健康診断 再検査だった人

[1. 匿名]

健康診断が再検査だった人いませんか？
全体の結果はまだですが、問診票にさらっと書かれてあった尿検査の結果が
尿蛋白+2と尿潜血+1でした・・・・確実に再検査です。
前日バリウム検査のため飲食禁止で21時から飲食いしてなくて
軽い脱水かな～、生理予定日が5日後なので生理前のせいの潜血だったり
するかな～と言い聞かせていますが、腎臓悪いのか・・・？ととても不安です。
朝一尿もあまりでなくて、中間尿にほぼしてなかったせいなのか・・・とか。
なぜ+2も出たんだ・・・と不安で。
そして検便検査もひっかからないでほしい！と切実です。
アラフォーになると毎年健康診断が怖くてたまらなくなりました。

異常なくてもひっかかる人は多いのでしょうか・・・
早期発見早期治療が大事だけど、不安です。。

[2. 匿名]

どちらにしても
今見つかって良かったんだ！って思うようにしてます

[3. 匿名]

[4. 匿名]

なんらか異常があるから引っかかるけど
その異常が=悪性とは限らないよ

[5. 匿名]

肝機能と脂質がやばかった
お酒減らしてるけどめちゃくちゃ苦行

[6. 匿名]

>>1
もしかして腎機能低下してるとか
普段塩分とか多めに摂ってたりする？

[7. 匿名]

>>1
異常あったら紹介状出るんじゃない？
うちは健診のその場で紹介状出すんで大きいとこ行ってくださいって言われたよ

[8. 匿名]

>>1
眼底検査ひっかかり再検査したかたいますか？満足

[9. 匿名]

>>8
最後の「満足」って何？

[10. 匿名]

検尿と検便
２つとも潜血・・。
便のほうは固くて出す時ちょっと切れてしまったからだと思う。
尿のほうは生理三日前だったからかなぁ。
大腸カメラが混んでいて予約がなかなか
とれないよー。

[11. 匿名]

数値ギリギリの要医療で脂質検査見てもらいに行った事あるけど痩せたら見てあげるとか程度で帰らされた事あるな。。

[12. 匿名]

尿潜血±だったけど再検じゃなくて要観察だった
私は尿検査の潜血率めっちゃ高いんだけど、今まで再検2回しても何ともないんだよね
何なんだ

[13. 匿名]

>>1
迂闊な事は言えないけど、尿蛋白は疲れてたりすると出るよーって何回か言われたことありますよ

生理終わりかけ、とかはどうでしたか

結構その2つが引っかかる事が何回かありましたが今回は大丈夫だったので、そんな事もあるかもと心配し過ぎず再検査行かれたら良いと思います

[14. 匿名]

>>1
50代。数年前から人間ドッグで尿潜血で引っかかるようになった。地元で毎回再検査してもらってるが他の数値もみながらの結果で大丈夫といわれてる。

[15. 匿名]

>>9
すみません
誤って予測変換でついてしまったようです

[16. 匿名]

健診でひっかかって病院行って検査したら、ガンだった人いた(初期で切除できた)
早期発見大事ですね

[17. 匿名]

尿蛋白はたまに＋数値になるけど再検査になった事はないなぁ

[18. 匿名]

いつも肝機能数値高すぎて引っかかります
お酒飲まないけど病院行ったら脂肪肝でした。

[19. 匿名]

潜血便で再検査になってビビリ散らかしながら大腸カメラいったことある
その時は何ともなくてポリープすらなかった

[20. 匿名]

>>2
うんうん
そのための検査だもんね

[21. 匿名]

>>19
私も！
去年のクリスマスイブに初大腸内視鏡やった
痔だった

[22. 匿名]

>>8
私も引っかかりました
緑内障の初期みたいです泣

[23. 匿名]

いつもLDHコレステロール？が最悪に悪いよ
カロリー制限しながらマラソンしてる時期も、好きなもの食べてマラソンしてる今もずっと平均よりかなり高い
再検査行ったことないけどヤバいのかな

[24. 匿名]

毎年貧血で引っかかってる

[25. 匿名]

>>22
なにか治療などしてらっしゃいますか？

[26. 匿名]

>>16
私は胸部X線で引っかかって再検査とCTスキャンでもすりガラス陰影と言われて大病院で検査したら初期の肺がんだった。

[27. 匿名]

>>1
疲れたりすると出たりするけど、もし異常あったら腎臓は怖いので、大きな病院で見てもらった方がいいと思うよ。
あと、市販で蛋白検査紙というのが売っているから自宅でも検査してみてー！！

[28. 匿名]

私はバリウムでひっかかって「胃陥凹性病変」と診断され、紹介状まで出された。
怖くなってすぐに近くの病院に行って内視鏡検査やったら、軽度の胃潰瘍だったよ。投薬治療した。

結果を聞くまで、胃がんだったらどうしよう、きっとそうだ、つまんない人生だったな、なんてことばかり考えてた。
先生には笑われたけど、本当に怖かった。

[29. 匿名]

アラフォーだけど尿検査いつもそう。
泌尿器科に行かないとと思ってるけど未だに行けず…
前にがるちゃんでも「健康を買うつもりで行きなよ」と言われたけど勇気が。

毎回健康診断本当嫌！！！！ドキドキする！！！

[30. 匿名]

今年初めて検査で僧帽弁逸脱症と病名がつきましたアラフォーです。病名がつき保険もなかなか入れず探しています。病名も初めて診断を受け不安。似たような方いますか？

[31. 匿名]

貧血判定が毎回「E判定」、ヘモグロビン値10前後。
健康診断の結果が出たら結果持って婦人科受診、鉄剤処方で2カ月治療が始まる。

以前は毎回マンモグラフィが要精密検査。エコーで再検査してもらうと異常無しが続くので、今はマンモしないでエコーで検査受けるようにしてる。

[32. 匿名]

ちょうど今日検診結果届いて、クレアチニンがちょっと高くて「腎機能の低下が疑われます。3ヶ月以内に再検査を受けてください」って書いてあった。行くべきかなー。面倒…

[33. 匿名]

>>1
尿潜血は出たことないけど
尿たんぱくは昔から±よく出てて
更年期から5年連続±のあと続いて1＋が出て
一ヶ月後再検査になって受診したら－でした
私の場合は夏の健診で軽い脱水だった為でした
ちなみに夏の健診結果ではその他の腎臓の数値も(血液検査)正常値でした

まずは検査結果がくるまで落ち着かないけど再検査がきたら必ず行ってね
できれば生理が終わって一週間後ぐらいかな
待合室でペットボトルの水をたくさん飲んで
から尿検査してみてね

[34. 匿名]

血液検査の白血球で引っかかってびっくりして
有給取得して再検査のために病院行ったけど
「普通に大丈夫かと思うけど。わざわざこれのために来たの？仕事まで休んだの？上司はよく許したね笑」って笑われた。
待合席で採血されて、10分後くらいに呼ばれたけど、戸を開けた瞬間に「さっきも言ったけど大丈夫だから。今から仕事行ってください笑」って言われた。

[35. 匿名]

>>25
怖くてまだ眼科に行ってないです

[36. 匿名]

>>5
ストレスで飲まないとやってられないよね。

[37. 匿名]

>>32
クレアチニンの数値どのくらい？

[38. 匿名]

子宮の前癌状態と乳がんを見つけてもらったから感謝してる
同じ所で検査するのすごく大事
前年との違いを見て判断してくれるから

[39. 匿名]

便の検査で血液反応が出て再検査。
便秘だったしトイレットペーパーたくさん使ったからキレちゃった？とは思ったけど、年末大腸検査してきました。検査前の下剤が辛かったけど大腸、直腸問題無しで良かった〜
腸から出る血液とキレちゃって出る血液はちゃんと検査で分かる。って聞いていたので
「なぜ検査で陽性再検査になったんでしょうか？キレたからですか？」って聞いてみたんですが、先生も
「まあ、今回ちゃんと検査して何も問題無しで良かった。ってことで、便秘なら整腸剤出しときますね。」で終わっちゃったけど・・・

[40. 匿名]

>>5
私も前回の人間ドックで肝機能の数値が急に悪化した。
慌てて行きつけのクリニックで再検査してもらったら、どうやら新しく飲み始めた皮膚科でもらったアレルギーの薬の副反応だったらしい。
いきなりE判定で焦ったけど医者に言わせると大した数値じゃないってあっさり言われたよ。
安心できたので再検査行ってきて良かったわ。

[41. 匿名]

ヘモグロビン数値が10、7で要請密検査でした。
そこまで低くないし自覚症状もない。でもとりあえず再検査行こうかな。

[42. 匿名]

>>21
横
痔持ちで便潜血は毎年引っ掛かりずっと無視してた
アラフォーになったのでそろそろやらなきゃいかんと覚悟決めて挑んだ
結果、大腸はポリープも炎症もなくきれいだったけど痔確定が微妙ー笑
その後は5年後でいいみたいだけどね

[43. 匿名]

ガンマGTPが高くて医者いったら脂肪肝でもなく他の検査も異常なし
体質だと言われた
匙なげられた気分

[44. 匿名]

脂質異常症で要精密検査になった

[45. 匿名]

乳房エコーで引っかかった。
再検査では問題なし。
乳がん身内にもいないし、脂っこいものも控えてるけど、これ以上どうしようもないよね。
心当たりあるなら直さなきゃとかあるけど。

[46. 匿名]

>>1
腎盂腎炎になりかけてるとか？
いずれにしてもめっちゃ疲れてない？

[47. 匿名]

糖尿病になった
眼科に行って目の検査してもらったけど、まだ異常なしだった
もしかしたら失明するかもしれない

[48. 匿名]

>>42
横
私も2年前便でひっかかって大腸ガン検査したら、カメラの管が100センチだかしかない病院で、長さが足りないから大きな病院に紹介状書くからそこにいってね！っていわれた。
授乳中だったから麻酔なしで耐えたし、数日前から病院の食事制限のレトルトパウチのキット買わされて食事もがんばって制限して、当日朝の下剤うすめたやつ2リットルだっけ？あれもがんばって飲んだのに！！検査の痛さより、数日間の食事制限と下剤が嫌だった。

後日大きな病院でまた麻酔なしでいったら、お尻の穴のすぐ中にイボ痔があるからこれだねー！って品川庄司の庄司をイケメンにした先生だったからめちゃくちゃはずかしかった。

その１年後もまた健康診断で便でひっかかったけど、５年後でいいんだね！今年また健康診断やったから、検査待ちでドキドキ！

[49. 匿名]

心電図で引っかかりました
次回エコーとホルタを付けて検査します、初めてなので不安ある

[50. 匿名]

人間ドックを受けたら、
肝機能
内分泌(血糖値と甲状腺)
子宮筋腫
をメインに、その他色々引っかかったよ
地元の総合病院に行ったけど、項目多すぎるから念の為って大学病院に回されたよ
40代前半なのに
そして、その結果を受けて病みすぎて精神科受診に回されました……

[51. 匿名]

>>23
LDLか？HDLか？
家族性もあるから、再検査した方が良い
動脈硬化のリスクがあがります

[52. 匿名]

>>1
市民検診のバリウムで引っかかったことあります
検査の車の回転するベッドでの検査で、、逆立ちのような状態がやけに長かったのでおかしいなと思ってたら、数日後紹介状が届いて電話の連絡もきた
早めに精密検査を受けて下さいとのことで、大きな病院で精密検査をしましたが、結果は胃潰瘍の後による胃部のヘコみでした
20代の時に胃を悪くしていたので、それに寄るものでした。ピロリ菌はいたので、除去の薬をして安心できました。今も定期的に胃カメラの検査をしてます

[53. 匿名]

ぉりませぬ

[54. 匿名]

心臓の雑音で循環器科に行って下さいと言われたけど、
勇気が出なくて行ってない

[55. 匿名]

38歳。
バリウムで初めて胃にポリープがあると出た。
所見には、年1回の胃透視検査(バリウム？)で様子見て、大きくなってたら胃カメラしてねって書いてあったけど個人的に胃カメラ行っとくべき？

あとは中性脂肪が低いと出た。基準値35〜149のところ31。極端なダイエットはしておらず間食とジュースをやめたことくらい。その１０日後の献血の血液検査では血が薄いとでた。手足の冷え、寒がりくらいしか自覚症状ない。

[56. 匿名]

尿潜血（＋）膀胱炎だったかもって症状あったけれど経過観察らしく1年後健診待つ。
便潜血でついでに胃カメラもしたよ。
来週お話あるけどピロリ菌不在。

[57. 匿名]

血液検査で血小板がHで指導5だっのでクリニックに行ったら、体質ですって言われて終わり

[58. 匿名]

>>23
多少高い方が長生きだとかなんとか。
私も130くらいあるけど、
薬も飲まなくていいって。

[59. 匿名]

肥満で引っかかった

[60. 匿名]

血液一般ひっかかった。3ヶ月後に再検査。多血らしい。

[61. 匿名]

>>48
大変だったね
病院なんだから最低限の医療機器器具揃えておいて欲しいところ
若い男性技師だったのも辛かったね

そう検査前の病院で買う食事キット便利だけど
色々と時間の制限めんどいし下剤飲むのも大変だったよねー
説明書に氷入れると飲みやすいとあったけどちょうど真冬だったからそれも難しかった

あと局部麻酔はおそらくあなたもやってると思うよ
じゃないと最初スコープが痛くて入っていかない笑

私の病院は全身麻酔は高齢者のみ
本当は意識ない状態の全身麻酔？でやってほしかったけど
でも部分麻酔の方が体の負担が少ないみたいだよー

今回は便潜血でないといいね！

[62. 匿名]

>>47
医師の定期健診受けて生活習慣アドバイスもらってコントロールしていけばいいよ

[63. 匿名]

>>6
塩分はどうだろう。。
痩せ型で低血圧です。今回の血圧測定もいつもこんなに低いですか？って聞かれます。
年齢のせいか体重もじわじわ増えるからダイエットはしていました。。

[64. 匿名]

>>7
先生との内診もあったのに、バリウムやCTと触診だけでした。
尿検査のことはいわれず。
全部終わって問診票チラッと見たら、
え？！尿蛋白めっちゃでてるじゃん！！！って
不安になったし、再検査どころか、精密検査確定じゃん、と落ち込んでいます。

去年はほぼ同じ条件で全部マイナスでした。
前日の水分量は全然違ったかも！
年末年始太りが戻らず、かなり焦って前日、
水分をあまりとっていなかったかもしれません。

あと排卵日前後の不正出血が４日ほどあって、
潜血はそれの残り？それとも生理はまだ来てませんが、健康診断の日は5日前だったのでそれ？
とか、、、潜血も+1だったのでため息。

ちなみに婦人科は12月に行っており、
内診、子宮頚がん検診は大丈夫でした。
ただ、無症状、治療不要のカンジダがありました。

[65. 匿名]

>>3
これポケモン？パルワールド？

[66. 匿名]

子宮がん検診のエコーで変な影があるとかで、MRI、CTを撮ったよ
なんもなかったけどその後ひどい腰痛で同じ大学病院にかかった時、その時の映像でヘルニアの端っこが写ってたらしく、その後の動きが早くて助かったことがある

[67. 匿名]

>>23
検診に向けて痩せたのに、LDLコレステロールの数値が増えていたのと、両親共にコレステロールの薬飲んでるのもあって諦めて病院行ったよ。

[68. 匿名]

>>35
緑内障の治療してます。
基本目薬をさし、定期的に通院すれば大丈夫。
コンタクトも使えるし、直ぐに悪くなる病気じゃない。
大切なのは通院と投薬(目薬)は続ける事。

あと、緑内障があると医療保険加入時に一部制限が入る可能性あるから。
今加入の保険を大事にしてください。

[69. 匿名]

私は心臓再検査。これはいつもだからいいとして。
旦那が人間ドッグ翌日の朝会社に電話が来て、今日中に結果を取りに来てすぐに大きな病院に行ってください、と言われました。今年から腹部エコーが追加されて肝臓に腫瘍が２つ見つかりました。結果は血管腫と肝嚢胞だったけど、緊急の時は本当に翌日に電話が来るんだなって思った。

[70. 匿名]

血圧が最初145、2回目135で再検査
家で測ったら120前後だから様子見
以前も白衣高血圧症て診断されてるから行かない

しかし今回クレアチニンがc1で3月に行くつもり
尿蛋白もあり。
同じ人いますかー？

[71. 匿名]

昨年の12月の職場の健診結果はやく来て欲しいー
貧血っぽい気がしてマラソンの記録が伸びないから、結果に応じて病院行く

[72. 匿名]

私はレントゲンで要精密検査になって調べたら怖かったから即病院へ行き異常が見つかり、健康診断2ヶ月後に、手術したよ。

[73. 匿名]

>>35
早く行った方がいいよ！
緑内障だったら毎日1回目薬さすだけで進行が抑えられる
視野欠損しちゃうと戻らないから明日にでも行ってほしいくらい

[74. 匿名]

>>26
私一昨年引っかかって、CTで異常なしだったけど
そんなこともあるんだ…
もうすぐ結果来るけど怖いなぁ…

[75. 匿名]

>>19
健康診断の潜血便で再検査になり
大腸内視鏡の口コミを色々調べたら痔の病院が良いと見たので痔では無いけど
痔で評判の病院に行ったら日帰りで大腸内視鏡する事になって
初めての内視鏡検査でも全く痛みも無く内視鏡中にポリープ取ったら
医療保険の県民共済から手術給付金の10万円も保険金が出て
初めて医療保険に入ってて良かったと思いました。

[76. 匿名]

>>1
甘いもの食べすぎ

それからバリウム検査ってかなり危険だからもうやめた方がいいよ
とりあえず胃の中にピロリ菌がいるか検査していたら除菌
それから毎年胃カメラ
この方がまだ安全

[77. 匿名]

>>22
横
緑内障でいきなり目薬を薦める医者がいますけど慎重にね。副作用もあるし毎日ずっとになるから。緑内障でもまずはしっかりと検査。特に眼圧とハンフリー視野検査。この結果を自分で把握することが大事。最初の検査でよほど悪かったら点眼でも仕方ないけどそうじゃないならじっくり様子見。眼圧やハンフリー視野検査の結果が3か月単位とか半年単位でほとんど変化ないならそれだけゆっくり進行してる状況だから目薬も必要無いです。
とにかく、自分でいろいろ調べてみて医者に下手に点眼漬けにされないようにね。

[78. 匿名]

>>76
横
何で甘いもの食べ過ぎなの？
尿糖ではなく尿たんぱくと尿潜血だよ

[79. 匿名]

心電図2年前から毎年引っかかって再検査促されるけど普通に放置してる。

[80. 匿名]

>>57
私も血小板が再検査になったけど通知くる前に医師に血小板が引っかかる人の多くは他のも引っかかる事が殆どなので大丈夫だとは思いますが一応機会があれば検査してみて下さいと言われたけどビクビクしてる

[81. 匿名]

>>80
よこ
血小板の数値が少ない高いのどっち？

[82. 匿名]

>>76
こういう無知な人が本当にいや。
蛋白と潜血です。糖は-

痩せ型だし、筋トレして体型キープしようと努力してるからそこまで糖分取ってません。
血圧も昔から100超える事はほぼない低血圧です。

[83. 匿名]

>>69
私コロナに感染してしばらく後遺症で動くのも辛いくらい体調悪かったんだけど、その時に検査したら今までなかった肝臓の血管腫が急にできてた。旦那さんもコロナ感染とかしてない？お酒も飲まないし肝臓で引っかかるなんて思わなくて腫瘍？って泣きそうになったの覚えてる

[84. 匿名]

>>76
バリウム否定派の人って医者でも医学博士でもないのになんでそんなに否定してくるの？
そこまで危険なものなら
この令和の時代に堂々と健康診断の項目に入れる？
自分は40の記念に一度麻酔で胃カメラしてみようと
思っているけど、
後はとりあえず、バリウムのつもりです。
バリウムでも異常が見つかるときは見つかるし、
ここでも見つかった人いたし。
なにもしないよりかは良いかなと思っています。

バリウム否定派って、
マスクは無意味！！！とか言ってるのと
理屈が同じだと思う。

自分は胃カメラしとけば良いじゃん。

[85. 匿名]

>>81
高い方

[86. 匿名]

>>34
いっけんムカッとする話だけど、お医者さんからそれくらい呆れられた方がホッとするよね…。

[87. 匿名]

>>1
8月に健診受けて3ヶ月後に再検査って書いてあったのにスルーしてたの
いま入院中（10日目）　食生活見直したり運動して、再検査してたらこんなことにならなかったかも😢
皆さんもスルーせずに再検査行ってね

[88. 匿名]

昨年の夏に受けた健康診断で引っかかり再検査や別の検査などでいまだに受診中。健康診断の再検査からは異常が見つからず、別件で肝臓に影が見つかって来週超音波検査してくる。

[89. 匿名]

乳がん検査引っかかった（泣）
カテゴリー３ってなによ〜

[90. 匿名]

>>1
50代になったらもっといろいろ出る
医療費もかかる

会社員やめてパートになってから
健診受けるのがめんどいわ
悪いところがちょこちょこ見つかるわ
皆健診受けよう、検査項目の勉強しよう

[91. 匿名]

>>1
蛋白プラス潜血のダブルなら泌尿器科行けー
血液検査の項目のクレアチニンが基準値超えてたら腎臓だかんね

[92. 匿名]

>>84
逆に何故今の時代にバリウム？
大腸内視鏡の方が確実じゃん。バリウムの方が楽だから？

[93. 匿名]

>>16
検便で引っかかり病院に行ったら大腸がんだった。
幸い早期だったので切除で終了。
検診で引っかかったら絶対に病院に行ったほうが良い。

[94. 匿名]

>>86
わかる。
私も医者に鼻で笑われたことあるけど逆にありがたかった。ほっとしたよ。

今回健診じゃないけど、不正出血あって検査してもらったところ。
結果は来週だわ‥

[95. 匿名]

>>92
私も内視鏡のほう選んでるけど、バリウム検査は
内視鏡ではわからない胃の外側の形もわかるからメリットもある、と聞いたことがあるよ。

[96. 匿名]

私も毎年尿潜血で引っかかってたけどずっとスルーしてて
今年とうとう泌尿器科行って来た！
とりあえず1週間抗生剤飲んで様子見ましょうってことになったけど、一歩踏み出せて気分が晴れた！
行ってみるとどうってことないんだよねー

[97. 匿名]

>>85
血が固まりやすいのかな
私もちょい多めだけど医師少し外れる位だから問題ないって診断だった

[98. 匿名]

>>97
そうなんですね
私もそうならいいな

[99. 匿名]

>>83
コメントありがとうございます。
主人はコロナに罹患したことはなく、後遺症の線は薄いですが初めての腹部エコーだったのでいつからあるかも分からないと言われたそうです。どちらも2cm以内の腫瘍なので年1の検査でいいそうです。
結果が出るまで不安で仕方ありませんでした。
今までなかったものが見つかると不安になりますよね…その他後遺症はございませんか？ご自愛くださいね。

[100. 匿名]

>>74
よこ
私怖いから結果見てないよ((((；ﾟДﾟ)))))))

[101. 匿名]

>>1
脅かす訳じゃありませんが、早めに再検査行かれた方がいいと思います。
健康診断でまったく同じタンパク尿と潜血の数値で再検査になり、慢性腎臓病が見つかりました。まだ治療中です。

1さんが何事もないことを祈っています。

[102. 匿名]

>>1
保険適用で専門医で診てもらえるじゃんラッキーと、
休みとるのダルい、病院で待つのダルいですね

私は自分の不調を踏み倒してるので、誰かが気にかけてくれるのは有り難い

[103. 匿名]

>>1

自分かと思った
そのまま同じ結果で初めて再検査になりました
ほぼでなくて規定量に満たない中での検査だったからかなと…
行きたくないから悩んでる

[104. 匿名]

ストレートアロエジュース（キダチアロエとアロエベラがありますが、どちらも身体に良いです。妊婦の方はアロエは摂取しないでください）

コリアンダーパウダー（スプーンは金属製はNG、木製のを使ってください）、トマトジュース（トマトの皮にはレクチン（防御機制としての毒）があるから、皮を取り除いたジュースの方がいい）、「セイロン」シナモン（一日の用量を守ってください。ちなみにシナモンはアレルギー反応起こす人が多いみたいです。カシアシナモンはNGか）、味噌、梅干し、リンゴ酢、黒酢、ストレートレモンジュース、ストレートライムジュース、ストレートザクロエキス、ストレートかぼすジュース、ストレートシークワーサージュース、非加熱処理シリカ水、酸素水、水素水（水素生成器で作った方がコスパいいです）、非加熱処理アルカリイオン水、重曹クエン酸水（重曹とクエン酸は適正用量を守って食品添加物、食用グレードのみ使ってください）、ブルーソーラーウォーター（プラスチックの蓋の青い瓶を購入してください。作り方は直射太陽光に数時間当てる。曇りの日でも効果はある）、スピルリナ、生姜パウダー（生姜は生より乾燥パウダーの方がいい）



ヘンププロテイン、ノニジュース、ココナッツミルク、豆乳ヨーグルト、グラスフェッドギー、グラスフェッドバター、ブルーベリー、クランベリー、人参ジュース、ぬか漬け、納豆やキムチや漬物などの発酵食品、梅肉エキス、大根おろし、豆腐、さつまいも、さといも、（山芋、うなぎ、オクラ、納豆）などの「ネバネバ」のムコ多糖類、こんにゃく、きな粉、ピュアココアパウダー（ダークチョコレートは試したけど値段が高くてまずかったです）、みかん、りんご、キウイ、ビワ、柿、ゆず、桃、たまねぎ、れんこん、ブロッコリー、ごぼう、小松菜、ケール、ビーツ、ブロッコリースプラウト、ほうれん草、アボカド、オリーブ、にがり、天然塩（ブラックソルト、クリスタル岩塩、雪塩などの天然海塩）


緑茶、松葉、スギナ、ヨモギ、ドクダミ、抹茶、桑の葉、月桂樹（ローレル）、エキナセア、カモミール、アイブライト、ローズヒップ、ハイビスカス（ハーブティー）、ジンジャー（ハーブティー）、ラベンダー（ハーブティー）、松の実、くるみ、栗、クコの実、小豆、アーモンド、ピスタチオ、黒にんにく（ドラキュラはにんにくが苦手か）、すりごま、わかめや海苔やあおさなどの海藻類（海藻類を消化しやすい腸内細菌を日本人は保持しているのです）、豆類（レクチンを処理した方がいいみたいです）、いも類、きのこ類、ナッツ類（ピーナッツはナッツじゃない）、果物類（果物はジュースより直接食べる方がいい）、野菜類（レクチンに注意）、牡蠣、はまぐり、ほたて、あさり、さんま、鮭、あじ、ぶり、さば、いわし（貝類や魚は栄養が豊富であるのはもちろん、脳に良い影響を与えるDHAとEPAが豊富）



グラスフェッド、無添加、有機栽培、無農薬、自然栽培、低温殺菌、非加熱処理、砂糖不使用、精製塩不使用（天然塩はミネラルが豊富で健康に良い）がいいらしいです。ちなみに多く摂取すればいいってものではないので、必ず一日の摂取量、品質、用法をググったうえでそれらに従ってください。



あと、アレルギー反応や一日の摂取量に注意してください（ぐぐればすぐでてきます）

妊婦の方や幼児や小さい子供は摂取できないかもしれないので注意が必要です（購入する前にぐぐってください）

[105. 匿名]

健康のポイントは

・炎症になるべくならないようにする（慢性炎症は自覚しにくく、阻止するのがいいです。異臭がしたりワ〇ガ臭がするらしい）

・中性脂肪を基準値内にする（血液検査でわかります）

・HbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー）を基準値内にする（血液検査でHbA1cを計測したいというと、計測に追加されます。個人的に「キダチアロエ原液」がおすすめです）

・脂肪肝を解消する（肝臓は大切ですし脂肪肝の弊害性は過小評価されているので、脂肪肝にならないようにしたり対策しましょう。ぐぐればよし）

・交感神経・副交感神経のバランスを良くする（どっちかが強すぎるとバランスが悪い）

・血行を良くする（毛細血管の活躍が向上すると良い）

・自然の中で軽めの運動をする（例えば緑の多い公園で３０分散歩とか）

・適度の筋トレをする（筋トレをすると体力がつくそうです）

・体液の弱アルカリ性（pHが7.40±0.05）を維持（私たちが多く摂取する砂糖、肉、加工食品は酸性食品のためアルカリ性食品を食べるといいかも（梅干し、クエン酸系など）

・血糖値スパイクを避ける（急激な血糖値上昇は体に悪いらしい。野菜などの食物繊維が多い食べ物から摂取すると血糖値スパイクを抑えられる）

・頭寒足熱にする（頭は熱くなりやすく、足元は冷えがちなので「足と頭の温度差を平均的にする」という感覚にするのがオススメです）

・できるだけ風呂に入る（風呂にはリラックス効果があるらしい。エプソムソルトを湯舟に入れると良いらしい）

・マッサージを受けたり、自分で身体の一部分をマッサージをする（マッサージにはリラックス効果があるし。身体にも良いことが多い）

・８時間睡眠が理想（特に２２時～２時の間は寝てた方がよい。コーヒーや紅茶などのカフェインに気を付けてください。ちなみに私はカフェインレスのコーヒーを飲んでます）

・姿勢をよくする（猫背だとエネルギーの循環が悪くなるみたいです）

・軽めのストレッチをする（身体が柔軟な方が健康に良いみたい）

・太陽の光を適度に浴びる（紫外線とか気にするけど、基本的に太陽の光は適度に浴びた方がいいらしい）

・便秘を解消する（便はデトックスの大部分を占めているので、便秘＝デトックスできてない＝毒素が溜まってしまう）

・適度な瞑想をする（瞑想っていっても必ずしも座禅を組む必要ありません。ぼ～としたり、何かに没頭することも瞑想らしいです）

・体温をなるべく36.8度～37度に保つ（36.8度～37度が体に重要なミトコンドリアや酵素の働きが最大値になる温度らしい）

・良質な水分を摂る（水分が不足している脱水状態は万病の元らしい、非加熱処理水素水、非加熱処理シリカ水、非加熱処理アルカリイオン水などがいいかも、それか「ガイアの水135」などの浄水器を水道につけるのもありか）

・良質なタンパク質、ミネラル、ビタミン、食物繊維、脂質を摂取する（オメガ３系脂肪酸とオメガ６系脂肪酸は１：２の比率が理想らしい。私たちはオメガ６を過剰摂取している。）

・糖質、小麦（グルテン）、植物油、乳製品（カゼイン）、砂糖、精製塩をなるべく制限する（白砂糖は特に摂取しない方がいいみたいです。甘みを付けたいなら白砂糖は避けてください。白砂糖の代替品はぐぐったらいっぱいあります）

・天然塩をきちんと摂取する（精製塩はナトリウム99％以上なのでNGか？そもそも塩は電気信号で伝達する神経細胞にとって必須らしいです。精製塩は高血圧になりやすいけど、天然塩は高血圧になりにくいみたいです）

[106. 匿名]

>>35
早く眼科に行ってください
緑内障ではないけれど、身内に視覚障害者がいるから目を大切にして欲しい
初期の緑内障なら目薬で眼圧下げられます

[107. 匿名]

コロナ禍で在宅になって＋怠惰な生活で15キロ太ったんだけど、年末に受けた健康診断で中性脂肪やばかった
中性脂肪って痩せたら落ちるのかなー

[108. 匿名]

転職して、人間ドックにて結果が乳がん検診
再検査で、構築の乱れカテゴリー3
乳腺外科で調べたらこれ、普通の乳腺だけど？
マンモの技師さんも、首かしげてた。

会社指定の県の検診センターがとにかく評判悪くて
誤診ばかりと個人病院で言われ
がんじゃないよ！を証明しないとダメだから
組織診（デカいホチキス）みたいなので
ガシャガシャと回転しながら細胞取られた。

結果は普通の乳腺でしたw
また今年人間ドック受けても、再検査になるから
再検査してくれた先生のところで見てもらいます
がんかと思って10月から10キロ痩せたわ。