コーヒーや紅茶、寝る前に飲んでも平気な人

[1. 匿名]

カフェインを含むコーヒーや紅茶は眠れなくなるから午後◯時以降は飲まないようにしましょうなんて言いますよね？
でも寝る前に飲んでも眠れるという人も。
皆さん平気ですか？飲んで寝た日と飲まずに寝た日で睡眠に影響あると思いますか？

[2. 匿名]

今飲んでる
気にしたことなかった

[3. 匿名]

緑茶は？

[4. 匿名]

寝る前に午後ティー無糖をがぶ飲みしてる。
一応寝れるよ。

[5. 匿名]

[6. 匿名]

カフェイン摂取してようが寝るときは寝るかも

[7. 匿名]

>>2
しろ💢

[8. 匿名]

なにも感じたこと無いから多分平気なんだとおまう

[9. 匿名]

全然平気、気のせいと
思って飲んでみて　平気ですから

[10. 匿名]

>>6
寝ないときは寝ない

[11. 匿名]

わたしは宇津救命丸飲んでから寝てる

[12. 匿名]

寝れなくなるので午後からは極力ノンカフェインです

[13. 匿名]

飲んでも飲まんでも眠れないから、飲みたいものを飲む

[14. 匿名]

夕方以降、コーヒーや緑茶飲んでも夜寝れるけど、朝までにトイレ2回～3回起きてしまう。ちなみに余談だけど、ノンカフェインだけど、コーン茶は利尿作用あるから、寝る前に飲むとトイレ何回も起きちゃうから、気をつけてね。

[15. 匿名]

凄い神経質な人なんだよ。

[16. 匿名]

コーヒー飲むと逆に眠たくなる
血圧低い人だとあるらしい
何か血圧が丁度良くなって落ち着くとかで

[17. 匿名]

>>8
けっこうな🍵おまえ

[18. 匿名]

カフェインにやられるほどヤワじゃない。デリケートじゃない。
酒ガン飲みだし意味なく薬飲むくらいアル中だし、ある意味ヤク中だから。
カフェインなんか効かないよ。

[19. 匿名]

眠れるって意味では平気。
ただ、夜中にトイレで目覚める。

[20. 匿名]

あんまりがぶ飲みはしないけど、眠れるよ

[21. 匿名]

全く平気
ブラックのコーヒー飲んでもすぐに眠くなる

[22. 匿名]

今紅茶ゼリー食べてる
気にしない

[23. 匿名]

全然平気
眠気覚まさそうとコーヒー飲んでも効かない
寝るときは寝る

[24. 匿名]

がぶ飲みするわけじゃあるまいし。

[25. 匿名]

寝る前のコーヒー飲まないと逆に寝れない

[26. 匿名]

眠気覚ましにコーヒー効いた事ないから寝る直前でも飲んでる。
でも起きて1時間はコーヒー飲むと自律神経が乱れるって言うのは気にしちゃう

[27. 匿名]

眠い時は何を飲んでても眠いからカフェインは気にした事ないや

[28. 匿名]

体質なのかな？私も飲んでも眠くなる

[29. 匿名]

コーヒーは眠れなくなるから
飲まないわ

[30. 匿名]

40代になってから 午後 コーヒーを飲むと夜眠れなくなるから飲むのは午前だけと決めている

[31. 匿名]

余裕すぎる
仕事中にも飲んでても死ぬほど眠いw

[32. 匿名]

>>12
午後の紅茶はいつ飲むの？

[33. 匿名]

数ヶ月前まで平気で一日に何杯もコーヒー飲んでたけど、あるときガルに
「コーヒーを朝だけにしたら眠りの質が良くなって疲れにくくなった」
という旨のコメがあり、私も思い立って朝以外はコーヒーや紅茶やめたら毎日睡眠が深くなったような気になって（プラセボ効果かもだけど）
全然気付いてなかったけどカフェインってやっぱ睡眠に影響与えるんだ
って思ったよ

[34. 匿名]

>>1
全然関係ないけどコーヒー飲んで寝ると寝てる時に動悸がする時があるんだけど
カフェインって関係ある？

[35. 匿名]

眠れなくなることよりも頻尿になって無理

[36. 匿名]

ガル子は紅茶キノコでも飲んでろ！

[37. 匿名]

日中に摂りすぎても、寝る前にがぶ飲みしても、全然平気です

[38. 匿名]

普通の飲み物一杯に睡眠を司る力はない

[39. 匿名]

飲んでも飲まなくても一緒
眠い時は寝るし
眠れない時はあるし

[40. 匿名]

>>1
若い頃は大丈夫だったけど
この頃は夕方過ぎはカフェインレス
でもお茶どころだからお茶は全然影響がない…眠れる

[41. 匿名]

寝る前にエナジードリンク飲んでも平気です。
カフェインでスッキリ出来る人がうらやましい。

[42. 匿名]

両親が夜9時に一緒にコーヒーを飲んでる
もう40年以上
カフェインも耐性つくんじゃないかなー

[43. 匿名]

>>22
紅茶ゼリー？
美味しそうー

[44. 匿名]

全然平気
モーニングショットを深夜に飲むという罪深い事をしてもすぐ寝られる

[45. 匿名]

わたし16時にリプトンのミルクティー飲んでも寝れなくなるよ

[46. 匿名]

カフェインとって目が覚めた事ないしハーブティーで眠くなった事もないなあ。

[47. 匿名]

気にせず飲める人いいなー
トイレに起きちゃいそうでノンカフェですら飲めない

[48. 匿名]

影響あるときもあるし疲れているとカフェオレ飲みながら寝落ちしたりするから
あまり気にしてないかも

[49. 匿名]

>>34
カフェインは動悸や頭痛誘発する

[50. 匿名]

牛乳と砂糖のホットミルク美味しいけど

[51. 匿名]

平気
疲れてるからカフェイン摂取しても死んだように眠る

[52. 匿名]

>>1
コーヒーは飲み過ぎてるから影響なし。
一時期コーヒー断ちしてその後飲んだときは眠れなくなってびっくりした。

コーヒー抜くときに最初の一ヶ月は頭痛はするし慢性的に眠くなるしちょっと怖かった。それで抜いてこんなに体に影響を与えるものはもう飲まない！！って思ったのに数年後また元に戻った……コーヒー飲んでも眠くならないほど股飲んでる。

前、コーヒー断ちしたときに日常生活が不便になったからもうコーヒー断ちしないと思う。面倒だ…

[53. 匿名]

>>1

幼少期から筋金入りの不眠症なので開き直って飲んでる。寝る前に紅茶にコーヒー牛乳飲んだりする。
ホットミルク飲んでもどうせ寝れないから笑

[54. 匿名]

>>1
全然平気だし、飲みながらうたた寝してる時もある。

[55. 匿名]

>>1
何時に何を飲んでも23時には眠れて6時に起きます。おやすみなさい。

[56. 匿名]

>>1
カフェインの影響は体質によりけりらしいね　遺伝子検査の項目にあったわ

[57. 匿名]

私アイスコーヒーが大好きで、夏は水代わりみたいにがぶ飲みしてる。朝から晩まで。
もうカフェイン中毒なのかね？

[58. 匿名]

まさに今緑茶飲み終えたとこ

カフェイン全く効かない体質です、多分

[59. 匿名]

>>7

[60. 匿名]

>>1
私は大丈夫だから、全然影響ない気がする。
飲んでない時と飲んだ時の、寝つきが悪いかも？とかの違いも分からない笑

キリッとするとかいう感覚も分からない。

寝る前に飲んだらリラックスできるけどね

[61. 匿名]

紅茶以外なら平気
紅茶だけは寝てもすぐ目が覚める

[62. 匿名]

カフェインは朝に1杯だけにしてる。
お付き合いで断りにくくて飲んでしまった時は、良くないよねと思いつつ夜寝る前にお酒の力を借りて強制的に寝る。

[63. 匿名]

>>17結構なお手前でした

[64. 匿名]

私はメイウェンティーだわ

[65. 匿名]

>>1
寝れるけど、朝方猛烈にトイレ行きたくなって予定よりかなり早く起きちゃう

[66. 匿名]

>>33
夜ご飯の後に紅茶のんでたけど医者に言われてやめたよ
のむときはデカフェ

[67. 匿名]

不確かなんだけど、日本人は緑茶を飲むからカフェイン耐性がある人が多いって話を聞いたことがある。だけどその話一度きりだから嘘かも。

[68. 匿名]

>>29
お酒より興奮する

[69. 匿名]

>>43
甘めの紅茶に粉ゼラチン溶かしただけでできるよ

[70. 匿名]

目覚めさせたくてカフェイン摂っても眠いものは眠い。だから夜も普通に寝れてしまう。

[71. 匿名]

カフェインで眠れなくなる要素を1ミリも感じた事ないんだよね。寝る前に紅茶毎日飲むけど、横になったら１分以内には寝てる。
食後にものすごく眠くなるから、食事の前にもカフェインとるようにしてるけどそれも全然効いてない。眠い。

[72. 匿名]

>>1
体質だからねー
人によるとしか…
私は全く平気なので、逆に眠気覚ましにカフェインドロップとかも効かないです
親も「さてコーヒー1杯飲んで寝るか～」とか言って飲んでぐっすり寝るタイプ

[73. 匿名]

眠眠打破飲んでも爆睡できる

[74. 匿名]

別に何時でも眠れるけど、歯磨きしたら色のついた飲み物は飲まないな

[75. 匿名]

寝る前でも気にせず飲みます！
ただ、トイレで目が覚めちゃう

[76. 匿名]

緑茶だけどいつも飲んでるよ
睡眠の質は問題無く朝までぐっすりです

[77. 匿名]

寝なくてもいい時は寝れる。

[78. 匿名]

>>10
進次郎？

[79. 匿名]

お酒飲んだあと無性にコーヒー飲みたくなってコンビニ寄る。
で、飲んで普通に寝る。
身体に良くないだろうとは思ってる。

[80. 匿名]

私、本当にダメなタイプ。
19時以降飲んだりすると明け方まで頭が冴えてどんなに疲れてても眠れない。
若い頃から周りに気持ちの問題よー！って言われてきたけど、ずっとそうだから体質だと思ってる。

[81. 匿名]

むしろコーヒー飲むと眠くなる。

[82. 匿名]

紅茶は大丈夫、コーヒーは駄目
あとは、日本茶は大丈夫、コーラは駄目

[83. 匿名]

逆にコーヒー飲まないと寝れない。
飲んで一息ついて「今日も終了」って感じがする。

[84. 匿名]

カフェインより眠気の方が強すぎる

横になったら秒で寝てるよ

[85. 匿名]

>>81
豆の良い香り嗅ぐと癒される

[86. 匿名]

>>67
私も学生時代はおーいお茶ばかり飲んでたよ
大人になってからレギュラーコーヒーにハマった
耐性あるよ！

[87. 匿名]

>>12
午前中に飲まないと午後は目がバキバキで夜寝れない

[88. 匿名]

>>3
茶葉から淹れた緑茶が一番眠れない
ペットの緑茶やコーヒーは全然大丈夫

[89. 匿名]

>>59
この人の腕枕で眠れる人はいるのだろうか？？

[90. 匿名]

代謝の問題だよ
若い頃は平気だったけどアラフォーになってからカフェインが眠りやいろいろに影響するようになった
周りに話したらやっぱり同じようなこと言ってる

[91. 匿名]

>>1
コーヒー全然目覚ましにならない
眠いのに起きてなきゃいけない時は、氷食べるほうが効く(口の中にある間だけだけど)

[92. 匿名]

>>1
毎日寝る直前までコーヒー飲んでるけど、ベッドに行くと秒で眠れます
もちろん今もアイスコーヒー飲んでます
カフェインの影響って何があるの?と思うくらい何もないですね

[93. 匿名]

>>1
ない。コーヒー好きだからむしろ落ち着いて眠れるよ。
サイフォン買って、訪ねてきたは母親に入れたら、15時くらいに飲んだのに、夜眠れなかったって言われた。本当にコーヒーのせいか？

[94. 匿名]

コーヒー、紅茶飲みながらうたた寝してしまう事もある

[95. 匿名]

>>34
コーヒー摂り過ぎると手が震えて心臓バクバクしてくるよ、あと不安感

[96. 匿名]

コーヒー飲むと眠れなくなるという人は
眠気覚ましのコーヒーがてきめんに効くということでしょ？
かなり羨ましい

[97. 匿名]

午後の紅茶とか、市販の紅茶はカフェインが弱いのかな？寝る前に飲んでも寝れる
ティーパックや茶葉で紅茶を入れた紅茶だと寝れなくなる　私だけだろうか？

[98. 匿名]

何を飲んでも眠れる

寝るのが好きすぎて
ソッコー寝れちゃう

[99. 匿名]

朝起きた時にコーヒー飲んでまた寝ることはある

[100. 匿名]

>>17
美味しいパスタ作ったおまえ♪的なノリかと思ったw

[101. 匿名]

>>67
アジア人はカフェインに激強でアルコールに弱く、
白人は、アルコールに激強でカフェインに弱く、
黒人はどっちにも強い

[102. 匿名]

何倍飲んでも影響しないです
だから運転中の眠気覚ましとかにならなくて眠気が来たら車を停めて20分くらい寝てしまったほうが安全だしすっきりする
新月満月と低気圧とかも関係なし
生理の2日目は逆に元気になる
その代わり体調悪いなと感じると2、3日で寝込むほど一気に悪くなる
自分はそういう体質なんだと思ってる

[103. 匿名]

寝る前にコーヒー飲んだりする
平気だと思う

[104. 匿名]

夕方までならいいけどそれ以降に飲むと寝付きが悪くなるから飲めないなあ

[105. 匿名]

>>1
カフェインは飲む時間帯よりも量で眠れなくなる。
アイスティーはアイスコーヒーと違ってガブガブ飲めちゃうから麦茶感覚で飲んでて夜一睡も出来なかったことある。

[106. 匿名]

普段飲まないんだけど、もらったコーヒー飲料があって喉乾いてたから飲んだら朝の4時くらいまで寝付けなかったw
昔は紅茶とか飲んでも寝てたのに年のせいなのかなw

[107. 匿名]

>>1
全然　睡眠の質が違うよ　入眠は早くなるし中途覚醒もなくなる

[108. 匿名]

眠れるけど、17時以降は飲まないようにしてる。

[109. 匿名]

>>1
全く影響なし。寝る前に濃いコーヒー飲んでもベッド入って3分でぐっすり。疲れてるんかな…

[110. 匿名]

ホットコーヒー飲むと温かくなって眠くなる

[111. 匿名]

コーヒー1日３杯飲んでた時でも夜普通に寝れてると思ってたけど、睡眠時間5時間で目の下のクマすごくてしょっちゅう風邪引いてた

妊娠授乳でカフェイン摂らない間に睡眠時間が７時間になり体調も良くなったから続けてるよ

[112. 匿名]

>>1
全然平気。
昨日もコーヒー飲んだけど、2時間後にぐっすり就寝。
気づかないだけで影響はあるかもだけど、個人差もあるっていうからどうなんだろうね。
昔付き合ってた人は、眠れなくなるから18時以後は飲まない人だったよ。

[113. 匿名]

全然寝れる。
歯磨く前まで飲んでても大丈夫。

でも夫は寝れなくなるらしく夕方以降はコーラも飲まない

[114. 匿名]

>>4
仲間がいて嬉しい！
全然気にせずよく寝る前にも飲んでる

[115. 匿名]

>>1
学生の頃、中間試験とか期末試験の時夜遅くまで一夜漬けに励んでいたけれど、そしてコーヒー飲んで頑張っていたけれど、油断しているとすぐ寝ちゃったよ。

[116. 匿名]

睡眠習慣が整ってなさすぎて常に睡眠不足を感じではいるけど、そもそもカフェイン摂りすぎると気持ち悪くなるので逆に寝れるみたいなところはある。
寝る直前にカフェオレ飲んでそのまま寝落ちしてるし、昼間眠い時にカフェオレや紅茶飲んでも眠くなるだけだし。
カフェインもりもりの飲み物は怖くて飲んだことないけど多分吐き気しか感じないと思う。
カフェイン関係なく眠りは浅いよ。

[117. 匿名]

不眠症だからカフェイン取っちゃいけないのに我慢できずにカフェラテと紅茶を飲んでしまい、案の定今寝られず大後悔です…(T ^ T)
時間を戻して飲もうしてる自分をぶん殴りたい…

[118. 匿名]

カフェイン平気な人羨ましい
コーヒー好きなのに97%カットのカフェインレスとかでも眠れなくなるから仕事ある日は飲まないようにしてる
本当は毎日、朝昼晩飲みたいくらい