不摂生がたたって体を壊した人

[1. 匿名]

若い頃から好き勝手に生活していた自覚があります。
39歳になり初めて健康診断でも正常値を外れる項目が複数でたため、生活を改めようと思います。

みなさん、どんな不摂生がたたってどんな病気や不調がでましたか？
また、健康を保つためにどんなことに気をつけてますか？

よろしくお願いします。

[2. 匿名]

早寝早起き食事は腹八分目適度な運動

[3. 匿名]

暴飲暴食でヘモグロビンエーワンシーがやばいです

[4. 匿名]

ずっとストレスを溜め込んだせいで子宮筋腫になり全摘しました。
無理しすぎました。
今も毎日無理してます。

[5. 匿名]

生活習慣病

[6. 匿名]

>>3
私は運動不足で

[7. 匿名]

[8. 匿名]

タバコから電子タバコに。あまり変わらないかな

[9. 匿名]

うちの親戚やん。
肥満から糖尿になって若くして目が弱視になって、障害年金受給中

[10. 匿名]

>>8
やめな
なんの利益もない

[11. 匿名]

ほんと睡眠大事！睡眠不足で体調崩した

[12. 匿名]

たいして食べてないのに贅肉が取れないの

[13. 匿名]

>>1
数値で気付いて、ギリギリ不調は表面化してないってことかな？
早く気付けてよかった

[14. 匿名]

3食カップ麺と菓子パンで何年も暮らしてたら血圧が200超えて医師からカップ麺と菓子パンを禁止された　朝はお味噌汁と卵かけご飯　昼はレトルトカレー　夜は食べない　これで血圧120になった

[15. 匿名]

今日検診行ってきた
高血圧だって
全然自覚症状なくてびっくりした
塩分過多と肥満が原因かな

[16. 匿名]

モヒートにハマって毎日飲みまくってたら会社の健康診断に引っかかった

[17. 匿名]

>>12
30からは無理よ
無駄な肉がつく

[18. 匿名]

>>14
圧倒的野菜不足

[19. 匿名]

体重増加で、この秋から朝にいっぱい食べて夜は牛乳＋サラダだけにしてる

[20. 匿名]

>>1
栄養には徹底して気をつけていたのに、
糖尿病から心臓の動脈硬化になりますた( ；∀；)

ちなみに母の家系はみな、心臓病で亡くなっている

[21. 匿名]

>>14
野菜食えやw

[22. 匿名]

デブなのに栄養失調という（アルブミンが低い）辱めに遭いました

[23. 匿名]

>>14
もうちょっと頑張ろう

[24. 匿名]

夕飯少なくして早く寝るを心がけてます

[25. 匿名]

諸事情あって毎日午前5時に寝る生活を二年続けてたら、毎日2万歩歩いて食生活も気をつけてたのにとんでもなく太った

[26. 匿名]

忙しい会社で働いてた時

とにかく1分でも寝てたくて食事は麺類や丼もの、コンビニ飯中心でぱっと済ませていて、ストレス発散と称して仲間と甘いものばかり食べてた。

普段コーヒー飲まないんだけど、頭スッキリする気がしてコーヒーを一日中飲んでた。

そういう生活を1年半続けて、パニック障害になった。

[27. 匿名]

虫歯治療を怠ったら悪化

[28. 匿名]

昔から貧血で体調も悪いのに病院行くの面倒くさくてほったらかし。

[29. 匿名]

>>25
毎日午前5時に寝るっておかしいやろ

[30. 匿名]

>>12
一度こぼれたミルクをコップに戻すのは無理ですが、贅肉は運動で落ちます

[31. 匿名]

ストレス溜め込み過ぎて動悸、過呼吸症候群、ホルモンバランス崩して大量出血、貧血と散々な目にあいました。

[32. 匿名]

酒の飲み過ぎで急性膵炎で4回入院した
もう飲まない(飲めない)
スピリタスガバガバ飲んでたからそりゃそうだわな

[33. 匿名]

不摂生というか仕事しすぎで体を酷使して今ボロボロ
定期的に自宅ででもストレッチとかマッサージをしておけばよかっただけのことなのに
今ガタがきすぎて週1で鍼治療（自費）
みんな体を労われまじで
年とってから高くつくぞ

[34. 匿名]

若い頃から酒ばっか飲んでたんで肝臓腎臓終わりました

[35. 匿名]

>>14
改善後も大分体に悪そうな気がするのは気のせい？ｗ

[36. 匿名]

毎日寝るのが2時くらいになってたとき、めっちゃ肌汚かった
毛穴目立ちまくり、顔色悪い

12時までに寝る生活にしたら、顔が明るくなった

[37. 匿名]

>>4
私は若い頃真冬に生足ミニスカートとか冷えることやってて、30手前でグレープフルーツくらいの筋腫が出来てた。

[38. 匿名]

ここではなく、お医者さんと相談してやめろと言われたものをやめる。

[39. 匿名]

>>8
私だったら紙タバコを吸い続けるよ
電子タバコってダサダサじゃん
禁煙に成功しちゃったからもう吸う気ないけど

[40. 匿名]

毎日天むす食べてたら痛風になった

[41. 匿名]

不衛生かわかりませんが、子供のマイコプラズマもらってダウン中
今までなら子供から風邪やインフルもらうことなかったのに、
年齢なのか、不摂生なのか、免疫落ちたなぁと

[42. 匿名]

>>40
笑
うまいよなー天むす

[43. 匿名]

>>1
パスタ食べ過ぎて脂肪肝

[44. 匿名]

>>4
まあストレスは万病の元だけど、ストレスが原因なのか疑問

[45. 匿名]

35からジワジワくるよ。
それまでは、何したってどうもなかったよ。

[46. 匿名]

子どもが生まれてインドアな子なので私もほぼ家で運動不足。育休明け仕事も在宅が主で28キロ太り高血圧。

[47. 匿名]

>>1
いきなりどかっとくるよね
その前の年まで何ともなかったのに今年の健診で複数項目アウトみたいなパターン

[48. 匿名]

>>17
でも痩せてる中年たくさんいるから歳のせいじゃないんよな

[49. 匿名]

激務の中、酒飲んで勢いで糖質脂質山ほど食べて失神するように寝る日々を送ってたら肥満になった
逆流性食道炎と、頻繁なこむらがえりにただならぬ気配を感じて断酒して30キロ痩せたら不調は消えて健診結果もオールAに

[50. 匿名]

>>1
30手前、モデルみたいな食生活をしてたら痩せすぎたのか、生理（排卵）が止まりました。

楽しくヘルシーな野菜中心の食生活してただけだったんだけど、確かにコーヒーも絶対ブラックで飲むとか、少しやり過ぎた。

BMIは18かそこらだったけど、それ以来プラス数キロは保ってます。ケーキや甘い飲み物なんかもたまには楽しむようにしてます。

[51. 匿名]

過ぎたるは猶及ばざるが如し

[52. 匿名]

>>2
結局これだよね
心身の大体の不調はこれで整う

[53. 匿名]

>>7
レズ風俗まんが描いてた方？
こんなことになっていたのか…

[54. 匿名]

お酒の飲みすぎで肝硬変からの肝臓がん

[55. 匿名]

>>7
γGTPが1000を超えてた人だよね。

[56. 匿名]

>>22
むしろデブの方が栄養失調はるかに多いが

[57. 匿名]

過労とストレスなのか甲状腺ガンになるわ子宮腺筋症で貧血悪化して起きられなくなるわひどかった。さらにピル飲んでたら血栓出来たし。

[58. 匿名]

無塩の野菜ジュース飲まないよりはいいかなと思って飲んでる

[59. 匿名]

>>48
体質もあると思うよ

[60. 匿名]

>>1
健康を保つためのこと

適度な空腹
原材料に近い食材の食事

これに限ります。

[61. 匿名]

>>58
奇遇だな
私も今トマトジュース飲んでるw

[62. 匿名]

>>3
どのくらい？

[63. 匿名]

内臓は消耗品だから仕方ない部分はある

[64. 匿名]

この夏暑くて仕事以外引き篭もってたから運動不足でフレイルってやつかも？せめてウォーキングしたいけど残暑が厳しい
小さめのエアロバイクでも買おうかな

[65. 匿名]

>>59
太りやすい太りにくいは体質によってあるだろうけど、まぁ太ってる人の多くは食べ過ぎと運動不足だよ

[66. 匿名]

>>32
血液検査の数値とかやばかったですか？

[67. 匿名]

>>61
トマトジュースは肌にいいからプラマイプラス！

[68. 匿名]

>>48
歳とってから痩せられるのは本人の努力より遺伝などの先天的な要素によるものが大きいからなあ

[69. 匿名]

>>68
太ってたのに60代から筋トレ始めてボディビルの大会出る人もいるし、努力でどうにでもなるよ
私は努力も何もしてないから小太りで中性脂肪値も高いけどね

[70. 匿名]

>>58
ジュースはマジで止めたほうがいいよ
血糖値爆上がりしてスパイク起こすから

[71. 匿名]

>>7
うるせぇ好きなもんくらい食わせろ
どうせこれから戦争始まるんだ　
若ぇモンよく聞けぇ
今世界情勢どうなってんのか知らんのか
明日も変わらず米が食えると思ってんのか

国も自分も幸せになる方法は政治しかないのに投票にも行かずに人のせいばかりにして現実逃避してただろう
食料自給率くらい調べろ日本人マジで戦争起きたら一発で餓死するんだぞ
入院出来る事すら当たり前じゃなくなるぞ
病気になる前に餓死するからだよバーカ

おばちゃんもう歳で大体生きたし美味しいモンも食ったしいつ死んでもいい
若ぇモンお前らの将来なんか知らんからな

自分で何とかしろよな

ちなみにおばちゃん加工食品やらインスタントやらコンビニ食食いまくり、毎晩酒飲んでるから常に膣カンジダだぞバーカ

[72. 匿名]

>>1
今日健診の結果が来て、尿単発が＋になっていた
どーしたらいいんだろう？

[73. 匿名]

>>1
正常値じゃない項目を書いた方がアドバイスしやすいかもよ。

[74. 匿名]

>>3
私もここ数年5.5を越えっぱなし

[75. 匿名]

>>4
私はノンストレスの専業主婦だけど、６センチだよ

[76. 匿名]

>>11
20歳の頃寝不足過ぎて、車ぶつけるわ風邪ひきまくるわで大変なこっちゃだった

[77. 匿名]

>>55
1000超えることなんてあるの？？
普通は50以下だよね？

[78. 匿名]

お酒は、飲んでなかったけど若い頃からタバコ吸っててイライラとストレスばかり溜めてたら、30で乳がんになってしまったよ。リンパ節に転移もしてて全摘と1年かけて抗がん剤治療しなきゃいけなくなって悲惨。

[79. 匿名]

>>70
じゃ何飲めばいいの？

[80. 匿名]

痩せていることをいいことに炭水化物大好き
菓子パン
カップラーメンとおにぎりセット
ポテトチップスが食事
低血糖で手が痺れ倒れた

[81. 匿名]

まだ健康診断で引っかかってないけど、引っかかる1歩手前まで来てる
今年はセーフだっただけで、来年は本気でどうなるか分からんくらい不摂生が身体に出てる

[82. 匿名]

>>77
この本のタイトルで画像検索してみて。出てくるよ。

[83. 匿名]

>>71
この人のために保険使われるの
嬉しくない…

[84. 匿名]

>>39
なんかわかる
私は非喫煙者だけど、電子タバコ吸ってる人見ると
禁煙に失敗した意思の弱い人達に見える
そこまでして吸いたいなら普通の煙草買えよwってなる

[85. 匿名]

[86. 匿名]

>>1
一人暮らしをしてた頃、
夏の暑さで食事も鬱陶しく感じて
そうめんやらざるそばで数日過ごしてたら
身体が不調で病院行き一歩手前になった。

どんな季節や暑さ寒さであっても
栄養はちゃんと取らないといけないんだと実感しました。

[87. 匿名]

>>71
馬鹿みたいだからやめなよ

[88. 匿名]

>>74
正常値。

[89. 匿名]

この夏に氷（本当にただの氷）ばっかり食べてたらずっと下痢している

[90. 匿名]

>>4
子宮筋腫ずっとあるしストレスも溜まりまくりだけど、筋腫がストレスのせいと思ったことはない。

[91. 匿名]

>>72です
尿蛋白の誤字でした

[92. 匿名]

>>14
夜食べないってのは効果あるん？あるなら私も1日2食にしようかな

[93. 匿名]

>>85
このおばちゃん筋肉無さそうw

[94. 匿名]

>>71
暴飲暴食したらカンジダになるの？

[95. 匿名]

>>40
天むすが美味しいのが悪い

[96. 匿名]

>>88
越えちゃだめなんだよ

[97. 匿名]

>>79
↑にも上がってるけど食物繊維やビタミン摂りたいなら濃縮還元じゃないトマト100%で無添加のジュースがいいかな

[98. 匿名]

>>96
7前後だと気を付けたほうがいいけど6前後ぐらいなら問題ないですよ

[99. 匿名]

>>97
ありがとう！

[100. 匿名]

６年引きこもり
お金がないので、お好み焼きの具なしばっかり食べてた
運動ゼロ

糖尿になった
腎臓・肝臓悪い

[101. 匿名]

>>92
血糖値スパイク起こしやすくなるから炭水化物少し減らす程度で夜も食べたほうがいいと思う

[102. 匿名]

>>1
医療保険入る前に色々見つかり、詰んでます…

[103. 匿名]

糖尿病にて本日から入院でございます！！
夕食中ですが、質素過ぎて食べながら腹が減ってきた！

[104. 匿名]

>>14
120って普通の人だとちょい高いなーって思う数字よw

[105. 匿名]

>>20
もう病気って高確率で遺伝だよね
どんな不摂生してても遺伝的に強い人は身体壊しにくいしどんなに気をつけてても遺伝的に何かある人は病気しやすいし

[106. 匿名]

>>12
食べないからこそ飢餓状態を危惧して体が脂肪を貯めるよ

[107. 匿名]

>>22
栄養失調だからデブになるんだよ

[108. 匿名]

スーパーのお惣菜や外食ばかりは良くないね　
大腸悪くした
今は自炊して野菜たくさん食べるようにしてるよ

[109. 匿名]

>>78
私もタバコ吸い続けてて乳癌になってしまった。今、抗がん剤治療中。まだ禁煙できてない。

[110. 匿名]

こういう奴らに保険適用するのやめてくれって思う

[111. 匿名]

菓子パンとマーガリンをゴリゴリに塗りたくった食パンを朝昼晩毎日食べてたら胃弱になり、胃で消化するのに7〜8時間がかかるから今は1日2食で食べる量も激減した
幼少期の頃が少食だったのに、成長期に過食になり食生活の偏りもあって胃腸を無理させてたんだと思う
まだ病院で検査してないけどクローン病っぽい症状もある

[112. 匿名]

>>104
そうなんだ！

[113. 匿名]

>>8
本数倍増したけど健康体だよ
ウォーキング大事
歩く前に一服、歩いたあとに一服

[114. 匿名]

>>66
ガンマとかの数値はずっと悪かったので肝臓は気にしてました。お腹痛くて病院行った時の数値は、白血球だかがめっちゃ高くてPRC？だかの炎症反応の数値がやばかった記憶があります…
そのまま入院になりました

[115. 匿名]

食べ物節約しすぎたらなんか体調ダメになった。

[116. 匿名]

悪玉コレステロール高め
原因は…あんまわからない
強いて言えばまぁまぁ甘いものが好き（クリーム系）

[117. 匿名]

大腸検査とかした方がいいんだろうけれど下剤からの腹痛が怖くてやったことがない
1ヶ月以上下痢続いているけれど病院行けない

[118. 匿名]

飲み過ぎ！！！
でも飲んだくれる自分を全く嫌いじゃない

[119. 匿名]

>>14
たんぱく質も足りないよね。
レトルトカレーなんてほぼ肉入ってないでしょ。

[120. 匿名]

タバコが原因だと思うけど、爪がボコボコになった
健康のバロメーターと言われてるから後々ダメージが出たのかもと皮膚科には言われた

[121. 匿名]

>>7
この人は絵も漫画も上手で野心家の逸材だと思うけど、
生き方が尖りすぎててほんとに色々心配になる

[122. 匿名]

>>105
体質は大きいよね。不摂生してないけど、30代で膠原病になったわ…
小さい頃からアトピーや喘息、鼻炎もあってそういう体質なんだと思う。

[123. 匿名]

肥満でもないし月経不順でもないのに、若くして子宮体がんになって全摘した
ストレス発散で甘いものをよく食べてた
野菜多めの食生活してたのと、太ってないから健康的だと勘違いしてた

[124. 匿名]

>>98
そうなんだ？まだ6は越えてない
ありがとう！

[125. 匿名]

>>83
こんな小汚いカンジダBBAに若ぇモンの医療費無駄使いされるのが嫌なら政治と歴史と世の中の本当の事勉強してからさっさと投票に行けぇ　
ちなみに日本は今言論統制中だからな
本当の事知るのはかなり難しいから覚悟しろよな

[126. 匿名]

>>8
医師曰く全く意味がないそうです

[127. 匿名]

>>94
おばちゃんが食ってるもん何て書いてあるか?
こんなもん食ってて正常な免疫が付くと思うか?

[128. 匿名]

>>55
やたら漫画で体調不良アピールしてたけど、かなり身体は丈夫な人だと思う

[129. 匿名]

>>14
お味噌汁に野菜いっぱい入れてるとか？

[130. 匿名]

>>4
多分、子宮筋腫はストレス関係ないと思う。

[131. 匿名]

>>8
本数結構吸うなら紙よりはマシだけどそんなに吸わないなら気にするくらいならいっそやめたらどうだい？

[132. 匿名]

>>12
嘘つけ
いつも何か食べてるだろ😀

[133. 匿名]

朝食食べない、昼菓子パン、夜コーンフレーク、菓子パン
みたいな食生活してたある日
飴食べた時　味がしなかった。
カフェオレ飲んだら、冷たくて喉越しいい物ではあるけど
味がしない。

味覚障害でした。
二ヶ月亜鉛の錠剤処方されて、やっと基準値の半分。
ずっとスーパーの牡蠣フライ買ってます。

[134. 匿名]

>>1
四十路になる前に健康診断で黄信号が点り、再診の通知が来たならこれまでかなり何も考えなかったんだね。身体がまだ若さを持っているうちに早めに軌道修正しといたほうがいいだろうね。早く気付いたのはラッキーと言っていいかもしれない。

お酒の習慣があって、休肝日もなしという状況なら、ちとヤバいかも。アルコールは習慣化すると脱出するの困難だからね。それから、糖質や脂質に偏った食事が好きでやめられないというのも危ないな。糖尿病の危険信号が点ったら、即軌道修正した方がいい。なっちまうと厄介だからね。

[135. 匿名]

>>127
若くて健康で良いものしか食べてない金持ちのお嬢もカンジダになってたし、私は飲酒以外は大したもん食べてないけど、風邪ひきやすいけどかかったことないでー

[136. 匿名]

>>4
子宮筋腫は30〜４０代女性の３人に１人はなるからストレス関係ないよ

[137. 匿名]

>>82
読んできた
案の定四リットル焼酎飲んでたわw

[138. 匿名]

>>100
お好み焼きの具無しって小麦粉といただけってこと？
キャベツは入るの？

[139. 匿名]

>>18
血圧と野菜がいかに関係ないかを示してるね

[140. 匿名]

>>48
加齢で代謝が落ちるは誤差みたいなもの
加齢はデブの原因ではない
デブはただただ食い過ぎ

｢中年太りの原因は加齢による代謝の低下｣はウソ…｢基礎代謝は20〜50代の間は落ちない｣という衝撃の事実

｢中年太りの原因は加齢による代謝の低下｣はウソ…｢基礎代謝は20〜50代の間は落ちない｣という衝撃の事実 ｢代謝が下がるから太っても仕方ない｣という言い訳は通じない | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

「太っちゃった」「お腹が出てきたな」。肥満は忌み嫌われているが、肥満に関しては誤解も多い。岡山大学医学部の中尾篤典教授は「例えば、年を取ると代謝が下がり中年太りになりやすい、というのは間違いです。20〜50代は代謝率が安定し、低下することなく横ばいで6...

「中年で代謝低下」は都市伝説!?もう中年太りの言い訳にはできない

「中年で代謝低下」は都市伝説!?もう中年太りの言い訳にはできない | カラダご医見番 | ダイヤモンド・オンライン

代謝が落ちているから多少太っても仕方がない――は中年の常とう句。ところが中年＝代謝の低下は都市伝説らしい。国立医薬基盤・健康・栄養研究所、筑波大学などが協力した世界29カ国の共同研究の報告から。

[141. 匿名]

>>7
永田カビってこんな漢字だったんだ
漫画のイメージと違った
もう30代後半でこの見た目でストレス弱くて母親にすがってボロ泣きしてるのかあ

[142. 匿名]

自律神経系がやばい

[143. 匿名]

>>4
ずっとストレスを溜め込んだせいで
↑
自己判断？
医者は言わないよね、事実じゃないから

[144. 匿名]

>>52
大正時代のお婆ちゃんみたい
さっさと逝って若者たちに迷惑だからさ

[145. 匿名]

>>4
私はストレスじゃなくて尻もちついて尾てい骨骨折したら子宮腺筋症になったよ。骨盤周りの細胞が生まれ変わりが悪くてなったっぽい

[146. 匿名]

>>138
入れない
市販の粉を溶くだけ
それを油で焼く
カリカリのお菓子を買うお金がないので、カリカリ食感を求めて多めの油で揚げ焼きみたいにしてた

[147. 匿名]

>>9
なんかはらたつ

[148. 匿名]

アルコール依存症で手が震えたり歩行困難、骨折までした。今は楽しめる程度になり走れます！！

[149. 匿名]

>>141
指先赤いね

[150. 匿名]

どんだけ規則正しい生活してても寒暖差で風邪ひいた

[151. 匿名]

お肉大好きで野菜嫌いなアラフォー。出来れば肉だけ食べて生きたいと思ってたがさすがに気をつけなきゃなと思ってる。でも肉は食べたい。

[152. 匿名]

>>141
イラストの自画像と似てないね。
ああいうロリになりたいんだろなぁ
精神年齢とかがそれくらいなのかな

[153. 匿名]

>>74
5.6くらいから食後血糖が高い人が多い、

[154. 匿名]

更年期障害が１０年続いて鬱も併発して五年くらいで３０kg太りました
そのせいで膝を傷めて正座出来ない

[155. 匿名]

>>103
お大事にね。元気になってね。

[156. 匿名]

>>33
私も育児仕事家事必死にやってたら、
急に首ギックリやって寝たきりになったよ

整骨院で針治療と電気治療とマッサージで高くついた。日頃から体労わっておけば、、って後悔したよ

[157. 匿名]

>>25
どゆこと？？昼間寝てるだけで太るってこと？

[158. 匿名]

>>101
ソイプロテインみたいな置き換え飲むだけでもいいのかな？

[159. 匿名]

>>1
不摂生はしてないんだけど創価ママと揉めてから
自宅の前にヤクザの車とかその他不審車がバンバンくるようになり
吐き気と耳鳴りと眩暈が止まらなくなった
今日は少しマシ

私なにかされてんのかな？
ちなみにその奥さんから韓国旅行に誘われて
誘ってきた相手から直前にキャンセルしてきたから
かかったキャンセル料を立て替えたから自分のぶんだけでも払って下さいと行ったら
いきなり激怒されてケチくさい！とか因縁つけてきた
そしたらその1ヶ月後に周りから無視されるようになり
べつの奥さんから旅行のお金をネコババしたりしちゃダメですよ…と説教された

本当に許せないんだけど

[160. 匿名]

>>135
ガル男がかかるわけないやろ
チンカスでも量産しとけや、なぁ、書き込み闇バイト

[161. 匿名]

不摂生関係ない病気になった時に
食生活見直しなって知人に言われるとイラッとした

[162. 匿名]

>>87
旧姓山下ですよ
まだ絡むんですか闇バイト君
誰に依頼されて一般国民のライントークを盗み見ているんですか?
私はライントークで自分の事をよく馬鹿と書きます
旧姓山下さんが素人の主婦なのにうっかり政治の不審点をついたのがそんなに不都合だったんですか?
集団ストーカーは犯罪ですよ

[163. 匿名]

>>159
よくＸで流れてる
集ストとかいうやつ

[164. 匿名]

>>41
めっちゃどうでもいいけど、私もマイコプラズマかかったことあります。
彼氏に振られて3日間くらい落ち込みまくり、大泣き、食事が喉を通らない生活してたらなりました。

[165. 匿名]

>>164
子供でかかるのは聞くけど、大人でなった人いてちょっと嬉しい
普段あまり病気にかからないから、人生で一番辛かった、昨日

[166. 匿名]

>>1
母親の反対押し切って高校行ったから学費を始め何も出してもらえなくてバイト代と奨学金で学校通ってバイト先で廃棄もらって食べて、昼はおにぎり2個、朝はパン（台所使うと使用料求められるし、何かと家賃光熱費も請求してくる）ってのが続いたらさすがにぶっ倒れた。
その時の彼氏（同い年）とか気を遣って奢ってくれたり食べさせてくれたりしたし、結局母親のとこから父親のとこに引き取られて先生たちのおかげで学費が少し減額になった分食費に回せたけれど、高校生の頃の不摂生はさやっぱり直せるわけじゃなくて生理痛悪化であったり、気管支弱くなったかそれ以降喘息っぽいのもでやすくなって、やっぱり成長期に栄養大事って思った。
胸も成長せず板でさ胸より胸下の肋骨のほうが出てるまま。
もう34歳でおばさんになるけどさ同年代よりやっぱり虚弱体質な気がする。

[167. 匿名]

>>14
200を超えていたのに、血圧降下剤を使わなくて、食事療法だけで収縮期血圧が120まで下がったの？ 本態性高血圧症ではなかったんだね。薬使わずに正常値に戻ったなんて羨ましい。これからまた元の木阿弥の無茶すると、今度は、一生血圧降下剤のお世話だよ。

[168. 匿名]

>>15
脂質や糖質、そして塩分過多で動脈硬化が進み始めたんだと思う。
血液がサラサラになるような、血液中の糖分や脂質が増えないような食生活に変えないといけないね。
動脈硬化は万病の元。サイレントキラー。

[169. 匿名]

>>105
だからといって、不摂生していい訳ではない。
寸前のところで重篤な生活習慣病が見付かって、
あわてて生活習慣改めて、命が助かっている人も
大勢いるよ。

[170. 匿名]

>>22
エムプティカロリーとかいう奴かな。
糖質や脂質に偏っちゃって、たんぱく質やビタミンやミネラルが不足しているんでしょ？
おにぎりばっかり食べているとか、うどんばっかりだとか、カップ麺におにぎりとか、チャーハンとラーメンとか、ご飯ばかり食べておかずはほんの少しとか、菓子パンとカップ麺とかいったような食生活送っているとそんな風なことになるんだと思う。

もっとお魚やお肉や植物性の蛋白質（豆腐や納豆）、そしてお野菜を食べましょうね。キノコ類も身体にいいと思う。

[171. 匿名]

>>25
夜勤は身体に悪いって研究結果が出ている。詳しくは知らないけれど、スウェーデンの看護婦さんの勤務形態別の健康調査をした結果、夜勤は明らかに身体に悪いって。流産などを引き起こしやすい。重篤な病気にもなりやすい。2年交代で昼勤に変えるべきだとかそんな風な勧告を出していたように思う。

[172. 匿名]

>>34
今さら遅いが、そうなったらお医者さんの指示に従うより命を伸ばす術がないな。
私も腎臓が、酷くではないが、ちょっと悪くて低空飛行をしている。
お医者様の指示に従って注意して生活しています。
腎臓を悪くしたのは酒の飲み過ぎじゃないけれどね。
この上、肝臓まで悪かったら、私だったら泣いちゃうよ。

[173. 匿名]

>>40
あればっかしで、野菜とか蛋白質とか必須ミネラルとかを摂らなかったら、まぁそんなような結果になるだろうな。

[174. 匿名]

>>49
まだお若いんですね。そんな生活してても、生活習慣をぴったりやめれば元の健康な体に戻れたところを見ると。

[175. 匿名]

>>54
アルコール依存症になった人の典型的なパターン。

[176. 匿名]

>>58 >>61 >>70

無添加のトマトジュースは身体にいいらしいね。
野菜ジュースは、なぜかダメらしい。
私は、トマトも野菜もジュースじゃなくて生野菜サラダで食べているよ。
でなければ、煮込んでスープや汁物にしている。

[177. 匿名]

>>63
だから大事にしよう。消耗を促進するようなことをしてはいけない。戻らないから。

[178. 匿名]

>>72
腎臓機能が低下しているんじゃないの？
腎臓内科かな？ そこへ行って、血液検査を受け、クレアチニンとかeGFRの値を調べてみるといい。たぶん、腎機能が落ちてて平均以下。黄信号が点っている可能性があると思う。
医者じゃないから分かんないけれど。
一時的な腎機能の低下もあれば、慢性的な腎機能の低下もあるらしい。
どちらも放置しない方がいいと思う。
基本的に尿から蛋白質は出てはいけないのだ。

[179. 匿名]

>>77
むかし、私の上司の課長は、会社が終わるとすぐに会社近くの居酒屋にいたよ。
今日もいるのかなと覗き込むと、手を振っていて「一緒に飲もう」と誘ってきた。
あんな人と飲むと帰り何時になるか分からないので、当然断ったというか無視した。
課長は土色の肌をしていて、その数値とやらは800を超えていたっけ。

「この課長はもう助からないだろうな」と私は思った。
今どうしているかな？ 左遷されただろうな。多分生きていないのではと思っている。

[180. 匿名]

>>80
高血糖でなくて低血糖になるのか？
褒められた食生活でないのは、よく分かるけど。

[181. 匿名]

>>89
お腹冷やし過ぎ
温かいお茶の一杯も飲んだ方がいいと思う

[182. 匿名]

>>28
私もずっとそうだった
市の健康診断ですぐ病院行けって出てたのに専業だからと放置
その３年後くらいにパート始めて職場の健康診断で貧血すぎて出勤停止になったよ
せっかく働き出したパートだし本気で貧血治した
そういやすごい息切れするなーて思ってた

[183. 匿名]

>>100
セルフネグレクトって奴だね。
人に会うのが嫌なんだろうけれど、
たまには外を歩こう。
誰にも会わなくてもいいから、
外の空気を吸うだけでもかなり違ってくる。
蛋白質と野菜を摂りましょう。
蛋白質なら、鶏胸肉とツナ缶、サバ缶なんかどうだろう？
豆腐や納豆も安いよ。
モヤシとか玉ネギとか胡瓜も割と安い野菜かなあ。
キャベツも安ければ買いましょう。
バナナも安いし身体にいいよ。
エノキなんかのキノコも安いし、面倒がらずに料理に使おう。

[184. 匿名]

>>159
部落とか在日と揉めると始まる嫌がらせだよそれ…
でも本物の日本人しか基本的にはターゲットにならないから
主さん日本人なんだね
もし創価学会員や韓国人ならストップ入るから

[185. 匿名]

>>108
生涯独身で自炊しないような、外食やコンビニ弁当ばかりみたいな男性は、古希を迎えずに死んでしまう人が大半らしいね。そのような食生活は身体に悪いということの証左みたいなもんだね。彼らの平均寿命は60代の初めくらいで、一般男性の平均寿命より20年近くも短い。厚生労働省かなんかの統計結果だよ。

[186. 匿名]

>>117
腸内環境が悪そう

[187. 匿名]

>>141
なんでホリエモンが隣りにいるの？

[188. 匿名]

>>166
苦労したね。
身体をいたわってね。

[189. 匿名]

最近、病気をすべて食事のせいにしようとしてるね。病気の人たちが気の毒
根拠は？

[190. 匿名]

>>174
太ったのは30代後半
ダイエットは42のときで、いま維持３年目の45です
若くはないですが、なんとか踏みとどまれた感じかもしれません

[191. 匿名]

病気は食事や不摂生のせいだ！→厚生省は「医療費を減らそう、健康保健の負担増」
と予想

[192. 匿名]

>>117
検査前の下剤はなぜか、お腹は痛くならないよ
ただ、あの量を飲むのが辛い…身体が冷えてくるし不味い　飴を舐めながら飲むと良いよ
心配なら一度でも検査してね

[193. 匿名]

アラフィフです。この３年ぐらいパン屋さんのパンにハマり爆食し続けて１０キロ太り、ろくに運動とかもしてなかったら膝関節の筋が痛くなり膝も痛くなり、整形外科でのレントゲン診断で、初期の変形性膝関節症と言われました。しばらく湿布と鎮痛剤生活して、次の診察でMRI撮るかどうするかと言われてます。美味しいものを食べてカロリー消費もしなかったツケですかね。

[194. 匿名]

産後に自分のことはおざなりにしてたら、首が変形した。
ずっと無理な姿勢でお世話してて、ストレッチとかもしてなかったからなあ。

[195. 匿名]

>>104
お若い方でしょ？

[196. 匿名]

>>8
オーガニック煙草とかあれば良かったね
そもそも煙草自体がオーガニックなのかな？逆に電子のほうが有害なイメージ。

[197. 匿名]

>>7

「寂しすぎて〜」のマンガだけ読んだけど、レズ風俗がどうこうよりも、それまでの過程が病みすぎてて気になった。
仕事しようと思ったけど、思うようにできなくて病んだだけ？
この人の幼少期とか両親の育て方とかの方が気になる。

「性的なことを考えるのに罪悪感が…」とか、母親との距離感の近さとか気になったけど、なんでそんな風になったんだろう。
ご両親のことはあんまり詳しく書いてないけど。
バイト先で隙間時間にこっそりコンニャクかじるとかちょっと？？な描写もあるし、ちゃんと受診とかしてるのかな…？
マンガ描いたりレズ風俗行くだけで解決に繋がるんだろうか…

[198. 匿名]

>>191
私は厚労省の役人じゃないけど、不摂生で生活習慣病になった人には医療費を使わないで欲しいと思ってるよ。
健康的な生活を心がけ、健康診断も定期的に行ってたけど、遺伝や体質でそういった病気になった人たちだけを対象にして欲しい。

[199. 匿名]

>>197
さっきこの人のx見たらお父さんが病気になって、本人も引っ越し繰り返してもう40近いのに相変わらず病んでる
自己流で病気を治すなんて無理だと思う

[200. 匿名]

スマホ一日中やってて老眼早まった

[201. 匿名]

>>54
どのくらい飲んでたんですか？

[202. 匿名]

>>124
6超えてなくても、食後血糖高い人もいるからね。
75gOGTT検査とかしてもらってもいいと思う。

[203. 匿名]

>>20
糖尿病も遺伝傾向でなったんですか？
心当たりないんですよね？

[204. 匿名]

>>172
クレアチン数値が悪いとかですか？
私は血糖値や血圧は正常値なのに、クレアチン数値がよくない。生まれつき腎臓の働きのせいとか？
治し方が分からない。

[205. 匿名]

>>34
それぞれ疾患名は何ですか？
お酒で腎臓も悪くなるの？

[206. 匿名]

>>43
確かにカロリー高いけど、脂肪肝までいく！？
毎日マツコくらい食べて野菜を食べないとか？

[207. 匿名]

>>55
その数値で、回復したとは言え、また不健康な職業漫画家するってのが、実はタフだな。

[208. 匿名]

>>79
野菜スープ

粉末じゃなくて、パウチされて湯煎するだけのがおすすめ。

[209. 匿名]

>>103
何歳ですか？

[210. 匿名]

>>7
描かずにいられないって魂の作家じゃん

[211. 匿名]

>>210
2度目の入院では病院から脱走してるから結局まわりが困る

[212. 匿名]

>>25　私も５時に寝てて5000歩位しか毎日歩いてないけど細いよ

[213. 匿名]

>>204
副腎に小さな腫瘍ができて（良性だけど）、それに長い間気付かなかったから、ホルモンの異常分泌状態が長期間続いて、腎臓が酷使され疲労し機能低下してしまった。腎臓はダメにするともう元には戻らない臓器。慢性腎臓病になりました。

クレアチニンの値は、一時1.6近くなり、eGFRは34.5になった。食生活頑張ったので、最近9月に血液検査してもらった時は、クレアチニンの値は1.16まで回復した。eGFRは48.1です。

慢性腎臓病（CKD）のステージは、G3bとG3aの間を行ったり来たり。このところちょっと食生活荒れているかなと思うと、G3bになっている。とにかくG4になるのは断固避けたい。

足が浮腫むとか少々貧血気味とかの症状はある。気を付けないと。

[214. 匿名]

🗣特に栄養とかバランスとか気にしてなかったけど普通に食事してこれといった運動なし
🗣産後３０～４０キロほど太った
🗣今抱えてる病気は
貧血 糖尿病 子宮筋腫 脂肪肝 胆石 胃潰瘍ぐらいかな

[215. 匿名]

>>193
女性は、変形性膝関節症になりやすく、体重増加は症状を悪化させる。
初期症状なら、体重を減らすこととトレーニングで防げるかもしれない。
場合によって鎮痛剤も併用するけれど、鎮痛剤の常用は身体に良くない。
補助具なんか作ったりもする。

そのようなやり方ではもうダメな場合は、外科手術。骨を削る。
個人差はあると思うけれど、リハビリも含めて1か月ぐらい入院。
片足ずつやるから、そして1回手術したら、次の手術までは1年ぐらい開ける。
1年半ぐらいかかるかな。手術後3か月以上松葉杖か杖を突いて歩く。
職種にもよるけれど、結構仕事を休まなければならない。
オフィスで座ってやる仕事なら、影響は少ないけれどね。
どうせ手術するなら、年齢が若いうちにやったほうがいいよ。

[216. 匿名]

うつなのに早朝の力仕事をはじめてしまって
無理を続けたせいか、双極性障害になってしまいました。
家族のために昼間ではなく早朝に仕事をと思ってやっていたのに、結局精神障害者になってしまって迷惑をかけている…

[217. 匿名]

>>205
横だけど、お酒を常飲するようになると確実に肝臓が悪くなることは知られているよね。メカニズムは忘れてしまったけれど、肝臓が悪くなると続いて腎臓も悪くなるんだよ。たぶん、肝臓が悪くなったりすると血液に影響が出る。それが腎臓の大切な毛細血管を傷めたりするんじゃないだろうか。腎臓の複雑な毛細血管がやられると、血液を浄化して、排尿を促す機能が損なわれる。これが、身体全体に物凄く悪い影響をもたらす。要するに老廃物を血液から取り除く機能が失われてしまうんだからね。

[218. 匿名]

>>206
横だけれど、食事において糖質多目で、運動もあまりしない人は、簡単に脂肪肝になっちゃうと思うけれど。血液中に糖分が多くて、それを身体が消費できないと、肝臓がそれを貯め込んでしまうらしい。

[219. 匿名]

>>104
収縮期血圧120は正常値です。

[220. 匿名]

>>149
寒い所から暖かい部屋に入るとこうなる
これは冬っぽいし、だから赤いんじゃない？
冷え性の私はこんな感じ

[221. 匿名]

>>141
食いしばりと体の歪みが凄そうだ
時間をかけて直してあげたい

[222. 匿名]

>>14
豆腐やお肉やおひたしも食べな

[223. 匿名]

213さん
食生活でクレアチンや腎臓の数値が改善するなんて凄いですね。
私も慢性腎臓病で、今移植待ちの状態です。
どの様な食生活ですか？
私は基本減塩食です。

[224. 匿名]

>>216
>うつなのに早朝の力仕事をはじめてしまって

うつの場合早朝の仕事がよくないの？力仕事がよくないの？それとも両方？

[225. 匿名]

>>193
私も！
20代の頃から20キロも増加。
変形性膝関節症なのは長年の立ち仕事ってより絶対肥満だと思ってる。
おまけに甲状腺癌まで患い…

食生活を見直さなければ！と思うのですが　ストレスでヤケ食いしちゃうんですよね。
ストレス発散が食べる事しかなく、食べる事しか楽しみがなくて。
こんなんじゃダメなんですけどね

[226. 匿名]

>>213
詳しくありがとう。
副腎に良性腫瘍ができて腎臓病になるの辛いですね。
誰でも起こり得るし、定期健康診断でも気づかないの恐いです。
食生活でそこまでクレアチニンが改善するのすごいです！
少しでも良くなりますように。

[227. 匿名]

>>103
私も糖尿病が見つかり、夏前に2週間入院しました！
ここ数年ダルさや体重の減少など気になってたけど、年齢のせいだと放っておいたら糖尿病で緊急入院。
入院中はひもじくて暇さえあれば献立表を眺めて気を紛らわしていました。笑
ですが、2週間の入院でそれまでの食生活がリセットされ、退院後も暴食せず過ごせてます。
最初は辛いですが、頑張ってください！応援してます。

[228. 匿名]

>>61
私も昨日トマトジュースをひとケース
注文したとこ

[229. 匿名]

>>141
ホリエモンとカビさんって話が合うのだろうか…。

[230. 匿名]

>>141
ヘアメイクファッションで一見ほっこり風に見えるけど、目が虚ろな感じがする。

[231. 匿名]

>>227
どうやって病気が判明したのですか？
毎年の健診の血液検査の血糖値は高かったですか？

[232. 匿名]

>>160
お下品過ぎてドン引きしたわ
そろそろ生理来るのにミーはガル男なの？

[233. 匿名]

>>178
ありがとう😊
健診の少し前に尿道炎？みたいのになってたからそのせいもあるかもだけど、ここ数年ずっと±だったから段々悪くなってきてる可能性も捨てきれないかな
食生活を気をつけて来年も同じならちゃんと検査してみるよ