【独身一人暮らし】自炊苦手民の集い【栄養対策】

[1. 匿名]

主は料理が大の苦手でご飯だけ炊いて冷凍
おかずは惣菜にキャベツの千切りをつけるぐらい
栄養はトマトジュースと卵に絶大なる信用を寄せています
自炊苦手民の方、栄養バランスどうしていますか？

[2. 匿名]

気休めの青汁、プロテイン

[3. 匿名]

きのこに頼ってる

[4. 匿名]

納豆ご飯食っとけばなんとかなる

[5. 匿名]

納豆！

[6. 匿名]

ナッシュおすすめだよ

[7. 匿名]

マイナスだろうけど、面倒だから足りない分はサプリで補給

[8. 匿名]

苦手たから土鍋でご飯炊いて味噌汁で済ます日がほとんど

[9. 匿名]

実家暮らし長かったので逆に一人暮らしで料理が楽しくなってる

[10. 匿名]

バナナ🍌

[11. 匿名]

米の値上がりキツい

[12. 匿名]

>>1
ほぼ考えてない…
タンパク質はプロテインで補ってるし、なんかサプリ適当に飲んで好きなもの食べで過ごしてる
いい加減改めないといけないと思いつつ、料理するのめんどくさすぎて見ないふりしてる

[13. 匿名]

味噌汁に野菜いっぱい入れてる。

[14. 匿名]

宅配の冷凍弁当、いくつかのメーカーの食べてみたけど、副菜がべちゃっとしてたり飽きて続かなかった
何より価格が高いのもあるけどw

[15. 匿名]

納豆食べてる

[16. 匿名]

>>1
ご飯を炊いているなんて立派じゃない？

私はほぼ外食or中食に頼っているけど、
ベビーリーフ、ミニトマト、油揚げを入れたサラダを時々摂取している。
バランスの良い食事を採っている錯覚に陥れるのでお勧め☆彡

[17. 匿名]

納豆

出典：prcdn.freetls.fastly.net

[18. 匿名]

>>10
私はキウイ🥝

[19. 匿名]

納豆、無塩のトマトジュース、たまご、麦飯
これらを1日のどこかで欠かさず食べてる。

[20. 匿名]

冷凍チルドドライスープ！

[21. 匿名]

ほうれん草と人参を炒めて食べて。あとキノコも。
もう一品欲しい〜ナァのカボチャサラダやひじきなんかも１００円くらいでよろしw

[22. 匿名]

>>11
最近ババアになったせいで量食べれなくなったから値上がりしてもキツいとは感じないなぁ
1ヶ月に1.5キロぐらい消費するけど、このぐらいだと米の値段たかが知れてるし

[23. 匿名]

肉と野菜食べとけばいいんでしょという最低意識で
豚こまともやしを炒めたり、豚こまと白菜の一人鍋したり
豚こまと生きてる

[24. 匿名]

子が一人暮らしで節約して作り置きしてるというので、(そんな料理得意でもないのに)
ここの皆さんのコメ参考にさせてもらい、
いいのあったら教えよう。
(気にはしてるけど、あまり行ったり連絡したりはしないから。きっと鬱陶しいでしょ。)

[25. 匿名]

野菜やらキノコやら買ってきた日に適当に切って、袋に1回分の鍋の材料を入れて何袋も冷凍。

スープはその日の気分で和風鍋にしたり中華鍋にしたりカレー鍋にしたり。

[26. 匿名]

朝 オールブラン バナナ 豆乳orアーモンドミルク
昼 キノコご飯冷凍した物 ゆで卵 ブロッコリー 冷凍ハンバーグとかコロッケとか
夜 味噌汁のみ or 惣菜

これで生きてるよ

[27. 匿名]

[28. 匿名]

セブンのカップに入ったお惣菜みたいなやつ
胡麻和えとかの
一品加えるだけで少し健康的な感じがするw

[29. 匿名]

味噌汁にありとあらゆる野菜、肉、魚をぶち込みます。
味噌汁が面倒なときは、コンソメとか顆粒をサラサラ〜って入れます。
もっと面倒なときは大根とかキャベツをポン酢とかマヨネーズ付けてかじってます。
もっともっと面倒なときはカロリーメイトです。

[30. 匿名]

>>1
鍋で全て解決するよ
こなべっちのあごだしが大好き

[31. 匿名]

冷凍野菜めっちゃ使ってる。
ブロッコリーと枝豆ほうれん草オクラは解凍するだけ。
卵焼きはフライパンで作ると洗い物出るからマグカップで混ぜてそのままレンチン。

[32. 匿名]

野菜切ってる人えらい
その気力すらない

[33. 匿名]

ご飯、卵、味噌汁、温野菜。これで十分よ。

[34. 匿名]

納豆、卵を信じろ

[35. 匿名]

銀河系のビルダーの間で、伝説的な存在となっているプロテインがある。十の試練を超えた先の『聖地』にあると噂されるプロテイン。そのプロテインを摂取することにより、究極の肉体を手に入れられるのだという。

いつものごとく自家用特製ジムで鍛錬に励むアドンとサムソン。そこにふいに訪れた、得るものに究極の肉体をもたらす「伝説のプロテイン」。暖かくも紳士的なアドンとサムソンに、自らを摂取し「究極の肉体」を得るよう勧める「伝説のプロテイン」だが、アドンとサムソンはその提案を拒み、鍛錬に己を見出す。

『伝説のプロテイン現る』の噂は、悪しきビルダーたちを呼び寄せていた。アドンとサムソンは悪しきビルダーたちよりプロテインを守り、聖地にプロテインを送り届ける決意をする。聖地よりやってきた『伝説のプロテイン』に制裁を下されたビルダーを道しるべに、アドンとサムソンは試練を超え、聖地へ向かう。

[36. 匿名]

ご飯 ＋ 納豆 or 小松菜茹でてポン酢ぶっかければこれだけでまぁまぁ栄養取れてる。

[37. 匿名]

納豆卵かけご飯とサラダでいいんだよ

[38. 匿名]

サバ缶の味噌汁

[39. 匿名]

スーパーで安いおにぎり買ってカット野菜のサラダと買ったゆでたまご食べてる

[40. 匿名]

仕事から帰って地元のスーパーに行くとちょうど惣菜や弁当の半額が始まるんだよね。
お弁当も栄養バランスが考えられた感じのもあるしで、なかなか自炊する気になれないのよね。

[41. 匿名]

>>3
いつも冷凍してスタンバってます

[42. 匿名]

野菜バック買って鍋
この時期鍋が便利過ぎる

[43. 匿名]

ツナサンド、卵サンド、コーンスープ

[44. 匿名]

サプリやね、サプリの方が安い
あとカット野菜
卵

[45. 匿名]

ヨーグルトやナッツ類

[46. 匿名]

私も苦手だったけど動画とか観てたら作るようになったけど見なきゃよかったと後悔
前は普通より痩せてたのに今はかなり太った

[47. 匿名]

キャベツ、小松菜、ピーマン、パプリカ、セロリ、トマトに鍋キューブ入れたスープ
お豆腐1丁
デザートにキウイ
毎日、朝昼夜全部これ
あとは間食に素焼きナッツとイチジクのドライフルーツにプロテイン

[48. 匿名]

ファンケルの冷凍青汁半分と野菜ジュースとピルクルを毎朝飲んでこれで野菜類はとった、と思うことにしてる
野菜は高いし毎日献立めんどくさいー

[49. 匿名]

>>4
40過ぎたら、なんとかならない！

[50. 匿名]

納豆玉子ご飯がpfcバランス最強だと聞いた

[51. 匿名]

お弁当はおにぎりだけ作っておかずは全部冷凍食品(ブロッコリーも冷食) か
カット野菜を使った焼きそば

平日の夜はメインにお惣菜とか既製品、あとはミニトマト、キュウリ、クノールのかぼちゃスープ
休日の夜だけカレーとかシチューとかポトフとか鍋とか簡単なものに野菜色々入れるようにしてる

[52. 匿名]

納豆にオクラ、大葉、温泉卵を乗せて食べたらとても美味しかった

[53. 匿名]

カット野菜と豚肉で鍋

[54. 匿名]

>>1
たまに料理もするけどコンビニやジャンクフードも食べるし野菜嫌いの独身なんだけど、栄養バランスの悪さに怯えたことが無い…具体的に不調に現れたりする？

[55. 匿名]

青汁飲んでる

[56. 匿名]

朝はシスコーン

[57. 匿名]

>>3
こういう下ネタは遠慮してほしいですね

[58. 匿名]

>>3
洗わないで使えるカットぶなしめじは便利
炒め物にも鍋にも何にでも入れられる
私はカレーとかハヤシライスにも入れる

[59. 匿名]

りんご、バナナ、ヨーグルト
納豆、キムチ、ゆで卵にトマトジュース
こんな感じです

[60. 匿名]

>>35
うちの長男の名前もアドンなのでつい感情移入して読み込んでしまいました
伝説のプロテイン…続きが気になりますね

[61. 匿名]

鍋ばっかりしてたんだけど、塩分過多で高血圧なったからスープまで飲むのは何でもオススメしない
特に市販の鍋スープって塩分すごいのよ
水炊きにポン酢が1番無難

[62. 匿名]

>>3
時間がある時は日向ぼっこさせるといいよ
ビタミンBが増えて骨粗鬆症予防になるって整形外科の先生が教えてくれた

[63. 匿名]

>>62
天日干しで増えるのはビタミンDじゃなかった？

[64. 匿名]

キノコ・味噌汁・カレー・白米・卵・野菜・豚肉の小間切れ・鶏肉

[65. 匿名]

>>4
一人暮らしの主食

納豆、ヨーグルト、ばなな

[66. 匿名]

主にカロリーメイト、鶏肉、豆腐、卵で生きてる。
鶏肉も料理じゃなくてレンチンや鍋。

[67. 匿名]

一人暮らしするようになってから、缶詰食べるようになった。サバ缶とか、カレーとか、ツナ缶とか。１人分で、ある程度調理されていて、日持ちして、まぁまぁ安くて、便利だわ。

[68. 匿名]

>>64
カレーはレトルトのボンカレー

[69. 匿名]

しまった。納豆と鯖缶もだったわ

[70. 匿名]

洗い物したくないから
パックご飯
インスタント味噌汁(紙コップ)
納豆
冷凍食品のおかず
を割り箸で食べてる
昼は社員食堂で野菜食べてるから大丈夫だと信じたい

[71. 匿名]

>>3
きのこに頼ってしょっちゅう食べてたら、きのこ嫌いになっちゃった

[72. 匿名]

>>62
ビタミンᎠだよ
魚食べるといいよ

[73. 匿名]

>>4
食べすぎて見るのも嫌になってしまった

[74. 匿名]

梅干しが食べられたら食べたいが苦手なんだよなあ

[75. 匿名]

忙しくて自炊が面倒な時は余り野菜とトマト缶を使ったリゾットが続く
免疫対策にはヨーグルトに蜂蜜を入れたもの

[76. 匿名]

>>49
そうなの？😂
納豆、卵、R1で凌いでるんだけど…

[77. 匿名]

菊芋が食べたいけどなかなか売ってない
道の駅に行かないとないね

[78. 匿名]

>>50
最近なっとうオムレツのせごはんにハマってる
長ネギ多めの卵をごま油で焼いて
味付けした納豆にさらに小ネギを散らし
半分に折りたたんでごはんにオン
ネギがきいててごはんがすすむ

[79. 匿名]

朝昼兼用なので一食目だけがんばってる

野菜とキノコたっぷりの味噌汁（150ccの水に本だしと味噌とキッチンばさみで切った具材入れるだけ）
目玉焼き2個
納豆ごはん

夜はレトルトカレーとかポテチw

[80. 匿名]

>>1
具沢山の味噌汁つけるといいかも
野菜やキノコ、豆腐に揚げとか何でもいえるよ

[81. 匿名]

こういう冷凍野菜とカップスープをレンジに入れて
具だくさんスープにしてる
熱くなったらたまご落としてもよし

[82. 匿名]

切り干し大根

[83. 匿名]

>>1
最近せいろで色んなのを蒸してる。クッキングペーパーに、海老とかササミ、カット野菜、卵をせいろにいれて10分中火で蒸すだけ。これをポン酢で食べるだけ。切りもしないから料理とは言えないよね笑

[84. 匿名]

>>1
あまり考えてないけど、昔から緑黃赤と教えられてるから意識はしてる
プラスで足りなかったときコンビニで考える

[85. 匿名]

冷凍のうどんとそばをストック
面倒な時は一人鍋
ご飯はレンチンご飯
納豆と梅干しは常備しておく

これでなんとかなる

[86. 匿名]

青汁、納豆、無塩のトマトジュース、プロテイン

後は野菜たっぷり入れた味噌汁が頼みの綱
買った野菜は使いきれなさそうだと全てを刻んでスープか味噌汁になってる

[87. 匿名]

>>23
きのこ入れると更に良さそう
たまにタコとかイカ食べたらいいらしいよ

[88. 匿名]

>>4
夫は、くめ納豆がなんかダシが効いていて美味しい！って言ってる🙋

[89. 匿名]

>>1
惣菜がタンパク質のお肉とか魚ならそれでよさそうだけどな。肉に塩麹が楽で美味しい。

キャベツを時々季節の野菜とかにしたらいいんじゃない？

今なら生食なら大根とかカブとか。レンチン可ならかぼちゃにんじん。
切るのがだるいとかならかわいいお皿とかでなんとかテンションを上げる。

[90. 匿名]

めっちゃめんどくさいときは電気ケトルでお湯沸かしてスーパーの売れ残りのおにぎりにお茶漬けの素ふりかけてお湯かけて食べてた
栄養は明日取りますって思いながら

[91. 匿名]

>>39
この間安いおにぎり買ったら海苔が韓国産でショックだった（泣）

[92. 匿名]

気が向いたら魚の缶詰かレンジでチンかお湯で温めて食べる鯖の味噌煮とかを食べている

[93. 匿名]

納豆、豆腐グラタン、レンジで出来るピーマンの煮浸しみたいなやつよく作って食べてるよ。
あと、ミニトマトもよく食べる。ミニトマト包丁で切らないで食べられるからいいよー！

[94. 匿名]

>>1
ほぼ一緒で笑った🤣
ちなみに今日スーパーで買ったの激安キャベツとトマト🍅

[95. 匿名]

>>1
ご飯だけ炊いてスーパーのお惣菜。納豆もよく食べる。あとは気休めでサプリ。
自炊派の人だって食事だけで完璧な栄養なんて摂れてないでしょう。
長年この生活をしているけど健康診断の結果はずっといいよ。むしろ自炊派の方がコレステロールが高くて引っかかってる。

[96. 匿名]

>>1
炊飯器調理で簡単お手軽スープストックを作って冷蔵庫に常備してるよ
ニンジンとかめっちゃ柔らかくなって食べやすいし美味しい
それでだいぶ食物繊維と栄養とれる気がする

[97. 匿名]

社食頼み。
家ではもう何年も米炊いてなくてパックご飯と納豆とか卵とかそんな感じで生きてる

[98. 匿名]

私の体はサラダチキンでできている

[99. 匿名]

>>1
私は冷凍ブロッコリーと納豆信者です

[100. 匿名]

液体味噌と乾燥してる具材にお湯を注いで味噌汁を作ってる。

[101. 匿名]

1Kでキッチンの作業スペースもないから余計に自炊から遠ざかってる
味噌汁を具沢山にして炊き込みご飯とか作って勝手に栄養取ってることにしてるよ

[102. 匿名]

食べたいけど味付けわからないやつは全部
食べたいもの　黄金比
で検索してる
これで酢の物と肉じゃが挑戦したけどおいしく食べれたよ🖐️

[103. 匿名]

>>17
さくらバージョンいつから？

[104. 匿名]

>>100
貝だし味噌がおいしいよ。海苔あったらいれてみ

[105. 匿名]

朝は納豆ご飯に即席味噌汁、昼はほぼ冷凍食品を使った弁当、夜はラーメンかパスタかうどん。栄養が気になり、とりあえず卵食べとけば大丈夫と何かしらに卵プラス。　昔の人は、食べるものさえなく、それでもなんとか生きていた事を考えると、納豆ご飯で充分だしありがたいし美味しい。

[106. 匿名]

>>104
今度買ってみる。ありがとう。

[107. 匿名]

>>71
私は反動でもやしがダメになりました…節約のお供なのに

[108. 匿名]

>>35
超兄貴…？？

[109. 匿名]

米に必ず雑穀米を入れてる
包丁と鍋を使いたくないので、味噌汁は乾燥野菜と液体味噌とレンチンした豆腐にお湯を入れるだけ
あとは無塩トマトジュースと納豆、鉄分入りヨーグルトに頼ってる
栄養は足りてないと思うけど、風邪もひかずわりと健康

[110. 匿名]

味噌汁に卵や豚肉や鮭いれたりして栄養とってる
焼くと洗い物ふえるし

[111. 匿名]

>>40
わかる、半額はありがたいよね。

[112. 匿名]

>>54
その先にある。今はまだいい。

[113. 匿名]

お好み焼きの粉に千切りキャベツ入れて焼いたけど、肉とか入れなかったから、まずかった。
残ったレタスとかも入れたからかな？

[114. 匿名]

あ〜、料理しなきゃーでもしたくないよー。料理好きな人本当に尊敬しますよ。
もし、才能を上げると言ったら、料理の天才になりたい！

[115. 匿名]

レシピに出汁汁って出たらやめる。
出汁取るの面倒くさい。

[116. 匿名]

>>1
主偉い
私はもう作らない

[117. 匿名]

>>1
1人暮しでしょ。
おかずはお惣菜ならサラダとお味噌汁くらい作ればいいんじゃないの？

[118. 匿名]

カボチャ、ちりめんじゃこ、トマトジュース、納豆、カットしめじ、玉ねぎ、人参、カット小ネギ、レトルトカレー、餅、レトルトぜんざい&おしるこ、アーモンドミルク、オーツミルク、卵、豚コマ肉、手羽元
ミロ、紅茶、インスタントコーヒー

主にこれで暮らしてる
馬鹿にならんのがお菓子

[119. 匿名]

>>71
私は鶏胸肉

[120. 匿名]

納豆も食べ過ぎは良くないらしい

[121. 匿名]

やっと麻婆茄子は作れるようになった！笑

[122. 匿名]

私は鶏むね肉止めて手羽元食べてる

カレーやシチューに入れやすいから

[123. 匿名]

もやしいいよ！レンチンして塩胡椒かけるだけで食物繊維とか摂れる。安い。デメリットは日持ちがあまりしない。

[124. 匿名]

ゆで卵、納豆、味噌汁、めかぶ、玄米
これで生きてます。野菜食べてないな…

[125. 匿名]

鍋用のカット野菜を買って、一週間分のお味噌汁の具材として使ってる。
野菜を切らなくていいから楽だし、冷蔵庫に保存して食べたいときに汁椀についで電子レンジで温めてから味噌を溶かせばいいし、栄養も摂れるから便利。

[126. 匿名]

私もとりあえずご飯を炊く

基本毎日納豆ご飯と味噌汁
お惣菜で買った豚カツに生姜焼きのタレをかけるのがお気に入り

ご飯が大好きだから
なめ茸とか、韓国のり、塩昆布だけでも大満足です

[127. 匿名]

家に炊飯器が無くてスーパーとかで買ったご飯を冷凍して使ってる私f^_^;

[128. 匿名]

野菜たくさん味噌汁
ご飯
生卵とかめかぶや納豆をかけてる

[129. 匿名]

>>1
たまごかけご飯　納豆　サッポロ１番にもやしとかネギ入れる　こればっかり食べてた。
面倒臭くて。

[130. 匿名]

>>11
そう思ってふるさと納税で定期便頼んだら消費しきれなくて困ってる
そもそもそんなに米炊かなかった

[131. 匿名]

野菜が高いせいもあって
昨年末から青梗菜を買うようになったんだけど
1分チンで火が通るのでゴマドレなどをかけて小鉢追加してる
たしかカルシウムや鉄分が豊富なんだよね

少し前にやり出したんだけど
葉物とか、水を含ませたティッシュで根本を覆い包んでラップでくるみ
さらに新聞紙(買ってないから役所の広報)で葉先をくるんでおくと、かなり長持ちする
根菜も切り口をティッシュかけとくと変色変質しずらい
貧乏くさいけど
キッチンペーパーを乱用するとコスト高くなる

[132. 匿名]

朝はヨーグルト(きな粉)＆バナナ
昼は社食(300円)
夜は冷凍してるご飯と納豆ともずく酢。
コンビニで手軽に買えるしね。

[133. 匿名]

ごはんは炊いて
ふりかけ、なめたけ、卵焼き、レトルトの何か、これを繰り返しです。

[134. 匿名]

>>76
おばになるほどタンパク質が必要

[135. 匿名]

>>6
なんでマイナス？
私も検討してた
あれ安いよね

[136. 匿名]

>>1
コメだけ炊いて、肉と野菜と魚は気分しだいで割引シール付いたの買って食べてる。
平日の昼は社食。

実家みたいに何となくお菓子を口にする機会が無いから、良い感じで痩せた。

[137. 匿名]

冷凍のブロッコリーを常備してます

[138. 匿名]

何もしたくない時も栄養は摂れるように、
・タンパク質が摂れるコーンスープ（味の素のやつ）
・無塩のトマトジュース
・マルチビタミンと鉄カルシウムのサプリ
は常備してる。
この辺とパンとかあるもの食べれば最低合格ライン
防災のローリングストックも兼ねてる

[139. 名無しの権兵衛]

>>1　ご飯＋いろいろなたれを揃えておいて、安いお肉を炒めて、お皿に盛りつけたカット野菜サラダの上に乗せたものが私の定番です。
簡単なわりに、栄養バランスも彩りも悪くないと思います。

出典：www.lettuceclub.net

[140. 匿名]

>>17
初めて食べた時こんな美味しい納豆あったのかって思ったくらい衝撃だった

[141. 匿名]

具沢山味噌汁いいよ～
何でもかんでも切って茹でて味噌とおだしをぶち込む
ね、簡単でしょう？

[142. 匿名]

>>46
なぜ…

[143. 匿名]

納豆てどれくらいの頻度で食べてんの？

食べ過ぎたらやばいて聞くんだが…

[144. 匿名]

>>141
味噌はだし入りでなく？

[145. 匿名]

１日１個は玉子食べる

[146. 匿名]

肉が苦手なんだけど、代わりに何食べたらいい？

[147. 匿名]

>>1
大豆製品食べるようにしてる

[148. 匿名]

>>132
栄養足りてる？

[149. 匿名]

>>118
金かかりそう

[150. 匿名]

>>107
味付け変えるとかは？

[151. 匿名]

>>31
国産じゃなくない？

[152. 匿名]

>>105
良いこと言う

[153. 匿名]

>>131
ティッシュ！？

[154. 匿名]

>>113
それ、レタスじゃない？w

[155. 匿名]

トマトジュースてどっち選んでます？

[156. 匿名]

カット野菜で焼きそば、玉子、トマトジュース、大豆は豆腐と納豆と油揚げ。ミネラルでワカメをサラダや汁ものに。お肉を焼くくらい

[157. 匿名]

>>155
私はKAGOMEの無塩

[158. 匿名]

>>71
あるある！私はトマト。

[159. 匿名]

お昼をお弁当とかで安く済ませてカフェで夕ご飯食べて帰宅するのが好き。
週に2回くらい。
居酒屋とか違って女性一人の人も多いし気楽ー。
ゆっくり携帯見て本読んで帰る。

[160. 匿名]

>>146
卵とか豆腐かな。
豆腐だけ加えればできる麻婆豆腐とか楽だよー。
ネギだけじゃなくてエノキ入れても美味しい。

[161. 匿名]

コンビニでバランス考えて買ってる
野菜、きんぴらとか
下手に自分で作るよりバランス取れる
作る気おきないよ、なんでも高くて

[162. 匿名]

>>4
納豆も安いやつは添加物だらけであまり体によくないらしいよね。でもお金ないから食べてる。

[163. 名無しの権兵衛]

>>4・>>76
粗食は身体に良いと思って、夕食にご飯と納豆ばかり食べていたら、栄養失調と診断された人がいるそうです。
お寺の精進料理に影響を受けて始めたそうですが、お寺の食事ではもっといろいろなものを食べていると思います。

長年の粗食信仰が生んだ誤解　40歳で栄養失調になったテレビマン

https://web.archive.org/web/20120107141401/https://diamond.jp/articles/-/15549

[164. 匿名]

>>61
トップバリュのなんて凄い。
私はダイソーのを半分づつ使ってる。これだと1gいかない。

[165. 匿名]

>>153
キッチンペーパーおくところに台所専用のティッシュ置いてるよ
野菜の水切りとかはキッチンペーパーとか
揚げ物はリードとか使い分けてるけど

肉や魚を触って手を洗ってもタオルですぐ拭きたくないし
ティッシュは惜しげもなく使う

[166. 匿名]

>>17
くめ納豆を食べて、初めて納豆って美味しいって思えた！だけど、5年位前から私の暮らす地域から姿を決してしまって悲しい🥲

[167. 匿名]

>>47
鍋キューブだと塩分取りすぎになる

[168. 匿名]

>>101
分かるー
1Kのキッチンて明らかに料理する用に作られてないよね
あの台所とも言えないスペース見ただけで作る気失せる

[169. 匿名]

>>3
前までえのき98円とかだったのに最近倍くらいするときあって世知辛い

[170. 匿名]

>>6
量どんな感じ？
写真で見ると少なそうに見えるんだけど足りる？