純ココアダイエット、どうですか？

[1. 匿名]

一時流行った、純ココアダイエット
純ココアパウダーを1日小さじ5g、毎日食べるといったダイエット法です。
やったことのある方、効果はありましたか？

[2. 匿名]

あるわけない

[3. 匿名]

やってないけど効きません

[4. 匿名]

>>1
苦くて続かない

[5. 匿名]

痩せなかった
普通に食べていたしやせりわけねえわなあ

[6. 匿名]

[7. 匿名]

[8. 匿名]

食物繊維なら他で摂った方が良いと思った。痩せないし。

[9. 匿名]

そんなダイエット方法があったんだ
ココアパウダー5g摂取できるくらいティラミス食べるのでもよければ余裕だね

[10. 匿名]

月1で献血やってた時に飲んでたらコレステロール値下がったよ。
勿論ノンシュガー

[11. 匿名]

色んなダイエット法流行る度に思うけどそんなもんで痩せたらデブは存在しない

[12. 匿名]

阿部寛の身長は一切太らない

[13. 匿名]

ココアは脂質が多いねん

[14. 匿名]

なんか腎臓によくないと見たけどどうなんだろ

[15. 匿名]

ダイエット目的じゃなく鉄分補給したくて
一日10g摂ってたけど特に変化なかった
最近ココアパウダー値上がりしちゃって止めた…

[16. 匿名]

お通じよくなったけどもう飲んでないや

[17. 匿名]

毎日小さじ1以上摂取してるけど、だからといって痩せるとかは一切ないよ。
市販の砂糖入のココアの代わりに使うっていうならまだ少しは分かるけど、食事も運動も変えずに純ココア単体だけで何か変わるわけない。

[18. 匿名]

>>6
砂糖も塩も脱脂粉乳も入ってる

[19. 匿名]

単品の○○ダイエットは何個かやったけど意味ない。
結局はバランスのいい食事と生活習慣。

[20. 匿名]

ミロは？

[21. 匿名]

太らない体質になるみたいね

[22. 匿名]

リバイバルしているの？

[23. 匿名]

>>12
何かの暗喩？

[24. 匿名]

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[25. 匿名]

>>1
純じゃないけど35歳から毎朝欠かさずココア飲んでる
痩せてます

[26. 匿名]

まずココアの時点で何言ってんだって気持ちになった

[27. 匿名]

ダイエット目的じゃないけど、年末に出るバンホーテンのピュアココアのリミテッド缶を買うのが好きだから、牛乳や豆乳で飲んでる
特に変化はない
おいしいだけ

[28. 匿名]

日テレおもいッきりテレビか
ＮＨＫの試してガッテンでダイエットに良いとか健康になるとか取り上げられると
売り切れる時代があった

[29. 匿名]

>>17
これで痩せるなら世の中からデブ消えるよねー

[30. 匿名]

ダイエットはあんまり意識せずにたまに飲んでるけど結構苦いよ。高カカオチョコレート80%以上好きな人ならそのままいけそう。それ以外の人は牛乳で溶かしたり、ハチミツやお砂糖入れたくなって結果的にカロリー増えそうではある。

[31. 匿名]

ココア飲むようになって便秘はなくなってきたよ
痩せはしないけど

[32. 匿名]

>>19
お粥ダイエットやった？
２週間お粥のみ食べる

[33. 匿名]

みのもんたがテレビで紹介するとスーパーから商品が消えるのあったよね

[34. 匿名]

昔、昔みのもんたの番組でココアが身体に良いと言われてスーパーから、なくなったと聞いたかとかまある

[35. 匿名]

>>32
やったことない
ほかは本当に何も食べず？すごいね！

[36. 匿名]

>>33
ごめんなさい🙏
ダブって書き込みしてしまった

[37. 匿名]

>>1
だから食べて痩せようなんて発想だから痩せられないのよ

[38. 匿名]

ポリフェノールがいいって聞くね
食物繊維も入ってるけど苦くて飲めないからてんさい糖大さじ1杯入れて飲んでる

[39. 匿名]

>>35
うん、お粥のみでお腹が空いたら食べるらしい
1日何回でもお腹が空いたら、食べる

[40. 匿名]

私はバンホーテンのピュアココア派です

[41. 匿名]

ココアってダイエット関連の情報だと水溶性食物繊維が豊富で便秘解消って話になるけど、10gとか20gくらいしか摂取しないから、0.05gとかの世界だよね
それで便秘解消できる人すごい

[42. 匿名]

>>6
純ココアなら、バンホーテンとかの方だよ。

[43. 匿名]

ミロでいいじゃん！

[44. 匿名]

>>1

仰天ニュースのやつだよね？
純ココア食べてたら腸内細菌？が変わって
太らない体質になったってやつだね
　

[45. 匿名]

>>1
純ココア ビール酵母 きな粉 スキムミルクを温めた物を置き換えて飲め

[46. 匿名]

昔、ココアダイエットあったな。名前忘れたけど、黄色い缶に入ったやつ…固いスティック状のお菓子みたいなのも一緒にあった。

[47. 匿名]

コレステロール値が下がるとか言うよね

[48. 匿名]

ダイエットってこういう食べて痩せるみたいなの多いけどそれだけ太ってる人って食に執着してる人多いんだろうね

[49. 匿名]

>>7
ココア

[50. 匿名]

>>43
ミロは純ココアでもないし、あれは「ココア味」の大麦飲料だよ。

[51. 匿名]

>>6
ふつうにおいしい
毎年これ

[52. 匿名]

>>30
適量のハチミツ、オリゴ糖なら逆にいいみたいだよ

[53. 匿名]

>>37
牛乳に溶かして砂糖入れて飲むんじゃないよ。
粉のまま食べるんだよ。

[54. 匿名]

リアルタイムな話題
最近飲み始めたよ、まだ効果分かんないけど
朝飲むといいみたい、食欲減るって
ブラックコーヒー飲めるなら甘くなくても飲めると思う

[55. 匿名]

ココアパウダーダイエットそんなのあるんだ
内臓系が弱いけどやってみようかな

[56. 匿名]

>>1
〇〇食べて痩せるはいい加減真に受けない方がいいよ。
運動しなよ

[57. 匿名]

ピュアココアに少量の砂糖入れても効果あるんだろうか

[58. 匿名]

子どもに亜鉛飲ませたくて私もついでにピュアココア飲んでる。お通じもダイエットも何も効果感じてない。ただ、チョコレート食べたくなった時のチョコレートの代用にはできてるかな。

[59. 匿名]

TVで砂糖無添加を勧めてたから
やってみたくて買おうと思ったけど高いね

[60. 匿名]

粉食べるの？まずくて苦いよね

[61. 匿名]

ピュアココアにシナモン入れて無糖で朝飲んでる
ココア飲むだけで痩せるとはおもってないから、軽い筋トレや軽い運動はしてる

[62. 匿名]

>>39
健康によさそうね。
調べてみるわ
ありがとう！

[63. 匿名]

>>1
流血を伴う便秘持ちだけどココア飲むと解消される。オナラの匂いしなくなるし。整腸作用あるのは本当だと思う。あとはやばいくらいの冷え性だけどマシになる。手足ポカポカ持続力が高い。
飲むだけで痩せるっていうのは体温上げて快便にしてくれるからってことなのかな。体質改善的な。服のサイズ変わるほどの効果はココアには無いと思う。
やっぱり運動しなきゃ

[64. 匿名]

>>6
これは飲み過ぎたら普通に太るやつ

[65. 匿名]

>>6

出典：www.morinaga.co.jp

[66. 匿名]

>>27
私もダイエット目的ではなく好きで飲んでるよ。そのままコーヒーみたいに飲んだり、たまに牛乳で作ったりするけどお砂糖は入れない。甘くなくても美味しい。
スーパーだと100gしか見た事ないけど、Amazonで400g入り見つけて最近買った。デカくて嬉しい😆

[67. 匿名]

>>52
体に良いとはいえ、カロリーが増えることには変わらないからダイエットとしてどうなの？って疑問はある。普段はおかし食べてる人が純ココアに置き換える分にはよさそうだけど、今の生活にプラスするのは多分カロリー増えるだけでは？はちみつもそれなりにカロリーあるし…

[68. 匿名]

小腹減ったなーおやつ食べたいなーって時に純ココアお湯に溶かしたもの飲むと落ち着くくらいかな
便秘解消とかにはまだなってない

[69. 匿名]

>>66
牛乳自体が甘いもんね
私も初めは練乳とか砂糖とかはちみつとか入れてたけど、いらないと気づいたw

[70. 匿名]

>>1
ダイエットとしては効果を感じてないけど、恥ずかしい話、臭いオナラがあまり出なくなったよ！腸内環境が少し良くなったのかな？

[71. 匿名]

やり方違うかもだけど、純ココアで作ったココアをマグカップ1杯飲んでから普通にご飯食べるみたいなダイエットしたら痩せたけどココアが効いたってより苦いココアを飲み切るのに30分くらいかかって満腹感得られてるってだけだった笑

[72. 匿名]

>>32
よこ
胃腸風邪の時食べてそのまま何日か続けたけど消化良すぎて3,4日目あたりから数時間おきに食べてたw

食べすぎた翌日とかやるならいいけど数日続けてやるものじゃないと思った

[73. 匿名]

毎日飲んでます
あんまり味がきつくない蜂蜜いれるか、たまにノンカロリーの砂糖を入れて
便秘が治って、肌が安定しました
前はよく荒れてたんですが、ココア？蜂蜜？のおかげかは分からないですが
体重は半年で5キロくらい減りました
甘いジュースとか飲まなくなったからかな
直接的かはわからないけど、私はいい効果ありました！

[74. 匿名]

置き換えとか食べ控えるとか運動するならわかるけどココア出すだけでダイエットとは…ww

[75. 匿名]

コーヒーとチョコが仕事のお供だったけど、面倒になったのと出費がかさんで、去年からコーヒーと純ココアを混ぜて飲むようにしたらすこぶる体調がいいしタイパもいい
チョコの糖分油分がなくなっただけだから、トピのテーマから外れてたらごめん

[76. 匿名]

>>65
これに甜菜糖入れて少量のお湯で練って
温めた豆乳で溶かして飲んでる

[77. 匿名]

>>1
ココアやバナナなど１点方式に頼るより
きっちり酵素ドリンクでファスティングしたほうが良いと思う

[78. 匿名]

>>7
純〜！

[79. 匿名]

奇抜なダイエットするより、真っ当にダイエットしたほうが早い

[80. 匿名]

>>53
むせっかえりそう！

[81. 匿名]

>>6
ミルクココアはあかんw

[82. 匿名]

>>53
だとしても…
何かを摂取することで痩せようって理論がおかしいよね

[83. 匿名]

ダイエットとしての効果は全く感じないけれどポリフェノールの酸化防止作用が将来的に効いてくれれば良いなぐらいの気持ちで摂取し続けています

[84. 匿名]

何のトピか忘れたけど、純ココアとバナナと牛乳をミキサーにかけて飲むと痩せるって書いてる人いてしばらく実践してたけど確かにその頃痩せてたわ
ミキサー洗うのが面倒になってやらなくなった

[85. 匿名]

諦めて、走れ！

[86. 匿名]

YouTubeで見かけて純ココア取り入れてる
自分は元々ハイカカオのチョコレートが好きだから甘くなくても苦ではないので大丈夫だけど慣れるまで苦いかも
自分はヨーグルトとバナナに純ココア入れて食べてるよ
毎日じゃ無いから効果は不明
お通じ的にはこれより野菜沢山入れたお味噌汁の方が効果ある気がする
筋トレと食事見直しで少しずつ体重落ちてるけど純ココアだけで痩せるとは思ってない

[87. 匿名]

なんでデブは食べて痩せようとするんだ
減らせ

[88. 匿名]

>>1
ナニかを普通の食事にプラスで摂取するのはもうダイエットではないと思う

[89. 匿名]

毎日これを食べるだけで〜系のダイエット懲りずに試しちゃうけど、純ココアより純りんご酢の方が効果あった

[90. 匿名]

生理のときにはいい

[91. 匿名]

筋トレからの有酸素運動ダイエットすればいいのに

[92. 匿名]

最近始めたところだよー。全然痩せてないけど。冷え性だから血流改善とポリフェノールの抗酸化作用目的と思って毎日2、3杯仕事中に飲んでる。元々ブラックコーヒー飲んでたからそれに置き換えただけって感じ。

[93. 匿名]

>>6
ココアで痩せるって聞いたのにめっちゃ太ったって言ってた人が飲んでたのこれだって聞いてずっこけた事あるw
純ココアは甘いものよく摂る人がそれにするのは有効だと思うよ。甘いものに依存してる人が飲むには苦行かもしれないけど。数週間続けて今もちまちま飲んでるけど、前まで食べてたお菓子が甘すぎると感じるようになった変化はあった

[94. 匿名]

>>52
オリゴ糖は腸内の善玉菌の餌になるから、良いかもね。
何でもだけど、摂り過ぎるのが良くない。
ココアも適量でないと、バランス悪くなりそう。

[95. 匿名]

毎日プロテインに小さじ一杯入れて飲んでるけど、太らないよ。
ココアのお陰か食事に気をつけているからかは分からない。

[96. 匿名]

>>27
ココア好きじゃないのに缶が可愛いんでこれ買っちゃった

[97. 匿名]

高カカオチョコもダイエット効果あるらしいからあながちうそでもないんじゃないか

[98. 匿名]

ダイエット目的と言うか転職して便秘がちになったから便通改善を目的とし、あわよくばダイエット効果も期待して飲み始めました
初めはオーツミルクに純ココア、味が微妙だったからオリゴ糖少々入れて飲んでました
お通じはまぁまぁ良くなってたのですが、オーツミルクが値上がりしてきて経済事情により牛乳に変更しました
お通じは微妙…
ダイエットは勿論効果なし
飲むタイミングもあるのかなぁ？
ただおならが異常に出るようになったのはこれのせいか、歳のせいか悩んでる

[99. 匿名]

腸活ココアで便秘が解消して太りにくくなった（出すから食べても体重が増えにくく安定という意味）。

体質は改善できるかもしれないけど飲んだけで痩せはしない。

[100. 匿名]

>>40
それはアルカリ処理されてるんだよ
ココアは非アルカリ処理してるものでないとなぁ

[101. 匿名]

なんとかダイエットっていう言葉に踊らされるのもうやめよう

[102. 匿名]

>>30
私食事前に高カカオチョコレート食べるのやってるけど、痩せる効果を感じたことない
買ってる高カカオチョコレート値上げしたし今あるの食べ終わったらやめる

[103. 匿名]

純ココアパウダーをお湯でといて、無糖のアーモンドミルクをいれてたまに飲んでる。
美味しい。

[104. 匿名]

>>53
だとしても…
何かを摂取することで痩せようって理論がおかしいよね

[105. 匿名]

>>53
なんで減らすんじゃなく、今まで摂ってないものを摂って痩せようとするの？
今までの食生活から引き算して運動すりゃいいのよ。
3人産んでも毎回戻したし、中年になっても運動して維持してる。
楽して痩せたい人は長い目で見て痩せないと思う。

[106. 匿名]

ダイエットじゃなく、ご飯が食べられないから(更年期うつ？)長年朝ご飯代わりに飲んでるけど、ミロも沢山入れてるからな〜

ちなみに太ってます

[107. 匿名]

>>7
じゅん…

[108. 匿名]

仮にココア食べて太りにくくなる体質になったとしても、現状抱えてる大量の贅肉や脂肪をきれいさっぱり削ぎ落とせることとはまた別問題に思う
そんなのできたら恐ろしい粉だよ

[109. 匿名]

>>96
よこ
白猫可愛い！

[110. 匿名]

>>11
食事の量と質を改善しない限り痩せられないのにね
それをやるしかないのに。
それがいやだから、⚪︎⚪︎が効くっていう現れては消えるダイエットネタに引っかかっちゃうのかな、まあ引っかかるといってもそれもろくに実行はされないんですが

[111. 匿名]

>>43
鉄分やミネラルがバランス良く摂れていいよね

[112. 匿名]

>>84
えー
朝やってみようかな
ミキサー使うのは面倒だけどマジックブレッドだともう少し手軽だし

[113. 匿名]

>>100
横
知らなかった
今度ナチュラルココアを探してみるね
ありがとう

[114. 匿名]

>>46
あったね！ソーヤマルト？とかコンコンブル？みたいな

[115. 匿名]

>>96
横だけどかわい〜！見てるだけでワクワクしそう。

[116. 匿名]

>>1
痩せはしないが生理前後の貧血防止にはなった。
ココアは鉄分豊富だから健康に良いよ。

[117. 匿名]

>>21
じゃあまずは太っていない体を用意することがスタートラインだね

[118. 匿名]

>>63
私もオナラの匂いしなくなった。
それだけでも嬉しいし、もし痩せたらもっと嬉しいなくらいの気持ち。
腸内環境は絶対良くなってる。

[119. 匿名]

ココア７０を毎晩寝る前に飲んでいます！
お湯で溶いて、少量の甜菜糖と牛乳で作っています。

もちろん＋αとして飲んだら太るかもしれませんが、夜のデザートとして代替えしているので
体重が２キロほど落ちました。

便秘というほどじゃなかったけど毎日出るようになったのと、アトピーの調子がいい！