寝ても寝ても眠い！！！！

[1. 匿名]

主はアラフォーなので歳のせいもあるでしょうが、とにかく毎日寝ても寝ても眠いです

朝は子どもたちが朝ご飯食べてる横で二度寝し、パートから帰ってきたらまた昼寝し、16〜17時にのっそり起きてご飯の用意して···というかなりだらしない生活を送っています。

友達からは病院行けば？と言われて親からは怠け者病で気持ち次第と言われます。
病院いけばなんとかなるものでしょうか？？

今もゴロゴロしながら投稿してます

[2. 匿名]

生理前そうだわ

[3. 匿名]

寝る子は育つ

[4. 匿名]

この時間が1番眠くここ逃すとなかなか寝れなくなるのしんどいわ…

[5. 匿名]

[6. 匿名]

橋本病かも。

[7. 匿名]

親世代は怠けるな言うよね…
だから距離置いてる

[8. 匿名]

夜エアコンつけて寝てる？
適度に湿度とか調整しないと熟睡できなくて睡眠の質悪くなるよ

[9. 匿名]

>>1
病気がないなら
良いんじゃない？身体が必要としてんだから。
更年期かもよ

[10. 匿名]

睡眠時無呼吸症候群？

[11. 匿名]

>>6
これだ！

[12. 匿名]

今日ほとんど寝てたよ
夜も全然寝る。

[13. 匿名]

>>1
どこか悪いのかも
だるいとか？

暑さのせいかもしれないよ

[14. 匿名]

元鬱病歴あるとかメンタル弱めじゃないですか？
人並み以上にストレス抱えやすいと、脳が休みたいですってギブアップしちゃう。

[15. 匿名]

私もそう。寝ても寝ても眠い。

[16. 匿名]

眠くなるのは体の疲れだけじゃないよ。頭の中がやるべき事でいっぱいだったり不快な事思い出してると脳が疲労して眠くなる。

[17. 匿名]

毎日11～12時間は寝てる

[18. 匿名]

うちの旦那かな。今日12時に起きて子供と少し遊んで16時からずっとまた寝てるんだが

[19. 匿名]

>>18
疲れてるんだよ

[20. 匿名]

よく寝たな〜って満足感のある睡眠って案外ないよね。

[21. 匿名]

>>6
通常の健康診断で異常出ないの？
医師が首触るよね？

[22. 匿名]

>>1
いや、逆に若いよ。
もう少し年取ってみ？寝られんから。疲れてても。

[23. 匿名]

>>10
太ってなくても顎や舌の構造でなる人いるみたい
顎の小さい人とか

[24. 匿名]

朝４時に起きて
１３時から３時くらいまで寝て
２０時から２２時まで寝て
23時に本格的に寝る

しっかり寝たい

[25. 匿名]

めっちゃ分かる。本当アラフォーになってから、早く寝ても、沢山寝ても、眠くてダルくて、
怠けたいわけじゃないのに、起き上がれない💦
やる気もしない回避方法があるなら教えて欲しい。生理前なんてそこにPMS追加で地獄…。更年期なのかなぁ☹

[26. 匿名]

>>16

わたしそれかな…

仕事前も仕事中も常に頭フル回転で
（仕事のこと+家のこと、子どものことペットなど）色んな事を考えてるせいか

身体は疲れてないけど内容が頭で整理しきれなく
なるとすっごく眠くなるの…。

[27. 匿名]

十分寝てると思ってても基本睡眠足りてない人が多いんだって

[28. 匿名]

ずっと眠くて眠くてって何科行ったらいいの？
睡眠なんとかとか専門科あるのかな？

[29. 匿名]

>>1
パート行って、晩御飯作ってるならちゃんとしてるじゃん。
疲れてるんじゃない？
身体が必要としてるなら寝たら良いと思う。
しかも今時期って、雨多いし気圧の変化や暑さに身体が慣れて無いからってのもあるんじゃ無いかな？

もし眠気以外にも気になる事があるなら病院行ってみたら？

[30. 匿名]

>>1
生理過多や慢性的な貧血だったりしませんか？
母が鉄欠乏性貧血でいつも体がだるそうで寝てばかりいました。
母の場合は別の病気で子宮全摘出して生理がなくなったのでかなり良くなったみたいです。それでも鉄剤は飲んでます。

[31. 匿名]

最近帰ってくるとご飯とお風呂どちらかしか済ませることができない
ご飯食べたらそのまま寝落ちしてるし、風呂入ったら出てそのまま寝落ちしてる

[32. 匿名]

軽度の熱中症で眠くなる人も居るよね

[33. 匿名]

私は睡眠の質が悪い
夢を見るし叫ぶし腕振り回したりして起きる
いつも眠い

[34. 匿名]

同じくアラフォー
主の1日の流れ似てるわ

今まで当たり前にこなしていたこともすぐに疲れるようになったし、気力や勢いでできていたことができないくらい体がしんどい
夜寝ても眠いし昼寝も2〜3時間寝る日もある
仕事の休憩時間も睡魔が起きるし常に気持ちが寝たいと言ってる感じ

[35. 匿名]

[36. 匿名]

異様に眠くて、結果人間ドック受けなきゃ見つからないような病気でした。病院行って相談するのもおすすめです。

[37. 匿名]

>>14
主じゃないけど私それ思い当たりありまくりだわ…

[38. 匿名]

冗談じゃなく18時間寝るときある

[39. 匿名]

やたら眠いなーって思ってたらその後適応障害になりました。

[40. 匿名]

>>28
睡眠外来ってあるけど少ないよね
他の併発してる症状次第で内科か心療内科かな。人から言われてるなら、何かしら日常生活に支障ありそうだし

[41. 匿名]

>>36
差し支えなければどんな病気か教えて欲しい。

[42. 匿名]

>>2
私も。そしてパンッパンに浮腫む

[43. 匿名]

>>1
緊張感がないんだろうね
しょせんパートだから

[44. 匿名]

特に生理前や排卵日付近だと思うけど、仕事行っても眠くて眠くて、このまま爆睡できたらどんなに幸せかってよく考えてる

[45. 匿名]

ロングスリーパーなんで夜８時間寝なかったら昼寝や夕寝で補ってる
ショートスリーパーが羨ましい
学生の時や２０代は２４時間寝てた時もあったけど今はさすがになくなった

[46. 匿名]

>>36
悪性の腫瘍でした。そこから出血して貧血になってたみたいです。

[47. 匿名]

>>28
睡眠外来あるけど少ないしどこも予約とりにくいと思うよ
精神科医は睡眠にすごく詳しい先生と詳しくない先生がいる

[48. 匿名]

少し前に入院したけどその時の睡眠ペースに慣れてそれなりに早寝早起きだけどお昼寝ガッツリに慣れてしまって午前中ほとんど寝ておかないと昼間眠くて仕方ないような体質になってしまった

[49. 匿名]

生理前だから常に眠くて食欲凄くて太る。

[50. 匿名]

>>14
私それです。寝てるつもりでも眠りの質が悪くて、変な夢見るし汗すごいし💦
ちなみに自律神経失調症診断済みです

[51. 匿名]

>>1
熱中症の眠気はヤバいみたいよ

[52. 匿名]

パートから疲れて帰ってきてすぐに子どもの宿題で朗読が始まると何かの拷問か、もしくは子守唄なのかというくらい即寝落ちする。

[53. 匿名]

>>35
わかりすぎる。笑

[54. 匿名]

>>2
やたら眠い、やたらおなかが空く、やたら快便のターンが来たらそろそろかなって思ってる

[55. 匿名]

52才とうとう閉経しました　更年期障害で疲れて疲れて死にそうです　家事は娘にやってもらっています

[56. 匿名]

わたしもここ2週間そう。
自分でも怖くなる。生理前からだったのでそのせいかって思ってたら、終わってからも眠気がずっとある。

気圧？とかいろいろ考えあるけど、病院行った方がいいものなの？睡眠外来とかかな。

[57. 匿名]

[58. 匿名]

昨日12時くらいにねたのに、3時まで寝ました今日。
途中起きて子どものご飯作ったけど作ったら寝るよーって
最近予定のない土曜日はいつもこんな感じ。

[59. 匿名]

>>1
私アラフォーだけど年々眠れなくなってる
生理中とかは眠くてだるいけどそれでも休日とかもっと寝ててもいいのに起きちゃうとかしょっちゅうだよ

[60. 匿名]

甲状腺機能低下症の可能性あるよ
血液検査でわかるよ

[61. 匿名]

>>1
普通に睡眠の質が悪いんじゃないの？
寝溜めとか二度寝とか20分以上のお昼寝はよくないというよ
全て当てはまってるよね
調べればすぐ出てくることなのに…

[62. 匿名]

>>1
お子さんを育ててパートして十分に頑張ってて疲れるんじゃないかと思う、私は独身だから言い切れないけどさ
だから寝られる時は寝ても良くない？

わたし金曜夜に仕事から疲れ切って帰宅してお風呂後に爆睡して目覚めたら日曜日の午後だったよ
私みたいな怠け者より主さんのほうがずっと頑張ってると思うよ

[63. 匿名]

ロングスリーパーなんじゃない？
私は10代の頃からずっと眠い。ロングスリーパーのまま大人になったけどパート終わって帰宅が17時過ぎだから眠いんだけど寝られない。パート帰り電車では座ると寝ちゃうよ。夕食済ませてリビングの床で寝ちゃうときが多いよ

[64. 匿名]

>>1
暑いと眠いし
寒くても眠い

あれ？いつも眠いなぁ😪
アラフォー引き篭もり主婦だから
交感神経死んでるのかもしれん

[65. 匿名]

最近朝起きれなくなった。
昼まで眠かった

[66. 匿名]

>>1
私橋本病なので眠いだるい何もしたくない感じです。
糖質あるもの食べると血糖値バク上がりして強烈な睡魔にいつの間にか気を失うように寝ています。

[67. 匿名]

寝不足は 寝るしかない

[68. 匿名]

>>26
朝起きてからずっと段取り考えて動いて緊張してるんだよね。

[69. 匿名]

歳のせいか、夜熟睡できにくくなった。なので、昼間に眠気がやってくる。夜、もっと寝ておけばいいのに、体力なくなったなぁ。

[70. 匿名]

>>35
23:00の顔！

[71. 匿名]

>>7
いつも座ったままコックリコックリ居眠りしてる祖母。「横になって休んだら」と言うと「私は居眠りなんかしてない！」「私は昼寝なんかしない！」と言い張る。
昼寝=怠け者　私は怠け者なんかじゃない！という図式が出来あがってる。

[72. 匿名]

休みの日、午前は昼まで寝て
夕方になって眠いからまた寝る
夜寝れないのじゃないかと思うのに、ちゃんと寝れて朝は寝足りないと思いながら起きる

いつも疲れてしんどいし、病気なのかなぁ

[73. 匿名]

私は夜中超元気なの。
日中は元気ないから気合い入れる為に、
起きたらとりあえずヘアメイクをセットする。

[74. 匿名]

私も主さんと同じような時間働いてるけど、外で働くって身体的にも精神的にも疲れるよね
朝早くに起きて子供達送り出して、その後働きに出て帰ってきて一息ついたら、そりゃ眠くなるでしょ普通でしょと思ってた（そして同じく昼寝してる）
だらしない自覚なかったし病院行こうとか考えたことなかったな
昼寝なんてせずに一日中動けるのが普通？だとしたらみんなすごい…

[75. 匿名]

生理2週間前から不具合、耐えられない異常な眠気、
内膜症が卵巣にできてました(チョコレート嚢胞)。生理痛なかったので、気づかなかった。

[76. 匿名]

>>21
甲状腺系って専門の検査しないと異常がわかりづらいって聞いたことある

[77. 匿名]

>>5
これ欲しい
吸い取った眠気を撃ったら直ぐ寝れるのも良い
寝付きが本当に悪いから

[78. 匿名]

暑いから体力消耗しているのかも
あと、眠いのは運がよくなる前触れらしいです
私も寝てばっかり

[79. 匿名]

>>1
その昼寝の時間に運動とかしてみたらいんじゃないでしょうか？

[80. 匿名]

>>54
全部一緒、かつ、精神的にはちょっとしたことでキレてしまう。掃除したくなる。すぐ落ち込む。です。

[81. 匿名]

>>72
まさに同じで何にもできない。
細切れに眠気が襲ってきてまともに起きてる時間がない。なんの検査からすれば良いかわからなくて困ってる。