることで補助がついてるだけだよ
電車10分乗って酔うくらい三半規管だいぶ弱いけどやったことは一度もないです

[42. 匿名]

リントスル始めたよ〜。
意外と自分が時間取れなかったから通い放題じゃなくて月4回8000円のにした。
こんなキツイのによくみんなやれるな〜、とプルプルしながら周り見て思ってる。笑

[43. 匿名]

>>19

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[44. 匿名]

>>35
みんな沈黙でやってる？正直友達できるかなと言う気持ちも含めて通ったけど誰も会話してなくてこんなもんかと思ってしまった

[45. 匿名]

>>24
長期通わないと絞れないの？

[46. 匿名]

>>3
ショッピングモールの中にあるヨガスタジオに通ってたら、向かいの雑貨屋が潰れてピラティススタジオができて、体験だけでも行ってみようかなって思ったんだけど、結構きついしマシンの取り扱いが最初難しいとか聞いたから、ヨガで十分楽しめてるからいいかなって思ってやめた。
主さんの近くにできたピラティススタジオは体験とかやってないの？
とりあえず体験あれば行ってみたらどうかな

[47. 匿名]

>>42
家の近くにできるので体験行きます！！
シャワールームとかありますか？？

[48. 匿名]

せえらさんに聞いたら？

[49. 匿名]

>>1
グループレッスンが私には向いてなかった。かと言ってマンツーだと高い。

[50. 匿名]

>>47
ない！そこまで汗かかない！笑
50分だけど、ウォーミングアップとかクールダウンとか、途中途中で動きの説明とかあるから、実際動いてるのは20分くらいかも…

[51. 匿名]

デブの私はマットは脂肪が邪魔&身体が硬くて話にならなかったけど、マシンは無理なく続けられています。マシンはリハビリ目的で出来たという歴史もあってか運動不足の方にもオススメです。

[52. 匿名]

月9000円のに通っているけど、今月11回はすでに行っていた！インストラクターは親切だし、レッスンはキツくてたまらないけど、終わった直後は達成感でいっぱいだし。友人とお茶する、とかより、ストレス発散になるよ〜。

[53. 匿名]

>>44
みんな沈黙してるよ。
私も誰とも話してない。ささっと来て、ささっと帰ってる。
一組だけおしゃべりしてる人見かけたけど、あまりいないかな。
新しくできたところなので、これから予約取れなくなったりしないかが心配。

[54. 匿名]

>>24
自由のはずだけど、歪みがあるせいか正確なポーズが取れず、インストラクターが限界ギリギリまで追い込んだポーズに治してくれる。でもそれがないと、あんまり通っている意味がないんじゃないかな。

[55. 匿名]

通い始めて7ヶ月。
43歳3キロ痩せました^ ^

楽しくて、通い放題にしていて月の半分くらい通っています。

[56. 匿名]

>>1
私は1月からリントスルを始めて、週に最低1回は通うようにしています。運動大嫌いな私でも、マシンの力をかりているので、自分の力だけで動く筋トレやヨガより正しいフォームできかせたい場所を鍛えられているのではないかと思います。食事制限はしていないですが、ゆるやかに3kg痩せました。体重が落ちたことより、気になっていた脚がすっきりして前よりもむくみにくくなったような気がします！私には合っていたみたいなのでこれからも続ける予定です〜

[57. 匿名]

>>53
音楽とか流れてるんですか？
おならがよく出るから、通いたくてもそこが心配…

[58. 匿名]

>>52
え、すごく安い！都内ですか？
私のとこは都内で通い放題2万だよ。
月に7〜8回は行ってるから、そう高くはないと思って続けてるけど結構キツイ金額だわ。

[59. 匿名]

>>1
先月から通い始めた
セミパーソナルで3人までだからしっかりみてもらえる
月３回くらいしか行ってないけど意味あるかな？と思いながら通ってる笑
でも週1行く元気はない

[60. 匿名]

>>45
絞るもんじゃない
リハビリ身体が不自由な人がやるものって概念でいた方がいい
絞りたかったり動かしたいならヨガとか別のものをやった方がいい
ゆっくりと可動域を広げて体力と筋力をつけましょうってもの
ジムみたいにガチャガチャやる物ではないよ

[61. 匿名]

>>54
自分で出来るギリを修正してもらう時間かかる物だよね

[62. 匿名]

>>1
揺れに酔っちゃって駄目だった

[63. 匿名]

>>41
私酔ったけど
逆に電車では酔わないわ笑

[64. 匿名]

>>14
ワシやないかい！

[65. 匿名]

>>53
私も最近できたところに通いだした
予約取りづらくなったら嫌だよね
初級に数回行ってただのストレッチみたいだったから、昨日初めて中級行ったらしんどすぎて焦った

[66. 匿名]

肩こりなくなったのと、立ってるときの重心位置が明らかに変わった。自律神経も整う感じがする。
グループレッスン通い放題なんだけど、すっかりハマって毎日通うのが楽しい！

[67. 匿名]

>>53
やっぱどこのスタジオも沈黙なんだ

[68. 匿名]

>>37
私も三半規管弱くて、路線によっては普通の電車で酔うこともあるが、ピラティスは酔わない。集中しているし自主的に動いているかるかな。

[69. 匿名]

>>1
チョコザップに置いてあるからYouTube見てから使った
楽しかったけど酔う感じになるのであまり長か出来ない

[70. 匿名]

昨日体験行って、通い放題申し込んできた！
体験だけだと楽勝で、大丈夫かな…？と思ったけど、レベル上がるごとにきつくなってくれること期待(笑)

[71. 匿名]

>>1
もともと運動習慣がある私には物足りなかったので４ヶ月でやめちゃった。
割と大手だったけど、１、２ヶ月の研修でデビューしたようなインストラクターばっかり。プロフィール見ても資格保有者ほとんどいない。一気にブームになって業界全体でインストラクターが足りないみたい。
随分前に一度だけパーソナルを受けた時は良かったから、しっかりしたインストラクターについてパーソナルレッスンなら良いと思う。

[72. 匿名]

パーソナルで週2通って1年経ちました。
元々は四十肩のリハビリでしたが、
猫背や反腰がかなりましになりました。
あとヒップラインがとてもまあるくなり、
お尻に自信もてるようになりました。
マシンはチェアが好きです。
ダイエットには物足りないかも？
運動習慣がなかったので最初の数ヶ月で3キロやせたけど、1年でリバウンド。
うちとジムでピラティスゆるくしながら食事制限はじめたら、1カ月1.5キロペースで減っています。
8月半ばまでに6キロ落とす予定。

[73. 匿名]

>>65
私は初級だけど苦手なポーズがあって、それだけは早く終われーって耐えてます。
そのうち楽になるといいけど。

[74. 匿名]

>>50
私は汗っかきだから汗かくやろな😂
でも家から近いしいっか‼️
めちゃ楽しみです！

[75. 匿名]

>>58
ソエルです！最近近くですごく店舗が増えました。グループレッスンだけど、効果あります

[76. 匿名]

>>36
わかる。ウェアのボトムに抵抗があって、それがキレイに着られるようにならないと通えない気がしてる。

[77. 匿名]

>>44
沈黙
行ってやって帰るだけ。会話はほぼないよ笑
ピラティスは自分に向き合うものだしそれで問題ないかなって。
話すような友が欲しいって人はあると思うからちょっとしたことで声掛けてみたらいいと思う

[78. 匿名]

>>41
仰向けになって床と水平に動くのがだめみたいです。日常でそんな動きをすることがないですからね。自分で三半規管が弱いという自覚なくて、マシンピラティスで初めて気づきました。

[79. 匿名]

ピラティスK通っている方いませんか？
7月からの急なプランの改悪についてどう思われますか？

[80. 匿名]

>>75
横。
私のとこ１万弱。
9時スタートだから、もっと早くから始めてもらいたいです。
トピずれですが、よもぎ蒸しってどうですか？

[81. 匿名]

>>16
上は普通のTシャツの人が多いですよ

[82. 匿名]

ジムで一緒の男性アスリートが週１
そのジムの女性インストラクターからマシンピラティスの指導を受けていて、
身体がしなやかになるから
すごく良いと言っていた
でもお値段が高いし、
その女性インストラクターの他のプログラムにも必ず出ているくらい、彼女をお気に入りみたいだからそれもあっての発言かもしれないけど、
私はそれを聞いてからマシンピラティスが気になっています。

[83. 匿名]

>>79
予約取りやすくするためと言いながら1日の予約回数増やして矛盾してるよね
ただ値上げしたいだけの言い訳が酷い

[84. 匿名]

デスクワークで肩こりと時々腰痛、あとストレートネックの首の凝りが出てたけど、マシンピラティスで解消できてる
体重は減らないし見た目も服のサイズもほぼ変わらないけど、姿勢は良くなったし上記の不調が激減したから続けるつもり
レッスン終わった後の爽快感も好き！

[85. 匿名]

>>79
毎月の施設維持費を支払うのもねぇ。。。インストラクターさんの異動も多く新人さんばかりになってきて、このレベルでこの金額？と見合わなくなってきたと感じています。

[86. 匿名]

>>3
昨日ピラティスに行ったら、今日死ぬほどだるいです
終わって1時間後にふらっとする感じがあり、夕食もとらないで寝落ちしていました
あってないのか、乳酸がたまってるのか？

[87. 匿名]

>>80
うちは、早朝は無人で使えるレッスンがあるかな。
よもぎ蒸し、私がやり方わかってなかったせいもあるけど、高温すぎて、お股が痛くなったよ。
うちのスタジオでは、よもぎ蒸しは誰もやってないかな。体験談としてやる分にはいいと思うけど。

[88. 匿名]

ピラティスK通っています
運動大嫌いだけどインストラクターの方々のおかげで楽しく続けられてる
腹回りに緊張感が出るから逆にあのウェア着て自分を戒めてるw

[89. 匿名]

>>75
教えてくれてありがとう！
私はソエル近くになくて、SILK行ってます。
いろいろ運動やってきたけど、マシンピラティス一番はまってます。

[90. 匿名]

>>89
私もこの間SILK申し込んだ！
デイだけど、そこそこいい金額するよね…。

[91. 匿名]

>>87
朝からやってるの、うらやましいです。
よもぎ蒸しは、やめておこうかな。
火傷したくないし。
コメント返してくださり、どうもありがとうございました。