チョコザップって痩せますか？

[1. 匿名]

お腹周りがヤバいので痩せたいです
チョコザップのどのマシーンを使えばお腹周りが痩せられますか？
チョコザップやってる方教えてください

[2. 匿名]

痩せません

[3. 匿名]

セルフネイルとヒトカラで痩せるかなぁ

[4. 匿名]

食べ過ぎかな

[5. 匿名]

家でYoutube見ながら筋トレするのと変わらないと思う

[6. 匿名]

まずマシンが壊れてないのかどうかが気になる

[7. 匿名]

>>1
ライザップへどうぞ

[8. 匿名]

食わなきゃ瘦せるよ

[9. 匿名]

>>1
ちゃんと行けば痩せるよ。

[10. 匿名]

>>1
痩せるってマシーンや場所に通うことじゃなく、毎日コツコツと食事や良く動くことを習慣化する事だよ

[11. 匿名]

マシーンが壊れてることが多くて使いたいものが使えない
エニタイムとかの方がちゃんとしてるし痩せた

[12. 匿名]

痩せるも何も普通のジムだから
正しくマシーンを使えば身体絞れるよ
ただ、チョコザップにいる人見てるとマシーン使いこなせてない人が多いなと思う

[13. 匿名]

本人のやる気次第です。

会員費を支払ってジムに通って有酸素運動+筋トレを継続をする事が出来るからしないかは本人次第。

暴飲暴食するかしないかも本人次第。

痩せる痩せないはチョコバナナ関係ありませんよ。

[14. 匿名]

>>1
初心者でも行きやすい軽いジムって感じ
続ければ痩せるね

[15. 匿名]

1ヶ月8000円くらいのエニタイムとか他のジムが良いよ。安すぎると民度低いしメンテナンスしてなくて何ヶ月も使えないとかザラだから

[16. 匿名]

>>1
そのヤバい腹周りはどうやってヤバくなったんだい？
その食生活を改めない限り運動してもどうもならんよ

[17. 匿名]

>>13
最後のチョコバナナで笑っちゃったじゃん

[18. 匿名]

痩せるかは微妙
週2で朝3キロウォーキングしてるしマッサージチェアもたまに使ってて便利なのは間違い無いけど…
ぶっちゃけ食べる量を1500キロカロリーくらいに調整しないとどうしようもない

[19. 匿名]

>>12
どこのジムだろうと、無意味に筋トレしてたら意味ないよね
どこに負荷がかかってるか意識しながらやらないと

[20. 匿名]

>>1

[21. 匿名]

>>1
部分痩せとか嘘っぱちだからね
まず脂肪を落としてからじゃないと、筋肉の上に脂肪が乗ってる力士みたいな体になるよ

[22. 匿名]

女で1人で行くの危なそう

[23. 匿名]

家とか職場の近くにある？継続が大事だから、通いやすいところにあってこまめに筋トレ+有酸素運動すれば引き締まると思うよ。場所にもよるけど最低限のマシーンは揃ってる。

[24. 匿名]

痩せるかはわからないけど、ピラティス気持ちよかった。寝ながらできるからYouTube見ながらやってた。

[25. 匿名]

ちょこっと痩せる

[26. 匿名]

>>13
やっぱりチョコバナナはカロリー高いよね

[27. 匿名]

こんな時間にキットカット食べようとしてる。
お正月終わったら本気出すつもり。

[28. 匿名]

>>1
わざわざチョコザップに行かなくても痩せます

[29. 匿名]

>>15
場所によっては民度やばいよね
住宅街とかは比較的マシだけど

[30. 匿名]

1年間通って83→58になったよ

[31. 匿名]

「チョコザップ痩せますか？」
なんだか、もう、依存のニオイ。
チョコザップに課金したら痩せるわけではないよ。
がんばるのは自分。部屋でもがんばれる。
がんばれば痩せる。

[32. 匿名]

>>13
ギャグセンスが高度過ぎて。

[33. 匿名]

>>1
自転車漕ぐやつ
まず落とさないとならないから
筋トレは全体的にやる

[34. 匿名]

>>1
部分痩せはしないので、全身の筋トレをしてください
チョコザップには基本的なマシンはあるので、トレッドミルで体温めたら、ラットプルダウン、チェストプレス、レッグプレスで筋トレがおすすめです

[35. 匿名]

民度低すぎてやだ
深夜は深夜でいつも同じ奴いるし

[36. 匿名]

>>1
痩せません
たぶん入会からもうすぐ1年、1年前より太った
今月一回も行かなかったな

[37. 匿名]

>>3
ヒトカラ丸聞こえだったー

[38. 匿名]

>>1
運動はダイエットの上であくまで補助的なもの
食事は腹8分にする、お菓子やジュースをなるべく摂取しないといったころのほうが重要
その上で筋トレと有酸素運動どちらもやると理想

[39. 匿名]

>>30
えー！すごいね

[40. 匿名]

洗濯とカラオケ、マッサージチェアに行く

[41. 匿名]

>>10
ほんとそれ
ダイエットは一生続く生活習慣と心得るべし

[42. 匿名]

>>36
そりゃ行かなかったら痩せないでしょ

[43. 匿名]

>>5
場所が与えられる分一人でやるよりは続けやすい

[44. 匿名]

>>12
体験に行ったけど、ジムで筋トレやダイエットというより運動不足解消で来てる人が多いなと感じた
普通のジムよりは手軽だしそういう層を狙ってるのかなぁ、チョコザップは立地によって客層が結構違いそうだよね

[45. 匿名]

色んなマシーンがあるんだけど、みんなちょっっとやってすぐ次いって、総滞在時間5分くらいの意識低い民の集まりだから安心はする

[46. 匿名]

>>15

私はカラオケがうるさくて辞めました。

[47. 匿名]

痩せるというか、楽しいよ
コスパ最強

[48. 匿名]

>>1
通うだけでは痩せないよ
日頃の食事、飲酒、運動習慣とか痩せるには全てにおいて努力が必要
その中のひとつがチョコザップなだけ

[49. 匿名]

>>36
お金もったいない！笑

[50. 匿名]

>>1
体重は変わらないけど、お腹はぺったんこになりました😊
代謝もよくなった気がする

[51. 匿名]

「筋トレマシン」に過大な期待。
マシンを可動させるのは自分よ。
主さん、意地悪言うと、「マシン使ってないから太ってる。マシンで筋トレしたら痩せるはず。だけど、ジム通いしてない、だから痩せない」
みたいな言い訳思考をしていそう。
いまここでスクワットできるよ。

[52. 匿名]

場所にもよると思うけどマシンの台数が少なそうでやめた

[53. 匿名]

>>10
ほんとそれ。
マシーンを使うと、苦労せずすぐ痩せると思っている人が多すぎ。

[54. 匿名]

>>42
おっしゃる通りです
寒いよ〜

[55. 匿名]

自分次第。どれ位の頻度で行くかとか。
どこに行けば痩せるかじゃなくて、そこにどれだけ通うか続けるかが問題

[56. 匿名]

市営ジム通いしてる。
週に1、2回だから痩せるまではいかないけど。
マシンの筋トレは、自重よりは上手く出来る気もする。だけど、プランクやスクワットなら部屋でも全然出来るしやれば効果あると思う。
自分は人目がないとやれないからわざわざジム通ってるけど、筋トレ自体は全く面白くもなんともない。辛い。

[57. 匿名]

>>45
！？5分て、一つのマシンに5分？　まさかチョコザップ滞在が5分！？

[58. 匿名]

>>30
え何が？体重⁈

[59. 匿名]

>>1
自分のやる気次第でしょ。
行けば痩せるって意味わからん。
スケジュール立てて運動して、食事管理すればそりゃ痩せるよ。

[60. 匿名]

>>57
チョコザップの滞在だよ😀

[61. 匿名]

チョコザップは鍵どころか扉すらないオープンロッカーの時点でだめ
仕事帰りに〜とか絶対無理じゃん

[62. 匿名]

鍵のかかるロッカーがないし、トレッドミルの台数が少ないからやめた。

[63. 匿名]

>>22
女だけど普通に2年通ってる。
普通に数人は必ず人いるし、深夜に一人とかは行ったことないけど危ない目にあった事はまだないよ。

[64. 匿名]

チョコザップにしろ運動だけじゃ痩せんよ

[65. 匿名]

脱毛とかエステは男女共有部屋と女性専用部屋があって女性専用の方予約してるのに前から出てきた人男だったり(その人は共用の方で予約とってたけど女性部屋も空いてたから勝手に使ったと思われる)、脱毛ルームは1人しか入っちゃいけないのに若い男女が出てきたりヤクザの親方と子分みたいなの出てきたり、やっぱり不衛生で色々無理で辞めた

[66. 匿名]

>>1
家で腹筋すれば？
今直ぐ出来るよ。

[67. 匿名]

>>1
横
清潔度はどう？

[68. 匿名]

×「チョコザップに登録すればやせる」
×「チョコザップにたまにいって運動すれば痩せる」

⚪︎「消費カロリーが摂取カロリーより高ければ痩せる。加えて、チョコザップに定期的に通って、やみくもではなく、各エクササイズの理由を把握して必要な回数やることを続ければ筋力ついて、基礎消費あがって脂肪燃焼しやすい体に近くなる」

[69. 匿名]

>>57
横、週４で通ってるけど、色んな人がいるよ
きてマシン１つしたらさっと帰るって人珍しくないよ
多分毎日違うマシンをちょっとやりにきてる感じ

[70. 匿名]

仕方ないんだけど消毒が面倒。
自分が使った後は消毒してるけど使う前はやってない。

[71. 匿名]

>>13
力強い！説得力あるわ〜
からのチョコバナナでツボに入ってしまった

[72. 匿名]

もうざっくり1日1500kcalくらいに設定してPFC管理して1日1万歩歩けば痩せる。

[73. 匿名]

>>45
いつもマッサージチェアに太めの女の人いるの気になってる…運動してるところ見たことない。

[74. 匿名]

私は5キロ痩せた。
でも元々凄いデブの人見てると自転車漕ぐみたいなのを友達と雑談しながらやってすぐ止めたりしてたり、元々細い人はランニングマシーンでひたすら走ってた。

[75. 匿名]

>>1
食生活はお分かりのことと思う
毎日湯船か足湯で体を温め気付いたときに何回でも脇腹を伸ばし1日10回ゆーーーーーーっくりスクワットしなされ
チョコザップ行くのと同じ効果があるよ

[76. 匿名]

カーブスにくるオバハンの80%は手遅れ

[77. 匿名]

>>58
体重なのかウエストなのかわからんよな

[78. 匿名]

>>3

そうだね！

[79. 匿名]

>>44
チョコザップって体験できないみたいだけど？？

[80. 匿名]

>>12
だってトレーナーさんいないんでしょ？
他のジム経験者が再スタートするならいいかもしれないけど、全くの初心者ではキツイかもね

[81. 匿名]

>>1
自転車置き場ないから退会した。
ジムには行きたいけど、そこまで歩きたくない矛盾。

[82. 匿名]

>>57
横だけど私も5分の時ある
買い物前に足のマシーン30回だけやるとか
子供の学童のお迎え前に腹筋50 回だけとか
バスの待ち時間に軽くストレッチだけとか

[83. 匿名]

>>1
そもそもチョコザップどうこうじゃなくってさ、過食を防いでカロリー摂り過ぎないようにしてウォーキングでも何でも毎日運動してカロリー消費する習慣を身につけるのが基本ではないの？
ジムに通うなら別にゴールドジムでもどこでもいいんだし。
ちなみに私はチョコザップでトレーニングをしてます。スマホでYoutube見ながらトレッドミルで最低でも30分歩いてます。
余裕がある時はチェストプレスなどで主に上半身の筋トレもやってます。

[84. 匿名]

>>80
横だけど少し前体験できてたよ

[85. 匿名]

普段運動習慣がない人が行っても
サボりそう
身に付けばいいんだろうけど

[86. 匿名]

単に痩せたいならチョコザップ行くより毎日ウォーキングとかランニングする時間作ってしっかりやれば無料で痩せられるよ。あと食事管理。
痩せるのが目的じゃなくてマシーンとか使ってボディメイクしたいならトレーナーさんいるところの方がいいと思うし

[87. 匿名]

>>70
これが面倒でエニタイムやめたw
チョコザップより綺麗だし通ってる人も意識高い人が多いけど、ひとつひとつ消毒したり掃除すると手が荒れるし。

[88. 匿名]

私は痩せて来ましたよ。
運動不足解消のために行き始め、通い始めて5ヶ月くらいですが3キロくらい落ちました。
週3〜4回くらい、時間を見つけては30分〜1時間くらいランニングマシンを使って走ったり早歩きしたり。
下半身の筋トレや肩周りもたまにやります。
履いていてきつかったデニムの太もも周りにゆとりができ始めてます！

[89. 匿名]

そもそも私服のまま運動なんてできないから。

[90. 匿名]

>>1
本当に痩せたいならチョコザップなんて行かないよ
パーソナルトレーニングいきなさい

[91. 匿名]

>>10
習慣化が一番難しいかも
ダイエットっていうイベントにしちゃダメなんだよね

[92. 匿名]

>>1

結局お腹の筋トレだけじゃお腹って引っ込まないみたいですね。脂肪って全身で減っていくみたいで。
チョコザップ通ってますが、器具が揃ってるお店に行ってます。店によって違うので。2店舗使い分けてます。月に何回かスタッフの人が巡回してるから器具の使い方は聞けますよ。あすけんの食事管理、筋トレ、有酸素で一年で8キロぐらい痩せました。

[93. 匿名]

>>1
こういう人は絶対やせられない(笑)
何故いきなりチョコザップ？
他の選択肢はどこ行った？ww

[94. 匿名]

>>83
チョコザップWi-FiあるからYouTube見てもデータ量気にしなくていいからいいですよね。
ちなみにTverは途切れてしまう。YouTubeは見れるくらいかな。

[95. 匿名]

>>1

とにかくまず運動しようとしてるところがえらい。始めてみたら運動楽しくなりましたよ。

[96. 匿名]

座ったままスマホ見てる人ばっかり
マシンの使い方を見てるのかと思ったら
なんとなくスマホいじってるだけ
あれじゃ痩せないわ

[97. 匿名]

>>1
>>10の言うとおり。そもそも運動だけで痩せるってアスリート並みに1日に何時間もトレーニングしないと無理だから。ガル民ってしっかり食べて運動したら痩せる！って言うけど完全にデブの思考。しっかり食べたら絶対に痩せない。
全く食べるなと言ってるわけじゃない。痩せたいなら食べる量を減らさないと絶対に痩せない。あと動くことを習慣化することや湯船にちゃんと浸かってたっぷり汗をかいて代謝をあげたり体質を改善しないと痩せない。

[98. 匿名]

チョコザップに入ってるという会社のおじさんがいるけど、行く頻度を聞いたら週一も行ってないと。
そりゃ、腹回りがまったく変わらんわけだと納得した。

[99. 匿名]

>>63
横だけど、危ない目に遭っていないだけで密室だし、防犯カメラあっても見てるか分からないし気をつけてね。

[100. 匿名]

チョコザップに限らずジムに契約して、自主的に通ってトレーニングに励めば痩せると思いますよ
ただ、チョコザップはあまりいい話し聞かないから同じ24時間のロープライスのジムなら他の方がいいんじゃないかな

[101. 匿名]

>>13
最後に食欲出ちゃってるやんｗ

[102. 匿名]

旦那は68キロ→58キロまでチョコザップで落としたよ

[103. 匿名]

>>79
たまにキャンペーンであるみたい

[104. 匿名]

>>81
歩いていくだけでも痩せるんじゃない

[105. 匿名]

通ってる人に聞きたいんだけど、室温何度？今私が通ってるところは15度で寒くて仕方ないから別のところを探してる。

[106. 匿名]

>>105
うちは23°
夏はエアコンついてなくて（電源入ってなかったっぽい）でサウナ状態だったからクレーム入れた

[107. 匿名]

店舗によって当たりはずれがあるから、だったら自宅トレしたほうが効率がいい
今田チョコザップを利用している奴がいて驚いたわ、まだ市営ジムの方がマシ

[108. 匿名]

小麦粉食べなかったら痩せる

[109. 匿名]

チョコザップ行ってるよ！3カ月で5キロ痩せたよ！周りからも綺麗に痩せてると言われる！マシンがジムによったら負荷のかかりかたが微妙なやつとかあって、ジムでマシンを使い分けてるよ。近くに3店舗くらいあるから。そういうのはあるよね。ただ気楽に通えていい！時間ない時でも少しだけ行っとこ！みたいな。ジーパンとかでも全然いけるし、そういうのがいいかな。後、当たり前だけどマシンの使い方はきちんと観て使わないといけない。全然使えてない人が半分はいる。

[110. 匿名]

夏だかに体組成計とヘルスウォッチプレゼントに釣られて入会したのに、それをくれるアドバイザーがいる時間がいつも自分の仕事してる時間と被ってて未だに貰えず

貰える期間があったらもう貰えないだろうし

駅前にあるから夜遅く行くと近くのキャバクラの呼び込みみたいな人がマッサージチェアで寝てる

[111. 匿名]

>>1
私も１１月から始めたよ。
私にとっては美味しいアイスコーヒー飲んで好きなドラマ見ながらウォーキングする気分転換の場所。
自分だけのための時間を持てるのが幸せ。続けて行って気づいたら痩せてた！とかあるといいな。

[112. 匿名]

>>1
ライザップグループに金落とすくらいならマトモなジムに通った方がいい
この会社は金を稼げりゃそれでいい感が出すぎで嫌い

[113. 匿名]

カラオケ目当てで本日入会。
家で歌いたいけどうるさいだろうし
カラオケ設置のチョコザップが徒歩10分にできたから
散歩兼ねて通ってみる。

体調崩して今無職、引きこもりだから
外に出るきっかけが欲しくて。