静かで真っ暗だと眠れない人！

[1. 匿名]

私は、静かで真っ暗に消灯された場所で寝るのが苦手です。怖くて落ち着きません。
寝る前はいつも音楽を流して豆電球にしています。
同じような方はいますか？？

[2. 匿名]

太るで。

[3. 匿名]

睡眠の質さがるで

[4. 匿名]

従姉妹の家に小さいとき泊まりにいったら
そんなこと言ってた気がする

[5. 匿名]

余計なお世話コメントばっかじゃん

[6. 匿名]

代謝が落ちるので太りますよ

[7. 匿名]

[8. 匿名]

真っ暗な方が睡眠の質が断然いいんだよね。
分かってるけど、あのジーーーみたいな静寂の音が気になって寝れなくなる。

[9. 匿名]

>>5

ガルちゃんがそうじゃない日なんて無かったじゃないか…

毎日そんな場所だよねｗ

[10. 匿名]

一時アイマスクと耳栓して寝てた

[11. 匿名]

はい!

真っ暗で静かだと、耳元で誰かのささやき声が聴こえて不気味なので

[12. 匿名]

睡眠の質をあげる3分で寝れる的なYouTubeの音楽垂れ流して寝てる(՞っ ̫ _՞)ᐝ

[13. 匿名]

真っ暗なんてムカデが隣にいたら見えないじゃん

[14. 匿名]

豆電球と廊下のダウンライトは付けてる
豆電球は青色にしてるから不気味と思う人もいるかもw

[15. 匿名]

>>9
わりとタメになるコメントが埋もれてるのよ、捨てようとしたゴミクズの中の100円玉みたいに

[16. 匿名]

なんかもう最近は新聞配達の音聞こえだしてから寝てるよ
朝から何かやると体調おかしくなるし夜ほどぐっすり眠れない
ホテルとかはカーテン開けて寝てる

[17. 匿名]

>>5
太るとかさw
痩せてるっつーのw
お前がデブなだけだろってな

睡眠の質が～とか
私は眠れてるんだから別にいいだろって話だよね

[18. 匿名]

>>1
真っ暗なのは怖いんだけど明るいと眠れないし、謎の音が聞こえたりしたら想像して怖いから耳栓して真っ暗にしてぬいぐるみ抱えて寝てた
いつの間にか克服してぬいぐるみとはバイバイした

[19. 匿名]

>>12
やってみたことあるけど全然眠れなかったw

[20. 匿名]

>>1
人と旅行して相手が真っ暗無音じゃないと眠れない場合どっちに合わせるの？
私がそうだけど友達が主と同じで私は布団かぶってたけど音が聞こえて眠れなかった

[21. 匿名]

私は真っ暗なほうがいいな
それと眠くなるギリギリまで起きてるから寝付くのは早いので
（地震などの時はライトが、すぐつくスマホを枕元に置いてるけど）

[22. 匿名]

音量１でテレビつけちゃって😩Zzz…zを繰り返す

[23. 匿名]

暗いのは全然大丈夫だけど静かなのが嫌なのでイヤホンで雨音聞きながら寝てます

[24. 匿名]

>>1
同じく！スマホで生配信←ここ重要　つけながら電気つけて寝る💤

ちなみにスマホも電気もタイマー1時間くらいにしてるよー！

[25. 匿名]

照明は消してテレビつけっぱなしで寝てる
もしくはiPadでYouTube流しっぱな

[26. 匿名]

>>5
ガルは姑(60代)がボリュームゾーンなんでしょ😂

[27. 匿名]

いつも睡眠用のクラッシックか朗読を流しながら寝てる
1時間とかで切れるようにしてるけど

[28. 匿名]

>>1
豆球はいる。

[29. 匿名]

>>3
ハーバード大学で睡眠の研究をしてる教授が著書で仰ってたけど、入眠方法に正解というのはなくて、熟睡できているそれでokみたいだよ。その教授もYouTubeで漫才とか流しながら寝るみたい。

[30. 匿名]

無音の暗い部屋で眠れません
いつもテレビつけたまま寝てます

昼間は平気だけど
夜、静かな部屋からかすかに聞こえる水滴が垂れる音と時計の針の音が嫌いで
一度その音を気にしちゃうと眠れなくなる

[31. 匿名]

無理。
せめてエアコンの音や空気清浄機の音とフットライト（おばちゃんゆえ夜中トイレで起きる為）が必須。

[32. 匿名]

豆電球でうっすらみえてるほうが怖い

[33. 匿名]

>>13
豆球つけて寝てるけど、ムカデに気づけずに、私のオデコを這っていったことあります。（無事でした）

[34. 匿名]

まっくらだと猫がゲロはく前兆のウェッ！ウェッ！の段階で初動動作がおくれて
洗面器でうけとめられないので、ちいさい豆電球つけてますｗ

[35. 匿名]

>>33
無事で何より

[36. 匿名]

>>1
さっき夕方にうたた寝して気付いたら夜10時になってて、電気ついてなくて真っ暗でびっくりした
なんか真っ暗だと気持ち悪いよね
空気が重く感じられて

[37. 匿名]

私真逆だからテレビや電気つけて寝る人凄いなって思います( ¯⌓¯)少しの音も光も許されないわ( ¯⌓¯)

[38. 匿名]

>>19
まじ2分で寝ちゃいました私w

[39. 匿名]

電気ついてると眠れないっていうか起きちゃう…瞼から明るいのが伝わってくるっていうか。

音にも敏感で、耳栓もしてます。

[40. 匿名]

>>35
ありがとう。

[41. 匿名]

ヒーリング音楽は流してる、真っ暗じゃないと眠れない

[42. 匿名]

うちの母がそうです
テレビを観ながら寝るのが日課になっていて、電気も豆電球が点いていないと眠れないようです
こういうのは習慣もあるのでしょうね
私は光があると眠れませんし、時計も秒針が無音のものを使っています

[43. 匿名]

>>1
余計なお世話だと思うけど
豆電球って地味に電気消費するんだよ

[44. 匿名]

夜行性の遺伝子なんだと開き直ったら体調が良くなった
明るくてザワザワしてた方がぐっすり眠れて夜の空気の方が集中できる

[45. 匿名]

>>3
暗くても眠れなかったら意味ないじゃん

[46. 匿名]

>>1
抱き枕を抱きながら、机の電気を点けて、ラジオ流しながらじゃなと眠れない

[47. 匿名]

>>34
ごめんウケた笑！

[48. 匿名]

>>19
うん。私も全くダメだった。つーか滅多に出掛けないから、予定ある前夜はだいたい興奮して寝れない。

[49. 匿名]

>>13
田舎だから電気つけといた方がムカデみたいな暗がりにいる系の虫はあまり出て来ない気がして消せない

[50. 匿名]

昔はお化けが怖いって理由で電気をつけて寝るだったけど
いつしか今起きてるのは世界で私1人なんじゃ？と孤独感を感じる様になり
24時間TVショッピングをつけて寝るようになった

[51. 匿名]

一人暮らしの時は私も怖くて薄暗くしてたし
たまに耳元で唸り声みたいなの聞こえてからは
電気つけっぱなしにしてたけど
誰かと一緒に寝るようになってから安心感で全く気にならなくなった！

[52. 匿名]

>>12
言葉発してるやつ聞いたけど、次の言葉が気になって眠れなかった
好きな音楽かけると歌っちゃうし
水の音が落ち着くって言うから聞いてみたら、トイレに行きたくなるしw

[53. 匿名]

>>1
人間って本来は暗闇を恐れるようにできているらしくて豆球くらいの薄明かりが安心するそうですよ。私も人の寝息が聞こえてカーテンからうっすら光が入るくらいが1番眠れます

[54. 匿名]

電気代がおばけよりこわい
月明かりだけで用を足す私
きっとおばけも私のほうがこわいはず

[55. 匿名]

>>18
私は耳栓とアイマスクしたらすぐ眠れるようになった

やっぱ明るいと寝つきが悪くなる

[56. 匿名]

テレビを付けっぱなしじゃなきゃ寝れない

[57. 匿名]

無音は色々考えちゃって寝れないから、テレビは付けてオフタイマーかけてる。小音にするとそっちに意識を持っていけるから寝やすい。

[58. 匿名]

下の子が同じで、一番小さい電気をつけて寝ています。
そうしないと落ち着かない、寝付けないと言います。
上の子は真っ暗でも全然平気なので、人それぞれなのだと思います。

[59. 匿名]

アラサーだけど真っ暗だと眠れない😭よく金縛りあうし昔から深夜帯が怖いんだよね、、

[60. 匿名]

>>54
何気にウケるんだけどw

[61. 匿名]

>>29
ほぉ！そうなんだ

[62. 匿名]

>>17
ちょっと口悪いけど全くその通りだと思うし笑った。

[63. 匿名]

寝付きの問題かな？
湯船に浸かると自然と体温が下がるタイミングで眠れるようになるよ

[64. 匿名]

>>18
バイバイされたぬいぐるみが、リアルトイストーリーで泣けるｗ 大人になったんだね🤗

[65. 匿名]

>>62
必ずと言っていい程、どのトピにも否定的なコメントをしてる人が居るからイラッとしちゃった
口悪かったね。ごめんなさい。

[66. 匿名]

>>1
私は真っ暗でも平気なんだけど、小学生の頃林間学校で同じ部屋だった人が電気つけてないと怖くて眠れないって言い出して電気つけたまま寝たよ。
全然眠れなかった。

[67. 匿名]

>>43
横
LEDでも？

[68. 匿名]

>>2
そういう研究結果出たって記事あったね

[69. 匿名]

明かりがある部屋で寝ると近視になりやすいとか高血圧になるとか最近の研究でわかったと記事があった記憶

[70. 匿名]

>>8
ジーみたいな静寂の音すら気になるので耳栓して寝てる。もちろん電気真っ暗よ〜。

[71. 匿名]

>>66
その子普段から自分ちでもそうなのかな。迷惑笑

[72. 匿名]

小さい頃から豆電球は付けて寝る家だったから、真っ暗だと怖くて眠れない。

ただ音には敏感だから静かじゃないと無理。

[73. 匿名]

>>1
豆電球まではつけないけど、暗闇に慣れて目をこらしたら見えてくるぐらいがいい
子供の頃従姉妹の家に泊まった時雨戸閉めて電気も消されていくら目をこらしても何も見えなくて逆に眠れなくなった
その時初めて真っ暗闇が苦手だと知った
遮光カーテンも苦手

[74. 匿名]

>>44
同じ睡眠時間でも寝起きのスッキリ感が全然違うよね
午前中とか何時間寝たとしてもボンヤリ眠いし体調良くないし
朝からレースのカーテンで朝日さんさんのが爆睡できる

[75. 匿名]

>>1
運営さんはどんな基準でトピを採用してるんですか？
これが最後で、トピ伸びてますか？
トピを申請した主も惰性で立てているとしか思えないような内容です。
私は今日、中学生の息子とスマホの利用時間の件で大喧嘩して、警察官がうちに来ました。
暴力は無かったので、すぐに収まりましたが納得いかずガルでトピ立てしましたが、不採用で消化不良です

[76. 匿名]

>>69
眠れない方がマシってこと？

[77. 匿名]

好きにしろ‥って思う

悩んでるなら、専門家にでも相談すれば

[78. 匿名]

暗所最高症？

[79. 匿名]

音は静かな方がいいけど、真っ暗は眠れない。怖い。

[80. 匿名]

私は逆で真っ暗&静寂じゃないと眠れない。カーテンも完全遮光のもので隙間もしっかりうめて、一筋の光も漏らさないようにしてる！音にも敏感で一瞬のバイブ音とかでも起きてしまうから工事現場用のヘッドホンして寝てる
敏感すぎて多分なんかの病気だとおもう笑

[81. 匿名]

>>71
その人の家に遊びに行った事あるけど、キングサイズのベッド一つに両親と弟二人と５人で寝てるって言ってたよ…
それぞれの部屋なかったっぽいし思春期になったらどうするんだろうと思った。

[82. 匿名]

ぎゃくに豆電球ついてると寝られんな

[83. 匿名]

>>1みんな静かな所で暮らしててうらやましいー

うちは暴走族やら、
大型トラックが通ると「ドッ！ガタン！」ってなるガタついた道路があって、しかも地震なみに揺れる。

なので常に８時間以上の睡眠用YouTubeをイヤホンでつけて寝てます
耳栓だと暴走族の爆音が貫通して聞こえるので…

静かにして寝てる人って、新聞配達の音とか、急に誰かがドアを乱暴に締めたりしたら起きてしまわないのかな。深い睡眠ができてるって事ですよね羨ましいです

[84. 匿名]

>>80さん
その工事現場用のヘッドホン寝返りの時に取れてしまいませんか？
もし取れないなら同じのを書いたいですっ

[85. 匿名]

>>1
全然真っ暗で寝られるんだけども、YouTubeで怪談流しながら寝るから真っ暗こわい
なので豆電球点けてます！

[86. 匿名]

>>75
立てて欲しいのに限って何回しても立たないから
くそっと思って
アプリ辞めてやたわ

[87. 匿名]

>>83
今日はいないけど聞こえる距離でたまに暴走車が通る
うるさいよね迷惑
フンッ

[88. 匿名]

1人じゃ暗くして寝れない誰かとなら大丈夫だけど
1人の時は電気つけっぱなし

[89. 匿名]

>>3
震災で一人暮らしで被災してからテレビつけてないと寝れなくなった

[90. 匿名]

>>83
音ダメな人はダメよね
母はそんなだけど私は音がある方が眠れる
静かな夜のがこうやって眠れない
静かすぎて脳が興奮してきてしまう
夜は無音でも何度も目が覚めたりするけど明るい時間だとぐっすり
しかもレースのカーテンだけで明るい中爆睡

[91. 匿名]

>>1
子供か！
…とはいえ私もスマホで動画流しながら寝落ちする事も多くなっちゃって、睡眠が浅くなってるなぁ
唯一ちゃんと寝れる時は雨の降る夜かな
動画の音じゃなく現実の雨音ね

[92. 匿名]

>>1
暗くないと眠れないけれど、本当に一寸先は闇みたいな状態だと眠れないよ。
常夜灯ぐらいは点けて寝るよ。
暗がりでも分かる位置に懐中電灯も置いている。
そうしないと安心して眠れない。
夜中にトイレに起きることもよくあるし。

[93. 匿名]

>>11
囁き女将だな間違いない

[94. 匿名]

>>51
夫とか彼氏ならわかるけど、誰かって何？耳元で唸り声からの誰かは怖いんだけどw

[95. 匿名]

>>51
昔、よく金縛りにあっていて、唸り声とか聞こえたけどあんまりしつこいから「うるせーボケー！！！！」と叫んだら出てこなくなった
金縛りもパタリとなくなったよ

[96. 匿名]

>>75
子育てのむしゃくしゃを他人が立てたトピに八つ当たりして発散させるのやめなよ失礼な
運営にメールでもすればいいじゃん

[97. 匿名]

>>86
其れは有るよね〜そして、どうでもいいようなトピが採用されている…いったい何を基準に採用しているのだろう？

[98. 匿名]

寝る時は電気消して、外から見えないレースカーテンだけにして外の街頭の灯がほんのり差し込む明るさで寝てる
音楽は睡眠用YouTube

[99. 匿名]

車がアスファルトを走る「シャーッ」て音がちょっと聞こえるほうが落ち着く。
とある山？だか林？だかのロッジに泊まらなきゃならないことがあって、たまたまそのロッジの上の方に道路があって時折車が通るので助かった。

[100. 匿名]

>>75
＞中学生の息子とスマホの利用時間の件で大喧嘩して、警察官がうちに来ました。

なかなかにレアな事件で共感とかしにくいし何とコメントしてよいやらわからんのでトピ立ては難しいだろうよ💦
「わかるわかる。私もよくある〜」とか「私の時は暴力もあったから被害届を出してやったわ！」なんてコメントがあったら怖いわ。

[101. 匿名]

ちいさいこらからそうで
大人になって電気は消せるようになったけど
テレビはつけっぱなしじゃないと眠れないです

[102. 匿名]

豆電球つけて
オールナイトニッポン聞きながら
いつのまにか寝てることが
多いかな

[103. 匿名]

覚えてないけど昔みんな家にいる状態で夜中泥棒が入ったことがあるらしく
電気は夜中もつけっぱなしというのが家訓
なので一人暮らしはじめてからも夜中電気つけっぱなし
逆に電気ついてないと寝つき悪い

[104. 匿名]

>>96
運営にメールできるの？

[105. 匿名]

>>93
、、、っとき、、、、
、、、、あやまっとき、、、、

[106. 匿名]

>>104
運営への問い合わせは、
トップ画面の一番下までスクロールしたら
問い合わせ
ってところが出てるよん

[107. 匿名]

>>75
また明日、再度申請したらよいよ
昼間の方が書き込み数多いし昼間の方が良いと思うよ

[108. 匿名]

中途半端にうっすら見えてる方が怖いじゃん！っていう真っ暗派の人の意見聞いた事あるけど、私は何も見えない真っ暗の方が怖い！
何か音が聞こえたとしても状況見れないって想像するだけで怖い

[109. 匿名]

怖くはないけど、思考が巡るのが苦手だし、寝落ちるかたちじゃないと無理。アメリカのドラマ見ながらね。

[110. 匿名]

>>24
「 スマホ生配信←“ ここ重要 ” 」
重要なの、よくわかる気がします
生配信、生放送、「今」してるってのが大きいんですよね
私も、良くないらしいと言われつつも、電気点けてとか、消しても真っ暗はダメ(苦手)なので柔らかい光(豆電球みたいな感じ)にしたりしてるし、
生配信では無いとしても、テレビはつけてて特に生放送だと凄い安心する
音は無音では無いものの、ほんの僅かに聞こえる程度にしてる

[111. 匿名]

>>13
ゴキや蜘蛛もね、あと変な虫も。怖いよね真っ暗だと

[112. 匿名]

いつ襲われるか分からないので豆電球にして枕元には大きいスパナを段取りして寝てる

[113. 匿名]

小さい電気つけて音楽聴いて寝てる

静かだとなんかいろいろ考えて
眠れなくなっちゃう〜

[114. 匿名]

>>13
ムカデは刺してくるからわかるよ
1ナノ秒で覚醒、寝ぼけてる状態すっとばして反撃できる

[115. 匿名]

エアコンの音とか雨の音がないと眠れない。静かだとたまに家の軋む音がするからそれにビクッとしてしまう。

[116. 匿名]

普通に灯りついてます。みんな怖くないの((( ；ﾟДﾟ)))

[117. 匿名]

>>20
わかる
付き合わされる人のみにもなってみてほしい

[118. 匿名]

>>2
真っ暗で寝てるけど太ってるよ…

[119. 匿名]

>>7
まっくらもりのうた大好きなんだけど、歌ってる人こんな名前じゃなかったと思うんだけどカバーかな？

[120. 匿名]

>>14
青もあるんだね。
私ピンクにしてた。
1人なのに部屋がフワァ〜ン💗な雰囲気になっちゃった。

[121. 匿名]

>>1
豆球だと、上から照らされて眩しくなるから、フットライトにしてるよー。

出典：makeshop-multi-images.akamaized.net

[122. 匿名]

部屋は真っ暗がいいけど音がないとムリ。
iPadで適当に映画やドラマをつけて、枕元に伏せて置いて聞きながら寝てる

[123. 匿名]

目つぶればどうせ暗闇じゃん

[124. 匿名]

東日本大震災の時かなりボロい家に住んでたので緊急地震速報が鳴ると家の外に避難してました
すぐ避難するために部屋の電気もテレビもつけっぱなしでいました
今も深夜に大地震があったらと不安で真っ暗の中では眠れず電気はつけたままです
明るいと睡眠の質が悪くなると知ってるけど暗いほうが怖くて眠れません

[125. 匿名]

私もそう。赤ちゃんの時、暗く静かにしたら寝なくて電気つけて騒がしい方がすやすや寝てたみたい。

[126. 匿名]

>>118
明るくして寝ると太りやすくなるってだけで、真っ暗で寝るだけでやせるとは言ってないよね…

[127. 匿名]

>>103
このトピはじつは50代の糖尿と乳癌の泥棒女が
立てたトピだからね
電気消せ！という遠回しな抗議
最近はよくエアコントピも立ててるよ


エアコンの中に色々してるからね
消されたら部屋見えないから困るの…

[128. 匿名]

カーテンあけて寝てるから普通に月明かりで明るい

[129. 匿名]

>>94
フツーに旦那だけどね
唸り声はマジで怖かった
一人暮らし当時のアパート

[130. 匿名]

>>95
金縛りって睡眠のメカニズムで起きる事だから霊的なモノじゃないよ

[131. 匿名]

>>20
うちは旦那が多少明るくないと怖くて眠れないので、真っ暗好きな私がアイマスクと耳栓つけて合わせてるよ。

ただ、エアコンの方は暑がりの私に合わせてもらって旦那に長袖着てもらってるけど。

[132. 匿名]

寝る時はテレビもライトもタイマーにしてる
寝てしまえば真っ暗がいいんだけど

[133. 匿名]

>>1
音はいらないけど豆電気はつける

[134. 匿名]

>>18
目覚ましも聞こえなくない？耳栓しちゃうと。

[135. 匿名]

>>117
いや、それはお互い様

[136. 匿名]

>>29
そりゃそーよ
私だって寝るとき、七年前からユーチューブを利用してるわ
私もハーバードレベルよ

[137. 匿名]

>>20
旅行するくらいの仲ならどっちも寄り添えばい異だけじゃないの？
しずかで真っ暗じゃないと寝れない人はアイマスクする
音楽かけて明るくないと寝れない人は音楽我慢する 等

[138. 匿名]

カサカサ音がしたら心配

[139. 匿名]

>>43
いやいや、しないよ？
1ヶ月ねるときだけけてても、50円～100円くらいやで。
どんな明るい豆電つかってるの

[140. 匿名]

>>67
さらに横
嘘だから気にしないで
豆電球なんて電気代かなり安いよ

[141. 匿名]

>>14
前間違えてオレンジっぽいやつだと思って青の買っちゃった。
夜出かけたときに外から見たら青の光が漏れててまあまあ不気味だったよ笑

[142. 匿名]

>>10
耳栓て音遮断だけじゃなくて、耳の温度を上げると神経が休まって寝やすくなるってね
だから片耳イヤホンで寝たりするけど寝返りうてない(笑)
耳栓は両耳？目覚まし聞こえないか心配で💧

[143. 匿名]

>>135
でもね、大抵明るくて眠れない方に合わせるんだよ

[144. 匿名]

真っ暗だと本能的に安心出来ないんだよ。薄明かりの電気が天井ではなく床にあるともっといい。

[145. 匿名]

>>143
そんなことないよ
真っ暗にはできなくてもアイマスクや耳栓するなり、部屋かえるなり。
全く合わせてくれないならそれは友人選び間違えてるよ

[146. 匿名]

>>127
そうなんだね
一度そのことをお医者さんに話してみると何か解決するかもしれないよ

[147. 匿名]

>>1
いつ何があるかわからないから全体にうすら灯りついてる

[148. 匿名]

>>145
へんな文だったね
だから
明るくないと眠れない方に合わせるでしょ？
真っ暗派はいつも我慢してる

[149. 匿名]

>>1
昼間家の前で工事してると
その音に癒されて眠れるw
寂しがりやだからかもしれない

[150. 匿名]

>>137
明るくないと嫌な人は基本的に他のことでもわがままだから寄り添ってこない
いつも明かりつけることを受け入れている側に感謝くらいしてほしい

[151. 匿名]

私も真っ暗とか無音は苦手だけど、電気は消して外の明かりが少し入ってくるくらいと、外の音が少し聞こえるくらいのがちょうどいいです

[152. 匿名]

>>148
いや、明るくないと眠れない人も友人に合わせていつもの明るさより暗くしたり、音楽かけるのやめたりして我慢するのは、お互い様だとおもうよ？お互いがいつもより少し我慢したらいいじゃん

[153. 匿名]

>>152
友達ならまだしも
病院の大部屋でもやるよね
そんなに繊細なら個室行けばいいのにさ
絶対明るくしてる人眠り浅い
ゴソゴソしてるのって明るいからだと思う
人間の生理に反してるからそうなるんだよ

[154. 匿名]

>>150
そんな友達と友達やめなさいｗｗ
もしくは真っ暗派とのみ旅行しなさい
被害者ぶってるけど、あなたが気付かないだけであなたに合わせてくれてるところあるとおもうよ
寝るときの明るさはあなたが我慢してるかもだけど、普段の待ち合わせ、いきたい場所その他いろいろ、友達が本心隠して自分に合わせてくれてることってあるんじゃないのかな？本当に仲の良い友達ならね。
そんなこともなく毎回わたしばかり我慢してる！と思うなら友達やめたらいいとおもうよ。

[155. 匿名]

>>33
ぜんぜん無事じゃねえw

[156. 匿名]

>>154
明るくないと眠れない人で
なんでも食べる人好き嫌いない人いないとすら思うよ

[157. 匿名]

夫がそのタイプ。
電気をつけて音楽を聴きながら眠っている。
わたしは逆で、真っ暗無音じゃないとダメだから、
寝室は別です。

[158. 匿名]

>>153
だからそれはお互い様でさ。その明るさも常識内のことならば、気になるほうが個室に行けばいいと思うのよ。
絶対電気明るくないと眠れない！って人も、絶対真っ暗じゃないと寝れない！って人も個室いけよって思うわ。
病院で大部屋なら、人の音がなるのもしかたないわ。治療や病状によっては夜になにかしたり薬のまないととかもあるし、そうでなくても集団生活なんだから。

[159. 匿名]

私も無音がだめだから空気清浄機を回して寝てる
他に扇風機とかとにかくホワイトノイズ系あると安心して眠れる

[160. 匿名]

>>158
普段から繊細ヤクザなんだと思うけどね

[161. 匿名]

>>156
私は豆電球ないと眠れないけど好き嫌いないから基本お店はどこでもいいし、なんなら遅刻もいくらでもまてるタイプだわ

[162. 匿名]

>>161
じゃあ寝るな！といいたい

[163. 匿名]

>>160
暗い派明るい派関係なく繊細ヤクザってあなたみたいなことだとおもうけど
絶対自分は譲らない、私は被害者だってひとでしょ。

[164. 匿名]

>>162
大丈夫！わたしはあなたとは寝ないし友達にもならないから安心して！

[165. 匿名]

真っ暗とか豆球は怖くて無理
何か得体の知れないものを見そうだから、
寝る時は逆にあちこち点けている。

[166. 匿名]

>>126
草www

[167. 匿名]

>>164
こんなにも嫌がってる人がいることだけは知ってて
熟睡できてないよ
人間の体には合わないもん

[168. 匿名]

>>163
明るくしたいといわれたら譲るけどさ
嫌だな、我慢してくれたらいいのに
とは思うよ、言わないけどさ

[169. 匿名]

>>12
私もだよ〜　機種変した古いスマホが役立ってる（Wi-Fiで聞く）

[170. 匿名]

>>168
なんでも自分の基準が世の中の基準じゃないよ
特に病院とかなら病院のルールに沿ったらいいだけ

友達同士の旅行ならあなたもちゃんと伝えるか選べばいいとおもうよ
嫌だと言われたら譲ってくれるって人もいるだろうし
私も普段豆電ないと寝れないけど、友達が真っ暗じゃないと眠れないって知ったらその子にその日は合わせて真っ暗我慢するよ

友達のはなしから、病院のはなしにかえてまで明るい派を批判したいのだろうけど

[171. 匿名]

>>170
でもさ、ロシア人だったとして
プーチンが真っ暗派で明かりつけるな
と言ってきたら付けないでしょ？

[172. 匿名]

>>171
あなたはずっと一人でいたらいいとおもう
でもさ、じゃないわ。
話も噛み合わないし、プーチンなの？あなたは？それだけの権力があればみんな合わせてくれるんじゃない？
権力もしくは人望をみにつけてがんばってください

[173. 匿名]

>>20
旅行先で真っ暗で寝てて何かあったら(泥棒とか痴漢とか)どうすんの？怖くない？

[174. 匿名]

一人暮らしで寂しくて小さい音でキャス流しながら寝てる

[175. 匿名]

>>1
私神経質だから真逆だわ。くっっらくて無音じゃなきゃ無理、だから旅行は寝られない

[176. 匿名]

明るいままだったり音がある状態で寝ると、脳に悪いというのは知ってる。でも、暗くして静かな環境にすると寝ないといけないって変なプレッシャーができちゃうから主さんと同じです。
結局寝不足続きで数日過ごし、疲労蓄積させて眠る。の繰り返し。

[177. 匿名]

旦那が明るくてうるさくないと寝れない人で、私が真っ暗で静かじゃないと寝れない人なので新婚初日から別寝室w
でも夏だけはエアコン代が勿体ないので一緒の部屋で寝てるけど、クローゼットの電気をつけて扉少しだけ開けて明るい箇所を作って寝てる。音は静かにしてもらってる。
旦那も最初は静かで寝れなーいって言ってたけど、いつも私より先に寝てグーグーいびきかいてる。
おかげで私の方が寝れないw
旦那も暗くて静かな方が睡眠の質は良い気がするけど、やっぱり俺は明るくてうるさい方が好きって言ってる。

[178. 匿名]

>>8
ある？

[179. 匿名]

>>10
産後はそうだったなぁ、一分争ってた。

[180. 匿名]

>>15
だからやめられないんだよね
最近のガルちゃんおもしろくないなと思いつつ…

[181. 匿名]

>>1
夫がこれなので、寝付く瞬間までテレビがついてないとダメらしい（音と光の両方が欲しいタイプ）
私は逆に真っ暗で無音でないと眠れない派

新婚当初は相手に譲歩しながら試行錯誤してたけど、お互いにストレスなので結局寝室を分けて快適
旅行の時は私が耳栓とアイマスクを持参してる

[182. 匿名]

前は真っ暗派だったけど、病気した時に夜中に起きて薬飲まなきゃならなくなったので豆電球付けて寝てた。
その後から真っ暗がダメになった。
画面は見ないけど、YouTubeやアニメを流して寝る。
ちなみに、お風呂も音がないとダメになった…
寂しいのかなwww

[183. 匿名]

>>1
誰かと旅行などした時にそのスタイルを貫こうとするのだけはやめてくれ
大学の時にいたんよ、れいちゃんというワガママ女が
「暗いと寝れない寝れない」と涙ぐんで喚いて…そいつが寝てからパチンと決して寝たよ
チアリ女って主張強すぎて大嫌い

[184. 匿名]

>>34
いつも、ティッシュでキャッチしていました（たまに勢いよく飛び出す）洗面器！！
猫ゲロ専用洗面器リビングに置こう
ありがとうございました。

[185. 匿名]

真っ暗無音だと自分の呼吸とか鼓動に意識がいきすぎて苦しくなって眠れない

[186. 匿名]

私も真っ暗で寝れない。元々親が小玉つけて寝る人だったからそれに慣れてしまった。真っ暗だと不安になって涙が止まらなくなる。修学旅行やお泊まりでは友達に小さいあかりつけて寝させて下さいと頭を下げたよ。実際不眠症だけどこれだけは譲れない。

[187. 匿名]

>>1
同じです。真っ暗怖いですよね！安心出来ない。小さいオレンジ色の間接照明（かなり薄暗い）つけて、好きな音楽聴きながら寝るの幸せ…なんだけど（一人暮らしの時はこれで安心して寝れた）　
が、夫は真っ暗じゃなきゃ寝れないし、眠りが私より浅いから、少しの音で目が覚めがち。
私は、一度寝たら音分からないしすぐに目覚めない…
だから、眠りの浅い夫に合わせて、真っ暗（遮光カーテン有り…）無音（…辛）で寝てます。

真っ暗で途中目覚めた時、やっぱり怖いし、真っ暗過ぎて落ち着かない。寝たら分からないから我慢はできる…。

[188. 匿名]

>>167
横だけど
暗くて寝れない人も
豆電球じゃないと寝れない人も　
どっちも切実だと思う。

どっちもそうじゃないと安心して寝れないんだから

どっちがわがままで好き嫌い激しいって決めつけ自己中扱いするのは間違ってるよ。

何が死ぬほど耐えられないかなんて皆それぞれ違うだけ。

私は、間接照明なきゃ眠れないけど、真っ暗無音じゃなきゃ眠れない夫に合わせて寝てるよ。

[189. 匿名]

>>13
ヒイィィィ😱デームカ嫌い！この前台所にいたから鉄の箸でつまんでガスであぶって殺した

[190. 匿名]

>>188
間違い
暗くて寝れない×→暗くないと寝れない◯
m(_ _)m

[191. 匿名]

なんか今日暑い
つらい

[192. 匿名]

真っ暗は嫌で豆電球つけないと眠れない
でも音は無音がいい
時計の秒針の音さえ気になって眠れないから音がしないやつ使ってる

[193. 匿名]

>>153
いやいや、大病院の相部屋の病室なら手元の電気全部消したって部屋が真っ暗になることなんかないよ、ドアの外からの廊下の灯りが絶対に隙間から入って来るようになってるし、でないと何かあった時とか怪我して危ないじゃん
真っ暗でないと眠れない人の方が特殊だし繊細過ぎるんだから個室に入るべきなんだよ

[194. 匿名]

>>186
183にカキコミされたれいちゃん？

[195. 匿名]

もう死んだけど、同居してた義母が電気つけてテレビ見ながら寝る人だった。
私は真逆の人間なので寝ようとしたらテレビの話し声が聞こえてきて深夜にも響いて気が狂いそうだった。
実際不眠症になった。
半年くらいで病気で入院してホッとした。
やっと静かに眠れると。
睡眠や生活スタイルが違う人間と暮らすのは大変。

[196. 匿名]

>>1

真っ暗で寝る？電気をつけたまま寝る？就寝中のあかりと睡眠環境の作り方 | UP LIFE | 毎日を、あなたらしく、あたらしく。 | Panasonic

真っ暗で寝ている場合も常夜灯や豆電球をつけたまま眠る場合も、快眠をサポートする環境を作るためには、照明の調整や習慣づけなど、工夫が大切です。この記事では、照明を活用した心地よく眠るための環境の作り方や、眠る前の習慣について解説します。

[197. 匿名]

>>196
ありがとう！やっぱり自分が寝やすい環境ならどっちでも良いんだね！

一部内容抜粋⇓

就寝前の照明や習慣を整えたら、次に意識したいのは眠っている間の環境です。ここでは、就寝中の照明について解説します。

自分が「不安」を感じない状態なら、どちらでも問題なし


「あかりをつけたまま寝た方がいい」「電気を消して、真っ暗にして眠る方がいい」など、さまざまな感じ方がある就寝中の照明ですが、大切なのは「自分自身が不安を感じない状態」にすることです。


ですよね！
自分と違うタイプの寝方する人とはどちらか譲歩するか工夫必須ですね。押し付けはいかん。

[198. 匿名]

ランタンで癒されながら寝てる。

[199. 匿名]

私とは結婚できないわね

[200. 匿名]

私も真っ暗だと熟睡出来ない。豆電球くらいの明るさが欲しい。ちなみに普通に電気ついていても寝れるタイプw音は苦手なのでテレビやYouTubeは流さない感じ。真っ暗じゃないと寝れない人とお泊まり出来ないw

[201. 匿名]

>>1
3.11の後、10年くらいそうでした（北関東。震度６強経験）
ストレスやトラウマがあったりしませんか？

[202. 匿名]

>>173
そんなセキュリティの甘い宿には泊まりません

[203. 匿名]

>>1
子供がそうです
赤ちゃんの時から真っ暗にすると泣くので、隣の部屋の豆電球つけて、扉を開けて少し明かりが入るようにして寝てました
5歳の今も真っ暗にすると怖がって全く寝ません

[204. 匿名]

少し明るく音も少しある方が眠れる
そういや最近夜眠れないなーと思ってたけどいびきかいてる旦那が出張でいないんだったw

[205. 匿名]

>>134
耳栓は吟味して買ったけど口コミでアラームは聞こえるって書かれてたのを選んだよ
休みの日にアラームかけて試してからがいいかもね
聞こえづらいようならアラームの音を高いものに変えてみるとか

[206. 匿名]

>>1
周りが畑ばかりの田舎の祖母の家に泊まった時、耳鳴りが聞こえるくらい静かで、目を開けても閉じても変わらないくらい真っ暗で、緊張して眠れなかったな。

[207. 匿名]

長年の不眠症なので薬は飲むけど真っ暗無音は眠れない。豆球にしてイヤホンで朗読聴きながらようやく眠れる

[208. 匿名]

>>20
ヨコだけど、私は真っ暗無音に合わせられるようになりました！
人がいる安心感？で大丈夫になった
家で一人の時は保安灯＆ノーカーテンで外の車の音聞いて寝てる

[209. 匿名]

>>8
あんまり暗いと不安になる

[210. 匿名]

>>8
わかる
あのジーーーーって音何？
家電？