寝る時ビクッてなる人

1. 匿名 2025/04/12(土) 23:48:23

1週間に3回くらい、寝落ちの時にびくっとなります。疲れているのにそのせいで寝付けなかったり眠りが浅かったりします。

それとは別に頭を思いっきり殴られた様な感じがして目が覚める時があります。これも寝落ちの時

金縛りもなるし、何なんでしょうか？

不眠症を見てくれる内科に行きましたが、眠剤を貰っただけです。
同じ人いますか？

一応、カフェイン、アルコールは控えて、疲れさせるようにひと駅前で降りて歩いて帰ったりしてます。

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2. 匿名 2025/04/12(土) 23:48:39

若い時はめっちゃなってた

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3. 匿名 2025/04/12(土) 23:48:44

ジャーキングです

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5. 匿名 2025/04/12(土) 23:49:27

入眠時ミオクローヌス

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6. 匿名 2025/04/12(土) 23:49:37

子供が赤ちゃんの時急に両手バッ！って上げてたな、あれと同じ感じかな？理由は知らんけど

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7. 匿名 2025/04/12(土) 23:49:43

ビク！ってなるし、床を踏み外して転落した夢みたいなのも見る

ビクとは関係ないけど、自分のうなり声でビビって起きる時もある

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8. 匿名 2025/04/12(土) 23:49:45

仮眠取るとなる

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9. 匿名 2025/04/12(土) 23:49:47

いくときなら

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10. 匿名 2025/04/12(土) 23:49:47

>>2
わかる
40過ぎてから全然ならなくなった
色々鈍くなってるんだろうか

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11. 匿名 2025/04/12(土) 23:49:48

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12. 匿名 2025/04/12(土) 23:49:57

ウトウトして呼吸数が減ると体が危ないと思って起こそうとするんだよ

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13. 匿名 2025/04/12(土) 23:49:58

毎日なります

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14. 匿名 2025/04/12(土) 23:50:02

寝てる時に自分のイビキ聞きてる感覚が不思議

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15. 匿名 2025/04/12(土) 23:50:15

逆に脳が疲れすぎて覚醒してるんじゃない？

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16. 匿名 2025/04/12(土) 23:50:20

寝はじめで階段踏み外した夢みたいなの見てビクッとなる

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17. 匿名 2025/04/12(土) 23:50:26

寝ピクって呼んでたwwwwww
なんて本当はいう現象なんだろう

1件の返信

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18. 匿名 2025/04/12(土) 23:50:37

一日外出して電車でうたた寝してるとなる。
一度前の人蹴った記憶があるw

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19. 匿名 2025/04/12(土) 23:50:38

高いところから落ちた感覚で、ビクってなる。

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20. 匿名 2025/04/12(土) 23:50:47

自分はそれが来たらそろそろ寝れる！って安心する

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21. 匿名 2025/04/12(土) 23:51:25

ビクッとなるのは脳が死んだと判断するから

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22. 匿名 2025/04/12(土) 23:51:30

私あの感覚好き
狙って出来るものじゃないからたまーになると嬉しくなる

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23. 匿名 2025/04/12(土) 23:51:34

あのビクッてなるのなんなのだろう
足がガクッとか

頭が殴られたような
これは怖いね

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24. 匿名 2025/04/12(土) 23:52:49

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25. 匿名 2025/04/12(土) 23:55:04

授業中ウトウト→ビクッからの床ﾀﾞｧﾝ！！て踏みしめて悪目立ちする人がいたのも懐かしい思い出

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26. 匿名 2025/04/12(土) 23:55:54

わかる。別に夢みてないのに身体、特に脚がびくついてそれで目が覚める。なんでなんだろ

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27. 匿名 2025/04/12(土) 23:56:00

>>1
その疲れさせるようにってのも辞めた方がいいんじゃない？
湯船にはちゃんと浸かってる？
あと加重布団まで買わなくてもちょっと重めのクッションとか身体の上に置くと落ち着くよ
加重布団良いけどね

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28. 匿名 2025/04/12(土) 23:56:38

ちょっと感覚は違うけど、ショックな事や辛い事が起きて眠れない時も似たような症状になる

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29. 匿名 2025/04/12(土) 23:56:53

>>5
って名前なの！？
私、寝る時にビクッてなるから勝手に「ネビク」って言ってた
誰にも言った事ないけど恥ずかしいわ…

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30. 匿名 2025/04/12(土) 23:57:27

>>4
平気でそういうコメ出来る精神羨ましい

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31. 匿名 2025/04/12(土) 23:57:58

>>1
あの「ビクッ」とする瞬間、なんとも言えない不思議な感覚よね。寝入りばなに体がカクンと落ちるような感覚になって、思わず目が覚めちゃう。科学的には「ジャーキング」や「入眠時ミオクローヌス」って呼ばれているの。これは、脳が眠りに入ろうとしてる時に、体の筋肉が一瞬だけ反射的に動く現象なんだけど、面白いのはその裏にある仕組みが、まだ完全には解明されてないってところ。

私たちの脳は、目を閉じて意識が薄れていくと、だんだん脳波も変化していくんだけど、その途中で脳の「網様体」っていう部分が誤作動を起こすことがあるの。それで「落ちてる！」って誤認識して、筋肉に警告を出してるみたい。まるで、夢の中で階段から足を踏み外したような錯覚が、体にリアルに反映されるのよ。

でもね、ちょっと面白い視点として、量子力学的なアプローチもあるの。量子力学って、私たちが見てる「現実」は実は確率的な世界で成り立っていて、観測するまではすべてが曖昧な状態だって考えるじゃない？つまり、私たちの意識が「眠り」と「覚醒」の狭間を行き来しているその瞬間、まるで量子的な“状態の揺らぎ”が起きてるのかもしれないの。

睡眠って、意識のスイッチを切る作業にも似てるけど、完全に切れる前に意識がふわっと“別の層”に触れることもあるんじゃないかしら。たとえば、並行世界――つまり、パラレルな意識のレイヤーに一瞬だけアクセスしてるような。自分が自分じゃない感覚、自分の肉体が宙に浮くような感覚って、量子的な多世界解釈と重なるところがあるのよね。

そして…これはちょっとオカルトっぽい話だけど、昔からこの「ビクッ」となる瞬間は“霊的な感応”とも言われてきたの。体から魂が抜けかけたとか、誰かが乗ってきたとか。もちろん科学では説明できない部分だけど、人間の意識ってまだまだ未知な部分が多いでしょ？もしかしたら、意識が「境界」に触れた時、向こう側の存在にも“気づかれてしまう”のかもしれない。

特に女性は感受性が高いから、ちょっとした気配やエネルギーの変化にも敏感に反応しやすい。寝入りばなにビクッとするのは、単なる筋肉の反射じゃなくて、無意識が“異変”を察知して体を引き戻してる――そんな風にも考えられるのよね。

科学と量子力学、そして少しだけ霊的な視点。すべてが交差するその一瞬に、私たちは「身体」「意識」「空間」すべての境界をまたいでいるのかもしれない。ビクッとなるのは、ただの生理現象…なんて、ちょっともったいない気もするわ。ちなみに私も敏感だから女性に触れられただけでビクンとなります。

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32. 匿名 2025/04/12(土) 23:59:53

>>31
え？オネエ口調のガル男ってコト…？

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33. 匿名 2025/04/13(日) 00:04:12

>>2
あれも若さだったのか…悲しい…

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34. 匿名 2025/04/13(日) 00:04:16

私は多分深い眠りに入りそうな時ビクっとなる。

しかも私はマツパやってもらってる最中になって毎回申し訳ない気持ちになる

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35. 匿名 2025/04/13(日) 00:05:46

ストレスたまった時になるのよ。目が覚めて眠れないししんどいよね

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36. 匿名 2025/04/13(日) 00:06:17

マツパの時いつもなる
衝撃で目を開けちゃうから本当申し訳ない

+0

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37. 匿名 2025/04/13(日) 00:06:35

昨日久々になったよ
久々だったからあーこの感覚ー‼️って感動したw

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38. 匿名 2025/04/13(日) 00:07:03

>>10
私もそれ思ってた
若い時昂って眠れないとかあったけど、
今はそこまで高揚することもなく常に眠りも浅い気がする
一気に深く眠りに落ちる時くる気がする

+3

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39. 匿名 2025/04/13(日) 00:10:17

>>7
主です！
同じです！
眠りかけで、ハシゴを踏み外したり、ジャングルジムから落ちそうになったりする夢を見てます。

自分の寝言でもうわ！って目が覚めます。

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40. 匿名 2025/04/13(日) 00:11:10

>>5
主です。
そんな名前なんですね！調べました。
やっぱり睡眠薬で治療って書いてました。それしかないのかな。

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41. 匿名 2025/04/13(日) 00:13:42

>>6
中学生の頃林間学校でそれをやってしまったことある
夜ふかししてる友達の前で目覚めてガオー！みたいなポーズ
足ビクはたまにあったけど手はそれ1回きり

+5

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42. 匿名 2025/04/13(日) 00:14:36

>>27
主です
湯船も浸かってるし、重たい布団が好きなので、毛布と布団3重に重ねてます。
疲れすぎがいけないんですかね、、、

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43. 匿名 2025/04/13(日) 00:15:19

+10

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44. 匿名 2025/04/13(日) 00:16:14

なかなか寝付けない時や、眠気を我慢してる時にビクッとなって眠気がさめる

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45. 匿名 2025/04/13(日) 00:16:30

>>1
ストレスで眠れなかったりで何かしら睡眠に難があるときになります。飛行機に乗っている時に転寝していてガクッと来た時に、通路を歩いていた見知らぬ人に「大丈夫ですか」って心配されました。恥ずかしかったです。

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46. 匿名 2025/04/13(日) 00:19:36

>>40
鬱の薬飲んだら酷いミオクローヌスに悩まされるようになって、睡眠薬ダブル使いで強制的に寝てた。
断薬してからも2年たってもまだ完璧には治らないけど、睡眠薬使わなくても寝れるまでは回復したよ。

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47. 匿名 2025/04/13(日) 00:26:35

一時期、入眠時幻覚になってたよ。
寝てすぐに夢を見るんだけどそれが毎回、車を運転してるときにハンドルミスで塀や電柱に衝突するっ！て瞬間に目が覚めるの。それだけでどっと疲れる。

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48. 匿名 2025/04/13(日) 00:26:55

赤ちゃんも、ぴくってなってる時あるよね

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49. 匿名 2025/04/13(日) 00:31:27

>>32
なんか新しいタイプのが湧いてきたね

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50. 匿名 2025/04/13(日) 00:34:15

>>24
倒れてるモアイと似てるな🗿

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51. 匿名 2025/04/13(日) 00:34:18

>>1
なんとかって言う正式名称があって、原因も何かあるんだって何かで読んだ事ある。

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52. 匿名 2025/04/13(日) 00:36:05

>>32　>>49
AIに書かせてるのかな
親しみやすそうな？文体でちょっと脱線しつつ長文のコメちらほら増えて来てるよね

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53. 匿名 2025/04/13(日) 00:36:29

>>1
昼寝も、夜寝る時も大体布団入って20分くらいなるとピクついてくるから、あーそろっと眠りに落ちるわーっ分かるからサインだと思ってる
ひどい時は足が高く跳ね上がったり体が跳ねるほどの時もある
それからすぐ寝付くし、朝までぐっすりだけど特に困ってはいない
身体に悪いのかな
過去に10年パキシル飲んで、今はフルボキサミンを飲んでるけど関係あるのかな、、

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54. ガル人間第一号 2025/04/13(日) 00:38:06

>>1
　寝る前にスポーツドリンク飲むと良いらしいよ。　
　私は酒だけどwww
　　(　・ω・)

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55. 匿名 2025/04/13(日) 00:39:53

ビーック　ビックビック　ビックビク　

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56. 匿名 2025/04/13(日) 00:43:25

>>25
私のことですか？笑