夜食を食べないと眠れない人集合

[1. 匿名]

最近寒いせいか、お腹の中から暖まらないと眠れません。
空腹も相まって、すっかりこの時間です。
諦めてインスタントラーメンを食べました。

皆さん何を食べましたか？

[2. 匿名]

ドーナツ食べちゃおうかな…

[3. 匿名]

さっきポテチ食べた

[4. 匿名]

おデブちゃん🥺

[5. 匿名]

>>1

[6. 匿名]

今からコンビニ行こうかずっと悩んでる。

[7. 匿名]

集まれ~😆

[8. 匿名]

パウンドケーキ食べよっかな

[9. 匿名]

勢いで食べちゃうけど、翌朝胃もたれして後悔。

[10. 匿名]

今日何も食べてなかったんだけど、我慢出来ず食べました。
美味しかった。

[11. 匿名]

だめー‼️

[12. 匿名]

>>1
デブまっしぐら

[13. 匿名]

はい

でも最近ヤバいと思ってグラノーラのチョコバーみたいなやつに変えました

[14. 匿名]

>>6
行きたいけど寒いよね
おでんとブリトー食べたい

[15. 匿名]

>>1
今日だけは今から追加で甘いもの食べていいよ！
明日から食べなければ何も問題ないから！

[16. 匿名]

[17. 匿名]

晩ごはんが早いから今ぐらいの時間になるとお腹空いて困る　食べると胃もたれするから我慢するけど、耐えきれないとチョコを一粒だけ食べてる

[18. 匿名]

まだ今闘ってるところだよ-
おにぎり🍙とスープ食べたい🥺✨

[19. 匿名]

さっきあわ雪食べた

[20. 匿名]

>>1
お酒飲むと食欲ぶり返しちゃうタイプで、食後ダラダラ飲んでると今頃猛烈に空腹になる。で、食べたら寝るの。太るわけだ。

[21. 匿名]

今、コーンスープ飲んで爆食したい気持ちをごまかしているところ。

[22. 匿名]

>>1
私も子どもの頃からそうで、親に怒られるけど体が保たなくて毎晩食べてたよ。
大人になってからの健康診断で血糖値の乱高下を指摘されて、今は薬飲んで落ち着いてるよ。

[23. 匿名]

>>1
冷凍の枝豆にしてるわ。あと野菜ジュース。それでガマン

[24. 匿名]

>>6
今日だけは今からコンビニ行ってきてコンビニスイーツ買ってきていいよ！
明日から我慢すれば何も問題ないから！

[25. 匿名]

生理中〜終わりかけはお腹空き過ぎて食べちゃう

[26. 匿名]

どうしても寝れず、次の日外せない用事がある時は蜂蜜舐めて血糖値スパイクきめて気絶する

[27. 匿名]

チーズ蒸しパン。まだ、足りない…

[28. 匿名]

>>2
食べろ食べろ
我慢するストレスの方が体に悪いで

[29. 匿名]

(っ＾)Д(＾c)

出典：up.gc-img.net

出典：up.gc-img.net

[30. 匿名]

>>1
夕飯の時間ズラして21時、22時くらいに食べてみては？

[31. 匿名]

>>20
お酒を呑んで血糖値が急降下するからだよ。
そもそもお酒を飲まないか、飲むならお酢系の野菜つまみで血糖値を安定させながら呑むと良いよ。

[32. 匿名]

>>1
わかるけど、インスタントラーメンは危険すぎる
温かい何かが食べたいなら、せめてコーンスープとか春雨スープとかにしてみたら？

[33. 匿名]

>>1
数年、いつも２時くらいに寝るから１時くらいまでダラダラ食べてるよ。
太ってないけど病気になっちゃうちゃうかな？
春に受けた血液検査は、かなり健康だったけど。

[34. 匿名]

デブ＆糖尿病まっしぐら

夕飯で米食のバランス良いメニューを、特に噛み応えがある食材や野菜をよく噛んで食べたら夕飯後にはお茶や水だけで難なく朝を迎えられるはず

[35. 匿名]

>>25
今日だけは今から夜食食べていいよ！
生理終われば食べないから！

[36. 匿名]

みんなよく太らないな、羨ましい

[37. 匿名]

>>1
養命酒身体の中から温まるよ

[38. 匿名]

>>6
最近物騒だから夜は出歩かない方がいいんじゃない？

[39. 匿名]

仕事のストレスから不安感出て、何か食べると不安が紛れるし、血糖値スパイクで眠れるからカップ麺とか食べてた。で、10キロ太った。
カップ麺やめて海老煎食べてる。

[40. 匿名]

>>33
胃腸や食道に炎症が起きやすくなるし、中年にると糖尿病になりやすくなります

[41. 匿名]

>>1
最近春雨スープ食ってる

[42. 匿名]

>>24
７番のが食べたい

[43. 匿名]

体脂肪って24時間以内にはつかないから、今食べたとしても明日は野菜とたんぱく質少しにして運動して過剰な糖質を脂肪になる前に燃やしてしまえば急に太ることはないよ。
(翌日は何も食べないのもありだけど、食べることや消化することもエネルギーを使うし代謝が上がるから、炭水化物や脂質以外を食べて水分もたくさん摂ると良い)

だから、夜中でもどうしても我慢出来ない時は好きに食べる。
頻繁だと良くないけどね。
一生我慢する生活はしんどいや。

[44. 匿名]

>>9
(っ'ω')っ太田胃散

[45. 匿名]

>>29
おなかすいてたの？

[46. 匿名]

>>2食べないなら私が
|彡ｻｯ!

[47. 匿名]

ポッキーの冬のくちどけがキッチンからわたしを誘っている…

[48. 匿名]

ストレスたまると眠れなくてついドカ食いしちゃう
腹一杯になれば気絶するように眠れる

[49. 匿名]

>>6
すごいね。
寒いわ暗いわ、着替えるの怠いわでとても今からコンビニなんて行く気になれない。

[50. 匿名]

冬眠の時季だから、身体からの叫びに応えている

[51. 匿名]

>>24
ほぼローソンか？

[52. 匿名]

>>31
ピクルスとかでいいのかな。ありがとう！

[53. 匿名]

>>1
私も夜食が続いてる
満腹だと睡眠の質が悪くなるから辞めたい

[54. 匿名]

>>1
生姜の入ってる葛湯良かったよ

[55. 匿名]

>>24
7うますぎて鬼リピ中

[56. 匿名]

>>6
夢でコンビニ行こ

[57. 匿名]

そうか、寒いから寝る前に暖かいもの食べたいのか…と思ったけど、夏は夏で暑いからアイスとか冷たいビール飲んで(つまみも食べて)からじゃないと寝れなかったなぁ。
結局、私の体はどの季節も夜食食べたいみたい。

[58. 匿名]

>>24
3と8の黒バージョン食べたい

[59. 匿名]

夜食食べる人って、夜ご飯は少なめなのかな？
私は寝る前にお腹空くことほとんどないって思ってるけど、ただ単に夜ご飯食べ過ぎてるだけなのかなって心配にもなった😅

[60. 匿名]

納豆ご飯

[61. 匿名]

寝ちゃえよ
朝起きるとどうでも良くなってるから

[62. 匿名]

夕飯いらない気分でお酒飲んでたけど無性にお腹空いてさっき納豆ご飯食べた。だけでは足りず、夏のそうめんの残りも茹でて文字通り飲み干した。炭水化物だけで腹パンにするの気持ちいいわー。

[63. 匿名]

逆に朝お腹すきすぎて起きる
がっつりたべないとその後動けん

[64. 匿名]

3か月で6キロ太ったわ　夜食ごはんたくさんの習慣化で。
医療痩身に通ってる。

[65. 匿名]

いまサッポロポテト一袋完食したところ
最近この時間に毎日スナック菓子(レギュラーサイズ)食べてから寝る習慣になってる
美味しいしストレス発散だからいいや

[66. 匿名]

今、チーズと牛乳なら許されるんじゃないかと冷蔵庫に向かおうとして、ここを見つけてしまった。

[67. 匿名]

今レンチン具なし茶碗蒸し食べたとこ

[68. 匿名]

夜中の空腹って何で炭水化物食べたくなるんだろうねえ。カロリー気になるから茹で卵とか豆腐とかにしてみても、コレジャナイ感凄いよね。

[69. 匿名]

痩せなきゃとか言う人に限って夜食とか食べてるよね。意志が弱い人は痩せないっていうのが持論です

[70. 匿名]

今から朝食食べて寝ます
胃がもたれるので1日2食

[71. 匿名]

こういう人が病気になりやすいのかな

[72. 匿名]

>>13
なんでヤバいと思ってグラノーラのチョコバーなのよwめちゃくちゃカロリー高いじゃん。
せめて春雨スープとかにしたら？

[73. 匿名]

だから太るんだよ。
私は夜食を食べないように、朝と昼と晩の御飯でハンバーガーとかピザ、ドーナツとか菓子パンとかの美味しくて高カロリーな物を沢山食べるようにしてる。

これすると夜食なんて食べなくてもいいやってなる。
真似したい子はぜんぜん参考にしてもらって構わないよ。

[74. 匿名]

>>2
今まさに卵ドーナツ食べちゃった！

[75. 匿名]

>>9
私もスナック菓子一袋食べてしまったけど、絶対胃もたれするわ。でも定期的にやってしまうんだよなぁ。少しで止めておけばいいのに。

[76. 匿名]

ヨーグルト３個入りのうちの１つを食べてる

[77. 匿名]

食べるの我慢してココア飲んで寝る
お腹が温まるし満足感もある

[78. 匿名]

夕飯の残りの炊き込みご飯おにぎり

[79. 匿名]

>>72
しょっぱい系じゃなくて甘いものを少しだけ口に入れたいんだよね

しかもシリアルバーっていっても一本まるごとじゃなくて、コープから買ってるこれにしてる
1個35kcal程度だから、2人くらい食べれば満足

[80. 匿名]

>>1
いま寒くなってきたから冬季うつってのがあるらしく、たくさん食べちゃう症状なんだって

[81. 匿名]

>>61
満腹からの気絶コースの快楽を覚えちゃってて身体が寝てくれないんだよ
デブなめんな

[82. 匿名]

辛いラーメンに夕飯で残った厚揚げの煮物入れて食べた

[83. 匿名]

>>2
いいね♪

なら私は焼肉食べちゃおっかな(*´ω｀*)

[84. 匿名]

しらす粥食べたい
誰か作って欲しい

[85. 匿名]

逆流性食道炎にならないの？

[86. 匿名]

>>1
お腹があったまらないと
は流石に言い訳
白湯飲めば良い

[87. 匿名]

>>1
いいな〜
肉や野菜たっぷりラーメン鍋を食べたい
22時にミニ草餅と人参ジュース
お腹ペコペコ
猫がお腹をマッサージしてくれてる

[88. 匿名]

１日の食事が夕方と夜中１時前後って生活３ヶ月くらい続けてたけどブグブク太って服着てるだけで苦しいから焦ったよ…

[89. 匿名]

空腹だと眠れないから食べちゃう
でも糖質ゼロ目指してゆで卵

[90. 匿名]

昼は食べてヨーグルト、夕飯小さい豆腐一丁とかしか食べれないからこんな時間に腹減る かと言ってガッツリは食べれない

[91. 匿名]

>>29
お酒飲まなくて偉いww

[92. 匿名]

いただきます

[93. 匿名]

>>1
さっきヒレカツ弁当食べました。

[94. 匿名]

お菓子食べちゃいます

[95. 匿名]

>>1
夕飯に残したシュウマイをさっき食べてしまった。
何のために残したのやら……

[96. 匿名]

>>92
この時間のカップヌードルぅぅぅ！最高！

[97. 匿名]

今たべるよんミネストローネ風、野菜だらけのトマト鍋スープ作ってたんだ♪
寒くてほっこりしたいから

[98. 匿名]

>>59
私は夕食から寝るまでが６時間あいてるのでお腹空いちゃう。
なので22時〜１時までダラダラ食べてる。

[99. 匿名]

>>95
夜食にたべるために

[100. 匿名]

お湯で溶かせば味噌汁になる液味噌を常備してて、夜食が欲しくなったら具なし味噌汁を飲んでる。
結構食欲が抑えられて良い。

[101. 匿名]

>>100
即席味噌汁はダメ?

[102. 匿名]

>>101
即席のでもいいよ！
液味噌は、単に個包装の味噌汁より安く済むからってのと、気持ち程度だけど具の分のカロリーを抑えられるかと思ってw

[103. 匿名]

>>39
ストレスやばいよね…
私は眠くなるまで酒飲んで寝るのをやっちゃってた
えびせん美味しいよね

[104. 匿名]

[105. 匿名]

>>1
お味噌汁にしよ
最高だよ

[106. 匿名]

深夜から出掛ける時のみ朝ご飯として3時〜4時頃にご飯食べる事がある
その時間に食べると何でもない、いつものおにぎりが数倍美味しく感じるんだよね

[107. 匿名]

>>99
せやな！夜食のほうがおいしかった不思議。背徳感が旨さを増すのかしら。

[108. 匿名]

>>9
アラフィフなのに胃もたれしない…もちろんデブです！でも満腹満足幸せだから辞められないよ

[109. 匿名]

お腹の中から温めるなら別にあたたかいお茶とか ココアとかじゃだめなの？
別に食べても太らないとか太るのが気にならないとかならいいけど、私デブだし説得力ないけどそんな時間に食べるのは怖いよ
夕飯はちゃんと食べてないの？
そんな時間に空腹感じないよにちゃんと食べなよ

[110. 匿名]

>>1
眠る前なんだよね？せめてホットミルクくらいにしては？

[111. 匿名]

23歳の息子が夜中爆食いしてて、高校卒業してから20キロは増えたんじゃないかと思います
お菓子、カップラーメンのストック無しにしてたら冷蔵庫のウィンナーやハム、チーズ、冷凍ご飯を食べ尽くすようになりました

[112. 匿名]

>>1
寝る前にインスタントラーメンとな
太りたいの？
せめて食べ物選びなよ

[113. 匿名]

>>95
タンパク質だから大丈夫！

[114. 匿名]

寝る前に食べたら、朝に胃もたれにならないの？
例えならないとしても、
朝は空腹で迎えないと、朝ごはんが美味しく食べられないのでは？

[115. 匿名]

>>1
熱いお茶でいいのでは…

[116. 匿名]

>>5
デブだから肉食べないようにしてたら血液検査で引っかかって栄養失調って言われた
医師から食えって言われた

[117. 匿名]

夕飯早めに食べて6時間も経ったら腹は減るよね、と腹に同情して軽いものを食べるようになった

[118. 匿名]

>>1
食べないとあったまれないの？
お風呂入るとかスープ飲むとか電気毛布使うとか…

[119. 匿名]

>>9
家庭菜園でミント育ててるけど、食後にお茶にして飲むと楽になるよ
太田胃酸の1/3くらいの効果だけどね

[120. 匿名]

>>114
腹減りすぎると家族への朝ご飯準備が捗らないから
ほどほどがいいかな

[121. 匿名]

>>1
空腹で眠れない時小さじ1杯の蜂蜜舐めてる。

[122. 匿名]

>>111
既成のポテトサラダを皿いっぱい与えよう
業スーやドラストに大きなポテサラあるから

[123. 匿名]

4時間立つと腹減るよ。
夜七時に食べたら０時に腹減る。

[124. 匿名]

午前中で話すと朝7時に朝食食べたら昼の12時に腹が減る。これを午後に変えただけ。

[125. 匿名]

ココア飲んだ

[126. 匿名]

>>29
不潔。気持ち悪い絵

[127. 匿名]

食後最低でも2時間は寝ちゃダメだよ。横にもなったらダメ。上半身は絶対起こしといてね。逆流性食道炎になったら地獄だよ

[128. 匿名]

>>1
夕食:ローストチキン、手作りミックスベリー・ライ麦パン・クリームチーズを添えて
デザート:手作りクッキーのミックスベリージャム添え

優雅なイギリス風ティータイムを満喫して今日あった会社のストレスを発散した。

[129. 匿名]

>>122
さらに太るに決まってる

[130. 匿名]

>>4
ポッチャリです☺️